Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów
Czy powinnam schudnąć? I jak mieć płaski brzuch?
Mam 15 lat. Ważę 64 kg przy wzroscie 173 cm. Na moim brzuchu mam fałdki tłuszczu. Chciałabym się ich pozbyć i mieć płaski brzuch, ale nie wiem, jak się za to zabrać.
Pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy mam nadwagę czy niedowagę?
W listopadzie będę miała 13 lat. Mam 164 cm wzrostu i ważę ok. 48 kg. Mam nadwagę czy niedowagę? Jakie jest moje BMI?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mały apetyt i niedowaga
Witam,
Jestem kobietą. Mam 21 lat, ważę 53kg i mam 173cm wzrostu. Mam mały apetyt. Czy moja waga jest dobra, bo z tego wynika, że mam niedowagę. Ile powinnam ważyć? Proszę o poradę. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile muszę schudnąć i czy odżywiam się prawidłowo?
Teraz ważę 68 kg, mam 15 lat i jestem dziewczyną. Na co dzień wykonuję różne czynności, nie siedzę ciągle, codziennie wychodzę na spacer z psem. Wcześniej próbowałam schudnąć i nie jadłam słodyczy, schudłam 4 kg. W mojej rodzinie występuje otyłość....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy ja jestem gruba? Przecież w mojej rodzinie nie ma osób z nadwagą.
Jestem dziewczyną, mam prawie 13 lat i 167 cm wzrostu, ważę 46 kg - czy jestem gruba? Dużo ćwiczę, jeżdżę na rowerze, biegam, jestem nawet w klasie sportowej. Niedługo mam powiaty w biegi i ręczną, ale coś czuję, że nie wypadnę dobrze. W mojej rodzinie nie ma osób grubych.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czym jest spowodowany nagły spadek wagi?
Witam. Jestem dziewczyną, mam 15 lat. Ważę 40 kg z kawałkiem (rano na czczo) przy 163/164 cm wzrostu. Jeszcze kilka miesięcy temu ważyłam prawie 45 kg. Niedawno zauważyłam, że waga "spadła w dół" o te 5 kg. Zawsze należałam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Czy powinnam stosować dietę?
Hej :)
Mam 15 lat, ważę 55kg przy wzroście 156 cm. Chciałabym mieć płaski brzuch i mniejsze boczki. Słodycze jem rzadko. Często wychodzę na spacery (po jakieś 2 godzinki dziennie).
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy ja jestem gruba?
Hej:)
Mam na imię Daria. Chciałam zapytać czy jestem za gruba? Ważę 65kg i mierzę 1.67. Dodam jeszcze ze mam 12 lat. Pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm?
Mam 11 lat, 165 cm i ważę 45-48 kg. Czy to nie za dużo?
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Czy to prawidłowa waga?
Witam.
Mam 12 lat i ważę 48 kg przy wzroście około 164cm. Czy ta waga jest prawidłowa do mojego wieku i wzrostu? Jeżeli nie, to jaką dietę powinnam zastosować? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 158 cm i ważę 39 kg. Czy mam odpowiednią wagę?
Mam 12 lat. Mój wzrost to 1.58 m. Ja ważę 39 kg. Czy ta waga jest poprawna?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinienem ważyć przy wzroście 172 cm?
Ile powinienem ważyć przy wzroście 172 cm?
Wiek 13 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Jaka powinna być prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu?
Mam 15 lat, 166 cm wzrostu i ważę 48-49 kg. Kilka razy w tygodniu ćwiczę, około 30 min. ćwiczeń gimnastycznych na świeżym powietrzu. Oprócz tego uprawiam nordic walking kilka kilometrów i biegam od czasu do czasu na dystans 4 km....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy moja waga jest taka, jaka być powinna?
Ważę 60 kg przy wzroście 172 cm ;] Słodycze jem dość często ;]
Czy moja waga jest odpowiednia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 160 cm u 17-latki?
Mam 17 lat, 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Czy jestem za gruba? Proszę o odp ;(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Czy to odpowiednia waga?
Witam,
Mam 12 lat, 164cm wzrostu i ważę 48 kg. Czy to odpowiednia waga do mojego wieku i wzrostu? Czy powinnam zastosowac jakąś dietę? Bardzo prosze o odpowiedz.
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam ważyć, żeby moja waga mieściła się w normie?
Proszę powiedzieć mi, ile powinnam ważyć. Mam 12 lat, ważę 58 kg i mam 158 cm wzrostu.
Ile powinnam ważyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy odpowiednio ważę?
Mam 12 lat i 168 cm wzrostu. Ważę 50 kg. Czy to dobra waga dla mnie? Nie jestem tego pewna, bo często przy koleżankach z klasy czuje się bardzo gruba. Proszę o jak najszybszą odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Czy ja jestem gruby?
Jestem chłopakiem, mam 12 lat, ważę 45 kg i mam 154 cm wzrostu. Wydaje mi się, że jestem gruby, mam fałdki na brzuchu i czuję się z tym wstydliwie, np. wstydzę się zdejmować koszulki przy kimś. Jak mogę pozbyć się tych fałdek?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Ile powinnam ważyć przy wzroście 172 cm?
Ważę 70 kg, mam 15 lat, 172 cm wzrostu, jestem kobietą. Trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu. Nie odchudzałam się.
Rano jem śniadanie typu: płatki z mlekiem, jogurt lub parówkę na gorąco i kromkę, a czasami 2 kromki białego chleba....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska