Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów

Czuję się gruba - czy słusznie?

Witam, nazywam się Daria i...czuję się gruba od miesiąca, choć rodzina mnie zapewnia, że tak nie jest. W lustrze widzę tylko grube nogi i tyłek. Zaczęłam mniej jeść i bardzo jestem zdenerwowana, gdy muszę coś zjeść. Zjadam to, bo mam... Witam, nazywam się Daria i...czuję się gruba od miesiąca, choć rodzina mnie zapewnia, że tak nie jest. W lustrze widzę tylko grube nogi i tyłek. Zaczęłam mniej jeść i bardzo jestem zdenerwowana, gdy muszę coś zjeść. Zjadam to, bo mam chęć, ale później są wyrzuty sumienia...Tak więc mam wzrost 170 i wagę 55 (spadła o 1kg na razie). W moich wyobrażeniach chciałabym ważyć 50-52 kg. Dodam jeszcze wymiary, bo nie wiem, czy są one ok. Bardzo mnie ucieszy jakakolwiek odpowiedź, bo mam mętlik. Ostatnio dodane wymiary: Obwód biustu: 85 cm Obwód pod biustem: 77 cm Obwód talii: 67 cm Obwód pępka: 75 cm Obwód biodra: 90 cm Obwód uda: 55 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód kostki: 24 cm Obwód ramienia: 26 cm Obwód Szyi: 32 cm Mam kompleks na punkcie swych łydek są grube, gdy zaczęłam ćwiczyć powiększyły się o 1cm i już nie wiem co robić z nimi! Proszę o odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ważę ok. 45 kg i mam 170 cm wzrostu, czy to prawidłowa waga?

Proszę mi odpowiedzieć, czy to prawidłowa waga do mojego wzrostu? Dodam, że w ogóle nie ćwiczę i prowadzę siedzący tryb życia?  
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy moja waga jest prawidłowa? (Wzrost - 168 cm)

Wzrost - 168 cm, talia - 68 cm, biodra - 86 cm, klatka piersiowa - 88 cm.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 14 lat, ważę ok. 56 kg i mam ok. 168 cm wzrostu. Czy moja waga jest w porządku?

Mam 14 lat, ważę ok. 56 kg i mam ok. 168 cm wzrostu. Czy moja waga jest w porządku? Myślę, że mam zbyt masywne uda i chciałabym coś z tym zrobić. Z góry dziękuję za odpowiedź:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy mam odpowiednią wagę (152 cm, 55 kg)?

Mam 11 lat, 152 cm i ważę 55 kg. Czy mam nadwagę? Nie jestem aż tak mocno gruba, ale też nie jestem chuda.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 14 lat, ważę 55 kg i mierzę ok. 166 cm. Powinnam się odchudzać?

Pozdrawiam. Jestem dziewczyną, mój stopień aktywności jest raczej niski. Wcześniej próbowałam się odchudzać, jadłam marchewki i jabłka, próbowałam nie jeść tłustych dań i słodyczy. Po jakimś czasie nie widziałam żadnej poprawy. W mojej rodzinie jest parę osób otyłych,...

Pozdrawiam. Jestem dziewczyną, mój stopień aktywności jest raczej niski. Wcześniej próbowałam się odchudzać, jadłam marchewki i jabłka, próbowałam nie jeść tłustych dań i słodyczy. Po jakimś czasie nie widziałam żadnej poprawy. W mojej rodzinie jest parę osób otyłych, moja mama i tata są szczupli, ale babcia, dziadek i wujek raczej nie. W tygodniu z rana jem bułkę, potem jakąś zupę na obiad, a na kolację chleb z warzywami. Często nie mogę się opanować i potrafię zjeść całą tabliczkę czekolady. Nie choruję na żadne choroby. Chciałabym schudnąć na brzuchu chociaż 6 kg. Pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

15 lat, 61 kg i 162 cm. Czy mam nadwagę?

Mam lat 15 i ważę 61 kg, wzrost 162 cm. Czy mam nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ostatnio się ważyłam (46 kg) i mierzyłam (162 cm). Czy powinnam sie odchudzać?

Ostatnio się ważyłam (46 kg) i mierzyłam (162 cm). Nie wiem, czy moja waga jest w normie. Moim zdaniem to trochę za dużo. Dlatego pytam specjalistę, ponieważ chciałabym się upewnić. Mam 13 lat
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ile powinna wynosić moja waga przy wzroście 154 cm?

Mam 11 lat i 154 cm wzrostu. Nie wiem ile powinnam ważyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

145 cm, 35 kg - czy moja waga jest prawidłowa?

Ważę 35 kg, mam 145 cm wzrostu i 12 lat. Trenuję akrobatykę sportową. Rano jem płatki, potem bułkę na 2. śniadanie, obiad i kolację. Czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinnam schudnąć? Ile?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ważę 39 kg przy wzroście 152 cm. Jaką dietę stosować?

Ważę 39 kg przy wzroście 152 cm. Ostatnio przytyłam i mam duży brzuch. Co robić? Tańczę taniec towarzyski, więc muszę być szczupła. Jestem niska (mam 15 lat) i u mnie od razu widać, kiedy przytyję. Jaką dietę stosować? Co jeść, a czego nie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ile powinnam ważyć przy wzroście 160 cm?

Ile powinnam ważyć przy wzroście 160 cm? Ważę niestety aż 47 kg i mam 13 lat. Chciałabym wiedzieć, czy mam prawidłową masę ciała.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam problem. Czy mam prawidłową wagę?

Witam, Nie wiem czy mam prawidłową wagę. Mam 14 lat, 172 cm wzrostu i aż 62 kg. Moim zdaniem jestem za gruba! Pomocy! Co mam zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Tania i skuteczna dieta odchudzająca

Witam. Mam 22 lata, 170 cm wzrostu i ważę 117 kg. Prowadzę siedzący tryb życia; ciągle praca i szkoła, ale wszystko w ławce albo za biurkiem. Jem w pośpiechu, zjadam dużo chleba i ziemniaków, często fast food. Muszę zrzucić...

Witam. Mam 22 lata, 170 cm wzrostu i ważę 117 kg. Prowadzę siedzący tryb życia; ciągle praca i szkoła, ale wszystko w ławce albo za biurkiem. Jem w pośpiechu, zjadam dużo chleba i ziemniaków, często fast food. Muszę zrzucić przynajmniej 10% swojej wagi, żeby móc zajść w ciążę. Mam bardzo wysoką prolaktynę i zespół torbielowatych jajników (biorę na to leki oraz zażywam pigułki antykoncepcyjne). Dodatkowo mam nadciśnienie i padaczkę. Próbowałam się już odchudzać, chodziłam do endokrynologa, stosowałam diety a efekt był 10 kg w 3 miesiące. Jestem zdesperowana, chcę bardzo schudnąć. Psychicznie jestem nastawiona, ale potrzebuję dobrej diety. Slyszałam o diecie dr ducana? Czy jest może jakaś inna w miarę tania i skuteczna dieta?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy jest możliwa niedowaga po odchudzaniu?

Mam 13 lat, 159 cm wzrostu. Ważyłam 49 kg. Zaczęłam odchudzanie, ponieważ wydawało mi się, że jestem za gruba. W ciągu ok. 2-3 tygodni zrzuciłam aż 7 kg przez głodówkę. Nie czułam w ogóle głodu, więc mama się zaniepokoiła...

Mam 13 lat, 159 cm wzrostu. Ważyłam 49 kg. Zaczęłam odchudzanie, ponieważ wydawało mi się, że jestem za gruba. W ciągu ok. 2-3 tygodni zrzuciłam aż 7 kg przez głodówkę. Nie czułam w ogóle głodu, więc mama się zaniepokoiła i zrobiłam badania. Wyszły nie za dobre. Byłam senna, było mi zimno, nie czułam głodu, jedzenie mi śmierdziało. Więc zaczęłam jeść na siłę i ciągle na siłę jem. Ważę się codziennie i ważę dalej 42 kg. Chociaż już tej ,,diety” nie stosuję, jem wszystko oprócz słodyczy i waga w górę nie idzie... Czy 42 kg przy 159 cm to niedowaga?  
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy jestem gruba (45 kg, 156 cm), jak tak, to jaką dietę polecacie?

Cześć! Mam 12 lat, 156 cm wzrostu i ważę 45 kg. Chciałabym ważyć 40-42 kg, czy to możliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Osłabienie i zanik miesiączki po odchudzaniu

Mam 13 lat. Jeszcze przed wakacjami ważyłam 65 kg, a teraz 55 kg i mam 168 cm wzrostu. Jadłam 1000 czasem 1200 kalorii (czasem zdarzało mi się, np: raz na tydzień odpuścić sobie jeden dzień i się obżerać, wtedy...

Mam 13 lat. Jeszcze przed wakacjami ważyłam 65 kg, a teraz 55 kg i mam 168 cm wzrostu. Jadłam 1000 czasem 1200 kalorii (czasem zdarzało mi się, np: raz na tydzień odpuścić sobie jeden dzień i się obżerać, wtedy waga szybko wzrastała, ale jak zaczęłam znów jeść 1000 kalorii, to znowu szybko spadła). Nie wiem, co teraz robić, bo nadal się odchudzam i od rozpoczęcia diety nie mam miesiączki. Jestem osłabiona i nic mi się nie chce. Mama każe mi przestać się odchudzać, ale ja bym chciała ważyć jeszcze mniej. Co mam robić, bo boję się o swoje zdrowie, mam przestać się odchudzać? Nie chcę, żeby waga powróciła.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 13 lat i ważę 42,5 kg przy wzroście 148 cm. Czy jestem gruba?

Mam 13 lat i ważę 42,5 kg przy wzroście 148 cm. Chciałabym schudnąć, bo w szkole chłopaki wyzywają mnie od grubej... Proszę, niech mi ktoś poradzi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Moja masa ciała wynosi 64 kg, a wzrost 160 cm. Ile mam nadwagi i jak mogę ją zgubić?

Mam 12 lat (16 października będę miała 13), moja masa ciała wynosi 64 kg, a wzrost 160 cm, jestem dziewczyną.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ile powinnam schudnąć oraz jak schudnąć?

Witam, Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i 54 kg. Bardzo chciałabym schudnąć. Koleżanki się ze mnie śmieją. Chłopaki robią niemiłe kawały. W dodatku moja cera jest tłusta, świeci się, pojawiają się wypryski i kaszaki. Proszę o pomoc. Chcę wyglądać lepiej, czuć się lepiej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy