Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Rehabilitacja: Pytania do specjalistów

Czy zalecona przez neurologa rehabilitacja wystarczy?

Witam, mam 23 lata, w X 2017r przeszlam operacje usuniecia czesci dysku z powodu przepukliny L4/L5 uciskajacej na lewy korzen nerwowy.Od 4 miesiecy dolegliwosci wrocily (bol kregoslupa ledzwiowego, mrowienie kłucie i bol lewej nogi oraz dodatkowo prawej). Wykonalam powtorny rezonans... Witam, mam 23 lata, w X 2017r przeszlam operacje usuniecia czesci dysku z powodu przepukliny L4/L5 uciskajacej na lewy korzen nerwowy.Od 4 miesiecy dolegliwosci wrocily (bol kregoslupa ledzwiowego, mrowienie kłucie i bol lewej nogi oraz dodatkowo prawej). Wykonalam powtorny rezonans na ktorym wyszlo : Badanie MR kregoslupa ledzwiowego wykazuje zniesienia lordozy ledzwiowej z kyfotycznym ustawieniem Widoczne zaburzenia metameryzacji pod postacią kregu przejsciowego Ostatni krag wykazuje cechy kregu przeciowego Z cechami lumbalizacji a ostatni kreg piersiowy ma szczatkowe zebro po stronie lewej. Ostatnia przestrzen miedzykregowa okreslona jako l5/s1 Na tym poziomie obecna jest mala wypuklina krązka międzykręgowego, która nieznacznie modeluje worek oponowy. Na poziomie l4/l5 trzony kregowe sa kyfotycznie ustawione. Na poziomie L4/L5 obecnia jest pośrodkowa przepuklina krazka miedzykregowego, uciskajaca worek oponowy, korzenie nerwowe i odsuwa wiezadlo tylne.Krazek miedzykregowy na poziomie L4/L5 wykazuje degeneracyne obnizenie sygnału w obrazach T2 zaleznych. W części tylnej krążka międzykręgowego na tym poziomie obecna jest strefa podwyższonego sygnału wskazująca na pęknięcie pierścienia włóknistego- strefa hiz. W zakresie trzonu kręgowego L3 i L2 obecne są pojedyncze krągłe ogniska średnicy 7 i 5 mm podwyższonego sygnału w obrazach T2 i T1 zależny wskazujące na obecność naczyniaka. Na poziomach L1/L2, L2/L3 i L3/L4 stwierdza się dyskretne symetryczne uwypuklenie części tylnobocznych krążków międzykręgowych typu disc bulge nieznacznie modelujące worek oponowy. Neurolog zalecil mi rehabilitacje, czy ona wystarczy? Czy grozi mi cos powaznego? Prosze o odpowiedz .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Ból kręgosłupa Lordoza Operacje przepuklin Przepuklina Badanie kręgosłupa Przepuklina dysku Drętwienia i mrowienia Rehabilitacja Rezonans magnetyczny kręgosłupa Ból nogi Noga Kręgosłup

Ból łopatki po malowaniu wałkiem

Witam malowałam ścianę wałkiem długim odrazu po przebudzeniu po kilku h zaczęła mnie boleć łopatka i po bokach koło piersi przy oddychaniu dodam. Ze. Mam. Wadę postawy i krzywa. Łopatke czy to może być od wady postawy?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ortopedia Wady postawy Rehabilitacja Medycyna naturalna Ból piersi

Jakie badania mam wykonać w celu zdiagnozowania moich problemów z kolanem?

Od miesiąca zmagam sie z wodą w kolanie,2 razy mialam juz robiona punkcje w celu usunięcia wody, ale to nie pomaga,a ból caly czas sie nasila. Jakie badania powinnam wykonać w celu zdiagnozowania mojego schorzenia, biorąc pod uwagę fakt,... Od miesiąca zmagam sie z wodą w kolanie,2 razy mialam juz robiona punkcje w celu usunięcia wody, ale to nie pomaga,a ból caly czas sie nasila. Jakie badania powinnam wykonać w celu zdiagnozowania mojego schorzenia, biorąc pod uwagę fakt, iż pare lat temu jeden z lekarzy powiedzial mi, iż mam reumatoidalne zapalenie stawów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Reumatoidalne zapalenie stawów Rehabilitacja Reumatologia Wysięk w kolanie Zapalenie stawów

Co oznaczają takie wyniki 37-latki?

Napinałam mięsień czworogłowy z nogą na wyproście, piłka pod kolano, stopą do siebie i kolano zaczęło mi chrzęścić, pykać, strzelać i mrowić. Po pyknięciu na basenie 5 miesięcy temu mam same pogorszenia, byłam wtedy po intensywnej rehabilitacji na chondromolacjęj... Napinałam mięsień czworogłowy z nogą na wyproście, piłka pod kolano, stopą do siebie i kolano zaczęło mi chrzęścić, pykać, strzelać i mrowić. Po pyknięciu na basenie 5 miesięcy temu mam same pogorszenia, byłam wtedy po intensywnej rehabilitacji na chondromolacjęj i boczne przyparcie impo.kwasie do kolan. Jestem przed wizytą u ortopedy, chrzęsty zaczęły się już po rezonansie, wysięki też. Oprócz tego kolano mnie boli nad i pod rzepką, uczucie odklejania, wyodrębniania się jest, przy zginaniu trochę przeskakuje i też pyka. Opis rezonansu jest długi. Czy to kwalifikuje się do zabiegu? Opis: Wynik rezonansu: W okolicy przynasadowej i nasadowej kości udowej w przedziale przednim i w rzepce plamista mieszana przebudowa szpiku czerwonego i żółtego. W przedziale przyśrodkowym rozlane poziome podłużne uszkodzenie zwyrodnieniowe srodkowo-tylnego trzonu MM i 1/3 odcinka przyśrodkowego rogu tylnego MM srodłakotkowe przytorebkowe wewnętrzne. Poza tym MM stabilna, gładki brzeg wolny, korzenie bez uszkodzenia. Powierzchnie obciążone chrzęstno-kostne w normie. W bocznym nieznacznie wzmożone unaczynienie strefy czerwonej łąkotki bocznej (LM), początkowe zwyrodnienie przytorebkowe, poza tym bez uszkodzenia. Wydłużone w.łąkotkowo-strzałkowe. Powierzchnię nośne w normie. ACL - o zachowanej ciągłości, strukturze, sygnale i napięciu spoczynkowym, prawidłowej szerokości. LCL - bez uszkodzenia, przebieg prawidłowy. MCL - bez uszkodzenia, napięte, drobne zmiany zwyrodnieniowe na przednim obrzeżu odcinka blaszki powierzchownej. Gęsia stołka w normie. Nieregularny niskociśnieniowy wysięk w kaletce brzuchato- półbłoniastej. W biegunie górnym kaletki uszypułowany konglomerat ganglionów poprzedzielanych maziówką, że zgrubieniami maziówki, przekroju maks 15 mam poprzecznie, na długości 24 mam wertykalnie, uwypuklających się w kierunku przywodziciela wielkiego. Poza tym w kaletce mniejsze gangliony oraz zgrubienia maziówki dominujące w części głębokiej i szypułkach łączących z częścią powierzchowną. W kieszeni powierzchownej ślad wysięku na poziomie i poniżej szpary stawu oraz obrzęku sięgającego na powierzchnię przyśrodkową rdzenia ścięgnistego gł. przyśrodkowej m. brzuchatego łydki. LCL z kompleksem torebkowo- więzadło wym kąta tylno-bocznego, śc.m.podkolanowego, śc.m.dwugłowego uda, kompleks torby stawowej bocznej z ALL bez uszkodzenia..Graniczna ilość płynu w stawie piszczelowo-strzałkowym bliższym, w kącie tylno-bocznym wzdłuż torby bocznej. Rzepka typu II wg Wiberga wysokie położenie w osi długiej kolana (WSK. I-S 1,3-1,4; niewielki szczyt rzepki, WSK. C-D 1,1-1,2), bez przyparcia bocznego lub podwichnięcia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Drętwienia i mrowienia Rehabilitacja Ból kolana Noga

Bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa u 29-latki

Witam, od jakiegoś czasu posiadam bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa, który promieniują na prawą rękę, aż do dłoni, szczególnie na palec serdeczny i mały. Od wielu lat leczę się na kręgosłup, mam poglebiona lordoze i dyskopatie. Byłam u... Witam, od jakiegoś czasu posiadam bóle w odcinku piersiowym kręgosłupa, który promieniują na prawą rękę, aż do dłoni, szczególnie na palec serdeczny i mały. Od wielu lat leczę się na kręgosłup, mam poglebiona lordoze i dyskopatie. Byłam u wielu ortopedow i wszyscy twierdzą, że to z tego powodu. Natomiast rehabilitant stwierdził, że to wina mięśnia w odcinku kręgosłupa poersiowym, jednakże ból jaki odczuwam nie może, aż tak mocno na mnie działać i do tej pory nie miałam takiego bólu. Co to może oznaczać i proszę wykluczyć możliwość problemów z kręgosłupem bo takie opinie już usłyszałam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Lordoza Dyskopatia Rehabilitacja Fizjoterapia Bóle mięśni Dłonie Kręgosłup

Problem z bólem kręgosłupa u 29-latki

Witam. Mam 29 lat. Od około 5 lat zmagam sie z bólem kręgosłupa l-s. Ucisk w tej części powoduje bol prawej nogi i prawego pośladka. Mieszkam na wsi, zaraz zaczną sie prace polowe na chyląco Mam również skierowanie na 3... Witam. Mam 29 lat. Od około 5 lat zmagam sie z bólem kręgosłupa l-s. Ucisk w tej części powoduje bol prawej nogi i prawego pośladka. Mieszkam na wsi, zaraz zaczną sie prace polowe na chyląco Mam również skierowanie na 3 tygodniową rehabilitacje. Czy podczas ttch rehabilitacji mogę brać czynny udział w pracach polowych.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Rehabilitacja Ból nogi Noga Kręgosłup

Problem z chodzeniem u 45-latki

Jestem po transferze guzowatości piszczela że względu na nawyków zwichnięcie rzepki. Od operacji mija rok, ja nadal chodzić nie mogę. Nie równo układają się nogi, rzepka się nie zwicha ale ból piszczela jest nie do wytrzymania. Nie mogę chodzić, klęczeć,... Jestem po transferze guzowatości piszczela że względu na nawyków zwichnięcie rzepki. Od operacji mija rok, ja nadal chodzić nie mogę. Nie równo układają się nogi, rzepka się nie zwicha ale ból piszczela jest nie do wytrzymania. Nie mogę chodzić, klęczeć, biegać. Nie mogę wrócić do pracy bo nie jestem wstanie chodzić. Rehabilitacja nie pomaga wręcz pogarsza, przestałam ćwiczyć bo ból jest ogromny a potem całkowicie nie mogę chodzić. Bardzo proszę o radę. Wypis zawierał tylko transfer piszczela i założenie śrub. Mam skłonność do zwichania się stawów i wiotkość mięśni
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ból nogi Złamania i zwichnięcia Bieganie Noga

Zamykane PFO a wysiłek fizyczny i seks

Witam, 5go czerwca czyli 12dni temu miałem zamykane pfo nic mnie nie bolało i w sumie nie czuje żadnych zmian w organizmie. Jak było tak jest. Wcześniej uprawiałem sport do momentu wystąpienia udaru. Chciałbym się zapytać o kilka interesujących mnie... Witam, 5go czerwca czyli 12dni temu miałem zamykane pfo nic mnie nie bolało i w sumie nie czuje żadnych zmian w organizmie. Jak było tak jest. Wcześniej uprawiałem sport do momentu wystąpienia udaru. Chciałbym się zapytać o kilka interesujących mnie spraw: Kiedy możliwy będzie Wysiłek fizyczny Np pompki brzuszki bieganie Wpływ picia alkoholu i czy jest bezpieczny? Co z seksem i kiedy można
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Neurologia Interna Rehabilitacja

Czy moją wadę postawy da się jakoś skorygować ćwiczeniami?

Witam ma 23 lata i pracuje jako informatyk,od zawsze spedzałem duzo czasu przed komputerem przez co nabawiłem sie parę wad postawy a mianowicie,odstajace łopatki,lekko odstajaca klatka oraz barki wysunięte do przodu. Czy da sie to jakos skorygować ćwiczeniami?. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Wady postawy Rehabilitacja

Jak długo może trwać rehabilitacja po tej operacji?

Mam pytanie 12 lutego 2019 Roku schodząc po schodach doznałem kontuzji zerwanie ścięgna m prostego z przemieszczenie 4cm prawej nogi a 22 maja miałem operacje plastyka skrucenie ścięgna i szycie lekarz operuja y powiedział że zestarzale i mięśni nie mógł... Mam pytanie 12 lutego 2019 Roku schodząc po schodach doznałem kontuzji zerwanie ścięgna m prostego z przemieszczenie 4cm prawej nogi a 22 maja miałem operacje plastyka skrucenie ścięgna i szycie lekarz operuja y powiedział że zestarzale i mięśni nie mógł naciągnąć mam nosić orteze 6 tygodni i potem rehabilitacja ta noga jest słaba przy kulach chodzę mam pytanie jak długo może trwać rehabilitacja po tej operacji a jestem na zwolnieniu od 12 lutego i czy bede mógł wrócić do zawodu jestem kierowca autobusu boję się o to bo w tej chwili to się czuje jak inwalida
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Noga

Dziwne uczucie na wewnętrznej stronie łydki

Dzisiaj przy kucnięciu poczułam coś dziwnego od wewnętrznej strony łydki. Coś jakby prucie pod skórą. Uczucie podobne do tego jakby pękał zaschnięty klej, albo coś się tak naprężyło, że przy kucnięciu się rozerwało. Zdażyło mi się to kilka razy.... Dzisiaj przy kucnięciu poczułam coś dziwnego od wewnętrznej strony łydki. Coś jakby prucie pod skórą. Uczucie podobne do tego jakby pękał zaschnięty klej, albo coś się tak naprężyło, że przy kucnięciu się rozerwało. Zdażyło mi się to kilka razy. Mam 44 lata, nie męczę się.na nic. Jedynie przeszłam rehabilitację na odcinek lędźwiowy kręgosłupa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Kręgosłup

Problem z bólem mięśniowym u 62-latki

Przejdę jakieś 50 metrów i zaczyna się ból mięśniowy łydki i uda. Jakby potworny zakwas. Neurolog mówi od kregoslupa-zas rodzinny że to miesien gruszkowy. Rehabilitacja nic nie daje..Boli niemiłosiernie-ulgę przynosi siedzenie ai
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Neurologia Rehabilitacja Kręgosłup

Jak długo zrastają się więzadła?

Jak długo zrastaja się zerwane całkowicie więzadła: barkowo-obojczykowe i kruczo-obojczykowe? Ile trzeba być na L4? Jak długo trwa rehabilitacja?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja

Co zrobić, aby znaleźć źródło mojego bólu?

Witam. Od 10 miesięcy mam nieustanny ból kręgosłupa lędźwiowego z lewej strony oraz w lewym i prawym biodrze. Ból w promieniuje do nóg natomiast jest to bol bardziej nerwowy pojawiający sie punktowo raz w łydce raz w udzie. Można by... Witam. Od 10 miesięcy mam nieustanny ból kręgosłupa lędźwiowego z lewej strony oraz w lewym i prawym biodrze. Ból w promieniuje do nóg natomiast jest to bol bardziej nerwowy pojawiający sie punktowo raz w łydce raz w udzie. Można by powiedzieć, ze taki wędrujący ból, pojawiający sie na chwilę w jednym miejscu i przechodzi w inne. Dodatkowo przy np. zakładaniu spodni czy innym ruchu wymagającym naciagniecie tylnych mięśni bojawia sie taki ciągnący ból wzdłuż całej tylnej lewej nogi. Dodatkowo bol pojawia sie przy kichaniu w odcinku lędźwiowym. Mam 23 lata i nie wiem co mam robić, odwiedziłam rehabilitanta, miałam różne zabiegi na ból (laser, ultradźwięki). Obawiam sie, ze mzoe byc to cos poważnego. Za miesiąc mam wizytę u neurologa. Bardzo proszę o jakąś radę, w jakim kierunku powinnam pójść by odnaleźć źródło bólu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Zabiegi laserowe Ultradźwięki Rehabilitacja Fizjoterapia Bóle mięśni Ból nogi Zabiegi ultradźwiękami Noga Kręgosłup

Jakie są objawy prawostronnej skoliozy kręgosłupa?

jakie sa objawy prawostronnej skoliozy rotacyjnej kregoslupa ledzwiowego
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Rehabilitacja Kręgosłup

Czy po złamaniu rehabilitacja nie jest konieczna?

Witam, 6maja złamałam podstawę V kości śródstopia. Dziś, tj. 19 czerwca po 6tyg miałam zdjęty gips. Miałam zrobione prześwietlenie i lekarz poinformował mnie, że noga się zrosła, wszystko jest w porządku i mogę normalnie obciążać nogę i poruszać się bez... Witam, 6maja złamałam podstawę V kości śródstopia. Dziś, tj. 19 czerwca po 6tyg miałam zdjęty gips. Miałam zrobione prześwietlenie i lekarz poinformował mnie, że noga się zrosła, wszystko jest w porządku i mogę normalnie obciążać nogę i poruszać się bez kul. Po zapytaniu się lekarza o rehabilitację uznał, że nie jest potrzebna i wystarczy jak sobie w domu będę ruszać stopą i jeździć na rowerze. Zwolnienie lekarskie mam do końca czerwca i od lipca mam wrócić do pracy. Pytanie czy to nie za szybko (pracę mam stojąco-chodząca) i czy faktycznie obejdzie się bez rehabilitacji? Mam dziwne uczucie w tej stopie i na razie jeszcze nie postawiłam jej całym ciężarem ciała i nadal asekuruje się trochę kulami. Stopę stawiam delikatnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rehabilitacja Noga

Czy jest szansa, że jeszcze wrócę do sportu?

Dzień dobry , 3 lutego podczas meczu Piłki nożnej doznałem kontuzji , Rozpoznanie kliniczne złamanie kości strzałkowej i wiezozrostu . W tym samym dniu 03.02 założono mi płytkę oraz 6 śrub jedna na wiezozrost . Długa śruba z wiezozrostu wyciągnięta... Dzień dobry , 3 lutego podczas meczu Piłki nożnej doznałem kontuzji , Rozpoznanie kliniczne złamanie kości strzałkowej i wiezozrostu . W tym samym dniu 03.02 założono mi płytkę oraz 6 śrub jedna na wiezozrost . Długa śruba z wiezozrostu wyciągnięta 24.04 obecnie przebywam na rehabilitacji. Praktycznie od operacji brak bólu. Pytanie brzmi czy jest szansa , ze jeszcze wrócę do sportu (Piłka Nożna) dziękuje .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamanie kości strzałkowej Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Złamania i zwichnięcia Sport Piłka nożna

Czy mogę iść prywatnie na rehabilitację bez skierowania?

Witam. 6 kwietnia złamałam kostkę boczną lewą 6 tygodni w gipsie, nie zrosla się do końca, a potem miesiąc w bucie. Lekarz wystawił już zaświadczenie o zakończonym leczeniu i mam wracać do pracy. Nie dostałam nawet żadnego skierowania na rehabilitację... Witam. 6 kwietnia złamałam kostkę boczną lewą 6 tygodni w gipsie, nie zrosla się do końca, a potem miesiąc w bucie. Lekarz wystawił już zaświadczenie o zakończonym leczeniu i mam wracać do pracy. Nie dostałam nawet żadnego skierowania na rehabilitację, a noga nadal puchnie i boli, nie mam pełnej ruchomości i niestety utykam na nią, moje pytanie brzmi, czy mogę iść prywatnie na rehabilitację bez skierowania. Pracuję fizycznie i nie ukrywam, że jest to dla mnie spory dyskomfort.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Ból nogi Noga

Proszę o interpretację badania MR 55-latki

prosz,e o interpretację badania MR kobiety 55 lat : drobna, pozioma szczelina w trzonie łąkotki przyśrodkowej nieprzerywająca jej powierzchni stawowej. Łąkotka boczna bez cech uszkodzenia. Ciągłość apartu wiązadłowego kolana jest zachowana. Zwiększona ilość płynu w stawie kolanowym. ścieńczenie chrząstki rzepki... prosz,e o interpretację badania MR kobiety 55 lat : drobna, pozioma szczelina w trzonie łąkotki przyśrodkowej nieprzerywająca jej powierzchni stawowej. Łąkotka boczna bez cech uszkodzenia. Ciągłość apartu wiązadłowego kolana jest zachowana. Zwiększona ilość płynu w stawie kolanowym. ścieńczenie chrząstki rzepki bez wyraźnych ubytków. Widoczne są ubytki chrząstki w przedziale przyśrodkowym stawu udowo piszczelowego. W kłykciu przyśrodkowym kości piszczelowej obszar obrzęku szpiku. Sygnał ciała tłuszczowego Hoffy jest prawidłowy. Staw piszczelowo strzałkowy bliższy i struktury kąta tylno bocznego prawidłowe. Drobny obszar podwyższonego sygnału w sąsiedztwie przyczepu więzadła PCL w kości piszczelowej odpowiadający torbieli. Bez inych nieprawidłowości.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Torbiel Uszkodzenie łąkotek Interna Rehabilitacja Staw kolanowy

Jakie ćwiczenia po wypadku mogę wykonywać w domu?

Witam 2.5 miesiąca temu w wypadku drogowym doznałem wielomiejscowego złamania kości pięty kokolo 3 tygodnie temu zdjęto mi gips i lekarz powiedział że mogę zacząć obciążać tą stopę miałem 10 rehabilitacji wirówek i po tym lekarz nie przepisał nic więcej... Witam 2.5 miesiąca temu w wypadku drogowym doznałem wielomiejscowego złamania kości pięty kokolo 3 tygodnie temu zdjęto mi gips i lekarz powiedział że mogę zacząć obciążać tą stopę miałem 10 rehabilitacji wirówek i po tym lekarz nie przepisał nic więcej i teraz pytanie miał bym to ćwiczyć w domu?? Jakieś konkretne ćwiczenia i porady
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy