Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Dlaczego mam problem z nerwami, opanowaniem pewnych emocji?

Witam. Mam problem z nerwami, opanowaniem pewnych emocji. Ciągle krzyczę jestem nerwowa boje się bo najbardziej cierpi na tym miała córka która ma 21 miesięcy. Potrafię na nią krzyczeć kiedy źle coś zrobi, przeklinam bez powodu. Nie wiem co się... Witam. Mam problem z nerwami, opanowaniem pewnych emocji. Ciągle krzyczę jestem nerwowa boje się bo najbardziej cierpi na tym miała córka która ma 21 miesięcy. Potrafię na nią krzyczeć kiedy źle coś zrobi, przeklinam bez powodu. Nie wiem co się ze mną dzieje kupiłam nawet w aptece tabletki na uspokojenie ale nie widzę po nich żadnych zmian. Moja córka robi się taka jak ja również ciągle krzyczy i jest nerwowa. Nie umiem się opanować. Co mam robić ? Co się dzieje ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Dlaczego dwulatek nadal nie mówi?

Jaki jeszcze moze byc powod ze Dwulatek nie mowi oprocz autyzmu , opoznionego rozwoju ?Czy moga byc jakies nieprawidlowosci np. w budowie szczeki albo gardla ? Co nalezy sprawdzic i do jakiego lekarza sie udac
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda

Czy zawroty głowy i zmęczenie ma związek z stosowaniem leku Pregabalinę?

Choruje na uogolnione zaburzenia lękowe i wskutek nasilenia lękow nie mogę normalnie funkcjonować. Chodzę też na terapię. Psychiatra przepisal mi pregabalinę. Wzięłam na razie dwie tabletki 75 mg i czuję okropne zmęczenie oraz zawroty głowy. Na codzień też mam... Choruje na uogolnione zaburzenia lękowe i wskutek nasilenia lękow nie mogę normalnie funkcjonować. Chodzę też na terapię. Psychiatra przepisal mi pregabalinę. Wzięłam na razie dwie tabletki 75 mg i czuję okropne zmęczenie oraz zawroty głowy. Na codzień też mam takie objawy ale czy jest możliwe, że ten lek je nasila? Po jakim czasie skutki uboczne mijają? Czy grożą mi upadki przez zawroty głowy? Po jakim czasie można ocenić czy lek działa? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jak nazywa się zachowanie, w którym winą obarcza partnera?

Witam . Mam nie typowy problem z chlopakiem. Chodzi glownie o jego zachowanie i moje obawy ze dzieje sie cos nie dobrego a chcen tego uniknac nim bedzie za puzno? Generalnie chodzi o zachowanie w stosunku do mnie . Zakladam... Witam . Mam nie typowy problem z chlopakiem. Chodzi glownie o jego zachowanie i moje obawy ze dzieje sie cos nie dobrego a chcen tego uniknac nim bedzie za puzno? Generalnie chodzi o zachowanie w stosunku do mnie . Zakladam stuacja jade na weekend do mamy on zostaje u siebie. Bedac noc/dwie w domu nigdzie bie wychodzilam, nie bylam tylko siedzialam grzecznie w domu. On zas imprezowal, pil, bawil sie ! ( mi osobiscie to nie przeszkadzalo i nie bylo z mojej strony wypominania ), po powrocie atak z bez podstawny z jego strony ze bylam tu i tam, bawilam sie z tymi i tamtymi, napewno umowilam sie z kims, zdradzalam. A prawda byla zupelnie inna. No to on postepowal zupelnie tak jak mnie oskarzal i mimo iz z jego strony nic nie wyszlo staral sie zrzucic na moja wine ze ja tak postepowalam a on sie wybielal". Od paru miesiecy nurtuje mnie pytanie ? Jak nazywa sie taka objawa , czy badz nosi jakas nazwe taka objawa bo to nie jest normalne a weszlo mu w zycie codzienne i uprzyksza zycie. Jak mozna to zmienic i jak nazywa sie takie zachowanie. Prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik

Jak radzić sobie z podejrzliwym partnerem?

Jesteśmy z moim partnerm rok razem.Przez ten rok nie było ani jednego tygodnia bez kłòtni, ciągle podejrzewa mnie o zdrady,o wszystkie swoje niepowodzenia obwinia mnie.Nie wiem
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak radzić sobie z toksycznym partnerem?

Witam. Chciala bym sie dowiedziec czy to moze ja potrzebuje jakiejs porady fachowca bo juz pogubolam sie w tym wszystkim... a mianowicie. Zyje w nieformalnym zwiazku z mezczyzna id 4 lat. Mam dorosla corke. Ale nie z tego zwiazku. Ma... Witam. Chciala bym sie dowiedziec czy to moze ja potrzebuje jakiejs porady fachowca bo juz pogubolam sie w tym wszystkim... a mianowicie. Zyje w nieformalnym zwiazku z mezczyzna id 4 lat. Mam dorosla corke. Ale nie z tego zwiazku. Ma poczatku bylo wspaniale. Az lza sie jreci w oku na wspomnienia... zamieszkalismy razem potem wprowadzila sie Jego Mama i tu sie zaczelo. Zaczely sie problemy. Zawsze ja cos robilam zle albo moja corka. Bylam tym obarczana ja. Byly wybuchy gniewu i przykre slowa. Zawsze wyjezdzajac do pracy mial naszykowany obiad zeby nie byl glodny. To nawet slyszalam ze nie obralam Mu ziemniakow. Potem poznal kogos... przezylam to psychicznie. Nylam ponizana i kpil ze mnie. Znioslam to bo Go kochalam. Okazalo sie ze to kobieta lekkich obyczajow. Zostalam. No stwierdzil ze mnie wybral. Juz od tego momentu boje sie mu zaufac. Dziwne? Jestem nadal ale czuje sie jak dluzaca. Swieta. A ja sama w kuchni bez jakiej kolwiek pomocy. Na wyjazd na kilka dni nie .am co liczyc bo zawsze znajduje jakies wymowki. Caly czas spedza przed komputerem. Gry portale spolecznosciowe. Dwuznaczne komentarze dla kolezanek. Ciezko mi z tym. Wiem ze kazdy ma znajomych ale ja niestety nie mam ich. Bo jak chce sie z kim umowic lub po prostu gdzies sama pojechac odprezyc to od razu jest afera. .bo nie ma kto robic w domu i tezeba oszczedzac pieniadze. Ale przeciez ja tez pracuje i nie jestem na Jego utrzymaniu. Juz sama nie wiem co mam robic zeby bylo dobrze. Najgorzej jest to ze jestem krytykowana z Jego i Jego Mamy strony. Nie tak sie ubiersm nie tak gotuje nie tak wychowalam corke (przez 17 lat wychowywalam ja sama. Teraz jest na studiach). Zalezy mi na tym czlowieku ake dobrowadza mnie do furi. Co robic? Poprosze o porade. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Emocje

Czy ja mam depresję po porodzie?

Witam , urodziłam 3 miesięce temu synka od tamtej pory stałam się bardzo nerwowa i nic mi się nie chce. Zaniedbuje obowiązki domowe ,gdy mąż mi zwraca uwagę z tego powodu to reaguje agresja , krzyczę na niego ,a nawet... Witam , urodziłam 3 miesięce temu synka od tamtej pory stałam się bardzo nerwowa i nic mi się nie chce. Zaniedbuje obowiązki domowe ,gdy mąż mi zwraca uwagę z tego powodu to reaguje agresja , krzyczę na niego ,a nawet coraz częściej rzucam jakimiś przedmiotmi. Go niema po 12 h w domu bo pracuje ,a gdy wraca to bierze prysznic , je kolację i idzie spać ,w weekend dzieckiem praktycznie tez sie nie zajmuje . Ja za to śpię całymi dniami , w sumie to praktycznie z łóżka nie wychodzę przez cały dzień. Tylko gdy dziecko zaczyna płakać to go przewine ,albo nakarmie. Nie mam w ogóle nic chęci.. Bardzo często zdarza mi się też płakać. Nie wiem czy to lenistwo czy depresja .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Janusek
Mgr Małgorzata Janusek
Mgr Monika Wróbel
Mgr Monika Wróbel

Co jest powodem ciągłego uczucia chęci rozmowy z obcymi ludźmi?

Witam mam trochę dziwny problem. Otóż nienawidzę być sama, muszę być cały czas miedzy ludźmi czy to obcymi lub nie. Gdy jestem sama cały czas muszę ze soba rozmawiać i robie to już nieświadomie. Muszę przynajmniej raz w tygodniu wyjechać... Witam mam trochę dziwny problem. Otóż nienawidzę być sama, muszę być cały czas miedzy ludźmi czy to obcymi lub nie. Gdy jestem sama cały czas muszę ze soba rozmawiać i robie to już nieświadomie. Muszę przynajmniej raz w tygodniu wyjechać gdzieś poza miasto do innych ludzi obcych lub nie bo wtedy czuje ze marnuje czas i sama siebie... Wystraczy jedna wiadomość a na następny dzień mogę pojechać 300km do jakiś ludzi. Ale oprócz tego wszystkiego nie potrafię wyrażać emocji przy ludziach bo jest to dla mnie poprostu wstyd (oprócz szczęścia)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak zaakceptować samego siebie i swoje ciało?

Dlaczego nie potrafię wybaczyć samej sobie,odbudować szacunek dla siebie samej, zaakceptować na nowo swoje ciało, odrobinę siebie polubić? Odbudować poczucie bezpieczeństwa,wiarę w ludzi, spróbować zaufać mężczyźnie,którzy automatycznie wszyscy stali się dla mnie źli. Po mimo upływu lat nie potrafię sobie... Dlaczego nie potrafię wybaczyć samej sobie,odbudować szacunek dla siebie samej, zaakceptować na nowo swoje ciało, odrobinę siebie polubić? Odbudować poczucie bezpieczeństwa,wiarę w ludzi, spróbować zaufać mężczyźnie,którzy automatycznie wszyscy stali się dla mnie źli. Po mimo upływu lat nie potrafię sobie wybaczyć, poradzić sobie,z strasznie bolesnymi emocjami,zdusiłam to wszystko w sobie,wypierałam, próbuje zapomnieć ale trauma,ptsd rujnuje moje aktualne życie, związek, czasami gdy coś, ktoś przypadkiem przypomni mi,skojarzy się z bolesnymi wydarzeniami znowu uciekam w alkohol,aby nie czuć, jestem nerwowa, reaguje agresją słowną. Co ze mną jest nie tak, dlaczego to po mimo upływu lat nie jestem w stanie poradzić sobie z traumą, nigdy nie będę w stanie sobie wybaczyć, że nie byłam w stanie się obronić, przeciwstawić się ochydnej przemocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak ograniczyć władzę osobie uzależnionej od alkoholu?

Powiem tak. Mam 20 lat. Mój ojciec pił już zanim się urodziłem. W domu był prawdziwy horror gdy bylem młodszy. Ojciec podnosił rękę na mamę a ja musiałem patrzeć jak poniewiera bezbronną mamą. Nic nie mogłem zrobić. Płakałem przez niego... Powiem tak. Mam 20 lat. Mój ojciec pił już zanim się urodziłem. W domu był prawdziwy horror gdy bylem młodszy. Ojciec podnosił rękę na mamę a ja musiałem patrzeć jak poniewiera bezbronną mamą. Nic nie mogłem zrobić. Płakałem przez niego codziennie. Teraz już się go nie boję ale co z tego skoro on mnie też się nie boi. Był już na terapiach kilka razy w szpitalach i był umierający. Te wszystkie terapie i leczenia są gówno warte i nie przynoszą najmniejszych efektów. Wy mi powiedzcie jak go ubezwłasnowolnić albo coś w tym stylu po prostu tak żeby pozbyć się go z domu raz na zawsze. Biłem się z nim już kilka razy ale obiecuję jak nie powiecie mi jak się go pozbyć to kiedyś albo ja zabiję jego albo siebie przyżekam.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak sobie poradzić, gdy mąż zabrał mi dzieci?

Witam, Minelo 7 lat odkad moj byly dzis maz zabral moja dwojke dzieci na "wakacje" do Polski i nigdy z nimi nie wrocil. Przeszlam emocjonalne pieklo: zalobe, probe samobujstwa, proby poukladania sobie zycie na nowo. Gdyby nie moj najmodszy, czteroletni... Witam, Minelo 7 lat odkad moj byly dzis maz zabral moja dwojke dzieci na "wakacje" do Polski i nigdy z nimi nie wrocil. Przeszlam emocjonalne pieklo: zalobe, probe samobujstwa, proby poukladania sobie zycie na nowo. Gdyby nie moj najmodszy, czteroletni wtedy synek, nie byloby mnie dzis wsrod zywych. Dzis mam dobra prace, moj synek wydaje sie szczesliwy... Nie zwiazalalm sie z nikim nowym, choc probowalam. Chodzilam do psychologa ale to nic nie zmienia. Chce aby moich dwoch doroslych dzis synow, nawiazalo z nami kontakt. Oni wydaja sie mnie za cos nienawidziec ale to inna historia (w skrocie, moj byly powiedzial im ze ukradlam jego pieniadze i dlatego nie moga isc na studia w Anglii - a to byl wynik podzialu majtku przy sprawie rozwodowej- on wywiozl wszystkie pieniadze ktore posiadzlismy, zadluzyl dom -czyli wywiozl dodatkowe pieniedze za granice i mnie zostawil z niczym- a mnie sad kraju w ktorym mieszkam przyznal jego emeryture- to wszystko co dostalam. Dzieciom sie mowi ze go z tej emerytury okradlam......) Nie o to chodzi. Chodzi o to ze dzieci nie chca mnie znac, a mnie wciaz zaloba dopada. Przepraszam za ten chaotyczny list ale jest mi ciezko zyc bez moich dzieci...... Jak ich przekonac ze tak bardzo sie myla na moj temat? Ze zawsze ich bede kochac i ze robia sobie, mnie i ich najmlodszemu bratu wielka krzywde nie kontakujac sie a nami? Wysylalam maile i smsy przez 7 lat- bez odpowiedzi............. Kto mi pomoze???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego cierpię na lęki nocne?

Witam. Mam 19 lat i od ponad roku cierpie na lęki nocne. Nie wiem nawet skad mi sie to wzielo. Moze to skutek depresji? Zdiagnazowalam to na podstawie opisu z internetu i jeszcze nie bylam z tym u lekarza.... Witam. Mam 19 lat i od ponad roku cierpie na lęki nocne. Nie wiem nawet skad mi sie to wzielo. Moze to skutek depresji? Zdiagnazowalam to na podstawie opisu z internetu i jeszcze nie bylam z tym u lekarza. Chcialabym w koncu to wyleczyc poniewaz ataki zdarzaja sie cyklicznie co miesiąc i jest to dosc uciazliwe. Nie wiem jednak do jakiego lekarza sie udać..?? Wstydze sie troche opowiadac o mojej chorobie. Co mam powiedzieć lekarzowi? I czy moja przypadłość da sie wyleczyc? Jesli tak to za pomoca moze lekarstw?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik

Jak poradzić sobie z odrzuceniem przez mężczyznę?

Dziesiec dni temu zerwał ze mną chłopak. Bylam z nim niesamowicie zzyta, a on sam postanowil zakonczyc nasz zwiazek tuz przed swietami, nowym rokiem, i w czasie mojej ciezkiej choroby ktora wymagala przyjmowania antybiotykow. Od dziesieciu dni, codziennie spozywam tylko... Dziesiec dni temu zerwał ze mną chłopak. Bylam z nim niesamowicie zzyta, a on sam postanowil zakonczyc nasz zwiazek tuz przed swietami, nowym rokiem, i w czasie mojej ciezkiej choroby ktora wymagala przyjmowania antybiotykow. Od dziesieciu dni, codziennie spozywam tylko jeden malutki posilek, np platki z mlekiem, czy cztery pierogi. Musze sie przy tym starac bo towarzysza mi odruchy wymiotne, a takze wymioty. Nie mam zadnych perspektyw I czuje sie odrzucona, rodzice wywieraja na mnie presje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy uzależnienie od masturbacji może przeminąć?

Witam, Mam 25 lat i chciałbym się zapytać czy nałóg masturbacji z wiekiem mija? Czy chęć rozładowania fizycznego popędu będę miał do późnej starości? Kiedy to się wszystko skończy i czy jest szansa na wyjście z tego uzależnienia kiedyś jak... Witam, Mam 25 lat i chciałbym się zapytać czy nałóg masturbacji z wiekiem mija? Czy chęć rozładowania fizycznego popędu będę miał do późnej starości? Kiedy to się wszystko skończy i czy jest szansa na wyjście z tego uzależnienia kiedyś jak mi hormony spadną, czy za 20 lat będę mieć taki sam popęd seksualny? Proszę o mądre wypowiedzi oparte na badaniach, prawdziwych doświadczeniach ja to jest z tym. Dodam, że jestem wierzący i według świętych wizji najwięcej dusz w piekle jest przez nieczystość.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Do jakiego lekarza z problemem bezsenności?

Witam, Do jakiego lekarza powinnam się udać z problemem bezsenności? Zmagam się z nią z przerwami od kilku lat, ostatnio nie ma nocy którą przespałabym bez problemu. Ziołowe leki zupełnie nic nie dają, a w dzień jestem zupełnie nie do życia.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Czy warto jest ratować związek po zdradzie męża?

Czy warto jest ratować związek po zdradzie męża ? Jesteśmy małżeństwem od prawie 10 lat nie posiadamy dzieci chociaż bardzo się staraliśmy , mąż fakt ma nadpobudliwość sexualna ale staram się robić wszystko co mu się żywnie podoba i o... Czy warto jest ratować związek po zdradzie męża ? Jesteśmy małżeństwem od prawie 10 lat nie posiadamy dzieci chociaż bardzo się staraliśmy , mąż fakt ma nadpobudliwość sexualna ale staram się robić wszystko co mu się żywnie podoba i o czym sobie zamarzy włącznie z tym że dopuściłam kilkukrotnie do pójścia do łóżka z inną kobietą lecz było to uzgodnione wcześniej przez obojga nas. Czy to jest moja wina że ostatnio zrobił to że swoją koleżanką w moim domu gdy ja już spałam i nawet nie widziałam że oni są w domu ? Nie wiem czy przejść z tej sytuacji do porządku dziennego czy mieć żal wkoncu robię wszystko żeby było dobrze a czuję się oszukana i zraniona.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik

Czy ciągła senność, bóle głowy, częste zmiany nastroju mogą być objawem depresji?

Witam, Czy ciągła senność (sen 13 godzinny) bóle głowy, częste zmiany nastroju mogą być objawem depresji? Uczucie smutku nie towarzyszy cały czas, głównie pojawia się w momencie, gdy spotykam się z krytyką. Wszystkie badania w normie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik

Czy okres się spóźnia z powodów problemów emocjonalnych?

Witam od 3 tygodni zostawił mnie chłopak . Jest mi się z tym ciężko pogodzić . Okres spóźnia mi się 3 tydzien . Często mam nieregularne okresy . Robiłam sobie 4 testy ciążowe i 3 negatywne wyniki 1 pozytywny .... Witam od 3 tygodni zostawił mnie chłopak . Jest mi się z tym ciężko pogodzić . Okres spóźnia mi się 3 tydzien . Często mam nieregularne okresy . Robiłam sobie 4 testy ciążowe i 3 negatywne wyniki 1 pozytywny . Jestem niestabilna psychicznie i nie potrafie sobie z tym poradzic , czy jedynie wizyta u lekarza ginekologicznego mi wszystko wytłumaczy , czy okres się spóźnia poprzez mój stan psychiczny i ciągły stres i strach że jestem w ciąży?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Jak leczyć dziecko z obsesją?

Moja córka ciągle mi powtarza że ma grube uda i łydki nie mogę jej uspokoić, poszłam z nią do lekarza, lekarka chciała jej wypisać skierowanie do psyhologa dziecięcego ale obiecała że się poprawi sama tego nie chcę aby znalazła się w psychiatryku.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Psychologia Dziecko

Czy będąc w szpitalu psychiatrycznym, mogę się uczyć?

Czy bedac w szpitalu psychiatrycznym mozna nadal chodzic do szkoly? Mam depresje ale w domu nikt mnie nie rozumie i mi nie pomaga.. Nie daje rady.. Nie wylecze sie z tego w tym domu posrod tych ludzi... Chcialabym zdac szkole... Czy bedac w szpitalu psychiatrycznym mozna nadal chodzic do szkoly? Mam depresje ale w domu nikt mnie nie rozumie i mi nie pomaga.. Nie daje rady.. Nie wylecze sie z tego w tym domu posrod tych ludzi... Chcialabym zdac szkole ale poprostu nie dam rady sie uczyc w domu.. Mam ciagle awantury o nic..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Patronaty