Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów

Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 143 cm?

Jestem Magda, mam 12lat ważę 49 kilo i mam metr 43cm jaka jest moja prawidłowa waga?Jak mogę przez niecały miesiąc zgubić oponkę, brzuszek z nóg kilka centymetrów, przez niecały miesiąc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott

Ile powinnam schudnąć, żeby nie mieć nadwagi?

Mam 15 lat, 169 wzrostu i ważę aż 68 kg. Chciałam zapytać ile powinnam schudnąć, żeby nie mieć nadwagi? Jaka dieta mogłaby być dla mnie najlepsza? Nie lubię ćwiczyć, ponieważ następnego dnia mam potworne zakwasy... I może jeszcze jedno pytanie.. Jak musiałabym ćwiczyć, żeby nie mieć następnego dnia zakwasów?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 150 cm?

Witam ! Mam na imię Kasia i mam15 lat, ważę 55 kg przy wzroście 150 cm. Nie wiem już co mam myśleć niektórzy mówią że jestem w sam raz ,a inni że jestem dość puszysta jak na ten wzrost. Chciała... Witam ! Mam na imię Kasia i mam15 lat, ważę 55 kg przy wzroście 150 cm. Nie wiem już co mam myśleć niektórzy mówią że jestem w sam raz ,a inni że jestem dość puszysta jak na ten wzrost. Chciała bym troche schudnąć ale nie wiem czy to mi wyjdzie dobrze. Proszę o rade co mam zrobić i czy moja waga jest dobra. Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nastolatka chce schudnąć, ale czy potrzebuje?

Mam na imię Magda... Ważę 63 kg, a mój wzrost to 1,70 m... Chciałabym mieć płaski brzuch i schudnąć jakieś 7 kg... Próbowałam już głodówki i schudłam 6 kg, ale zaraz po tym znowu przytyłam 3 kg... Co mam zrobić?... Mam na imię Magda... Ważę 63 kg, a mój wzrost to 1,70 m... Chciałabym mieć płaski brzuch i schudnąć jakieś 7 kg... Próbowałam już głodówki i schudłam 6 kg, ale zaraz po tym znowu przytyłam 3 kg... Co mam zrobić? Dziękuję bardzo za odpowiedź i rady na zadane mi pytanie... Fakt nie podałam wieku i chciałabym zrobić to teraz :) a więc mam 14 lat ;) Czy przy tej wadze, wzroście i latach powinnam schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Ile powinna ważyć jedenastolatka?

Mam 11 lat ,159 cm wzrostu i ważę 45 kg. Czy to odpowiednia waga do mojego wieku i wzrostu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Gwałtowny spadek masy ciała i osłabienie

Od kilku dni jestem osłabiona, budzę się i zasypiam z bólem mięśni i stawów, nieraz bolą mnie przez cały dzień, chciałabym dodać, że nie miałam wcześniej problemów ze stawami lub mięśniami. Do tego codziennie pobolewa mnie głowa, ale ból... Od kilku dni jestem osłabiona, budzę się i zasypiam z bólem mięśni i stawów, nieraz bolą mnie przez cały dzień, chciałabym dodać, że nie miałam wcześniej problemów ze stawami lub mięśniami. Do tego codziennie pobolewa mnie głowa, ale ból jest do zniesienia, najbardziej jednak zaniepokoił mnie gwałtowny spadek masy mojego ciała. W ciągu 3 dni schudłam aż 4 kg. Nie odchudzam się i nie głodzę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Agnieszka Barchnicka
Lek. Agnieszka Barchnicka

Czy waga 55 kg przy wzroście 170 cm jest zdrowa?

Witam. Mam prawie 23 lata, żyję aktywnie. Studiuję, pracuję, lubię sport i zdrowe odżywianie. Czy jest sens, żeby się odchudzać przy wzroscie 170 cm i wadze 58-60? Moja idealna waga to około 55 kg, jednak bardzo cieżko muszę pracować, żeby... Witam. Mam prawie 23 lata, żyję aktywnie. Studiuję, pracuję, lubię sport i zdrowe odżywianie. Czy jest sens, żeby się odchudzać przy wzroscie 170 cm i wadze 58-60? Moja idealna waga to około 55 kg, jednak bardzo cieżko muszę pracować, żeby ją osiagnąć i utrzymywać (wiąże się to z takimi wyrzeczeniami jak brak słodyczy i zbędnego tłuszczu w diecie). Czy jest sens, żeby odchudzać się do tej wagi? Dodam jeszcze, że jestem "mocnej budowy ciała".
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 164 cm u 14-latki?

Witam! Mam na imię Olga i jestem 14-latką. Mam pewien problem, a właściwie pytanie. Ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? PS Ważę 62 kg i mam wrażenie, że to za dużo. Co prawda nie widać po mniej tej wagi,... Witam! Mam na imię Olga i jestem 14-latką. Mam pewien problem, a właściwie pytanie. Ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? PS Ważę 62 kg i mam wrażenie, że to za dużo. Co prawda nie widać po mniej tej wagi, ale nie czuję się z nią komfortowo :(. Od ok. 2 tygodni staram się lepiej odżywiać (nie jem kolacji oraz ograniczam słodycze) i więcej ćwiczyć (rower, taniec), to jednak nie pomaga i moja waga wciąż stoi w miejscu. Co robić? :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy będę musiała jeszcze chudnąć?

Witam, do odchudzania zmotywowała mnie akcja Gazety Wyborczej "Polacy ODwagi".Raczej spokojnym tempem w ciągu roku schudłam z 80 do 61 kg (na początku odchudzania wzrost 165 cm-teraz 170 cm).Mam 13 lat. W rodzinie nie występuje nadwaga ani otyłość. Przeciwnie,... Witam, do odchudzania zmotywowała mnie akcja Gazety Wyborczej "Polacy ODwagi".Raczej spokojnym tempem w ciągu roku schudłam z 80 do 61 kg (na początku odchudzania wzrost 165 cm-teraz 170 cm).Mam 13 lat. W rodzinie nie występuje nadwaga ani otyłość. Przeciwnie, tata i brat są mocno związani ze sportem. Cała rodzina jest bardzo aktywna fizycznie,sama gram dość dobrze w koszykówkę (ulubiony sport). Odchudzałam się w miarę rozsądnie-jedynym idiotyzmem było spróbowanie diety kapuścianej-stanowczo odradzam wszystkim,którzy zamierzają ją stosować-zawroty głowy,osłabienie,omdlenie,wymioty. Odżywiam się racjonalnie,dużo warzyw,regularne posiłki, odpowiednie składniki. Tak ja napisałam,ważę obecnie 61 kg. Moi znajomi i rodzina twierdzą, że najniższą wagą dla mnie powinno być 58 kg-poniżej tylko niedowaga,wychudzenie,anoreksja itp. Dowodem jest analiza,którą zrobili na stronie wyżej wymienionej akcji-przy 58 kg było zagrożenie niedowagą,przy 57,9-niedowaga. Czy mają rację? Czy 58 kg to moja optymalna granica?Czy mogłabym schudnąć jeszcze? Czy raczej zatrzymać 58 kg i pracować nad mięśniami? Ostatnio mama przeglądała w jakimś czasopiśmie wykres na podstawie siatek centylowych i najwyższą wagą dla mojego wieku było 55 kg. Z góry dziękuję za odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam- Georgia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Szott
Mgr Katarzyna Szott

Jaka jest prawidłowa waga przy 165 cm wzrostu?

Mam 13 lat, mam 165 wzrostu i ważę około 55 kg. Proszę o odpowiedz czy mam odpowiednią wage jak na swój wiek i wzrost proszę o odpowiedz z góry dziękuje :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 160 cm?

Nazywam się Karolina. Mam 14 lat warze 58kg przy wzroście 160cm bardzo chciała bym się dowiedzieć czy mam dobrą wagę i czy powinnam się odchudzać? Proszę o odpowiedz:) z góry serdecznie dziękuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Nadwaga czy zwykłe kompleksy?

Witam! Mam 14 lat. Moja waga to 50 kg i 165 cm wzrostu. Czy jest to nadwaga? Wielu ludzi mówi, że jest to norma, ale moim zdaniem jest to za dużo! Moja mama twierdzi, że mam tu i ówdzie... Witam! Mam 14 lat. Moja waga to 50 kg i 165 cm wzrostu. Czy jest to nadwaga? Wielu ludzi mówi, że jest to norma, ale moim zdaniem jest to za dużo! Moja mama twierdzi, że mam tu i ówdzie tłuszczu, tzn. na udach i trochę na brzuchu. Bardzo załamuje mnie myśl o tym, że sąsiadka mająca ponad 30 lat waży 44 kilo. Proszę o radę, jak mogłabym stracić chociaż 2 kg, mam słabą wolę, na widok słodyczy i innych produktów tracę panowanie i zapominam o ograniczeniu. Od kilku miesięcy męczą mnie bóle głowy, mam podwyższone ciśnienie. Czy to może mieć coś wspólnego z wagą? Bardzo prosiłabym o       niepisanie mi rad typu aktywność fizyczna, ponieważ bardzo dużo sportu uprawiam codziennie, dużo skaczę na batucie, jeżdżę na rowerze. Czy picie czerwonej herbaty Pu-Erh jest wskazane w moim wieku? Pozdrawiam i liczę na szczegółową odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Jaka powinna być prawidłowa waga przy 150 cm wzrostu?

Mam 16 lat i 150 cm wzrostu, ważę 49 kg. Czy to jest za dużo jak na mój wzrost?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Prawidłowa waga dla wzrostu 170 cm

Witam, ważę 74 kg mam 13 lat i 170cm wzrostu. Próbuję się odchudzić nie jedząc kolacji i próbuję jeść mało słodyczy. Co mogę zrobić żeby schudnąć i czy mam nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy mam nadwagę ważąc 55 kg przy 161 cm?

Mam 13 lat, ważę 55kg i mam 161 cm wzrostu. Nie jestem pewna czy mam nadwagę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy 65 kg przy wzroście 165 cm to już nadwaga?

Witam. Mam 14 lat, jestem nie wysoką dziewczyną (165 cm) lecz ważę 65 kg, chciała bym się dowiedzieć czy to już nadwaga? Nie wiem także czy moja waga jest przyczyną niedoboru jodu (wywołanego drobną chorobą tarczycy), czy ma to więcej... Witam. Mam 14 lat, jestem nie wysoką dziewczyną (165 cm) lecz ważę 65 kg, chciała bym się dowiedzieć czy to już nadwaga? Nie wiem także czy moja waga jest przyczyną niedoboru jodu (wywołanego drobną chorobą tarczycy), czy ma to więcej wspólnego z niezbyt zdrowym trybem życia i brakiem możliwości biegania lub wykonywania forsownych ćwiczeń z powodu towarzyszących temu duszności?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Czy moja waga w tym wieku jest prawidłowa?

Witam! Mam 14 lat ok.165 cm wzrostu ważę około 52 kg czy to za dużo jak na mój wzrost i wiek?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Prawidłowa waga dla 21-latki

Droga pani doktor..Ostatnio byłam u lekarza prywatnie;skończyło się tak że mnie zwyzywał przy pacjentkach od grubasów..itd. było to przedwczoraj.Od tamtej pory załamałam się i dziś jest 3 dzień jak zjadłam 1,5 kromki.Teraz mi się wcale nie chce jeść. Schudłam 2... Droga pani doktor..Ostatnio byłam u lekarza prywatnie;skończyło się tak że mnie zwyzywał przy pacjentkach od grubasów..itd. było to przedwczoraj.Od tamtej pory załamałam się i dziś jest 3 dzień jak zjadłam 1,5 kromki.Teraz mi się wcale nie chce jeść. Schudłam 2 kg.planuje jeszcze troszkę schudnąć..np.3 kg ,mam pytanie.Czy gdy uzyskam wymarzoną wagę i zjem po troszku pokarmu to przytyję gwałtownie? Boję się wziać cokolwiek do ust..mam 21 lat ,ważę 71kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Kiedy przytyłam?

Od zawsze byłam lżejsza od 2 moich koleżanek, ja ważyłam 45, one po 50. Ale to sie znieniło: teraz to ja ważę ponad 50, a one ważą mniej. Kiedy zaczęłam tyć? Jak to możliwe, że to ja teraz ważę więcej?... Od zawsze byłam lżejsza od 2 moich koleżanek, ja ważyłam 45, one po 50. Ale to sie znieniło: teraz to ja ważę ponad 50, a one ważą mniej. Kiedy zaczęłam tyć? Jak to możliwe, że to ja teraz ważę więcej? Kiedy przegapiłam ten moment, że moja waga wzrosła? Teraz trudno jest mi pozbyć się tych zbędnych kilogramów... Proszę o radę. Mam 14 lat, 164 cm wzrostu, ważę ok. 53? Czy moja waga jest prawidłowa? Czy to, że przytyłam, jest związane z okresem dojrzewania? Czy później mój wygląd się zmieni?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek
Patronaty