Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Związek z dominującym partnerem

Jestem 6 lat z dominujacym partnerem. On umie załatwić wiele spraw czy to w urzędzie, czy wyjazd na wakacje. Mi w takim układzie było wygodnie, ponieważ jestem bardzo nieśmiała i jakieś dzwonienie załatwianie czegoś z ludźmi jest dla mnie stresujące.... Jestem 6 lat z dominujacym partnerem. On umie załatwić wiele spraw czy to w urzędzie, czy wyjazd na wakacje. Mi w takim układzie było wygodnie, ponieważ jestem bardzo nieśmiała i jakieś dzwonienie załatwianie czegoś z ludźmi jest dla mnie stresujące. Obecnie od roku partner ma już dość mojej niezaradności i mi wytyka błędy mówi że nie wie czy chce ze mną być, bo całe życie on będzie musiał mieć wszystko na głowie. Kocham go a on od roku chce coś we mnie zmienić, nie chce żeby mnie zostawił.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ĺukasz Kielemnik
Mgr Ĺukasz Kielemnik
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Zwiazek na odległość, zazdrość i brak pełnego zaufania

Moj problem tyczy sie zwiazku na odleglosc, zazdrosci i braku pelnego zaufania. Moja dziewczyna ukrywala pewne sprawy przede mna poniewaz myslala ze bedzie lepiej jesli nie bede wiedzial lub oklamywala mnie. byly to mniejsze klamstweka i wieszke. Stracilem troche zaufanie... Moj problem tyczy sie zwiazku na odleglosc, zazdrosci i braku pelnego zaufania. Moja dziewczyna ukrywala pewne sprawy przede mna poniewaz myslala ze bedzie lepiej jesli nie bede wiedzial lub oklamywala mnie. byly to mniejsze klamstweka i wieszke. Stracilem troche zaufanie do niej ,i na kazdym kroku jak rozmawiamy boje sie ze ponownie cos ukrywa i nie jest szczera ze mna m bo nie wie jak zeraguje lecz obiecalismy sb szczerosc ona nie zawsze to dotrzymuje. Prosze o pomoc w tej sprawie :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Problemy z przelewaniem myśli na papier

Mam problem z lekkością przelewania myśli na papier. Czy są jakieś ćwiczenia, które zlikwidowałyby tzw. blokadę pisarską? By swobodniej móc wyrażać się na piśmie. Napotykam w tej materii na spore problemy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jaka praca pozwoli pomagać innym?

Witam. Bardzo lubię pomagać innym, służyć pomocą. Kiedyś ktoś stwierdził, że mam "charakter służebny". Nie robię tego dla oka ludzkiego, tylko czuję wewnętrznie, że wówczas, kiedy pomagam, to realizuję się na maxa. Jaki zawód/zawody byłyby optymalne dla mnie? Często kwestia... Witam. Bardzo lubię pomagać innym, służyć pomocą. Kiedyś ktoś stwierdził, że mam "charakter służebny". Nie robię tego dla oka ludzkiego, tylko czuję wewnętrznie, że wówczas, kiedy pomagam, to realizuję się na maxa. Jaki zawód/zawody byłyby optymalne dla mnie? Często kwestia wynagrodzenia wówczas schodzi na plan dalszy, koncentruję się na "tu i teraz", kiedy komuś pomagam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Uczucie wypalenia zawodowego

Witam. Co zrobić, kiedy czuję, że dopada mnie wypalenie w pracy, którą bardzo lubię? Co będzie lepszym rozwiązaniem: druga odsłona urlopu, kilkanaście dni, czy może rozmowa z szefem i poproszenie o czasowe zmniejszenie obowiązków? Obawiam się, że gdybym na własną... Witam. Co zrobić, kiedy czuję, że dopada mnie wypalenie w pracy, którą bardzo lubię? Co będzie lepszym rozwiązaniem: druga odsłona urlopu, kilkanaście dni, czy może rozmowa z szefem i poproszenie o czasowe zmniejszenie obowiązków? Obawiam się, że gdybym na własną rękę ograniczył ilość obowiązków, to mogłoby to być odebrane, jako uchylanie się od wykonywania tychże. Co jakiś czas dopadają mnie takie momenty znużenia i jedno o czym wówczas marzę, to o "świętym spokoju".
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Ile czasu powinno poświęcać się na naukę?

Ile optymalnie powinno się poświęcać czasu na naukę, czytanie książek, w jednym bloku czasowym? Z zachowaniem tzw. higieny umysłowej, by nie przeciążać systemu nerwowego?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Depresja u rozwiedzionego 27-latka

Dobry wieczór. W ostatnim czasie mam problem ze sobą tzn; nic mnie nie cieszy, chodze przygnębiony i jakoś nie widze perspektyw na życie. Mam 27 lat i jestem już 4 lata po rozwodzie. Jedynym moim szczęsciem jest moja córka która... Dobry wieczór. W ostatnim czasie mam problem ze sobą tzn; nic mnie nie cieszy, chodze przygnębiony i jakoś nie widze perspektyw na życie. Mam 27 lat i jestem już 4 lata po rozwodzie. Jedynym moim szczęsciem jest moja córka która ma 5lat. Dostawszy ostatnio osiążke M. Seligman pt. '' Optymizmu można się nauczyć'' doszedłem doniosku ( a jestem w połowie) że mam depresje. Mam nadzieje że się myle ale chciałbym zasięgnac jakiejś specjalistycznej porady. Pozdrawim
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Brak erekcji a ospa u mężczyzny

Witam mój maz ma 39lat ja jestem 4mies po porodzie kochalismy się z 3razy a od 2mies wogule ,wogule mężowi nie staje wiec niema mowy o stosunku. Tak jest nawet przy masturbacji zero reakcji. Nadmienie ze 2lata temu przeszedł ospę... Witam mój maz ma 39lat ja jestem 4mies po porodzie kochalismy się z 3razy a od 2mies wogule ,wogule mężowi nie staje wiec niema mowy o stosunku. Tak jest nawet przy masturbacji zero reakcji. Nadmienie ze 2lata temu przeszedł ospę i był dosłownie cały wysyłany czy to może mieć jakiś związek. I dlaczego taj się dzieje co może być przyczyna i co robić pozdrawiam monika
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Zaburzenia depresyjno-lękowe z powodu relacji damsko-męskich a zmiana postrzegania siebie i orientacji seksualnej

Czy jest możliwe, żeby zaburzenia depresyjno-lękowe, jeśli wynikły w wyniku relacji damsko-męskich, wpłynęły na zmianę postrzegania siebie, swojej orientacji seksualnej? Czy w trakcie ich trwania można zmienić orientację? Czy można odzyskać równowagę sprzed tego stanu?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski

Jak skłonić córkę, która sięga po narkotyki do badań?

podejrzewam że córka sięga po narkotyki jak ją skłonić do badań
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Co zrobić, jeśli chłopak nie chce zaręczyn ani ślubu?

moj chlopak nei chce zareczyn ani slubu.a ja marze o stabilnej rodzinie mezu wspolnym mieszkaniu razem co mam robic ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Niska samoocena a rozwój osobisty

Rozwój osobisty-mocne strony. Dzień dobry Czytałem, że powinno się wzmacniać swoje mocne strony a nie zajmować słabościami. Niestety ja nie mam żadnych mocnych stron, we wszystkim jestem słaby albo przeciętny. Jestem wolny w działaniu i myśleniu, słaby w naukach ścisłych,... Rozwój osobisty-mocne strony. Dzień dobry Czytałem, że powinno się wzmacniać swoje mocne strony a nie zajmować słabościami. Niestety ja nie mam żadnych mocnych stron, we wszystkim jestem słaby albo przeciętny. Jestem wolny w działaniu i myśleniu, słaby w naukach ścisłych, nie mam poczucia rytmu, jestem bardzo niezdarny i niedokładny, w językach obcych też sobie nie radzę. Leczę się od 8 lat również na depresję. Jak w takiej sytuacji pracować nad swoim rozwojem osobistym?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

W jaki sposób budować pozytywne nastawienie?

Dobry wieczór. W jaki sposób budować pozytywne nastawienie? Czy jest ono kwestią wyborów, koncentracji w życiu, na pozytywnych rzeczach? Czy można takie pozytywne nastawienie wypracować? Jeśli tak, to w jaki sposób? Prosiłbym o kilka praktycznych przykładów. Do tej pory w... Dobry wieczór. W jaki sposób budować pozytywne nastawienie? Czy jest ono kwestią wyborów, koncentracji w życiu, na pozytywnych rzeczach? Czy można takie pozytywne nastawienie wypracować? Jeśli tak, to w jaki sposób? Prosiłbym o kilka praktycznych przykładów. Do tej pory w trudnych chwilach szukałem w pamięci chwil i wydarzeń, w których odnosiłem sukcesy. Tylko, czy oby to wszystko, co mi się w życiu udawało, jest oby na pewno sukcesem? A może mi się tylko tak zdaje?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Renata Respondek
Mgr Renata Respondek
Mgr Renata Respondek
Mgr Renata Respondek

Sposoby na szybki relaks w pracy

Jakie są sposoby, metody na szybki relaks w pracy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
mgr Magdalena Rachubińska
mgr Magdalena Rachubińska

Budzenie się co noc i jedzenie

Budze sie co noc od dziecka mam teraz 35 lat kazdej nocy jem usypiam puzniej nawet z jedzeniem w rekach gdzies na luzku budze sie nawet do czterech razy w ciagu nocy co robic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Brak efektów pomimo dużego wkładu pracy

Witam. Jak być efektywnym w pracy? Pomimo tego, że obiektywnie bardzo dużo pracuję, mam mnóstwo obowiązków zawodowych, to wciąż odnoszę wrażenie, że owoce mojej pracy są mizerne. Tak jakby moje zaangażowanie nie przekładało się na konkretne efekty.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Jakie ćwiczenia na rozwijanie kreatywności?

Jakie sposoby na rozwijanie kreatywności? Czy są na to jakieś praktyczne ćwiczenia? Jeśli tak, to jakie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Karolina Kwiatkowska
Mgr Karolina Kwiatkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Odrzucenie przez rodzinę i znajomych

Witam mam 25 lat jestem mężczyzną. Moim problemem stal sie wyjazd do pracy, nie bylo mnie prawie 6 mc. Pracowalem tam po ok 17h dziennie, denerwowalo mnie wszystko, a jeszcze bylem odpowiedzialny za ludzi za rekrutacje i ogolnie 2 lokale... Witam mam 25 lat jestem mężczyzną. Moim problemem stal sie wyjazd do pracy, nie bylo mnie prawie 6 mc. Pracowalem tam po ok 17h dziennie, denerwowalo mnie wszystko, a jeszcze bylem odpowiedzialny za ludzi za rekrutacje i ogolnie 2 lokale gastronomiczne. Wrocilem do domu stracilem swoja ukochana, wszyscy znajomi sie odemnie odwrocili. Zostalem sam, nie wiem co sie stalo. Mowia, ze powinienem sie leczyc i sam sobie na to wszystko zasluzylem. Mam obawy i leki, ze faktycznie zostalem sam. depresja?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Czy po pół roku od śmierci partnera normalne jest trwanie w ciągłym zaprzeczeniu?

Pytanie do psychologa- czy po pół roku po śmierci partnera normalne jest trwanie w ciągłym zaprzeczeniu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Brak motywacji do życia po wypadku

Nie radzę sobie w życiu. Mam problemy z dziewczyna, rodzina, praca, studiami. Jestem po wypadku, który realnie zagrażal mojemu życiu. Straciłem przez to poczucie własnej wartości. Nie mogę sie odnaleźć. Brak mi motywacji do działania. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Patronaty