Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów
Ile kilogramów powinnam schudnąć?
Mam 13 lat, ważę 84,9 kg przy wzroście 172 cm. Jestem średnio aktywna, mam zamiar przez wakacje schudnąć i ćwiczyć.
Doradźcie, ile powinnam schudnąć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile powinna ważyć 12 latka przy wzroście 149?
Ja ważę 38 i myślę, że to dużo. Pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy mam dobre wymiary i prawidłową wagę?
Witam!
Mam na imię Kasia i mam 12 lat. Ważę 56 kg przy wzroście 156 cm, obwód klatki piersiowej - 88cm,talii,
pasa - 76 cm, bioder - 98 cm, a obwód uda - 59 cm.
Czy moja waga jest dobra?...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu
Mam 145 cm wzrostu i ważę 59 kg.
Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy mam nadwage i powinienem się odchudzać? Mam 15 lat mam 170 cm wzrostu i ważę 62kg?
Witam,
ważę 62 kg i mam 170 cm wzrostu. Nie jestem pewien, czy moja waga jest prawidłowa. Czy muszę się odchudzać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jaka jest odpowiednia waga do wzrostu 163 cm?
Jaka będzie odpowiednia waga do wzrostu 163 cm?
Obecnie ważę 46,5 kg, lecz waga waha się od 45 do 48,5 kg. Wspomnę, że mam 20 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Prawidłowo ważę?
Mam 14 lat i ważę 75 kg przy wzroście 170. Próbowałam jakieś diet, ale naprawdę nie mogłam dotrzeć do końca. Schudłam trochę, bo w tamtym roku, gdy miałam 13 lat, ważyłam 82 kilo przy wzroście 168-169, dokładnie nie pamiętam.
Pomóżcie mi, bo nie czuję się dobrze przy takiej wadzę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Prawidłowa waga przy 158 cm
Witam,
mam 17 lat, jestem kobietą. Mam 158 wzrostu i ważę 60kg. Szkolna higienistka przy okazji robienia bilansu powiedziała mi, że ważę zbyt dużo jak na swój wzrost. Czy to prawda? Jeżeli tak to o ile za dużo? Ile powinnam ważyć i jaką metodę odchudzania wybrać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Prawidłowa waga przy wzroście 158 cm
Witam! Mam 14 lat, 158 wzrostu i ważę 58,5 kg. Jak miałam w szkole ważenie, pielęgniarka powiedziała mi, że mam tendencje czy skłonności do tycia. Moje pytanie brzmi więc, czy powinnam się odchudzać? Dodam jeszcze, że gram w tenisa ziemnego. Proszę o szybka i szczerą odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Jak poprawić metabolizm?
Witam!
Mam 22 lata, aktualnie ważę 51 kg przy wzroscie 159 cm.
Moja waga od początku roku 2010 skacze w granicach 48-54 kg, w zależności od apetytu, z którego opanowaniem mam największy problem. Prowadzę raczej siedzący tryb życia, dlatego mój...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Prawidłowy obwód talii dla 12-latki
Witam!
Mam na imię Kasia i mam 12 lat. Ważę 56kg przy wzroście 156 cm, a obwód bioder i talii wynosi 80cm. Czy dobrze ważę? A tak w ogóle to chciałabym zrzucić z 10 kg. A co z obwodem bioder i talii? Czy mam dobre wymiary talii i bioder do wagi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy moja waga jest w porządku?
Mam 13 lat, ważę 53kg i mam 165cm wzrostu. Moje BMI jest w normie, ale mam fałdy tłuszczu na brzuchu. Znam dziewczyny, które ważą więcej, ale tak nie mają.
Pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 158 cm?
Witam!
Mam 14 lat, ważę 58,5 kg przy wzroście 158. Pielęgniarka szkolna jak mnie ważyła powiedziała, że mam tendencje, czy skłonności do nadwagi.
Chciałam się spytać, czy moja waga jest odpowiednia i czy nie powinnam schudnąć?
Dodam jeszcze, że prowadzę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy mam nadwagę przy wzroście 160 cm?
Mam 12 lat i ważę 70 kg, 160 wzrostu. Co mam zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Prawidłowa waga dla wzrostu 155 cm
Jestem chłopakiem, mam 12 lat, 155 cm wzrostu i 56 kg wagi. Co zrobić, aby schudnąć? Jestem osobą średnio aktywną fizycznie, nie jestem na diecie i mam pytanie: czy moglibyście mi doradzić jakąś?
Jeszcze jedno - ile powinienem schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile kilogramów muszę schudnąć?
Mam 12 lat, 166 cm wzrostu i 59 kg. Ile powinnam schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy powinnam się odchudzać i jak uniknąć efektu jo-jo?
Mam 16 lat, ważę 52 kg przy wzroście 166 cm. Moje BMI jest prawidłowe, jednak chciałabym schudnąć w niektórych partiach ciała. Myślałam o skakance, ale obawiam się, że jeżeli będę skakała na skakance załóżmy przez miesiąc, a pózniej już nie,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Czy mam prawidłową wagę? cz.2
Napisałam w poprzednim pytaniu, że schudłam z 82 kg do 75 kg.
Nie stosowałam żadnych diet, po prostu jadłam, ale mniej, ćwiczyłam przez wakacje: rower, bieganie itd. Rozmawiałam z mamą o dietetyku, ale ona uważa, że za dużo słodyczy jem,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile powinna ważyć 15-latka?
Mam 15 lat, ważę 51 kg i mam 152 cm wzrostu. Moim problemem jest duży brzuch - mam 80 cm w pasie.
Pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinna ważyć 13-latka?
Witam,
jestem Sylwia. Mam 13 lat, 170 cm wzrostu i ważę 71 kg. Wiem, że mam nadwagę, bo już o tym pisałam i dostałam dpowiedź, za którą serdecznie dziękuję.
Mam jednak pytanie. Ile powinnam schudnąć? Mam bardzo szerokie barki jak...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik