Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Samoocena: Pytania do specjalistów

Brak akceptacji zwracania uwagi

Nie umiem zaakceptować tego, że ktoś zwraca mi uwagę. Dostaję czasem napadów złości i potrafię na kogoś bardzo nakrzyczeć bez większego powodu, jak sobie z tym radzic? Sa jakies metody na uspokojenie sie w takich sytuacjach?
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia Samoocena

Chorobliwa zazdrość męża i trudności w okazywaniu uczuć u żony

Mam pytanie , jak pogodzic chorobliwa zazdrosc meza i nieumiejetnosc pokazywania uczuc, komunikacji i niska samoocene zony. Jestesmyb meszanka wybuchowa, bardzo kocham meza ale nie potrafie tego okazac.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Babrzymąka
Mgr Dorota Babrzymąka
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Niska samoocena Problemy w komunikacji między partnerami Psychologia Zazdrość w związku Komunikacja Samoocena Relacje z partnerem

Bardzo rzadkie uprawianie seksu u młodych osób

Jesteśmy parą od 1,5 roku. Bardzo rzadko uprawiany seks. On uważa, że moje potrzeby są zbyt duże, jednocześnie mówiąc, że nic się nie dzieje. W ciągu ostatnich 4 miesięcy uprawialismy seks 5 razy. Mamy 24 i 31 lat. On twierdzi,... Jesteśmy parą od 1,5 roku. Bardzo rzadko uprawiany seks. On uważa, że moje potrzeby są zbyt duże, jednocześnie mówiąc, że nic się nie dzieje. W ciągu ostatnich 4 miesięcy uprawialismy seks 5 razy. Mamy 24 i 31 lat. On twierdzi, że go to meczy, nie chce mu się, uważa to za mało istotne. Nie ma ciężkiej pracy, pracuje w domu, ogólnie ma mało energii. Zadowala się minimum egzystencji. Próbowałam wielu sposobów. Przez to bardzo podupadla moja samoocena. Wątpię, żebym jeszcze kiedyś się przełamala.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Konflikty w związku Problemy z seksem Seksuologia Psychologia Samoocena Seks

Brak celu w życiu i niska samoocena

Dobry Wieczór Mam 44 lata, nic śmiesznego zważywszy na problemy które mnie trapią. Nie potrafię się pozbierać w życiu, nie mam celu . Od dłuższego czasu chcę coś ze swoim życiem zrobić niestety przeszkodą jest niska samoocena. Miewam częste... Dobry Wieczór Mam 44 lata, nic śmiesznego zważywszy na problemy które mnie trapią. Nie potrafię się pozbierać w życiu, nie mam celu . Od dłuższego czasu chcę coś ze swoim życiem zrobić niestety przeszkodą jest niska samoocena. Miewam częste obawy, może stany lękowe (chociaż ten lęk jest irracjonalny) i brak dobrego samopoczucia. Nie potrafię odzyskać radości życia. Miewam częste pesymistyczne myśli, czasami źle sypiam. Obawiam się czy to nie jest depresja lub jakaś forma. Jest jakaś książka ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Samoocena

Jak podwyższyć swoją samoocenę i poradzić sobie z zazdrością?

Hej, mam 18 lat i problemy z samym sobą, czuje cały czas zazdrość o dziewczynę, myślę ze to jest spowodowane moja samooceną i sytuacja rodzina(ojciec alkoholik), wiec chcialbym sie poradzić jak odzyskać zaufanie do samego siebie i podwyższyć swoja samoocenę oraz poradzić sobie z zazdrością.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku Samoocena

Dieta dla mężczyzny o niskiej wadze i wysokim wzroście

Witam wszystkich! Otóż moim problemem jest niska waga.Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i ważę 61 kg.Bardzo chciałbym nabrać masy mięśniowej przez co zwiększyć też swoją samoocenę. Dlatego też myślałem o odpowiedniej diecie oraz suplementach diety(białko, węglowodany) i ćwiczeniach z... Witam wszystkich! Otóż moim problemem jest niska waga.Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i ważę 61 kg.Bardzo chciałbym nabrać masy mięśniowej przez co zwiększyć też swoją samoocenę. Dlatego też myślałem o odpowiedniej diecie oraz suplementach diety(białko, węglowodany) i ćwiczeniach z hantlami.Może dzięki temu udało by mi się przytyć i nabrać męskiej sylwetki.Byłbym bardzo wdzięczny za fachową pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Węglowodany Samoocena Dieta

Jak poprawić zaniżoną samoocenę w wieku 40 lat?

jak poprawić zaniżona samooceną w wieku 40 lat?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Zaburzenia osobowości Psychologia Samoocena

Niska samoocena i brak akceptacji samej siebie

Witam serdecznie, co prawda jestem młodą osobą 28 lat, lecz już od wieku nastoletniego moją największą zmorą jest bardzo negatywna i niska samoocena, nie potrafię docenić samej siebie, nie wierzę we własne możliwości i swój potencjał.. od zawsze żyję w... Witam serdecznie, co prawda jestem młodą osobą 28 lat, lecz już od wieku nastoletniego moją największą zmorą jest bardzo negatywna i niska samoocena, nie potrafię docenić samej siebie, nie wierzę we własne możliwości i swój potencjał.. od zawsze żyję w poczuciu bycia tą gorszą, tą brzydszą.. utrudnia to zarówno sferę życia prywatnego jak i osobistego, jak podnieść własną samoocenę? Jak pracować nad polubieniem i akceptacją samej siebie...?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Karolina Kwiatkowska
Mgr Karolina Kwiatkowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Samoocena

Rozmowa z mężczyzną o niskiej samoocenie z powody małego penisa

Witam Jak powinno się rozmawiać z mężczyzną, który cierpi na niską samoocenę z powodu zbyt małej wielkości penisa? Cały czas tłumacze mu że z mojej strony nie ma żadnego problemu i tak jest w niczym to nie przeszkadza, wielkość jest... Witam Jak powinno się rozmawiać z mężczyzną, który cierpi na niską samoocenę z powodu zbyt małej wielkości penisa? Cały czas tłumacze mu że z mojej strony nie ma żadnego problemu i tak jest w niczym to nie przeszkadza, wielkość jest idealna. Jednak on wciąż się tym przejmuje i z tego powodu ma zaburzenia erekcji. Staram się bagatelizować to, ale sytuacje się powtarzają i on wciąż traci nastrój i załamuje się tym. Co mogę zrobić dla niego? Próbowałam już rozmów, wszystkiego.. jakiś argument?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Niska samoocena Psychologia Mały penis Samoocena Relacje Prącie

Wyrobienie nawyku samodyscypliny

Jak uwierzyć w siebie i w to,że jest się w stanie osiągnąć realne chociaż ambitne cele i tym samym zmusić się do działania, wprowadzić nawyk samodyscypliny?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Psychologia Samoocena

Niska samoocena u 37-letniej kobiety

DZIEN DOBRY MAM 37 LAT MAM MĘZA I WSPANIAŁEGO SYNKA .MIOIM PROBLEMEM JEST NISKA OCENA SAMEJ SIEBIE,Z POWODU NIEPOWODZEŃ LUB JAK SIĘ ŻLE WYPOWIEM I WLASNY FACET MNIE KRYTYKUJE PŁACZĘ.GENERALNIE STAŁAM SIĘ NIEUFANA.MOŻE WPŁYW MA NA TO MOJE DZIECIŃSTWO.CHCIAŁABYM W... DZIEN DOBRY MAM 37 LAT MAM MĘZA I WSPANIAŁEGO SYNKA .MIOIM PROBLEMEM JEST NISKA OCENA SAMEJ SIEBIE,Z POWODU NIEPOWODZEŃ LUB JAK SIĘ ŻLE WYPOWIEM I WLASNY FACET MNIE KRYTYKUJE PŁACZĘ.GENERALNIE STAŁAM SIĘ NIEUFANA.MOŻE WPŁYW MA NA TO MOJE DZIECIŃSTWO.CHCIAŁABYM W SOBIE TYLE ZMIENIĆ NA LEPSZE OCZYWIŚCIE TYLKO WŁAŚNIE PRÓBUJĘ,ZLE MI NIE WYCHODZI.POTRZEBUJĘ POMOCY W SILNIEJSZYM DZIAŁANIU I MOTYWACJI.POTRZEBNE SĄ ZMIANY DLA MNIE SAMEJ ŻEBYM JA SIĘ LEPIEJ CZUŁA.OD CZEGO ZACZĄĆ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Pociecha
Mgr Marta Pociecha
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Samoocena

Żałoba po stracie dziadka

Jak pomóc osobie, która w młodym wieku straciła dziadka? Osoba ta była z nim bardzo zżyta. Po 4 latach żałoby nie otrząsnęła się. Ma zaniżoną samoocenę, nie potrafi się niczym cieszyc, nie widzi sensu w życiu, nie wyraża uczuc .... Jak pomóc osobie, która w młodym wieku straciła dziadka? Osoba ta była z nim bardzo zżyta. Po 4 latach żałoby nie otrząsnęła się. Ma zaniżoną samoocenę, nie potrafi się niczym cieszyc, nie widzi sensu w życiu, nie wyraża uczuc . Ostatnio płakała po śmierci dziadka. Prawdopodobnie przez okres żałoby nie miała wsparcia. Odmawia pomocy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Strata bliskiej osoby Psychologia Samoocena Żałoba i strata

Liczne kompleksy i problemy w relacji z innymi

Witam Mam 23 lata. Moim problemem jest, a raczej moimi problemami są... jest ich wiele. Nie umiem rozmawiać z ludźmi, boje się wypowiadać przy większej liczbie osób. Mam liczne kompleksy, w ostatnim czasie zajadałam wszystkie problemy i sporo przytyłam. To... Witam Mam 23 lata. Moim problemem jest, a raczej moimi problemami są... jest ich wiele. Nie umiem rozmawiać z ludźmi, boje się wypowiadać przy większej liczbie osób. Mam liczne kompleksy, w ostatnim czasie zajadałam wszystkie problemy i sporo przytyłam. To znacznie obniżyło moją samoocenę, utrudniło jeszcze bardziej kontakty, mam wrażenie że każdy patrzy na moje niedoskonałości i nic więcej się nie liczy. Mogę o tym mówić i mówić w nieskończoność. Czy mogę poradzić sobie z tym sama?
odpowiada 2 ekspertów:
Jadwiga Broniś
Jadwiga Broniś
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Samoocena

Co może być przyczyną skoków samooceny?

Witam serdecznie. Chcialabym zapytać czy skoki samooceny są normalne? Są takie dni, gdy na prawdę czuję się super we własnej skórze, pewnie i jestem szczęśliwa. A później przychodzi taki czas ( trwa zazwyczaj ponad tydzień, często z 1,5 tyg przed... Witam serdecznie. Chcialabym zapytać czy skoki samooceny są normalne? Są takie dni, gdy na prawdę czuję się super we własnej skórze, pewnie i jestem szczęśliwa. A później przychodzi taki czas ( trwa zazwyczaj ponad tydzień, często z 1,5 tyg przed okresem), że jestem bardzo nieśmiała, nie chce z nikim rozmawiać, źle się czuje sama ze sobą i czuję wewnętrzne napięcie, niepokój. Czy to normalne? Co może być przyczyną albo jedną z przyczyn? I jak można temu zaradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia Samoocena

Zmęczenie, ospałość, senność i zawroty głowy

częste : zmęczenie, ospałść, senność w cągu dnia mimo kilku kaw i 9 godzin snu, zawroty głowy i słabienie mimo dobrego ciśnienia, cukier też w normie, ciągła "depresja", zaniżona samoocena, brak koncentracji, zapominanie, co może pomóc?
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Zawroty głowy Interna Senność Problemy z koncentracją Kawa Samoocena

Duży apetyt w depresji, która się wzmaga

witam mam depresje a co za tym idzie mam bardzo duzy apetyt i przytyłam co powoduje u mnie jeszcze wiekszą samoocenę prosze doradzcie mi cos pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia Samoocena

Jak sobie poradzić po zdradzie męża?

Dzień dobry. Mam problemy. Prawie półtora roku temu dowiedziałam się o zdradzie męża. Bardzo trduno było mi się z tym pogodzić. Ponieważ mam od wczesnych lat dość niską samoocenę, wyśmiewano mnie w szkole, mam trudny charakter. Miewam myśli samobójcze i... Dzień dobry. Mam problemy. Prawie półtora roku temu dowiedziałam się o zdradzie męża. Bardzo trduno było mi się z tym pogodzić. Ponieważ mam od wczesnych lat dość niską samoocenę, wyśmiewano mnie w szkole, mam trudny charakter. Miewam myśli samobójcze i skłonność do samookaleczeń, biorę Parogen 2 tabl., wciąż czuję, że mąż mnie zdradza. Mam wrażenie, że wszyscy się ode mnie odwrócili, urwałam kontakty, czuję się gorsza i niepotrzebna. Proszę o pomoc!!! Czuję, ze nie radzę sobie z tym!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Zdrada w związku Leki Samoocena

Niska samoocena a chęć znalezienia swojej miłości

od 4 lat jestem samotna kobieta,bardzo bym chciala poznac kogos ale moja niska samoocena nie pozwala na to ,choc staram sie byc zadbana kobieta i podobam sie mezczyzna to strach przed nimi blokuje mnie totalnie ,przeraza mnie to ze moja... od 4 lat jestem samotna kobieta,bardzo bym chciala poznac kogos ale moja niska samoocena nie pozwala na to ,choc staram sie byc zadbana kobieta i podobam sie mezczyzna to strach przed nimi blokuje mnie totalnie ,przeraza mnie to ze moja twarz z bliska ktora józ nie stety pokryta jest zmarszczkami przerazi ich,,podkreslam ze tylko mam odwage z kim kolwiek rozmawiac w przyciemnionym swietle zwlaszcza wieczorami ;;dla mnie to jest koszmarem
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Zmarszczki Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia Twarz Samoocena

Porównywanie się z innymi, płaczliwość i samotność u 19-latki

Witam. Mam 19 lat i czuję,że moje życie nie wygląda tak jak powinno.Jestem sama,mimo,że wiele osób podziwia moją urodę. Mam niską samoocenę,ciągle porównuję się z innymi.Być może wynika to z tego,że spotkałam w moim zyciu osoby które mówiły mi że... Witam. Mam 19 lat i czuję,że moje życie nie wygląda tak jak powinno.Jestem sama,mimo,że wiele osób podziwia moją urodę. Mam niską samoocenę,ciągle porównuję się z innymi.Być może wynika to z tego,że spotkałam w moim zyciu osoby które mówiły mi że do niczego się nie nadaję,wytykały wady co sprawiło że tak bardzo się na nich skupiam.W dodatku mam problem z kompulsywnym objadaniem.Zdaję sobie sprawę,że to wszystko się ze sobą wiąże. Moje zycie kręci się wokół tych problemów. Jak to zmienić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Uroda Samoocena

Zmuszenie się do codziennego działania

Szanowni Państwo, Jak zmusić się do codziennego działania? postawiłem sobie realne cele, mam 25 lat,ale odwlekam, miałem coaching itp., pomogły,ale ktoś kiedyś powiedział ,,najtrudniej jest zmienić samego siebie'' chcę osiągnąć swoje cele bo dzięki temu będę człowiekiem sukcesu.
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med. Katarzyna Niewińska
dr n. med. Katarzyna Niewińska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Psychologia Samoocena

Popularne tematy

Zatrucia bluszczem trującym • Wszczepienie rozrusznika serca • Osteokalcyna • Sporty walki • Zabiegi elektrochirurgiczne • Badanie molekularne • Założenie mostów na implancie • Pompy insulinowe • Toniki • Utrata przytomności • Testy do badania poziomu cholesterolu i trójglicerydów • Badania przesiewowe • Tyreoglobulina • Rak pochwy • Zapalenie miedniczek nerkowych • Tatuaż rogówki • Helicobacter pylori w kale • Aktywność fizyczna • Syndrom chińskiej restauracji • Dermatologia kosmetyczna • Piramida zdrowego żywienia • Środki homeopatyczne na biegunkę • Rezonans magnetyczny • Zioła na odporność • Choroba von Willebranda • Wytrzeszcz
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy