Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Operacja zmniejszenia żołądka przy nadwadze
Mam 52 lata i jestem bezsilna moje BMI wynosi 60
,,odchudzam'' się jakieś 20 lat a ostatnie 5 lat desperacko acz bezskutecznie. Jeżeli chodzi o moje zdrowie to wyniki mam w górnych granicach normy i nadciśnienie poza tym to chyba...
Stosowanie diety zbilansowanej a odchudzanie
Witam,
Chciałabym schudnać-stosuje zbilansowana dietę, ćwiczę oprócz weekendòw, jem zdrowo warzywa owoce. Nie jem produktów mączych tj. Chleba makaronów drożdżowek, a także kasz (no może 2 razy w ciągu miesiaca) słodyczy(czasem tylko przed okresem ale 2-4 kosteczki np czekolady w...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr MaĹgorzata Talaga-Duma
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Bieganie w miejscu w celu schudnięcia
czy biegiem w miejscu da się schudnąć? jeśli tak to z jaką częstotliwością i jak długo?
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Ile schudnąć, żeby nie zagrażać swojemu zdrowiu?
ile musiałabym schudnąć żeby nie zagrażać swojemu zdrowiu? mama 160cm wzrostu i ważę blisko 90 kg.
Jak pozbyć się oponki na brzuchu i rozpocząć stabilizację po diecie?
Dzień dobry. Od, ok. 2 lat byłem na diecie (jadłem różną ilość kcal). Wcześniej ważyłem 94 kg, schudłem, ok. 32 kg. Teraz jem średnio 1300 kcal. Mam kilka pytań:
1) Jak pozbyć się oponki na brzuchu (moja nie jest taka...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Jak schudnąć przy figurze typu gruszka?
Dzien dobry!Chciałabym sie poradzić jak zywic zeby schudnąć.mam figurę typu gruszka czyli biodra szeroka,uda dość masywne.Moja waga jest prawidłowa przy wzroście 164 ważę ok.59kg jednak chciałabym schudnąć w partiach biodra i uda .Co powinnam jeść i jakie ćwiczenia?również moim wielkim...
PCOS i insulinooporność u 23-latki
mam zespol policystycznych jajnikow i insulinoopornosc waze ok 100,od 3 miesiecy biore duphaston ktory mial mi pomoc w regulacji hormonow,jednak nic sie nie zmienia,chcialabym schudnac ale nie wiem jak sie do tego zabrac ,prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Jaka dieta przy ćwiczeniach?
witam mam na imie monika chciala bym schudnac ale nie wiem jakiej diety stosowac,biegam 6 razy w tygodniu po 30 minut cwicze w domu okolo godziny ale to nic nie pomaga.
Wynik krzywej cukrowej i trudności z odchudzaniem
Witam,
Czy wynik krzywej cukrowej sa prawidlowe?
Glukoza na czczo 96,00(norma 70-99) Glukoza po 2 godz 138 (norma -140)Ilosc wypitej glukozy 75 g.
Mam trudnosci w odchudzaniu(dieta od dietetyka i ruch)nie powoduja efektoe.Tarczyca zdrowa.Czy powinnam zrobic jakies inne dodatkowe badania?Dziekuje za odpowiedz.
Stres i uczucie lęku
Witam ,pisze tu bo mam problem , nie daje juz rady czasami , duzo stresu dużo nerwów ciągły lek wszystkiego się boje , ze umrę ze zaraz zemdleje ze serce mi stanie , nie samo miałam duże problemy w pracy...
Nadwaga u 6-latka a jedzenie słodyczy
witam, mam 6 letniego syna z spora nadwaga. zaczelo sie od tego ze kilka lat byl na sterydach z powodu silnej astmy oskrzelowej. jak tu go odchudzic kiedy do szkoly dzieci niosa plecaki slodyczy? nawet jak ja mu nie...
Czy mogę się odchudzać podczas karmienia piersią?
Jestem 4 m-ce po cc i karmie piersia ,przy wzroscie 164 cm waze 85 kg. Czy moge zacząc sie odchudzać ?
Odchudzanie i obniżenie nastroju
Dzień dobry. Rok temu urodziłam syna przez cc. W ciąży przytyłam prawie 30kg. W 6mscu ciąży miałam wycięty jajnik z torbielą skórzastą. Choruję na hashimoto oraz łysienie plackowate. Podejrzewam u siebie lekką depresję, ale nie mam odwagi pójść...
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
Mgr inĹź. Joanna Arciszewska
Mgr inĹź. Joanna Arciszewska
Co spożywać, żeby schudnąć?
Czego jeść więcej żeby schudnąć? Mam taki problem że po prostu rzeczy od których bym schudła mi nie smakują i nie umiałabym się przyzwyczaić do tego. Nie lubię brokułów, kiełków, gotowych sałatek, ani żytniego chlebka bo jest za kwaśny. co zrobić? jakie zamienniki używać?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
Mgr inĹź. Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak ćwiczyć po ciąży, by schudnąć?
Witam , mam pytanie jakie ćwiczenia robić po ciąży aby schudnąć , aktualnie jestem 9 miesięcy po ciąży a praktycznie nic nie schudłam , proszę o pomoc zaufanego specjalisty. Dziękuje za odpowiedż
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
W jaki sposób najszybciej schudnąć z brzucha i łydek?
Dzień dobry ! Jestem młodą dziewczyną i chcę jak najwięcej schudnąć z brzucha, łydek i ud. Proszę o pomoc mam 18 lat wzrost 155 cm i 80 kg. Co mogę z tym zrobić aby waż, np. 50 kg. Dodam jeszcze,...
Jak się odżywiać, żeby zgubić brzuch?
jak sie odzywiac zeby zgubic brzuch ? jestem w wieku 28lat i jak dziewczyna zaszla w ciążę to przytyłem z 65kg na 80kg teraz waze 76kg przy wzroscie 175 .
Jagody goji w diecie
Zakupiłam sobie suszone jagody goji tylko nie bardzo wiem ile mozna ich zjesc dziennie. Wiem ze w nadmiarze moga zaszkodzic. Ile sztuk dziennie mozna zjesc tych jagod tak by mi nie zaszkodzily a pomogly w diecie odchudzajacej
Stosowanie diety i intensywny ruch na pływalni a waga w miejscu
Proszę o odpowiedz dlaczego pomimo stosowania diety i intensywnego ruchu na pływalni po 1 godzinę 3 razy w tygodniu moja waga nie spada.Na sniadanie jem 2 kromki chleba razowego, obiad, jogurt owoc i sałatka warzywna.Wazę 80kg a mierzę 171cm.Moze problem...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Zapalenie żołądka i dwunastnicy
•
Grypy żołądkowa
•
Jelito cienkie
•
Opasanie żołądka
•
Operacja wrzodu żołądka
•
Dwunastnica
•
Zioła na żołądek
•
Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy
•
Badanie przy użyciu sondy żołądkowej
•
Układ pokarmowy
•
Nerwica żołądka
•
Rak żołądka
•
Refluks żołądkowo-przełykowy
•
Wrzody żołądka