Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pływanie: Pytania do specjalistów

Czy można pływać w soczewkach kontaktowych?

Dzień dobry! Potrzebuje porady w sprawie soczewek kontaktowych mianowicie niedługo wyjeżdżam na wakacje nad morze i tu nasuwa się pytanie czy mogę pływać w soczewkach? Dodam ze używam soczewek z johnson and johnson dwu tygodniowych oraz na zmianę z cba vison 24h. Dziękuje za poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Dotyczy: Okulistyka Soczewki kontaktowe Pływanie

Sposoby na cellulit i rozstępy u 21-latki

Witam, mam 21lat, 160cm wzrostu i 70kg. Noszę rozmiar 40 i mam problem z cellulitem i rozstępami. Jak się z tym wszystkim uporać? Prowadzę dość aktywny tryb życia (bynajmniej tak myślę) 4-5 dni w tygodniu po minimum 2godziny jazdy konnej.... Witam, mam 21lat, 160cm wzrostu i 70kg. Noszę rozmiar 40 i mam problem z cellulitem i rozstępami. Jak się z tym wszystkim uporać? Prowadzę dość aktywny tryb życia (bynajmniej tak myślę) 4-5 dni w tygodniu po minimum 2godziny jazdy konnej. Latem często pływam. Śniadanie zawsze jem (jedna lub dwie kanapki zależnie od apetytu + kawa), drugie śniadanie po około 3 godzinach (kanapka), następny posiłek po 3-4 godzinach i kolejny około 18-19. Jeśli chodzi o słodycze to owszem zdarzają się czasem.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Lek. Ewa Rybicka
Lek. Ewa Rybicka
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Dotyczy: Rozstępy Cellulit Usuwanie cellulitu Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Kawa Słodycze Diety odchudzające Dieta na cellulit Pływanie Jazda konna

Możliwość chodzenia na basen 2 miesiące po zamrożeniu nadżerki

Witam, prawie dwa miesiące temu miałam zamrożoną nadżerkę, czy mogę chodzić na basen ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Lek. Jarosław Maj
Dotyczy: Ginekologia Nadżerka szyjki macicy Pływanie

Czy 30 minut wystarczy?

Witam. Słyszałam, że tkanka tłuszczowa spala się dopiero po 30 minutach ćwiczeń. Jeśli chodzi o pływanie, to także nie można robić żadnych przerw. A tak w ogóle, to jakie partie ciała szczególnie modeluje pływanie i jakim stylem najlepiej pływać? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Pływanie

Wpływ ćwiczeń na kondycję psychiczną

Witam zamierzam zaczac cwiczyc na silowni cwiczyc sztuki walki oraz zaczac plywac co da mi to w efekcie chodzi mi glownie o psychike
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Dotyczy: Psychologia Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Pływanie Siłownia

Basen na otyłość na brzuchu

Witam. Mam 14 lat. Ważę 57 kg przy wzroście 167cm. BMI mam chyba prawidłowe. Ale ja się czuję gruba mam odstający brzuch i fałdy :( Rezygnuje z wszystkich wypadów na basen, a niedługo jadę nad morze i chciałabym mieć płaski...

Witam. Mam 14 lat. Ważę 57 kg przy wzroście 167cm. BMI mam chyba prawidłowe. Ale ja się czuję gruba mam odstający brzuch i fałdy :( Rezygnuje z wszystkich wypadów na basen, a niedługo jadę nad morze i chciałabym mieć płaski brzuch. Nie jem już słodyczy i fast-foodów. Jem jogurty, pije dużo wody i robię brzuszki codziennie. Posiłki jem w małych ilościach. Proszę o szybką odpowiedź. Z góry dziękuję. Pozdrawiam :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Pływanie

Odchudzanie brzucha i ud a dzienny jadłospis

Witam, nazywam się Julia, chciałabym trochę schudnąć, a szczególnie zrzucić fałdkę z brzucha i uda, od kilku dni regularnie ćwiczę, skaczę na skakance, trampolinie, pływam, biegam, uprawiam sport, lubię też zjeść, chociaż nie jem dużo, bo na śniadanie albo płatki... Witam, nazywam się Julia, chciałabym trochę schudnąć, a szczególnie zrzucić fałdkę z brzucha i uda, od kilku dni regularnie ćwiczę, skaczę na skakance, trampolinie, pływam, biegam, uprawiam sport, lubię też zjeść, chociaż nie jem dużo, bo na śniadanie albo płatki albo kanapkę, na obiad jem co mama ugotuje, kolacja najpóźniej o 20:00, na kolację jem mało, chciałabym się przerzcić na ciemne pieczywo, lecz mama najczęściej kupuje jasne, codziennie jem owoce i warzywa, proszę o jakąś radę i dietę :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja miejscowej otyłości Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Warzywa Diety odchudzające Pływanie Bieganie Sport Dieta

Czy można schudnąć pływając na basenie?

Cześć, mam na imię Nicola i mam 13 lat. Ważę 64 kg i mam 164cm wzrostu. Co tydzień chodzę na basen i pływam około 2 godzin, ale to nic nie pomaga. Co ja mam zrobić żeby schudnąć?  
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Pływanie

Ile schudnę, jeśli będę chodziła na basen?

Mam 175 cm wzrostu, ważę 63 kg, chciałabym ważyć 60 kg. W wakacje poszłam na basen i pływałam przez półtorej godziny - zrobiłam 60 basenów. Jeśli teraz pójdę na basen i zrobię tyle samo, to ile schudnę? Czy to będzie ok. 3 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Pływanie

Ból kolana podczas poruszania się

Witam. Od okolo miesiaca boli mnie kolano, przy chodzeniu i siadaniu itp. Ale czasem sa takie dni ze w ogole nie boli. Uprawiam zawodowo plywanie, nie moge za bardzo biegac i skakac. Bol jest pod kolanem w okolicy piszczela. Nie... Witam. Od okolo miesiaca boli mnie kolano, przy chodzeniu i siadaniu itp. Ale czasem sa takie dni ze w ogole nie boli. Uprawiam zawodowo plywanie, nie moge za bardzo biegac i skakac. Bol jest pod kolanem w okolicy piszczela. Nie uderzylam sie ani nic takiego, a i kolano wyglada normalnie. Z czego to moze byc i co mam zrobic ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Maciej Gabryel
Lek. Maciej Gabryel
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Pływanie Bieganie

Ile schudnę jeśli będę regularnie pływać?

Mam 15 lat, ok. 163 wzrostu i ważę jakieś 70 kg ile mogę schudnąć pływając raz w tygodniu po 2-3 godziny przez 6 miesięcy ? No oczywiście do tego zdrowe odżywianie ;)) i zero słodyczy ;D
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Pływanie

Urazy skrętne prawego kolana

Kilkanaście razy miałam urazy skrętne prawego kolana.Od4lat.NaMRnic nie wykazano,a jedynie niewielka ilość płynu (gdzie odkąd miałamMRzauważam powiększanie się kolana).Byłam u ortopedy dwa razy.Stwierdził,że nic mi poważnego nie jest i że to z powodu mojego wzrostu174Mięśnie mam ponoć gładkie.Mnie kolano... Kilkanaście razy miałam urazy skrętne prawego kolana.Od4lat.NaMRnic nie wykazano,a jedynie niewielka ilość płynu (gdzie odkąd miałamMRzauważam powiększanie się kolana).Byłam u ortopedy dwa razy.Stwierdził,że nic mi poważnego nie jest i że to z powodu mojego wzrostu174Mięśnie mam ponoć gładkie.Mnie kolano nadal boli,szczególnie po wf-ie.Bóle mam wtedy cały dzień i to bardzo boli.Lekarz zalecił mi branie suplementów albo 2xkwas hialuronowy.Pływam (ratownik),czasem biegam i jestem aktywna na wf-ie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Pływanie Bieganie Staw skokowy

Interpretacja wyniku Echa serca

Witam Prosiłbym o interpretacje wyników echa serca Powiększone oba przedsionki (LAA-26,3 cm2, RAA - 18,3 cm2). Wymiar rozkurczowy lewej komory w górnej granicy normy. Grubość mięśnia i kurczliwość w normie. Zastawki bez zmian, prawidłowo ruchome. Fala zwrotna mitralna mała (+),... Witam Prosiłbym o interpretacje wyników echa serca Powiększone oba przedsionki (LAA-26,3 cm2, RAA - 18,3 cm2). Wymiar rozkurczowy lewej komory w górnej granicy normy. Grubość mięśnia i kurczliwość w normie. Zastawki bez zmian, prawidłowo ruchome. Fala zwrotna mitralna mała (+), trójdzielna co najmniej śladowa. Osierdzie bez separacji. lewy przedsionek - 46mm/57mm, prawy przedsionek 41mm/60mm. dodam że prowadzę aktywny tryb życia - biegam, jeżdżę na rowerze pływam Czy mogę pobiec w maratonie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Echokardiografia Kardiologia Pływanie Bieganie Serce

Wysoka wada wzroku a nauka pływania

Jestem trenerem pływania, mój uczeń ma wadę wzroku -13 nosi szkła kontaktowe i czeka na operację. Chciałabym zapytać czy nie ma żadnych przeciwskazań, żeby uczestniczył w lekcjach nauki pływania 2 x w tygodniu po 40 minut. Z poważaniem Marzena
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Dotyczy: Okulistyka Wady wzroku Rehabilitacja Pływanie

Jak pozbyć się wystającego brzuszka przy problemach z kręgosłupem?

Witam, Mam 13 lat, ważę 47 kilo i mam 157 cm wzrostu. Jednak mam wystający brzuch, przez co niestety słyszę, iż jestem gruba. Mam problemy z kręgosłupem. Podobno przez niego, brzuch mi "idzie" do przodu. Wydaje mi się, że... Witam, Mam 13 lat, ważę 47 kilo i mam 157 cm wzrostu. Jednak mam wystający brzuch, przez co niestety słyszę, iż jestem gruba. Mam problemy z kręgosłupem. Podobno przez niego, brzuch mi "idzie" do przodu. Wydaje mi się, że muszę schudnąć! Jak jeść, by nie mieć wzdęć? Czy muszę robić jakieś ćwiczenia? Jeśli tak, to jakie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Pływanie

Ból karku a ćwiczenia mięśni i rehabilitacja

od paru miesiecy boli mnie kark jak pare minut siedze bez oparcia lub jak chodze bez odpoczynku nie wiem co mi dolega bo bylam u lekarza i zalecil mi cwiczenia karku i szyji oraz barkow granie w kosza i plywanie... od paru miesiecy boli mnie kark jak pare minut siedze bez oparcia lub jak chodze bez odpoczynku nie wiem co mi dolega bo bylam u lekarza i zalecil mi cwiczenia karku i szyji oraz barkow granie w kosza i plywanie ale to nie pomaglo przypisal mi rowniez opokan keto tez nie pomoglo prosze o pomoc mam 19 lat i chce isc do pracy fizycznej nie wiem czy dam rade pracowac poniewaz jak roznosilam ulotki to nie moglam wytrzymac z bolu bez krotkiego odpoczynku a za siedzenie w pracy mnie zwolnili
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ortopedia Badanie kręgosłupa Ból szyi Leki Pływanie

Uczęszczanie na basen po oparzeniu przy różowych śladach na skórze

Witam.Mam pytanie 2 mc sie opazylam zostaly mi lekko rozowe slady chcialabym zapytac czy moge chodzic na basen?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Dermatologia Oparzenia Pływanie

Jakie są zalety pływania?

Na co wplywa plywanie oprocz miesni?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Pływanie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy