Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Problemy z opanowaniem emocji i brak wiary w siebie

Ostatnio przestałam w siebie wierzyć i nie umiem nauczyć się na egzamin np. dzień przed, bo się załamuje, zaczynam płakać i nie moge opanować emocji. Kiedyś było wszystko dobrze, a nagle coś sie we mnie zmieniło i mam przeczucie, że... Ostatnio przestałam w siebie wierzyć i nie umiem nauczyć się na egzamin np. dzień przed, bo się załamuje, zaczynam płakać i nie moge opanować emocji. Kiedyś było wszystko dobrze, a nagle coś sie we mnie zmieniło i mam przeczucie, że sobie z niczym nie poradze, nie mam tez sie do kogo zwrocic o pomoc. Przed spaniem zaczelam tez miewac uczucie duszenia sie w gardle (z trudnościa polykam śline). Moja koncentracja tez sie pogorszyla, bo w pewnej chwili przerywam i ze stresu już nic nie moge zrobić.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Stres Niska samoocena Psychologia Emocje

Nerwica natręctw i dyskomfort psychiczny

witam,mam 34lata ,jestem mezczyzna,cierpie na nerwice natrectw od okolo 12-13 roku zycia,nigdy sie nie leczylem.Objawia sie to dotykaniem przedmiotow,sprawdzaniem,czy sa drzwi zamkniete,analizowaniem wczesniej wykonanych czynnosci,choc wiem ze wszystko bylo w porządku.Jedna błacha rzecz może mi nieraz zepsuć pół dnia,odczuwam dyskomfort psychiczny.Co jest tego przyczyną,czy to genetyczne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Dotyczy: Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Niska samoocena i brak wiary w szczęśliwe życie

Mam bardzo niską samoocenę. Nie wierzę że może spotkać mnie coś dobrego. Jestem nieszczęśliwa i samotna. Nie mam znajomych, a jeśli już ktoś jest dla mnie ważny, angażuję się tak bardzo, że wykorzystuje moją dobroć. Czasami boję się wyjść z... Mam bardzo niską samoocenę. Nie wierzę że może spotkać mnie coś dobrego. Jestem nieszczęśliwa i samotna. Nie mam znajomych, a jeśli już ktoś jest dla mnie ważny, angażuję się tak bardzo, że wykorzystuje moją dobroć. Czasami boję się wyjść z domu, żeby nie zrobić z siebie pośmiewiska. Nie potrafię wyrazić swojej opinii, nie udzielam się. Boję się ludzi i świata. Wszystkie moje bariery psychiczne nie pozwalają mi normalnie funkcjonować. Co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia Samoocena

Złe traktowanie przez chłopaka

Witam chciałaby sięgnąć porady psychologa chciałabym opowiedzieć swoja historie i zasięgnąć porady co powinnam zrobić a wiec mam 20 lat od 2lat jestem z chłopakiem 7lat starszym odemnie zaczynając od poczatku mój chłopak mnie źle traktuje tzn myśli tylko o... Witam chciałaby sięgnąć porady psychologa chciałabym opowiedzieć swoja historie i zasięgnąć porady co powinnam zrobić a wiec mam 20 lat od 2lat jestem z chłopakiem 7lat starszym odemnie zaczynając od poczatku mój chłopak mnie źle traktuje tzn myśli tylko o pieniądzach cały czas mnie odrzuca podejrzewa mnie o zdradę olewa mnie przestał okazywać mi uczucia nie chce spędzać ze mną czasu gdy zmarł mi dziadek powiedział ze wyolbrzymiam i wgl mnie nie wspierał przeciwnie dobijal mnie.z gory dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Artur Brzeziński
Artur Brzeziński
Dotyczy: Psychologia Relacje z partnerem

Związek z kobietą, która ma problemy z podejmowaniem decyzji i niskie poczucie wartości

Witam. Jestem w związku z kobietą która ma ogólnie problem z podejmowaniem decyzji , niskie poczucie wartości. Oboje jesteśmy po 30, ona chcę założyć rodzinę ja też ale ona ciągle nie czuje sie pewna i nie potrafi zrobić kroku dalej.... Witam. Jestem w związku z kobietą która ma ogólnie problem z podejmowaniem decyzji , niskie poczucie wartości. Oboje jesteśmy po 30, ona chcę założyć rodzinę ja też ale ona ciągle nie czuje sie pewna i nie potrafi zrobić kroku dalej. Coś ją blokuje , czy szukać tego czegoś , ona nie wie co. Dodam ze poprzednie jej związki szybko się kończyły a nowego partnera szukała na zakładkę i tak od lat. Są problemy z wiernością ,szczerością, duże poczucie winy wobec mnie. Co robić czy walczyć o nas ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w podejmowaniu decyzji Psychologia Podejmowanie decyzji

Brak apetytu, utrata pasji i myśli samobójcze a stan depresyjny lub okres dojrzewania

Od miesięcy czuję się bardzo źle. Nie mam apetytu, zaniedbuję higienę, kontakty z innymi ludźmi, wagaruję, nie uczę się. Straciłam pasje i plany na przyszłość. Mam myśli samobójcze. Ostatnio przez 3 tyg nie wstawałam z łóżka. 18 lat żyję z... Od miesięcy czuję się bardzo źle. Nie mam apetytu, zaniedbuję higienę, kontakty z innymi ludźmi, wagaruję, nie uczę się. Straciłam pasje i plany na przyszłość. Mam myśli samobójcze. Ostatnio przez 3 tyg nie wstawałam z łóżka. 18 lat żyję z matką, która mnie niszczy (ostatnio powiedziała mi, ze przeze mnie chce się zabić, że jestem zła) a mój ojciec nic z tego sobie nie robi. Często płaczę, czuję taki ogromny ból w środku. Boję się samej siebie. Czy to stan depresyjny czy okres dojrzewania?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Patoka
Mgr Marta Patoka
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Depresja Psychologia Myśli samobójcze Brak apetytu

Uzależnienie od gry w sieci u 26-latka

Witam. Jestem matką 26 letniego syna. Jestem przerażona ilością czasu jaką poświęca na grę w sieci. Widzę jego uzależnienie jednak nie wiem jak mam postąpić. Syn nie chce udać się do psychologa, nie pracuje, nie uczestniczy w obowiązkach domowych, ma... Witam. Jestem matką 26 letniego syna. Jestem przerażona ilością czasu jaką poświęca na grę w sieci. Widzę jego uzależnienie jednak nie wiem jak mam postąpić. Syn nie chce udać się do psychologa, nie pracuje, nie uczestniczy w obowiązkach domowych, ma problemy z ukończeniem uczelni. Zarywa noce grając w sieci. Jestem bezradna. Próbowałam odłączyć mu internet ale nie chcę tak go traktować jak małe dziecko. Co mogę zrobić aby dostrzegł problem. Proszę o pomoc. Wychowuję Go sama od kilkunastu lat
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Uzależnienia Psychologia Uzależnienie od komputera

Zaburzenia lękowe i stosowanie leków a planowanie ciąży

Witam od 7lat choruje na na zaburzenia lekowe.biore coraz wiecej lekow.teraz mam kolejny nawrot.biore juz 5 roznych lekow.i dalej jest zle.czy moze byc nerwica lekooporna?przeszlam juz terapie grupowa i indywidualna i dalej zle jest.teraz zaczelam terapie krotkoterminowa,czy to dobra terapia... Witam od 7lat choruje na na zaburzenia lekowe.biore coraz wiecej lekow.teraz mam kolejny nawrot.biore juz 5 roznych lekow.i dalej jest zle.czy moze byc nerwica lekooporna?przeszlam juz terapie grupowa i indywidualna i dalej zle jest.teraz zaczelam terapie krotkoterminowa,czy to dobra terapia ? Jesli nie to jaka mi pomoze z tego wyjsc?jestem tez dda.chce zajsc w ciaze ale bez lekow nie daje rady funkcjonowac,sa silne lęki,natretne mysli itd.jak mam sie ratowac bo juz trace nadzieje.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Planowanie ciąży

Relacja z dokuczającą koleżanką

Koleżanka , często mi dokucza i się śmieje z powodu , że mam puder . Jak jej " pojechać " itd. ? Nie chcę iść do nauczyciela , bo ja też jej dokuczałam , co mogę zrobić w tej sprawie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Psychologia Relacje z przyjaciółmi

Obsesyjne myśli o dziecku

Mam pewien problem. Jestem 23-letnią kobietą i bardzo chce mieć dziecko. Mój partner jednak nie wykazuje chęci. Ja ciągle o tym myślę. Boję się, że to przerodzi się w jakąś obsesję. Rozmawiałam z nim na ten temat, ale jakoś bez... Mam pewien problem. Jestem 23-letnią kobietą i bardzo chce mieć dziecko. Mój partner jednak nie wykazuje chęci. Ja ciągle o tym myślę. Boję się, że to przerodzi się w jakąś obsesję. Rozmawiałam z nim na ten temat, ale jakoś bez efektów. Zawsze mówi, że to nie jest odpowiedni czas. Jak go przekonać, w jaki sposób z nim rozmawiać?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Natrętne myśli Psychiatria Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem

Nerwica i uczucie zimnych rąk

Witam. Mam nerwicę. Od czasu kiedy wystąpiła mam czasami uczucie zimnych rąk (głownie lewe przedramię trochę prawe) Czy powodem jest tylko nerwica i uczucie zimych rąk przejdzie razem z nią czy są jakies problemy z krążeniem wymagające leczenia?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Nerwica Interna Psychologia Zimne dłonie lub stopy

Derealizacja, ciągły stres i niechęć do rozmów

Mam 18l jestem dziewczyną i nie daję już rady. Dużo przeszłam(wyko. seks.)i może to się jakoś odcisnęło na mnie bo po tym cały czas depresja i gdy wykryli padaczke skroniową po lekach przeszło na jakieś pół roku po których... Mam 18l jestem dziewczyną i nie daję już rady. Dużo przeszłam(wyko. seks.)i może to się jakoś odcisnęło na mnie bo po tym cały czas depresja i gdy wykryli padaczke skroniową po lekach przeszło na jakieś pół roku po których odstawiłam leki bo eeg wyszło dobrze. Teraz wróciło z nowymi objawami kiedyś płacz itd, teraz derealizacja, ciągły stres że życie mam chaotyczne itd zero chęci na rozmowę z ludźmi w ogóle nie potrafię rozmawiać, pogorszyło się gdy zamieszkałam w internacie. Co może mi dolegać?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Neurologia Depresja Padaczka Stres Psychiatria Psychologia Seks

Pomoc psychologiczna w Łodzi

Mam problem natury psychologicznej i nie wiem jak sobie z nim poradzic. Bardzo chcialabym isc do psychologa. Niestety na NFZ wpisano mnie na liste rezerwowych, wiec nie wiedomo kiedy bede miec wizyte. Jestem studentka, wiec nie mam pieniedzy zeby isc... Mam problem natury psychologicznej i nie wiem jak sobie z nim poradzic. Bardzo chcialabym isc do psychologa. Niestety na NFZ wpisano mnie na liste rezerwowych, wiec nie wiedomo kiedy bede miec wizyte. Jestem studentka, wiec nie mam pieniedzy zeby isc prywatnie, a osrodek dla studentow na mojej uczelni skutecznie sie mnie pozbywa. Czy jest jakas organizacja w Łodzi, ktora moglaby mi pomoc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Pomoc psychologiczna Psychologia

Ciągłe zmęczenie, złe samopoczucie i cierpienie a beztroskie życie

Witam.Morfologia,płuca,24 godz holter okey.A ja jestem ciągle zmęczona,mam bóle głowy,duszność,pocę się,mam lęk przed śmiercią,lęk brania kolejnego oddechu,zawroty głowy,pomimo braku sił sprzątam dom,myje podłogi 15 razy dziennie,przeszkadza mi mały śmieć leżący na podłodze,jestem nerwowa,mam mdłości.nie mam... Witam.Morfologia,płuca,24 godz holter okey.A ja jestem ciągle zmęczona,mam bóle głowy,duszność,pocę się,mam lęk przed śmiercią,lęk brania kolejnego oddechu,zawroty głowy,pomimo braku sił sprzątam dom,myje podłogi 15 razy dziennie,przeszkadza mi mały śmieć leżący na podłodze,jestem nerwowa,mam mdłości.nie mam depresji,mam miłość i pieniądze,beztroskie życie.Jaka jest przyczyna mojego cierpienia?Mam 35 lat,59 kg.Nia mam powodów do denerwowania się.Mam wszystko w życiu.Jestem szczęśliwa i piękna.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Ból głowy Nudności Psychologia Duszności Ciągłe zmęczenie

Wybór przedszkola dla dziecka z autyzmem

synek ma cztery lata ,ma autyzm czy moze chodzic do normalnego przedszkola co bedzie dla niego lepsze/ slabo mowi nie chce uczestniczyc w zwjeciach przedszkolnych. chodzi do przedszkola od wrzesnia.
odpowiada 5 ekspertów:
mgr Aleksandra Karlik
mgr Aleksandra Karlik
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
Dotyczy: Autyzm Logopedia Psychologia Dziecko Pedagogika

Nawracające stany depresyjne i problemy ze snem

Od roku zmagam się z nawracającymi stanami depresyjnymi. Przez ten czas nie miałem problemów ze snem aż do teraz. Od dwóch tygodni budzę się wcześniej niż zwykle, jakieś 2-3 godziny i potem nie mogę zasnąć. Czy tak już bedzie cały czas?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Zaburzenia snu Psychologia Zaburzenia depresyjne

Jak mogę szkolić swoje umiejętności interpersonalne?

Witam, czuję się źle w towarzystwie innych ludzi. Wydaje mi się, że często się kompromituje, nie potrafię się zachować, jestem małomówna i spięta. Podświadomie czuje, że inni uznają mnie za głupią, nieciekawą osobę(często ludzie mieli mnie za taką). Przeszkadza mi... Witam, czuję się źle w towarzystwie innych ludzi. Wydaje mi się, że często się kompromituje, nie potrafię się zachować, jestem małomówna i spięta. Podświadomie czuje, że inni uznają mnie za głupią, nieciekawą osobę(często ludzie mieli mnie za taką). Przeszkadza mi też to, że nigdy nie miałam żadnych bliższych przyjaciół (nikt nie chciałby się ze mną przyjaźnić) i jestem dość samotną osobą. To wszystko przez to, że zmagam się z niską samooceną.Jak mogę szkolić swoje umiejętności interpersonalne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Patoka
Mgr Marta Patoka
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Uczucie samotności Psychologia Samoocena

Uzależnienie od stosowanie mefedronu

Od 4 lat zażywam mefedron, na początku częściej, aktualnie ok raz na dwa tygodnie a ciąg trwa ok. 24h. W okresie od brania do brania wszysko mi sie zaczyna ukladac w kwestiach społecznych, określam sobie cele, zaczynam sie zdrowo odżywiać... Od 4 lat zażywam mefedron, na początku częściej, aktualnie ok raz na dwa tygodnie a ciąg trwa ok. 24h. W okresie od brania do brania wszysko mi sie zaczyna ukladac w kwestiach społecznych, określam sobie cele, zaczynam sie zdrowo odżywiać oraz uprawiac sport. Moje poczucie własnej wartości i wiary we własne możliwości jest wtedy wysokie. Mija pewien okres czasu i wpada mi do głowy "iskierka" żeby wziąć.. w planie jest oczywiście że potrwa to tylko chwile i pójdę do domu, niestety kończy się dokładnie tak jak zwykle (24godziny, rzadko krócej). Człowiek dochodzi do siebie pare dni tak na prawde, pare długich dni trwa stan poddepresyjny.. wszystko muszę zaczynać od nowa, gdzie już dążyłem do określonych celów. Niestety podczas brania dochodzi również hazard i tracę pieniądze które podczas "przerwy" odkładałem (tracę również te których nie mam - pożyczone), to nadaje mojemu samopoczuciu podwójny cios. Nigdy nie gram nie będąc pod wpływem narkotyku. Wydaję się być osobą rozumną, ktora potrafi osiągnąć to co sobie założyła, jednak długo walcze na tym froncie a ciągle jestem w tym samym miejscu. Proszę o poradę, jak tą walke wygrać.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Uzależnienie od narkotyków Uzależnienie od hazardu Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leczenie uzależnienia od narkotyków Narkotyki

Gnębienie w szkole i myśli samobójcze

Mam problemy z rówieśnikami pojawiły się w gimnazjum byłam dręczona psychicznie przez prawie całą klasę i byłam przez to bardzo zamknięta w sobie. Miałam bardzo częste bóle głowy było co raz gorzej że już pojawiały się myśli samobójcze i chciałam... Mam problemy z rówieśnikami pojawiły się w gimnazjum byłam dręczona psychicznie przez prawie całą klasę i byłam przez to bardzo zamknięta w sobie. Miałam bardzo częste bóle głowy było co raz gorzej że już pojawiały się myśli samobójcze i chciałam nawet popełnić samobójstwo ale nie dawałam rady tego zrobić . Potem wyszłam z gimnazjum było dobrze ale tylko przez jakiś czas . Gdyż moi dawni znajomi nie dają mi spokoju nie wiem co robić. Znowu pojawiają mi się myśli samobójcze . :( Pomocy ;'(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Ból głowy Psychologia Myśli samobójcze

Zachowanie 15-miesięcznego dziecka a ryzyko autyzmu

Witam Serdecznie, Problem dotyczy mojego 15-miesięcznego synka. Od pewnego czasu zaczęło mnie coraz bardziej niepokoić Jego zachowanie.a mianowicie nie często reaguje na swoje imię,nie naśladuje , nie ma ochoty pokazywac palcem, nie słucha co do Niego mówie-tak jakby miał to... Witam Serdecznie, Problem dotyczy mojego 15-miesięcznego synka. Od pewnego czasu zaczęło mnie coraz bardziej niepokoić Jego zachowanie.a mianowicie nie często reaguje na swoje imię,nie naśladuje , nie ma ochoty pokazywac palcem, nie słucha co do Niego mówie-tak jakby miał to gdzieś, woli iśc i otwierać szuflady , biegać skakać, byle się nie uczyć. Wczesniej pozwalałam mu na ogladanie TV,to był mój bład bo cięzko mu sie bylo rozstać z nim.Dziecko lubi sie przytulac i być noszone.Czy to autyzm??
odpowiada 5 ekspertów:
mgr Aleksandra Karlik
mgr Aleksandra Karlik
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
Dotyczy: Autyzm Psychologia Dziecko Rozwój dziecka Pedagogika
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy