Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Wybór małokalorycznych słodkich potraw

Witam. Staram się odżywiać zdrowo. 1 sierpnia postanowiłam zaprzestać jedzenia słodyczy, z wyjątkiem gorzkiej czekolady i gumy do żucia na okres 85 dni. Jak na razie udaje mi się to. Staram się codziennie ćwiczyć, choć nie zawsze mam siłę. Moimi... Witam. Staram się odżywiać zdrowo. 1 sierpnia postanowiłam zaprzestać jedzenia słodyczy, z wyjątkiem gorzkiej czekolady i gumy do żucia na okres 85 dni. Jak na razie udaje mi się to. Staram się codziennie ćwiczyć, choć nie zawsze mam siłę. Moimi słodyczami stały się owoce i miód. Czy istnieją jakieś proste, zdrowe i małokaloryczne przepisy na coś słodkiego? Często mam chwile, gdzie gorzka czekolada czy banan nie wystarcza...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Słodycze Zdrowe przepisy

Jajka w jadłospisie u rocznego dziecka

Mam pytanie odnośne podaży jajek małym chłopcom. Słyszałam opinie, że nie powinni oni jeść dużych ilości jajek, bo źle wpływa to na stan jąder. Ale nie wiem, ile w tym jest prawdy i czy przypadkiem nie jest to jakiś zabobon. Ile jajek tygodniowo powinien jeść roczny czy dwuletni chłopczyk? pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Żywienie

Plamienie jako miesiączka a poimplantacyjne

Witam,Moje cykle trwaja 28-30dni,trwal 26,a najdluzszy 32 gdy wrocilam z nad morza)4dni krwawienia 2dni plamienia.Dzis mija 21dc na bieliznie zauwazylam "wielka"plame brazowa,bezwonna.Wspolzyje zawsze z prezerwatywa.mam codzienne mdlosci,zawroty glowy.Bol podbrzusza.miewambolace miesiaczki.Odzywiam sie "smieciowym jedzeniem",pije rzadko alkohol,biore rozne tabletki na... Witam,Moje cykle trwaja 28-30dni,trwal 26,a najdluzszy 32 gdy wrocilam z nad morza)4dni krwawienia 2dni plamienia.Dzis mija 21dc na bieliznie zauwazylam "wielka"plame brazowa,bezwonna.Wspolzyje zawsze z prezerwatywa.mam codzienne mdlosci,zawroty glowy.Bol podbrzusza.miewambolace miesiaczki.Odzywiam sie "smieciowym jedzeniem",pije rzadko alkohol,biore rozne tabletki na odchudzanie np LIDA. plamienie jest oznaka nadchodzacego okresu czy mowa o plamieniu implantacyjnym?Zrobilam dzis test-negatywny.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Pikul
Lek. Magdalena Pikul
Dotyczy: Ginekologia Ból głowy Nudności Zawroty głowy Ból podbrzusza Odchudzanie Prawdopodobieństwo ciąży Cykl miesiączkowy Żywienie Antykoncepcja dla mężczyzn

Problemy z objadaniem się niezdrowym jedzeniem

Od jakiegoś czasu staram się być na diecie. Odżywiam się zdrowo. Poznałam w wakacje przystojnego chłopaka. To była chwilowa znajomość, ale bardzo mnie dowartościowała. Traktował mnie jako wyjątkową i ładną dziewczynę(nie jestem zakochana). Od tamtego czasu przestałam na siebie uważać... Od jakiegoś czasu staram się być na diecie. Odżywiam się zdrowo. Poznałam w wakacje przystojnego chłopaka. To była chwilowa znajomość, ale bardzo mnie dowartościowała. Traktował mnie jako wyjątkową i ładną dziewczynę(nie jestem zakochana). Od tamtego czasu przestałam na siebie uważać z jedzeniem. Nie mogę przestać się objadać. Byłam niezauważana i zawsze pulchna, więc bardziej trzymałam się diety, ale po tym spotkaniu. Im bardziej chcę przestać, tym więcej jem. Pomocy
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Dieta

Jak odżywiać dziecko niepełnosprawne umysłowo?

Pytanie do dietetyka...jak odżywiać dziecko niepełnosprawne umyslowo chore które ma juz 30 lat wazy 100 kg a wzrostu ma 165 ..jakie produkty.jaka dietę zastosować..bo juz nie wiem jak odchudzic brata.. Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Dieta dla chorych Dietetyka Dziecko Żywienie Dieta

Jak wrócić do wagi sprzed ciąży?

Witam cztery miesiące temu urodzilam córeczkę, niestety w ciąży bardzo dużo przytylam ponad 28 kg przed ciaza wazylam 52 kg a obecnie 68 kg wzrost 168 cm. Bardzo proszę o porade w jaki sposób mogę wrócić do wagi z przed... Witam cztery miesiące temu urodzilam córeczkę, niestety w ciąży bardzo dużo przytylam ponad 28 kg przed ciaza wazylam 52 kg a obecnie 68 kg wzrost 168 cm. Bardzo proszę o porade w jaki sposób mogę wrócić do wagi z przed ciąży?. Dodam że karmie piersią i staram sie tylko zdrowo odżywiać, dużo spaceruje a moja waga niechce wogule ruszyć z miejsca.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Dziecko Żywienie Środki wspomagające odchudzanie

Stosowanie tabletek Depresanum a bóle głowy

Od tygodnia biorę tabletki Depresanum. 2 dni temu zaczęły się bóle głowy, szczególnie podczas jazdy samochodem, a nigdy nie miałam choroby lokomocyjnej. Nie głodzę się, odżywiam się zdrowo (ograniczam słodycze, jem 5 posiłków dziennie). Ćwiczę 3 razy... Od tygodnia biorę tabletki Depresanum. 2 dni temu zaczęły się bóle głowy, szczególnie podczas jazdy samochodem, a nigdy nie miałam choroby lokomocyjnej. Nie głodzę się, odżywiam się zdrowo (ograniczam słodycze, jem 5 posiłków dziennie). Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Czy złe samopoczucie fizyczne może być skutkiem ubocznym tabletek Depresanum? Czy to w ogóle jest możliwe żeby tabletki Depresanum powodowały tego typu efekty uboczne? Zastanawiam się co powinnam teraz zrobić bo być może najlepszym wyjściem byłaby rezygnacja z tabletek Depresanum albo zamiana ich na jakiś inny lek o podobnych właściwościach. Czy istnieje jakiś zamiennik Depresanum, który nie powodowałby u mnie tego typu efektów ubocznych? A może jednak nie są one spowodowane działaniem leku i powinnam na przykład wykonać jakieś badania? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Ból głowy Choroba lokomocyjna Interna Skutki uboczne leków Leki przeciwdepresyjne Żywienie Słodycze

Zaburzenia odżywiania po spastycznym zapaleniu oskrzeli

Witam, od kilku lat leczę z powodu zaburzeń odżywiania. Mam problem niedawno ponownie zaczęłam chodzić do pracy i już złapałam infekcje (spastyczne zapalenie oskrzeli) nie mogę sobie z tym poradzić. Około pół roku temu zdiagnozowano neutropenie i powiedziano mi,... Witam, od kilku lat leczę z powodu zaburzeń odżywiania. Mam problem niedawno ponownie zaczęłam chodzić do pracy i już złapałam infekcje (spastyczne zapalenie oskrzeli) nie mogę sobie z tym poradzić. Około pół roku temu zdiagnozowano neutropenie i powiedziano mi, że moja odporność jest w b.złym stanie przyjmowałam szczepionkę na odporność ale nic mi to nie pomogło.Mój organizm jest bardzo słaby moja waga waha się 49/51 przy 165cm. Lek. namawia mnie na nutridrinki, boje się czy to coś pomoże?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Zapalenie oskrzeli Zaburzenia odżywiania Dieta dla chorych Dietetyka Żywienie Oskrzela

Odżywianie się przy prawdopodobieństwie anoreksji

Dzień dobry, czy można przeslac zdjęcie w celu oceny mojej sylwetki? Staram sie zdrowo odzywiac, cwiczyc, choc moze nie duzo, ale w miarę regularnie. Mam 21 lat 158 cm, a moja waga pod koniec kwietnia to niecale 44 kg. Wg... Dzień dobry, czy można przeslac zdjęcie w celu oceny mojej sylwetki? Staram sie zdrowo odzywiac, cwiczyc, choc moze nie duzo, ale w miarę regularnie. Mam 21 lat 158 cm, a moja waga pod koniec kwietnia to niecale 44 kg. Wg wskaznika BMI mam niedowagę, ale uwazam, ze moje cialo wyglada na wieksze. Ponadto, swojej obecnej wagi nie znam. Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka Żywienie

Jak zdrowo schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

Mam 18lat, 8lat temu badania wykazaly u mnie niedoczynnosc tarczycy(TSH - 180),wiec nie wygladało to wtedy zbyt dobrze, następnie badania USG wykryło autoimmunologiczne zapalenie tarczycy,w chwili obecnej jej już praktycznie nie mam.Codziennie przyjmuje Euthyrox 150, i jeszcze... Mam 18lat, 8lat temu badania wykazaly u mnie niedoczynnosc tarczycy(TSH - 180),wiec nie wygladało to wtedy zbyt dobrze, następnie badania USG wykryło autoimmunologiczne zapalenie tarczycy,w chwili obecnej jej już praktycznie nie mam.Codziennie przyjmuje Euthyrox 150, i jeszcze mam anemie (hemoglobina 10,3).Ale chodzi mi o moją wage,przy wzroscie 164cm waże 75kg.Nie jem przesadnie dużo,słodyczy też często nie jem,wiec przy mojej chorobie zapewne źle się odżywiam.Proszę o porade jak mogę schudnąć.
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy USG Anemia Niedoczynność tarczycy USG tarczycy Dieta dla chorych Odchudzanie Leki Żywienie Słodycze Zapalenie tarczycy Tarczyca

Dieta i leczenie szczeliny odbytu

Jestem 24 letnią kobietą. Miewałam problemy z wypróżnianiem, potem do tego doszła krew z odbytu, ból i swędzenie.Gdy w końcu poszłam do lekarza i chirurga stwierdzono szczelinę odbytu. Zaczęłam jeść 5 zdrowych posiłków dziennie co 3 h i krwawienia ustały... Jestem 24 letnią kobietą. Miewałam problemy z wypróżnianiem, potem do tego doszła krew z odbytu, ból i swędzenie.Gdy w końcu poszłam do lekarza i chirurga stwierdzono szczelinę odbytu. Zaczęłam jeść 5 zdrowych posiłków dziennie co 3 h i krwawienia ustały a jak były to niewielkie tylko na papierze. Ostatnio trochę znów zaczęłam się gorzej odżywiać. Wszystko wróciło ale wypróżniam się codziennie. Właśnie poleciało mi tyle krwi jakbym 'sikała odbytem'. To nie pierwszy raz. Co robić? :(
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dotyczy: Szczelina odbytu Chirurgia Proktologia Swędzenie skóry Żywienie Odbyt
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy