Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów

Mam 168 cm wzrostu i ważę 52 kilogramy. Czy powinienem schudnąć?

168 cm wzrostu, 52 kg wagi, 12 lat. Aktywność fizyczna: średnia, 7 godz. tygodniowo treningi. Kiedy byłem młodszy, byłem trochę grubszy, ale wychudłem bez żadnej specjalnej diety. Jeśli chodzi o choroby, to mam zwężoną tętnicę główną. Byłem operowany,...

168 cm wzrostu, 52 kg wagi, 12 lat. Aktywność fizyczna: średnia, 7 godz. tygodniowo treningi. Kiedy byłem młodszy, byłem trochę grubszy, ale wychudłem bez żadnej specjalnej diety. Jeśli chodzi o choroby, to mam zwężoną tętnicę główną. Byłem operowany, ale i tak mam kłopoty z kondycją. Po kilkuset metrach biegu zadycha jak u astmatyka, chociaż astmy nie mam. Mój jadłospis w dni powszednie: śniadanie - herbata + kanapka w szkole - kanapka i często kupuję sobie tymbarka, obiad - typowy, np.: ziemniaki, smażony kurczak i jakieś warzywo. Owoców jem sporo i raczej po nie sięgam jak zgłodnieję.

odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa?

  Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy ta waga jest dobra?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę ok 48-50 kg. Czy mogę i powinnam się odchudzać?

Witam! Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę ok 48-50 kg. Dużo chodzę, gram w siatkówkę i koszykówkę. Nie podejmowałam wcześniej prób odchudzania, ale czy mogę się trochę odchudzić? W mojej rodzinie nie zdarzała się otyłość. Jadłospis - trudno powiedzieć, staram się unikać słodyczy:/
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy dobrze ważę (160 cm, ok. 58 kg)?

Mam 11 lat, wzrostu około 160 cm, nr buta 39-40 i ważę około 58 kg. Czy ze mną jest wszystko ok?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Mam 12 lat i ważę 50 kg! Jaka powinna być moja prawidłowa waga?

Dzień dobry, mam 12 lat, ważę 50 kg i mam 168 cm wzrostu. Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, ale teraz doszłam do wniosku, że powinnam. W mojej rodzinie nigdy nikt nie był otyły, lecz boję się, że mi to...

Dzień dobry, mam 12 lat, ważę 50 kg i mam 168 cm wzrostu. Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, ale teraz doszłam do wniosku, że powinnam. W mojej rodzinie nigdy nikt nie był otyły, lecz boję się, że mi to zagraża. Dużo siedzę przy komputerze, ruszam się mało. Mam w-f cztery razy w tygodniu. Nie byłam u lekarza. Na śniadanie spożywam najczęściej dwie kromki białego chleba z masłem i wędliną a do tego zwykła herbata z jedną łyżeczką cukru. W szkole piję sok pomarańczowy i czasem kanapki, takie jak na śniadanie. Po szkole najczęściej kupuję sobie batonika i idę do domu. Po kilku godzinach mam obiad. Dzisiaj na obiad jadłam kilka ziemniaków z sosem grzybowym, a po jakichś dwóch godzinach zjadłam słodką bułkę i dwa ciastka. Na kolację (o godz. 20.00) zjem zapewne dwie lub trzy kanapki. Nie choruję na żadne choroby, tylko mam alergię. Proszę o pomoc, o jakiś poprawny jadłospis, czego nie powinnam jeść i czy mam nadwagę?! Jaka jest poprawna waga? Pozdrawiam i czekam!

odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Mam 154 cm wzrostu i ważę 62 kg. Ile powinnam ważyć?

Dostałam już okres, tylko nie wiem, ile powinnam ważyć, a jeżeli za dużo, to jak mam schudnąć? Dziennie jem 6 posiłków, ale podjadam między nimi. Co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaka waga jest dobra przy moim wzroście?

Mam 172 cm wzrostu i ważę 85 kg - wiem, że to za dużo, ale jaka jest średnia waga dla mojego wzrostu? Proszę o szybką odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Mam 11 lat, 164 cm wzrostu i ważę 61 kg. Czy mam nadwagę?

Mam 11 lat, 164 cm wzrostu i ważę 61 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Mam 11 lat, wzrost 160 cm i ważę ok. 58 kg. Czy moja waga jest ok?

Mam 11 lat, wzrost 160 cm i ważę ok. 58 kg. Czy jest ze mną ok?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy mogę zgubić parę kilogramów?

Na początku października skończę 15 lat, ważę 61,9 kg i mam 177 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć do 55 kg. Czy moja waga będzie wtedy odpowiednia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Mam 12 lat i ważę 41 kg. Czy to jest prawidłowa waga?

Witam, mam 12 lat, ważę 41 kg i mam 159 lub 160 cm wzrostu. Chcę wiedzieć, czy mam prawidłową wagę. Z góry dziękuję za odpowiedź!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

61 kg - czy moja waga jest prawidłowa?

Dzień Dobry Chciałam się zapytać, czy moja waga jest poprawna. Mam 13 lat i 61 kg przy wzroście 170 cm. Dodam, że wyczynowo trenuję siatkówkę. Również chciałabym się dowiedzieć, jaka byłaby dla mnie dobra dieta, żeby prowadzić zdrowy tryb życia oraz uzupełniać wszystko, co spaliłam na treningu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 65 kg. Czy muszę się odchudzać?

Dzień Dobry! Mam 15 lat i 160 cm wzrostu oraz ważę 65 kg. Czy muszę się odchudzać? Nie jem słodyczy, fast foodów i chipsów. Można prosić o jakąś radę. Z góry dziękuję;)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Jaka powinna być moja waga?

Mam 13 lat. Ile powinnam mierzyć i ważyć? W tej chwili mam ok. 152 cm wzrostu i ważę 38 kg.
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży

Mam nadwagę?

Witam, Mam 14 lat, mam wzrostu 162, a ważę 55 kg. Czy mogę mieć nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

14 lat, 71 kg, 170 cm. Czy mam nadwagę?

Mam 14 lat i ważę 71 kg, wzrost 170 cm. Trenuję siatkówkę, mam co 2 dni treningi. Próbowałem stosować diety odchudzające, ale bezskutecznie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Mam 19 lat, 162 cm wzrostu, ważę 55 kg. Ile powinnam ważyć?

Witam, mam 19 lat, ważę 55 kg i mam 162 cm wzrostu. Odchudzam się już rok, ponieważ ważyłam 73 kg. Chcę jednak schudnąć do 49 kg. Czy to możliwe? Waga od pewnego czasu stoi w miejscu i nie wiem, czy w końcu się ruszy. Co powinnam zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
 Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży

Mam 172 cm, ważę 59 kg - czy moja waga jest prawidłowa?

Mam 12 lat, ważę 59 kg przy wzroście 172 cm.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Lek. Małgorzata Waszkiewicz

14 lat, 57 kg, 170 cm - czy moja waga jest prawidłowa?

Mam 14 lat, ważę 57 kg i mam 170 cm wzrostu. Próbowałam się odchudzać. Piłam ok 1,5 litra wody dziennie i jadłam o 1/3 mniej. W mojej rodzinie nie występuje otyłość. Nie byłam u lekarza. Nie choruję na...

Mam 14 lat, ważę 57 kg i mam 170 cm wzrostu. Próbowałam się odchudzać. Piłam ok 1,5 litra wody dziennie i jadłam o 1/3 mniej. W mojej rodzinie nie występuje otyłość. Nie byłam u lekarza. Nie choruję na choroby przewlekłe. Mój dzienny jadłospis: 1) śniadanie - raz na jakiś czas bułka; 2) obiad - ziemniaki, kotlet drobiowy, ogórki kiszone; 3) podwieczorek - 3 cukierki orzechowe; 4) kolacja - 2 kromeczki chleba, troszeczkę jajecznicy.

odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Patronaty