Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Odżywianie po diecie dr Dąbrowskiej
od 2ch tygodni jestem na diecie dr Dabrowskiej.
Schudlam 4 kg. Jak odzywiac się później.
Dziekuje Anna
Wskazania do stosowania diety Dr Mosley
Chciałbym zastosować dietę 5/2 Dr Mosley. Nie wiem co miałbym jeść aby było 600kcl na dzień, czy miałby to być jeden posiłek np. tylko śniadanie czy też więcej posiłków. A co z chudnięciem ważę 95 kg. Czy schudnę powiedzmy do...
Ćwiczenia i dieta a odchudzanie
Witam. Codziennie ćwiczę pół godziny na orbitreku ,do tego rano naczczo piję sok z 1 cytryny z wodą ,tryb žycia mam bardzo ruchliwy do tego staram się nie przejadać chcę zgubić trochę kilogramów. Co mogę jeszcze do tego dołączyć i jeszcze wypijam 3 filižanki zielonej herbaty . Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
Mgr inĹź. Joanna Arciszewska
Mgr Marta Kalinowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
W jaki sposób najszybciej schudnąć?
witam , chciałam doradzić sie czy mój styl jedzenia jest odpowiedni aby zrzucić kila cm , dodam,że od tygodnia zaczełam cwiczyć około 20-40 min różnie. Więc na sniadanie jej zazwyczaj 2 kromki chleba z wedlina lub płatki kukurydziane z mlekiem...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr MaĹgorzata Talaga-Duma
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Izolacja od ludzi i skupianie się na odchudzaniu
Mam prawie 20 lat, kiedyś byłam osobą towarzyską, pogodną. Od kilku miesięcy całkiem się zmieniłam, czuję się niezdatna do jakichkolwiek relacji z ludźmi, wręcz wypalona z emocji. Przestałam spotykać się ze znajomymi, rzuciłam studia, najlepiej czuję się w domu, nie...
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Elwira Chruściel
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Adam Kowalewski
Problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów
Witam . Jestem kobietą mam 30 lat . Mam problem z zrzuceniem kg . Jem 4 posiłki dziennie . Unikam smażonych potraw jem gotowane zazwyczaj piersi z kurczaka , warzywa na parze dużo sałaty i innych warzyw a moja waga...
Jak najlepiej rozpocząć dietę?
Mam 24 lata waze 98 kg jaka była by najlepsza dieta by schudnac 20 kg do konca tego roku, badz do konca stycznia 2017.
Mój wzrost to 188 cm
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agata Wach
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Małe, czerwone plamki na klatce piersiowej a głodówka
Witam mam 25lat od tyg jestem na glodowce od trzech dni pojawily sie u mnie male czerwone plamki na klatce piersiowej i dekoldzie jakby przebarwienia na skorze jest ich coraz wiecej czy to moze miec zwiazek z glodowka?dodam ze kiedys...
Co zrobić, żeby waga spadła?
Witam.Mam problem z nadwagą.Przy wzroście 167cm ważę ponad 69 kg.Zawsze jakoś udawało mi się chudnąć bez drastycznych metod,ale nie minie pół roku i moja waga drastycznie się zwiększa, a jem to co przy odchudzaniu i jeszcze w mniejszych ilościach,ćwiczę i...
Dieta na odchudzanie i podwyższony cholesterol
Jaki chleb jest najlepszy jednocześnie na odchudzanie jak i na znacznie podwyższony cholesterol? Jaka najlepsza dieta powinna być do odchudzania i do obniżenia cholesterolu?
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr inż. Justyna Bas
W jakim czasie powinienem zdrowo schudnąć 5-6 kg?
Witam,
mam 31 lat, siędzący tryb życia, kondycja zerowa. Mam wzrost 178cm i ważę 78-79 kg. W poniedziałek zaczynam trening, będzie rozpisany na 2 razy w tygodniu plus dieta i zmiana nawyków żywieniowych. Chciałem zapytać w jakim czasie powinienem zdrowo schudnąć 5-6 kg ? Dziękuję.
Wtórny brak miesiączki przez odchudzanie
Witam. Mam 18 lat. Waże 58 kg przy wzroście 163. Proszę o interpretacje moich wyników
FSH 5 mIU/ml
LH 13,31 mIU/ml
estradiol 17,63 pg/ml
Nie wiem jaki to był dzień cyklu, gdyż mam wtórny brak miesiączki przez odchudzanie. Wróciłam...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
Odchudzanie i ocena jadłospisu
Witam. Mam małe pytanko dotyczące mojej diety, ponieważ nie wiem czy spełnia ona swoją rolę. Mam 18 lat , 173 wzrostu i postanowiłem schudnąć, wiec zmieniłem trochę moje odżywiania, usunąłem śmieciowe jedzenie zrezygnowałem z cukru i słodkich napoi. Mój przykładowy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Paluch
Wypadanie włosów, brwi a niedoczynność tarczycy
Witam . Mam poszerzoną szyję , wypadają mi dużymi ilosciami włosy z głowy czasem brwi i rzęsy, mam duszności w klatce piersiowej od niedawna . Miałam robione z krwi badania na tarczyce ale wyszło tsh czy coś takiego wysokie i...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
Przyjmowanie HTZ a stosowanie proszku zasadowego na odkwaszenie
Witam! stosuję hormonalną terapię zastępczą przez którą nie mogę schudnąć, aby poprawić sobie samopoczucie zaczęłam brać proszek zasadowy na odkwaszanie organizmu, czy to koliduje z HTZ.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
Powiększony brzuch przy odchudzaniu
mam 180 tyle wzrostu ważę 90,4/90,8 dlaczego nadal mam duży brzuch moje bmi wskazuje prawidłową wagę 80kg,78kg, wiek 26 lat, mężczyzna, czy jak schudnę jeszcze te dziesięć kilo to brzuch będzie mniejszy? Cały czas się odchudzam, zależy mi na konkretach, a nie idź do dietetyka, nie stać mnie, Maciej
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
Mgr inĹź. Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie przed miesiączka a powolny spadek wagi
Dzień dobry. Chciałam się dowiedzieć czy w czasie odchudzania przed miesiączką waga spada wolniej? Nie zmieniłam sposobu odżywiania,ćwiczę codziennie i z reguły chudłam 1 kg tygodniowo a tu nagle po kolejnym tygodniu spadło mi 0,3 kg ..tyle,ze jestem przed miesiączką....
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Zanik miesiączki po rygorystycznym odchudzaniu
Witam. Mam 19 lat, po dość rygorystycznym odchudzaniu (ostatecznie przy 170 waga 47kg) trwającego ponad pół roku zanikła mi miesiączka. Taki stan utrzymuje się już ponad rok. W międzyczasie byłam na wizycie u ginekologa, brałam tabletki 'Progynova 21' i 'Provera'....
Problem z akceptacją wagi u 21-latki
witam, od około 4 lat zmagam się z problemem, a mianowicie cały czas się odchudzam, dość drastycznie, dlatego zdarza mi się również przytyć, nieznacznie, jednak nawet dodatkowe 0,5 kg potrafi doprowadzić mnie do szału. obsesyjnie ważę się nawet kilka razy...
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Agnieszka Lipińska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Patrycja Stajer
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Anna Ingarden
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Polipektomia
•
Jersinioza
•
Zez
•
Niedociśnienie tętnicze
•
Ekstrakcja zęba
•
Substancje słodzące
•
Ćwiczenia na ramiona
•
Masaż bańką chińską
•
Dieta na potencję
•
Opóźniony rozwój mowy
•
Szampony do włosów normalnych
•
Swędzenie skóry
•
Łupież
•
Zespół cieśni nadgarstka
•
Nadmierne owłosienie
•
Wycięcie węzła chłonnego
•
CAMP
•
Aikido
•
Lapisowanie
•
Ślub