Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Kontuzje: Pytania do specjalistów

Ćwiczenia na wystający brzuch u 19-latka

Witam Jestem mężczyzną, mam 19 lat. Mam 182 cm wzrostu, ważę 70 kg ale mam wystający brzuszek.Brzuszek się pojawił przez kilkumiesięczny brak aktywności fizycznej wywołany kontuzją, rok temu miałem widoczne mięśnie brzucha a teraz mogę o tym marzyć :( Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Kontuzje Ćwiczenia fizyczne Porady dietetyczne dla odchudzających się

Kość skokowa złamana a uprawianie sportu

Witam serdecznie. Mam 18 lat. Dnia 28 czerwca tego roku doznałem kontuzji stopy. Złamano mi kość skokową. Lekarz wspominał coś o bloczku. Powodem urazu było silne kopnięcie przez zawodnika z drużyny przeciwnej. Dnia 22 lipca idę na kontrolę oraz ściągnięcie... Witam serdecznie. Mam 18 lat. Dnia 28 czerwca tego roku doznałem kontuzji stopy. Złamano mi kość skokową. Lekarz wspominał coś o bloczku. Powodem urazu było silne kopnięcie przez zawodnika z drużyny przeciwnej. Dnia 22 lipca idę na kontrolę oraz ściągnięcie gipsu. W jakim czasie będę mógł w pełni zdrowia uprawiać dyscypliny sportowej po złamaniu kości skokowej? Jak długo trwa okres rekonwalescencji? I czy po złamaniu kości skokowej konieczna jest rehabilitacja czy wystarczy pochodzenie w gipsu i po zdjęciu gipsu można już wrócić do normalnego funkcjonowania? wiem, że na pewno na początku będę musiał się oszczędzać, a szczególnie będę musiał oszczędzać kość skokową, ale mimo to chciałbym jak najszybciej wrócić do treningów i uprawiania sportu. Co robić? Będę wdzięczny za każdą odpowiedź w mojej sprawie i serdecznie pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości śródstopia i palców stóp Kontuzje

Przeciążenie przy intensywnych ćwiczeniach fizycznych

Dzień dobry.Około tydzień temu zacząłem bardzo intensywnie ćwiczyć...brzuszki,pompki,a także podnoszenie ciężarku(5kg).I właśnie dzisiaj kiedy podnosiłem ten 5-kilowy ciężarek...poczułem takie dziwne chrupanie(nie było go słychać)...a potem szczypienie.Zależy mi na dalszych ćwiczeniach..ale zdrowie jest ważniejsze.I pytanie do pana:Co mogę z tym zrobić.Nie... Dzień dobry.Około tydzień temu zacząłem bardzo intensywnie ćwiczyć...brzuszki,pompki,a także podnoszenie ciężarku(5kg).I właśnie dzisiaj kiedy podnosiłem ten 5-kilowy ciężarek...poczułem takie dziwne chrupanie(nie było go słychać)...a potem szczypienie.Zależy mi na dalszych ćwiczeniach..ale zdrowie jest ważniejsze.I pytanie do pana:Co mogę z tym zrobić.Nie jestem osobą pełnoletnią ale bardzo,bardzo proszę pana o odpowiedź :) Z góry dziękuje i pozdrawiam :)
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Urazy sportowe Dietetyka Kontuzje Ćwiczenia fizyczne

Zapalenie ścięgna Achillesa, chondromalacja i ból kolana

witam od 1.5 roku mam zapalenie Achillesów leczenie rehabilitacja nie przynosi poprawy a teraz jeszcze do tego doszło chondromacji - rozmięknienie chrząstki prawej nogi rehabilitacja tabletki też brak poprawy . teraz zaczyna też boleć lewe kolano i kostka. wszystkie te... witam od 1.5 roku mam zapalenie Achillesów leczenie rehabilitacja nie przynosi poprawy a teraz jeszcze do tego doszło chondromacji - rozmięknienie chrząstki prawej nogi rehabilitacja tabletki też brak poprawy . teraz zaczyna też boleć lewe kolano i kostka. wszystkie te kontuzje sprawiają ogromny bul bardzo ciężko jest mi chodzić. Szukam wszędzie pomocy nikt mi nie jest stanie pomóc. czy te kontuzje można wyleczyć? co mogę jeszcze zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dotyczy: Ortopedia Chondromalacja rzepki Uraz ścięgna Achillesa Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Kontuzje Ból kolana Ból kostki

Bóle kciuka po urazie

witam boli mnie kciuk zaczelo się to 3 dni temu kiedy schodziłem po schodach i trzymałem się poreczy i kciuk mi się podwina pod dlon boli mnie na zgięciu przy paznokciu smaruje altacetem i mam zalozony bandaż palec jest normalnego koloru i nie jest spuchnięty co robic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Dotyczy: Ortopedia Zwichnięcia stawów palców ręki Kontuzje Leki Dłonie

Bóle pleców po upadku ze schodów

Spadłam ze schodów plecami. Boli mnie w okolicy żeber, czy muszę stawić się do lekarza. Jestem na urlopie koło Karpacza. Mogę chodzić, oddychać, ale boli w tylnej, bocznej części pleców.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Badanie kręgosłupa RTG klatki piersiowej Kontuzje Ból pleców

Kręgozmyk po wypadku

Witam. Dwa lata temu doznalam wypadku w pracy a mianowicie stojac na dwu stopniowej postawce uderzylam glowa o metalowa linke zawieszona nad moja glowa w wyniku czego z duza silo spadlam plecami na ostatni schodwk. Od tego czasu mam coraz... Witam. Dwa lata temu doznalam wypadku w pracy a mianowicie stojac na dwu stopniowej postawce uderzylam glowa o metalowa linke zawieszona nad moja glowa w wyniku czego z duza silo spadlam plecami na ostatni schodwk. Od tego czasu mam coraz wieksze problemy z plecami I ogolnym poruszaniem. Ostatnio zrobilam przeswietlenoe I wykazalo ze mam kregozmyk. 7mm przesuniecie kregu l4 do przodu w stoaunku do kregu l5. Czy ten wypadek mogl spowodowac yakie problemu u mnie czy to zbieg okolicznosci? Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Dotyczy: Ortopedia Badanie kręgosłupa Kręgozmyk Kontuzje

Przemęczenie stawów po treningu

Witam, mam pytanie odnośnie kolan. Odczuwam ich zmęczenie, po pewnym czasie trwania treningu. Bardzo często po zwykłym spacerze lub chodzeniu. Nie jest to ból ale pewnego rodzaju osłabienie kolan. Trudniej jest podskoczyć, mam wrażenie ściągania w dół, po takim odbiciu... Witam, mam pytanie odnośnie kolan. Odczuwam ich zmęczenie, po pewnym czasie trwania treningu. Bardzo często po zwykłym spacerze lub chodzeniu. Nie jest to ból ale pewnego rodzaju osłabienie kolan. Trudniej jest podskoczyć, mam wrażenie ściągania w dół, po takim odbiciu się od ziemi. Bardzo możliwe, że przemęczyłem stawy, lubię się czasami forsować. Wykonałem prześwietlenie stawów kolanowym i morfologię krwi. Zgodnie z wynikami, wszystko jest w normie. Jakie są powody zaistniałego problemu ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Ortopedia Rozmaz krwi obwodowej Urazy sportowe Interna Kontuzje Osłabienie Staw kolanowy

Bóle i strzelanie w szczęce po ziewaniu

Witam, wczoraj gdy ziewalem strzelila mi szczeka z prawej strony, zaraz po tym sprawdzalem czy jest cala otwierajac buzie, w tym dniu nic mnie nie bolalo, ale dnia następnego zaczęła mnie bolec cala szczeka, do dzisiaj mnie boli a mija... Witam, wczoraj gdy ziewalem strzelila mi szczeka z prawej strony, zaraz po tym sprawdzalem czy jest cala otwierajac buzie, w tym dniu nic mnie nie bolalo, ale dnia następnego zaczęła mnie bolec cala szczeka, do dzisiaj mnie boli a mija 2 dzien bolu, gdy otwieram na cala szerokosc lub ruszam szczeka na lewo i prawo to mnie nie boli, boli tylko gdy chodze (czesciej na sloncu) mam na mysli szczeke w stanie spoczynku, a gdy leze to nie, czy powinienem sie obawiać? Czesto w zyciu mi strzelala szczeka
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Maciej Gabryel
Lek. Maciej Gabryel
Dotyczy: Ortopedia Zwichnięcie stawu żuchwowego Kontuzje

Wyskoczenie rzepki podczas gry w piłkę a konieczność wizyty u lekarza

Witam wczoraj gralem w pilke i zle postawilem noge i poczulem ze rzepka wyskoczyla i po 2 sekundach wrocila z powrotem. Musiałem opuscic boisko ponieważ strasznie bolało ale po paru minutach rozbiegalem i gralem ponownie. Ból jednak pozostał choć o... Witam wczoraj gralem w pilke i zle postawilem noge i poczulem ze rzepka wyskoczyla i po 2 sekundach wrocila z powrotem. Musiałem opuscic boisko ponieważ strasznie bolało ale po paru minutach rozbiegalem i gralem ponownie. Ból jednak pozostał choć o wiele mniejszy. Moje pytanie brzmi czy coś poważnego się stało i musze udać się do lekarza czy nie trzeba tutaj pomocy lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Kontuzje

Diagnoza konfliktu panewkowo-szyjkowego biodra lewego

konflikt panewkowo-szyjkowy biodra lewego zdiagnozowano go u mnie po 1roku szukania przyczyny bólu biodra wykonano USG i lekarz zalecił rehabilitacje solux czerwony, pole magnetyczne, prądy Tense, masaż suchy po zmniejszeniu dolegliwości ćwiczenia stawu biodrowego, redresje mam pytanie czy pomoże to... konflikt panewkowo-szyjkowy biodra lewego zdiagnozowano go u mnie po 1roku szukania przyczyny bólu biodra wykonano USG i lekarz zalecił rehabilitacje solux czerwony, pole magnetyczne, prądy Tense, masaż suchy po zmniejszeniu dolegliwości ćwiczenia stawu biodrowego, redresje mam pytanie czy pomoże to na tą kontuzje ? wszystkie strony www i fora piszą o koniecznej Artroskopii biodra może są jeszcze jakieś metody walki z tą kontuzją ? proszę o odpowiedz jestem młody grałem w klubie w piłkę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Maciej Gabryel
Lek. Maciej Gabryel
Dotyczy: Artroskopia USG USG bioder Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Kontuzje Masaże Staw biodrowy

Uraz kolana a skok na bungee

Witam. Mam dopiero 18 lat ale moim marzeniem jest skoczyć na bandżi. Chciałabym to zrobić jeszcze w te wakacje, ale miałam 3 razy skręcone kolano (skręcenie rzepki, przy czym w dwóch pierwszych wypadkach konieczna była punkcja, w trzecim praktycznie po... Witam. Mam dopiero 18 lat ale moim marzeniem jest skoczyć na bandżi. Chciałabym to zrobić jeszcze w te wakacje, ale miałam 3 razy skręcone kolano (skręcenie rzepki, przy czym w dwóch pierwszych wypadkach konieczna była punkcja, w trzecim praktycznie po kilku dniach chodziłam już normalnie). Wiem że mówię bardzo nieprofesjonalnie, ale chyba wiadomo o co chodzi. Moje pytanie brzmi czy z takim urazem mogę skoczyć na bandżi czy jest to jakoś szczególnie niebezpieczne?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Ortopedia Zwichnięcie stawu kolanowego Kontuzje

Opuchlizna i bóle ręki po urazie palca

Witam jakiś miesiąc temu zgłosiłam się do szpita ze zbitym palcem pan Doktor zobaczył i tylko powiedział złamania nie ma można jechać do domu . I teraz po miesiącu ten sam palec mnie tak boli ze szklanki nie mogę utrzymać... Witam jakiś miesiąc temu zgłosiłam się do szpita ze zbitym palcem pan Doktor zobaczył i tylko powiedział złamania nie ma można jechać do domu . I teraz po miesiącu ten sam palec mnie tak boli ze szklanki nie mogę utrzymać i ręką puchnie aż do nadgarska . Czy muszę się gdzieś jechać do innego lekarza czy to musi być o gipsie ? Dziękuję za odpowiedzi
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Dotyczy: Ortopedia Kontuzje Złamania i zwichnięcia

Bóle nadgarstka po uderzeniu piłki

Rok temu po przez uderzenie piłką skręciłem nadgarstek do dzisiaj mnie boli. Byłem u lekarza miałem iść na rehabilitacje jakieś problemy z wiązadłami, ściągnami. Czy może mi Pan doktor podpowedzieć co to może być lub jak to wyleczyć samemu co by pomogło.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Maciej Gabryel
Lek. Maciej Gabryel
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości nadgarstka Urazy sportowe Rehabilitacja Kontuzje

Mocno napuchnięte, bolesne kolano po uderzeniu

po uderzeniu kolano mocno napuchnięte, bardzo boli. Zdjęcie wykazało, że kości całe. Co stosować, jak leczyć
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Ortopedia Kontuzje Ból kolana Ból kości

Lekka opuchlizna po uderzeniu palcem o łóżko

Witam . Uderzyłam się dzisiaj o łóżko małym palcem u nogi . Uderzenie było dość mocne przez kilka minut nie mogłam ruszyć palcem . Teraz boli mnie , najbardziej przy chodzeniu . Palec jest lekko spuchnięty. Co mogło się stać ? Czy to coś poważnego ? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Dotyczy: Ortopedia Ból stóp Kontuzje Opuchlizna stopy Noga

Czy sport wpływa niekorzystnie na gojenie się obrzęku?

Czy sport - albo jakikolwiek większy wysiłek, wpływa niekorzystnie na gojenie się obrzęku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Fizjoterapia Kontuzje Obrzęk nóg Sport

Opuchlizna i ból po przecięciu palca piłą

przeciołem palec piła na zgjęciu od środka kciuka . mam brak czucia w górnej części spuchniety i boli mineło 7 dni co to może być co jest nie tak
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje z zakresu chirurgii urazowej Kontuzje

Wynik RTG stawu kolanowego po kontuzji

Witam, miałem już 5 kontuzji na wf z czego ostatnia to było zwichnięcie rzepki, otrzymałem taką diagnozę (po RTG)," RTG staw kolanowy prawy bez cech złamania, na radiogramie a-p rzepka ustawiona nieco bocznie, zwężenie szpary stawowej przedziału przyśrodkowego ". -... Witam, miałem już 5 kontuzji na wf z czego ostatnia to było zwichnięcie rzepki, otrzymałem taką diagnozę (po RTG)," RTG staw kolanowy prawy bez cech złamania, na radiogramie a-p rzepka ustawiona nieco bocznie, zwężenie szpary stawowej przedziału przyśrodkowego ". - RTG zostało wykonane zaraz po " nastawieniu rzepki" i tu pytania: -Co to zonacza ? -Czy będzie mi to w przyszłości utrudniać życie ? -Czy można to jakoś wyleczyć ? - mój ortopeda powiedział "ćwicz a będzie dobrze" Dziękuje, Pozdawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe RTG stawu Kontuzje Złamania i zwichnięcia Staw kolanowy

Przebyte kontuzje w obu kolanach a przeciwwskazania do uprawiania kitesurfingu

Witam. Mam 20 lat i przebyte kontuzje w obu kolanach. Jakieś 3,5 roku wykryto u mnie zespół bocznego przyparcia rzepki w lewym kolanie, który "wyprowadziłam" rehabilitacją i tapingiem. Rok temu natomiast doznałam urazu prawego kolana, który skończył się obrzękiem... Witam. Mam 20 lat i przebyte kontuzje w obu kolanach. Jakieś 3,5 roku wykryto u mnie zespół bocznego przyparcia rzepki w lewym kolanie, który "wyprowadziłam" rehabilitacją i tapingiem. Rok temu natomiast doznałam urazu prawego kolana, który skończył się obrzękiem szpiku kostnego. Mam wrażenie, że oba te urazy pozostawiły ślad w kolanach, ponieważ zdarza mi się odczuwać w nich ból, jednak nie zdarza się to często. Czy są to przeciwwskazania do uprawiania kitesurfingu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Kontuzje Ból kolana Surfing

Popularne tematy

Operacje prostaty • Uraz ścięgna Achillesa • Witaminy dla niemowląt • Preparaty nasercowe z kwasami omega • Angina • Złamania kręgosłupa • Niedrożność jelita • Cytomegalowirus • Cera wrażliwa • Badanie mykologiczne • Szermierka • Operacje wodogłowia • Witaminy na stres • Marskość wątroby • Szczękościsk • Nerwica natręctw • Wszczepienie protezy jądra • Sód we krwi • Fototyp • Oczyszczanie skóry • Tańce latynoamerykańskie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy