Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Jak schudnąć z brzucha w bardzo szybkim czasie?

Cześć.. mam na imię Agnieszka mam15 lat, 154 cm wzrostu i ważę ok.90 kg. Bardzo źle się z tym czuje... Chcę jak najszybciej schudnąć!! Pomocy!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maria Kreid
Mgr Maria Kreid
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Ile powinnam ważyć? Proszę o poradę

Jestem dziewczyną mam 11 lat i 150 cm wzrostu.Teraz ważę 32 kilogramy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maria Kreid
Mgr Maria Kreid
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy mam nadwagę? Czy muszę schudnąć?

Witam. Mam 12 lat. Chodzę do 6 klasy szkoły podstawowej. Ostatnio w mojej szkole zostaliśmy zmierzeni i zważeni. Moje koleżanki z klasy są wysokie, lecz ważą więcej ode mnie . Mam 151 cm wzrostu i ważę 44 kilogramy. Kiedy skacze... Witam. Mam 12 lat. Chodzę do 6 klasy szkoły podstawowej. Ostatnio w mojej szkole zostaliśmy zmierzeni i zważeni. Moje koleżanki z klasy są wysokie, lecz ważą więcej ode mnie . Mam 151 cm wzrostu i ważę 44 kilogramy. Kiedy skacze lub biegam czuje jak "skacze" mi brzuch. Moja mama uważa , że jestem gruba i że powinnam schudnąć. Czy dobrze mówi ? Czy ja jednak jestem gruba? Czy powinnam się odchudzać? Podaje moje wymiary, które właśnie zrobiłam: Wzrost: 151 cm Waga: 44 kg Obwód biustu: 76 cm Obwód pod biustem: 70 cm Obwód talii : 67 cm Obwód pępka: 74 cm Obwód biodra: 79cm Obwód uda: 41cm Obwód łydki: 31 cm Obwód kostki: 25 cm Obwód ramienia: 39 cm Obwód szyi: 29 cm Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Ile powinienem ważyć? Czy moja waga jest dobra?

Mam 11 lat, mam 150 cm i ważę 56 kilo czy ważę tyle ile wkazane?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Odpowiednia dieta? Pomocy!

Mam 14 lat, 164 cm wzrostu i wagę ok 85kg. Wiem to bardzo dużo. Mam słabość do słodyczy, szczególnie czekolady. Potrzebuję skutecznej diety, w której będą posiłki, które będę mogła zabrać ze sobą do szkoły. Musze bardzo szybko schudnąć...

Mam 14 lat, 164 cm wzrostu i wagę ok 85kg. Wiem to bardzo dużo. Mam słabość do słodyczy, szczególnie czekolady. Potrzebuję skutecznej diety, w której będą posiłki, które będę mogła zabrać ze sobą do szkoły. Musze bardzo szybko schudnąć, bo zaczynają mnie boleć plecy, stawy i dziwnie kołacze mi serce. HELP ME EVERYONE!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Ile powinnam jeszcze schudnąć, skoro 8 kg mniej nie jest widoczne?

Witam! Jestem niską dziewczyną, mam 20 lat i 152 cm wzrostu, parę miesięcy temu ważyłam 62 kg z wahaniami do 60, ostatnio udało mi się schudnąć, ograniczając jedzenie, i ważę obecnie 54 kg. Jednak ja nie widzę żadnej różnicy, poza...

Witam!

Jestem niską dziewczyną, mam 20 lat i 152 cm wzrostu, parę miesięcy temu ważyłam 62 kg z wahaniami do 60, ostatnio udało mi się schudnąć, ograniczając jedzenie, i ważę obecnie 54 kg. Jednak ja nie widzę żadnej różnicy, poza tym, że ciuchy stały się troszkę luźniejsze. Nadal na zdjęciach wychodzę grubo, grube uda, twarz, ręce. W lustrze widzę siebie o wiele korzystniej. Zaczęłam znów popadać w kompleksy, pomimo iż byłam zadowolona z tego, że po dłuższej walce z wagą udało mi się schudnąć. Ile powinnam jeszcze schudnąć, skoro 8 kg mniej nie jest widoczne?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak mam schudnąć - chyba mam nadwagę!

Hej, mam 13 lat ... Mam 158 wzrostu i ważę 74 kilo :( Jak mam schudnąć 15 kilo ? Pomocy !!!! Co mam zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić?

Jestem dziewczyną, mam 11 lat 157 wzrostu i ważę 43 kg. Czy to nie za dużo? Lubię biegać i pływać.. Proszę o szybkie powiadomienie mnie.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy moja waga jest odpowiednia do wieku i wzrostu?

Witam, Mam 13 lat, 173 cm wzrostu i ważę 60 kg. (dodam, że wyglądam na minimum 16 lat). Czym moja waga jest odpowiednia? Mi się wydaje, że jestem dość gruba, porównując swój wygląd do niższych ode mnie koleżanek...
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 14 lat - chciałabym schudnąć, ale czy powinnam?

Witam. Mam 14 lat. Ważę 64 kg, mam 170 cm. Naprawdę chcę schudnąć, boczki są większe od ud ;/
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Czy moja waga jest normalna? Pomocy

Witam, mam pytanie! często słyszę od moich od znajomych, że jestem za szczupła! mam 20 lat 165 cm wzrostu i ważę 47 kilo! nie mam żadnych problemów z jedzeniem jem normalnie a moja waga się nie zmienia już od 8 lat! czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 14 lat i chcę schudnąć

Mam 14 lat. Mam 162 cm wzrostu. Jak zwykle po świętach trochę mi się przytyło i obecnie ważę 58 kg. BMI mam niby dobre, ale bardziej chodzi mi o to jak wyglądam. Zawsze jak przytyję to wszystko idzie w...

Mam 14 lat. Mam 162 cm wzrostu. Jak zwykle po świętach trochę mi się przytyło i obecnie ważę 58 kg. BMI mam niby dobre, ale bardziej chodzi mi o to jak wyglądam. Zawsze jak przytyję to wszystko idzie w brzuch. Proszę doradźcie mi co mam robić, bo nie mam ochoty na sobie patrzeć. Myślę że warto też dodać że przez 5-6lat brałam d*** (hormony)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Ile powinnam ważyć? Czy moja dieta jest zdrowa?

Mam 13 lat.160-161cm wzrostu. Ważę do tego 58-59kg,jestem kobietą. Mój jadłospis: śniadanie: płatki fitella i herbata. 2 śniadanie: owoc lub kanapka obiad: to co zrobi mama np: jakąś zupę i zapiekankę. podwieczorek: żelki, batonik kolacja: bułka z serem, kisiel. Gdy... Mam 13 lat.160-161cm wzrostu. Ważę do tego 58-59kg,jestem kobietą. Mój jadłospis: śniadanie: płatki fitella i herbata. 2 śniadanie: owoc lub kanapka obiad: to co zrobi mama np: jakąś zupę i zapiekankę. podwieczorek: żelki, batonik kolacja: bułka z serem, kisiel. Gdy jest zima chodzę na lodowisko i jestem tam 3-4 godz. A potem spacer. ile powinnam ważyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Chcę schudnąć i umięśnić swoje ciało?

Ważę 63 kilo i ma ok 170 cm wzrostu chciałabym schudnąć i umięśnić swoje ciało żeby mieć ładną figurę... CO MAM ZROBIĆ ...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak uzyskać dobrą figurę? Pomocy

Cześć mam 11lat ważę 41kg jestem chłopakiem. Spędzam bardzo dużo czasu na powietrzu wstaje o 6 rano i codziennie biegam. Za nie całe 8 miesięcy jadę na wakacje nad morze i nie wiem jak uzyskać dobrą figurę proszę o pomoc i dziękuje z góry.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maria Kreid
Mgr Maria Kreid
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Czy mam nadwagę, jeśli ważę 60 kg przy wzroście 165 cm?

W marcu będę miała 13 lat . Ważę 60 kg i mam 165 wzrostu . Gram w piłkę nożną , na ostatniej wizycie w klinice sportowej pani doktor powiedziała że moje mięśnie też trochę ważą . Czy to możliwe że... W marcu będę miała 13 lat . Ważę 60 kg i mam 165 wzrostu . Gram w piłkę nożną , na ostatniej wizycie w klinice sportowej pani doktor powiedziała że moje mięśnie też trochę ważą . Czy to możliwe że waga podniosła mi się od mięśni u nóg ? Czy mam nadwagę ? Czy żeby schudnąć mam przestać trenować piłkę nożną ? Bardzo proszę o pomoc !
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Kuczewska
Agnieszka Kuczewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Jak szybko zrzucić na wadze?

Mam na imię Kasia. Ważę 50 kg i mam 150 cm wzrostu. Mam 12 lat i bardzo lubie uprawiac sport. Nigdy nie podejmowałam żadnych diet, w rodzinie nie ma otyłości , nie byłam u lekarza i nie choruje na choroby... Mam na imię Kasia. Ważę 50 kg i mam 150 cm wzrostu. Mam 12 lat i bardzo lubie uprawiac sport. Nigdy nie podejmowałam żadnych diet, w rodzinie nie ma otyłości , nie byłam u lekarza i nie choruje na choroby przewlekłe. Mój jadłospis: ŚNIADANIE; ----- 2 ŚNIADANIE < w szkole> kanapka z serem lub drożdżówka woda niegazowana] OBIAD; dwa dania średniej wielkości kompot PODWICZOREK; owoc zazwyczaj jabłko czy pomelo KOLACJA; kanapki z szynką lub zupa mleczna Chcę schudnąć ok. 5 kg z brzucha jestem gotowa do poświęceń. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maria Kreid
Mgr Maria Kreid
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Ile powinnam ważyć na 162cm wysokości?

Witam. Mam 12 lat ważę 62 kg oraz mam 162 cm wzrostu. Proszę mi powiedzieć ile powinnam schudnąć i co zrobić aby ten problem zniknął. Wcześniej smarowałam fałdki specjalnym kremem ale to mało działało. Proszę o pomoc. Do jakiej wagi muszę schudnąć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maria Kreid
Mgr Maria Kreid
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Chciałabym schudnąć około 5 kg - czy powinnam?

Witam! Mam problem. Mam 14 lat mój wzrost to 165 i ważę 55. Chciałabym o te 5 kg schudnąć i pozbyć się "fałdek" z brzucha i nóg. Proszę o bardzo łatwą dietę, ponieważ nie mam zbytnio czasu na gotowanie. Nigdy...

Witam! Mam problem. Mam 14 lat mój wzrost to 165 i ważę 55. Chciałabym o te 5 kg schudnąć i pozbyć się "fałdek" z brzucha i nóg. Proszę o bardzo łatwą dietę, ponieważ nie mam zbytnio czasu na gotowanie. Nigdy nie stosowałam żadnej diety. Nie lubię wody niegazowanej... Z góry dziękuję i czekam na odpowiedź :) Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak się odchudzać po operacji guza mózgu?

Witam!! Mam 16 lat, 110kg, jestem mężczyzną ze średnią aktywnością. Aktualnie jestem na diecie niskokalorycznej 1000 kcal i trenuje w domu. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga. Jestem po operacji guza mózgu. Otyłość mam po lekach jakie biorę. Proszę o pomoc w odchudzaniu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maria Kreid
Mgr Maria Kreid
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Popularne tematy

Rak języka • Wole tarczycy • Resekcja grasicy • Rak piersi • Rak krtani • Nowotwory skóry • Guz olbrzymiokomórkowy • Rak pęcherza moczowego • Resekcja płata skroniowego • Nowotwory jamy ustnej • Rak przełyku • Resekcja wątroby • Nowotwory niezłośliwe gardła • Rak szyjki macicy • Wycięcie odbytu • Operacje guzów mózgu • Wodniak jądra • Chirurgiczne usuwanie zębów • Nowotwór kości • Rak ślinianki • Zastrzał • Potworniak • Rak tchawicy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy