Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Nadwaga: Pytania do specjalistów

Nieregularne miesiączki, nadmierne owłosienie i nadwaga u 27-latki

Mam problem z nieregularnymi miesięcznymi(w tej chwili nie miałam okresu ok 4 miesiace)nadmiernym owlosieniem(górną waga,brodą,brzuch nawet nie dawno zauwazylam wlosy na piersiach)mam też trochę zbędnych kg. nadmierne owlosienie mam od chwili dojrzewanie im więcej lat upływa tym bardziej to się... Mam problem z nieregularnymi miesięcznymi(w tej chwili nie miałam okresu ok 4 miesiace)nadmiernym owlosieniem(górną waga,brodą,brzuch nawet nie dawno zauwazylam wlosy na piersiach)mam też trochę zbędnych kg. nadmierne owlosienie mam od chwili dojrzewanie im więcej lat upływa tym bardziej to się poglebia. Lekarz zrobił mi usg stwierdził ze jajniki czyste ale badań nie zlecił powiedział ze jak schudne to się ustabilizuje zawiodła mnie taka odp bo to nie prawda jako nastolatka byłam szczupla
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ginekologia Nadmierne owłosienie Nadwaga

Brak motywacji do odchudzania i niska samoocena u 21-latki

Jak zmotywować się do diety ? Witam chciałabym schudnąć mam 21 lat 172 cm 130 kg, nie odżywiam się zdrowo bo zajadam swoje smutki słodyczami, brak mi silnej woli bo nie mam kogo kto by mógł mnie wspierać . Okropnie... Jak zmotywować się do diety ? Witam chciałabym schudnąć mam 21 lat 172 cm 130 kg, nie odżywiam się zdrowo bo zajadam swoje smutki słodyczami, brak mi silnej woli bo nie mam kogo kto by mógł mnie wspierać . Okropnie czuję się w swojej skórze nie chce mi się czasami nawet spoglądać w lustro. Wszyscy przez 21 lat mi dokuczali w szkole, w domu wszędzie pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Dotyczy: Niska samoocena Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Psychologia

Jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo w wieku 21 lat?

Mam o 15kg za dużo mam 162 i aktualnie waze 77kg dramat:-[ jak skutecznie i bez efektu jo jo usunąć te zbedne kg nie jadam slodyczy jak i duzo sie ruszam ale mam maly apetyt i nie jestem nauczona jesc 5razy pomocy
odpowiada 5 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Sebastian Małek
Lek. Sebastian Małek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Trudności z utrzymaniem diety i nadwaga

Mam pytanie co powinnam zrobić ,gdy próbóje schunąc bo mam olbrzymią nadwagę przy wzroście 160cm ,waże 97 kg i wiem że muszę schudnąć mam plan diety bo jestem kucharką ,lecz cały czas czuję głod i nięwiem czy to uzalężnienie od... Mam pytanie co powinnam zrobić ,gdy próbóje schunąc bo mam olbrzymią nadwagę przy wzroście 160cm ,waże 97 kg i wiem że muszę schudnąć mam plan diety bo jestem kucharką ,lecz cały czas czuję głod i nięwiem czy to uzalężnienie od jedzenia,bo jem nawet jak nie jestem głodna a jak się zdenerwuje to trzęsa mi się ręce i muszę coś zjeśc bo to mnie uspakaja i moją dietę przerywam ,co powinnam zrobić udać się do psychologa ? prosze o pomoc Ania
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Nadwaga po ciąży, insulinooporność i PCOS

Witam . Mam 25 lat , 162 wzrostu , 72 kg i nie mogę poradzić sobie z nadwagą po ciąży. Ponadto stwierdzono u mnie insulinooporność i zespół policystycznych jajników przyjmuje glucophage XR750. Chciałabym, wrócić do poprzedniej wagi i moje pytanie... Witam . Mam 25 lat , 162 wzrostu , 72 kg i nie mogę poradzić sobie z nadwagą po ciąży. Ponadto stwierdzono u mnie insulinooporność i zespół policystycznych jajników przyjmuje glucophage XR750. Chciałabym, wrócić do poprzedniej wagi i moje pytanie brzmi jak mogę zredukować tkankę tłuszczową, jakie ćwiczenia mi w tym pomogą i czy mogę jakiś suplement w połączeniu z moim stanem zdrowia np zielona kawa ? Dziękuję i proszę o odpowiedź
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Ginekologia Zespół policystycznych jajników Ciąża Nadwaga Dietetyka Leki

Koszt i czas oczekiwania na wizytę u dietetyka w sprawie diety odchudzającej

Witam. Mam dużą nadwagę i chciałabym jej się pozbyć. Kiedy można umówić na wizytę i jaki jest koszt takiej porady. Anna O.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Porada dietetyczna dla odchudzającej się 31-latki

Witam! Jestem 9 miesięcy po usunięciu woreczka. Przytyłam ok.5 kilo.Zawsze miałam problem z nadwagą.W tym momencie schudłam jakieś 3 kg. bo od 2,5 tygodnia stosuję dietę wg. grupy krwi(ARh-). Moja budowa ciała nie jest proporcjonalna(mam wielki obtłuszczony brzuch szczupłe nogi... Witam! Jestem 9 miesięcy po usunięciu woreczka. Przytyłam ok.5 kilo.Zawsze miałam problem z nadwagą.W tym momencie schudłam jakieś 3 kg. bo od 2,5 tygodnia stosuję dietę wg. grupy krwi(ARh-). Moja budowa ciała nie jest proporcjonalna(mam wielki obtłuszczony brzuch szczupłe nogi i biodra, oraz spore piersi).Zawzięłam się z tą dietą lecz nie wiem czy czasem sobie nie zaszkodzę. Proszę o pomoc ewentualnie o wskazówki jaką dietę powinnam stosować. P.S. Przy 166 cm. wzrostu ważę aktualnie ok. 70kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Bezpieczne tempo chudnięcia u 8-letniego dziecka

Moje dziecko ma 8 lat i waży zbyt dużo. Wykluczyliśmy słodycze i zwiększyliśmy aktywność fizyczną. Czy są jakieś normy do ilu dkg. powinno chudnąć takie dziecko na tydzień? nie chcielibyśmy zrobić krzywdy dziecku z powodu braku jakichkolwiek witamin itp.
odpowiada 2 ekspertów:
Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Małgorzata Romanowska
Mgr Małgorzata Romanowska
Dotyczy: Nadwaga Pediatria Żywienie dzieci

Nadwaga u 10-miesięcznej córki

witam moja coreczka ma1o miesiecy i wazy13kg dodam gdy sie urodzila wazyla 4 i pol kg malo spi w nocy idojada pobdaje jej 2razy kaszke 18mil probowalam podawac wode ale byl ogromny placz w dzien je 3razy kaszke objabek i... witam moja coreczka ma1o miesiecy i wazy13kg dodam gdy sie urodzila wazyla 4 i pol kg malo spi w nocy idojada pobdaje jej 2razy kaszke 18mil probowalam podawac wode ale byl ogromny placz w dzien je 3razy kaszke objabek i jabluszko co robie zle moj pediatra powiedzil jak zacznie raczkowac to zgubi wagi Prosze o porade
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Nadwaga Pediatria

Raczkowanie u 10-miesięcznego dziecka

witam mam pytanie moja coreczka ma 10 miesiecy i jeszcze nie raczkuje jak siedzi na kolanach to sie prezy na bok i nozki kuli dodam ze wazy13kg ma nadwage urodzila sie wazac4 i pol kg czy ona ma zespol miesnia... witam mam pytanie moja coreczka ma 10 miesiecy i jeszcze nie raczkuje jak siedzi na kolanach to sie prezy na bok i nozki kuli dodam ze wazy13kg ma nadwage urodzila sie wazac4 i pol kg czy ona ma zespol miesnia moj pediatra powiedzial zeby poczekac ze ona ma czs zeby zaczac raczkowac prosze o porade martwie sie
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dr n. med. Adrianna Wilczek
Dr n. med. Adrianna Wilczek
Dotyczy: Nadwaga Pediatria

Jak obliczyć nadwagę?

Witam mam 18 lat Wzrost 165 waga 74kg czy to nadwaga czy nie ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Ból pod żebrami podczas wysiłku fizycznego

mam dziwną przypadłość otóż nie zawsze ale to zdarza się rzadko przy schylaniu np. do mycia , gdy zamocno schyle sie w prawo i ucisne bok prawej strony to pod górnym żebrem,bardziej do srodka nie na bok dochodzi do bólu... mam dziwną przypadłość otóż nie zawsze ale to zdarza się rzadko przy schylaniu np. do mycia , gdy zamocno schyle sie w prawo i ucisne bok prawej strony to pod górnym żebrem,bardziej do srodka nie na bok dochodzi do bólu polączonego z jagby skurczem czy stwardnieniem jakiegoś mięsnia czy coś takiego po mocnym rozmasowaniu to mija i pozostaje na chwile bol ostainio złapalo mnie to na cwiczeniach robiac brzuszki dodam że mam nadwagę i lat 54, lekarz nie wie co to jest mówi że watroba nie ma mięśni
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dotyczy: Nadwaga Interna Ćwiczenia fizyczne Ból pod żebrami

Nadwaga u 25-latki

mam bardzo duza nadwage mam 172 i waze prawie 160 kg musze sie zglosic do lekarza ???co on mi pomoze wstydze sie a naprawde czuje sie zle i potrzebuje pomocy
odpowiada 4 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Leczenie dietetyczne

Siedzący tryb życia i nadwaga a propozycja śniadania

Mam 48 lat, nadwagę i siedzący tryb pracy. Czy na śniadanie dobrym rozwiązaniem jest owsianka + orzechy+siemię lniane + truskawki. Jaka to powinna być porcja.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Nadwaga u 13-latki i pomoc w ustaleniu diety

Dzień dobry chciałabym otrzymać pomoc ponieważ moja córka jest dość gruba i nie potrafi sobie sama poradzić a ja nie jestem w stanie jej pomóc . Ma ona na imię Magda 13 lat wzrost 166 cm a waży 70 kg.... Dzień dobry chciałabym otrzymać pomoc ponieważ moja córka jest dość gruba i nie potrafi sobie sama poradzić a ja nie jestem w stanie jej pomóc . Ma ona na imię Magda 13 lat wzrost 166 cm a waży 70 kg. Proszę pomóżcie jaką dietę powinna stosować . Córka również chętnie wykonuje różne ćwiczenia . Prosiłabym aby państwo pomogli mojej córce ponieważ czuje się ona nieswojo przy swoich koleżankach .
odpowiada 3 ekspertów:
Anna Porada
Anna Porada
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Kłopoty ze zdrowiem od czasów dzieciństwa

Witam, tak naprawde nie wiem od czego mam zaczac. Obecnie mam 24 lata, od dziecka bylam chorowita (migreny co 2-3 dni z wymiotami i utrata przytomnosci, przestalam rosnac w wieku 8-9 lat) wraz z przedwczesnym dojrzewaniem (8 lat) zaczely sie... Witam, tak naprawde nie wiem od czego mam zaczac. Obecnie mam 24 lata, od dziecka bylam chorowita (migreny co 2-3 dni z wymiotami i utrata przytomnosci, przestalam rosnac w wieku 8-9 lat) wraz z przedwczesnym dojrzewaniem (8 lat) zaczely sie problemy z nadwaga (obecna waga to 89kg, wzrost 157cm) Jakies 3 lata temu rozpoczely sie ataki lumbago (kregoslup boli mnie caly czas) stale bola mnie wszystkie stawy. Naprawde nie wiem co mam zrobic, do kogo sie udac? Co rusz jakis nowy problem ze zdrowiem.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Migrena Przedwczesne dojrzewanie płciowe Lumbago Nadwaga

Problemy z erekcją a przyjmowanie tabletek Acenocumarol, stres w pracy i nadwaga

witam mam problem po wypadku i operacji bralem ,acenocumarol na niekrzepliwosc krwi od2006 . w 2009 zaczely sie problemy z erekcja najpierw raz na jakis czas a w 2011 coraz czesciej mam brac te tabletki do konca zycia .od tygodnia... witam mam problem po wypadku i operacji bralem ,acenocumarol na niekrzepliwosc krwi od2006 . w 2009 zaczely sie problemy z erekcja najpierw raz na jakis czas a w 2011 coraz czesciej mam brac te tabletki do konca zycia .od tygodnia nie biore bo problem z erekcja sie nasilil jestem troche otyly [182 wzrost -113waga] troche stres wpracy jestem troche przerarzony. co jest tabletki, waga praca???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Stres Nadwaga

Brak okresu przez 3 miesiące i nadwaga a ryzyko ciąży

Mam 18 lat, nadwagę i od 3 miesięcy nie mam miesiączki. W ostatnim czasie miałam dwa razy zapalenie pęcherza,raz zapalenie ucha i często jestem przeziębiona. Zrobiłam 4 testy ciążowe oczywiście w odstępach i każdy negatywny. Co mam zrobić pomocy i czy moge byc w ciąży ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Dotyczy: Test ciążowy Ginekologia Brak okresu Nadwaga Prawdopodobieństwo ciąży

Krwawienie z nosa a nadwaga

Witam mam 20 lat warze ponad 130 kg mimo że na tyle nie wyglądam i mam pewien problem a nawet dwa pierwszy problem polega na tym że czasami w niespodziewanym momencie zacznie mi krew z nosa lecieć miałem kiedyś taką... Witam mam 20 lat warze ponad 130 kg mimo że na tyle nie wyglądam i mam pewien problem a nawet dwa pierwszy problem polega na tym że czasami w niespodziewanym momencie zacznie mi krew z nosa lecieć miałem kiedyś taką sytuacje ale to minęło ale to trwa dłużej niż zwykle mam się tym martwić? a drugie pytanie to że naprawdę bardzo się pocę robię najprostszą czynność a już jestem mokry a nawet nie wspomnę jak jest lato to wtedy jestem mokry jakbym wyszedł z basenu i mam wszędzie plamy potu pomocy!!!
odpowiada 2 ekspertów:
Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dotyczy: Tamponada nosa Nadwaga Interna

Nadwaga po urodzeniu dzieci

mam 32 lata ,waga 85 ,wzrost 160,zadne leki odchudzajace nie dzialaja,cwiczyc nie mam sily i czasu ,jesc tez nie jem duzo jakies rady ? jestem zdesperowana mam dosc takiegozycia a jeszcze 3 lata temu nosilam rozm.36-38 60kg wazylam a teraz 44,po dzieciach tak zostalo pomocy prosze
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy