Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pływanie: Pytania do specjalistów

Naciągnięcie mięśni barku podczas pływania

Witam, Córka trenuje pływanie podczas podciągania na drabince naciągnęła mięśnie barku. Chodzi do fizjoterapeuty. Od 10 dni bierze leki przeciwzapalne nie trenuje ale ból jest nadal w skali 6 na 10. Fizjoterapeuta stwierdził naderwany mięsień. Co można zrobić? Za tydzień... Witam, Córka trenuje pływanie podczas podciągania na drabince naciągnęła mięśnie barku. Chodzi do fizjoterapeuty. Od 10 dni bierze leki przeciwzapalne nie trenuje ale ból jest nadal w skali 6 na 10. Fizjoterapeuta stwierdził naderwany mięsień. Co można zrobić? Za tydzień córka ma zgrupowanie a nadal boli ręka? Proszę o pomoc bo dla niej to tragedia nie mogąc wyjechać na zgrupowanie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk

Czy można się odchudzać w ciąży?

czy można się odchudzać w ciąży będąc jedynie na zdrowej diecie i wykonując lekkie ćwiczenia tj spacer. pływanie,lekki trening na orbiterku ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Przemęczenie po przygotowaniach do trathlionu

Witam , od pewnego czasu przygotowuję się do trathlionu, trenuje co dzień inną dyscyplinę ,pływanie 3km, rower 60km,bieg 10 km. Od pewnego czasu w nocy słyszę swoje bijące serce. Bije wolno ok. 65 uderzeń ale słyszę go i nawet nie... Witam , od pewnego czasu przygotowuję się do trathlionu, trenuje co dzień inną dyscyplinę ,pływanie 3km, rower 60km,bieg 10 km. Od pewnego czasu w nocy słyszę swoje bijące serce. Bije wolno ok. 65 uderzeń ale słyszę go i nawet nie raz budzi mnie to. Czy może to być przemęczenie? Mam 44 lata - trenuje od miesiąca. Ciśnienie 145/90/ 70 - waga 95 kg (było 102) wzrost 184 cm.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska

Po jakim czasie mogę pójść na basen i pływać po usunięciu pieprzyka?

Po jakim czasie mogę pójść na basen i pływać po usunięciu pieprzyka chirurgicznie na plecach?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Czy mogę mieć hydrofobię?

Witam!!! Mam 44lata i zapisałam sie na kurs pływania i panicznie się boje położyc na plecy.Czy mam hydrofobie i jak to leczyć? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
 Artur Brzeziński
Artur Brzeziński
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Nadwaga u 6-letniego dziecka

a co jesli nadwage ma 6latek? dodam ze przy wzroscie 138 cm wazy 45 kg. Jego dieta nie jest tłusta ,nie pije napojow gazowanych ,słodycze ma ograniczone właściwie do minimum.Raz w tyg. chodzi na lekcje pływania ,2 razy w tyg.... a co jesli nadwage ma 6latek? dodam ze przy wzroscie 138 cm wazy 45 kg. Jego dieta nie jest tłusta ,nie pije napojow gazowanych ,słodycze ma ograniczone właściwie do minimum.Raz w tyg. chodzi na lekcje pływania ,2 razy w tyg. ma zajecia fizyczne w szkole ,codziennie jezdzi na rowerze i ogolnie ma duzo energii i ruchu.Co wiecej moge zrobic?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudzanie z wagi 100 kg u 19-latki

Witam, mam 19 lat i ważę 100 kg. Chciałam się dowiedzieć ile tak około mogę schudnąć przy intensywnych treningach na siłowni codziennie i godzinnym pływaniu w basenie w miesiąc ?. Obecnie jestem na diecie 5 posiłkowej.
odpowiada 3 ekspertów:
 Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Nietrzymanie moczu a skuteczność leku Uroflow

Jestem byłą sportsmenką. Trenowałam wyczynowo pływanie. Od kilku lat nie trzymam moczu, w różnych sytuacjach, mogę kichać, mogę stać, leżeć, chodzić, ćwiczyć. Jest to uciążliwe. Byłam teraz u ginekologa, który przepisał mi między innymi uroflow, twierdząc, że nie jest... Jestem byłą sportsmenką. Trenowałam wyczynowo pływanie. Od kilku lat nie trzymam moczu, w różnych sytuacjach, mogę kichać, mogę stać, leżeć, chodzić, ćwiczyć. Jest to uciążliwe. Byłam teraz u ginekologa, który przepisał mi między innymi uroflow, twierdząc, że nie jest to np. w przypadku kobiet w ciąży jakaś przyczyna zewnętrzna tylko raczej nieleczone infekcje bakteryjne pęcherza, po pewnie przeziębieniach. Czy ten lek, jest w stanie mnie wyleczyć? Jak Pan/Pani sądzi? Czy problem zniknie?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Artur Jeliński
Lek. Artur Jeliński

Czy podczas zapalenia pęcherza moczowego można pływać na basenie?

Czy podczas zapalenia pęcherza moczowego, można pływać na basenie? Ból nie jest już odczuwalny, ale leki biorę dopiero drugi dzień. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Artur Jeliński
Lek. Artur Jeliński

Wysypka po wakacjach nad morzem

9sierpnia wyjechałam na turnus nad morze.Przez dwa tygodnie miałam masaż L i S.W połowie turnusu zauważyłam,że na moich plecach pojawiła się chyba wysypka.Myślałam,że to od masażu (krem/oliwka Ziaja),ale nie,gdyż tą wysypkę mam aż do chwili obecnej i nie przeszło ani... 9sierpnia wyjechałam na turnus nad morze.Przez dwa tygodnie miałam masaż L i S.W połowie turnusu zauważyłam,że na moich plecach pojawiła się chyba wysypka.Myślałam,że to od masażu (krem/oliwka Ziaja),ale nie,gdyż tą wysypkę mam aż do chwili obecnej i nie przeszło ani trochę.Nie mam alergii ani nic w tym stylu.Przed wyjazdem nie miałam tego. Ogólnie w miarę dobrze się czuję. W domu mam czysto,ubrania świeże,po pływaniu myję się dokładnie pod prysznicem.Plecy zawsze miałam gładkie i bez problemów.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Stan po zaklipsowaniu tętniaka mózgu

Mam 53 lata i wazne dla mnie pytania ....dlaczego po zaklipsowaniu tetniaka mozgu 4 m-ce temu ( bez paralizu i innych widocznych skutkow )nadal mam bole glowy i szybko sie mecze. Czy moge juz uprawiac sport tz. biegac lub szybko... Mam 53 lata i wazne dla mnie pytania ....dlaczego po zaklipsowaniu tetniaka mozgu 4 m-ce temu ( bez paralizu i innych widocznych skutkow )nadal mam bole glowy i szybko sie mecze. Czy moge juz uprawiac sport tz. biegac lub szybko maszerowac ,plywac i jezdzic na rowerze i w koncu czy moge wrocic do pracy i normalnie zyc ?????Pomocy jak zyc ????
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Czy można korzystać z basenu przed badaniem cytologicznym?

czy dzień przed badaniem cytologicznym mozna pływać w basenie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz

Nawracająca anemia i ból stawów

Witam, mam 21 lat (k) od ponad 6 lat walczę bezskutecznie z anemią (co jakiś czas muszę kurować sie żelazem) ostatnio zaczęły boleć mnie stawy, zwłaszcza nadgarstki, biodra, kostki, często też boli mnie kark i odcinek piersiowy kręgosłupa.... Witam, mam 21 lat (k) od ponad 6 lat walczę bezskutecznie z anemią (co jakiś czas muszę kurować sie żelazem) ostatnio zaczęły boleć mnie stawy, zwłaszcza nadgarstki, biodra, kostki, często też boli mnie kark i odcinek piersiowy kręgosłupa. Ból jest czasem gwałtowny i ostry czasem tylko irytujący na granicy czucia (mam bardo wysoki próg bólu). "Niestety" bolące stawy NIE puchną, co uniemożliwia mojemu lekarzowi diagnozę i pozwala mnie olewać (kazał jeść witC i pływać). Czy powinnam się niepokoić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Promieniujący ból od pośladka do piszczeli a ćwiczenia

Co zrobić gdy czuję promieniujący ból od mięśnia pośladkowego poprzez udo do końca piszczeli? Czy regularne ćwiczenia rozciągające i pływanie na basenie pomogą na to?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Basen w 10. tygodniu zagrożonej ciąży

Jestem w 10 tyg ciąży która jest zagrożona czy mogę korzystać z basenu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Dodatkowe skurcze serca po intensywnym wysiłku

Witam serdecznie, Jestem w Grecji na Rhodos. Po całym dniu intensywnego pływania na desce i po jedzeniu, wystąpiły u mnie dodatkowe skurcze serca.Miałem takie sytuacje wcześniej 3 lata temu pomógł Polfenon połowa 150 .Dzisiaj zażyłem Rytmonorm 150 mg po 1h od wystąpienia obiawów Niestety skórcze nie ustąpiły wracam do Polski za trzy dni.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Uprawianie sportu przy założonej wkładce

Witam, mam założona wkładke. czy moge bez obaw uprawiac sport? (bieganie i pływanie)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Powiększone serce w wyniku RTG klatki piersiowej

Witam,mam na imię Mirek.Wdniu wczorajszym odebrałem rtg.klatki piersiowej, gdyż nie robiłem przez 2lata. W opisie wyszło ,że z klatką jest wszystko w porządku, ale mam powiększone serce/mam się tym martwić/chcę dodać,że mam 48 lat i jestem emerytem,pracującym oraz bardzo lubię jeżdzić na rowerze,pływać oraz chodzę na zajęcia z fitnesu. POZDRAWIAM.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński

Bóle w części centralnej stawu, zwłaszcza przy obciążeniu

Witam. Osiem lat temu doznałem urazu kolana, upadłem na rowerze, niestety nie zostało wykonane żadne szczegółowe badanie, wyłącznie rtg. Po dwóch tygodniach usztywnienia lekarz uznał że leczenie zostało zakończone. Od tamtej pory miewam bóle w części centralnej stawu, zwłaszcza... Witam. Osiem lat temu doznałem urazu kolana, upadłem na rowerze, niestety nie zostało wykonane żadne szczegółowe badanie, wyłącznie rtg. Po dwóch tygodniach usztywnienia lekarz uznał że leczenie zostało zakończone. Od tamtej pory miewam bóle w części centralnej stawu, zwłaszcza przy obciążeniu (np. podczas pływania), dodatkowo odczuwam ogromny dyskomfort gdy kolano przez dłuższy czas jest w bezruchu (jazda samochodem). W następnym poście prześlę opis rezonansu. Józek.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Postępowanie po zdjęciu gipsu w przypadku złamania kości promieniowej ręki

Witam, syn miał złamanie nasady dalszej kości prmieniowej ręki bez przemieszczenia. Przez 3 tyg był w gipsie, który zdjęto wczoraj. RTG wyszło w porządku. Lekarz zalecił pływanie, zakazał ćwiczeń na w-f, zabaw na drabinkach itd, nakazał uważać na rękę.... Witam, syn miał złamanie nasady dalszej kości prmieniowej ręki bez przemieszczenia. Przez 3 tyg był w gipsie, który zdjęto wczoraj. RTG wyszło w porządku. Lekarz zalecił pływanie, zakazał ćwiczeń na w-f, zabaw na drabinkach itd, nakazał uważać na rękę. Chciałam zapytać, na ile należy dziecko ograniczać - syn ma 8 lat i jest dzieckiem żywym i paraliżuje mnie myśl o jakimś ponownym urazie. Co wolno dziecku po zdjęciu gipsu? Czy wolno podnosić cięższe rzeczy, np. tornister?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski
Patronaty