Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pytania do specjalistów

Co oznacza wcześniejszy okres przy stosowaniu Vixpo?

Witam. Od około roku zażywam tabletki antykoncepcyjne Vixpo. Sa to tabletki 24 4. Dziś (czwartek) o godzinie 21.30 powinnam zazyc tabletke placebo numer 3 a mamy godzinę 01.15 i dostalam okres. Zawsze okres dostałam w sobotę czyli w dniu rozpoczęcia... Witam. Od około roku zażywam tabletki antykoncepcyjne Vixpo. Sa to tabletki 24 4. Dziś (czwartek) o godzinie 21.30 powinnam zazyc tabletke placebo numer 3 a mamy godzinę 01.15 i dostalam okres. Zawsze okres dostałam w sobotę czyli w dniu rozpoczęcia nowego blistra. Ale tym razen okres dostałam dzis czyli w czwartek , jest to 2 dni wcześniej niz zawsze , czy to normalne ? Martwię sie i proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja hormonalna

Jak poradzić sobie z dwulatkiem, który nie chce spać?

Jak poradzić sobie z dwulatkiem który nie chce spać? Moja córka skończyła 2 latka, na hasło "idziemy spać" odpowiada "nie!" Gdy dalej mowie o spaniu zaczyna sie placz, gdy zamknięmy się w pokoju jest płacz walenie w drzwi bo ona... Jak poradzić sobie z dwulatkiem który nie chce spać? Moja córka skończyła 2 latka, na hasło "idziemy spać" odpowiada "nie!" Gdy dalej mowie o spaniu zaczyna sie placz, gdy zamknięmy się w pokoju jest płacz walenie w drzwi bo ona chce iść do babci żeby jej włączyła bajkę. Już nie mam siły ;( tak jest co wieczór. Jak jest już bardzo późno i jest uplakana to wtedy na kolanach na siłę zaśnie. Był moment, że położyłysmy się razem na łóżku z książeczką i sama zasypiala. Teraz od ponad miesiąca jest tragedia. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dziecko

Czy urazy kręgosłupa mogą być poważne?

Wczoraj, bardzo mocno spadlam z konia na beton. Najbardziej ucierpiała głową i kregoslup zarówno szyjny i ledzwiowy. Jak leżę nie mogę podnieść głowy sama, na ledzwiowym pojawiła się ogromną opuchlizna i ból nie do zniesienia. Głową bardzo mocno Boli, mam... Wczoraj, bardzo mocno spadlam z konia na beton. Najbardziej ucierpiała głową i kregoslup zarówno szyjny i ledzwiowy. Jak leżę nie mogę podnieść głowy sama, na ledzwiowym pojawiła się ogromną opuchlizna i ból nie do zniesienia. Głową bardzo mocno Boli, mam zawroty i nudności. Co robić? Czy urazy kręgosłupa mogą być poważne?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Ból głowy Nudności Zawroty głowy Urazy kręgosłupa Interna Kręgosłup

Czy ortodonta w takiej sytuacji może ściągnąć aparat?

Nosze aparat już 4 lata za tydzien mam miec ściągnięty aparat, miałam wyrywane górne czwórki. 4 lata-długo to tylko przez błąd ortodonty ktory nie zauwazyl gigantycznej nie symetryczności moich zębów i zaczął je przesuwać tak ze gorne jedynki nakladaly sie... Nosze aparat już 4 lata za tydzien mam miec ściągnięty aparat, miałam wyrywane górne czwórki. 4 lata-długo to tylko przez błąd ortodonty ktory nie zauwazyl gigantycznej nie symetryczności moich zębów i zaczął je przesuwać tak ze gorne jedynki nakladaly sie praktycznie na dolna 2 i 3. Teraz mam już dokladnie symertyczne zęby ale między zębami od czwórek mam duze przerwy, zęby sie nie stykaja a przy wiekszym uśmiechu sa one widoczne. Dodatkowo mam szpare midzy 2 i 3 ale ortodonta ma mi dorobic zeba. Mino to szpary w tyle zostana. Czy ortodonta w takiej sytuacji może sćiągnąc aparat? Zęby nie muszą się łączyć? Czy to błąd ortodonty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Stomatologia Ortodoncja Ząb

Co oznacza pieczenie na czubku głowy?

Pewnego dnia miałem „wyładowanie” w głowie (jakby coś prysło w głowie).Od tamtego momentu odczuwam pieczenie na czubku głowy a tym samym pętle na szyi i mrowienie w nadgarstkach co powoduje lek przed nożem. Czy może ktoś mi w tym pomoc??
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Drętwienia i mrowienia

Jak długo utrzyma się ból u osoby po wyrwaniu ósemki?

Witam mialam wyrwana osemke lewą dolną 25.05. Wyrwana byla 3 godziny u lekarza lekarza stomatologa, ktory nie potrafił przez 2 godziny sobie poradzic z tą ósemką dopiero zawolal szefowa do pomocy. I byl przestraszony cala sytuacja tak, że nawet zapomnial... Witam mialam wyrwana osemke lewą dolną 25.05. Wyrwana byla 3 godziny u lekarza lekarza stomatologa, ktory nie potrafił przez 2 godziny sobie poradzic z tą ósemką dopiero zawolal szefowa do pomocy. I byl przestraszony cala sytuacja tak, że nawet zapomnial o tym, że podawal mi antybiotyk przed wyrwanienm. Jest 6 dni po zabiegu a ból dalej jest okropny. Bez ketonalu nie potrafie sobie poradzic z bólem. Mam dalej spore ograniczenie zakresu ruchomości otwarcia buzi mianowicie jest to jeden palec wskazujący. Boli mnie caly staw skroniowo-żuchwowy. Oraz czuje ciagniecie przy ruchach języka. Moje pytanie brzmi jak długo może utrzymywac się ból ? Czy to ograniczenie ruchomosci przez taki okres czasu jest normalne ? I czy 3 h wyrwania zęba to normalna sytuacja ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Stomatologia Ekstrakcja zęba Bóle stawów Antybiotykoterapia Ząb Język

Co jest powodem nieregularnego okresu u 18-latki?

Witam, mój problem to nieregularny okres. Zdażają się spóźnienia o miesiąc, tzn. W danym miesiącu gdy dostaję okres to następny mam za 2 miesiące. Pierwsze o czym myślę to ciąża ale zawsze upewniam się robiąc test, chciałam dowiedzieć się czy... Witam, mój problem to nieregularny okres. Zdażają się spóźnienia o miesiąc, tzn. W danym miesiącu gdy dostaję okres to następny mam za 2 miesiące. Pierwsze o czym myślę to ciąża ale zawsze upewniam się robiąc test, chciałam dowiedzieć się czy przyczyną tego może być moja Niedowaga 46kg przy 165cm lub czy ma na to wpływ że miałam operacyjnie wycięty wyrostek robaczkowy. Czytałam dużo na temat nieregularnej miesiączki ale potrzebuję rady jakiegoś specjalisty. Nie wiem czy to groźne, czy ma wpływ na moją płodność i zdrowie. Proszę o pomoc lub jakąś radę co mam robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Ginekologia Niedowaga Cykl miesiączkowy Wyrostek robaczkowy

Co jest powodem, że seks nie sprawia mi przyjemności?

Niedawno przeżyłem swój pierwszy raz i niestety... nie odczuwam z tego przyjemności - po prostu wysiłek fizyczny. Łatwo się podniecam samą obecnością dziewczyny, mam i utrzymuję erekcję, podoba mi się kontakt fizyczny (pocałunki, obmacywanie) i czuję silną potrzebę doprowadzenia do... Niedawno przeżyłem swój pierwszy raz i niestety... nie odczuwam z tego przyjemności - po prostu wysiłek fizyczny. Łatwo się podniecam samą obecnością dziewczyny, mam i utrzymuję erekcję, podoba mi się kontakt fizyczny (pocałunki, obmacywanie) i czuję silną potrzebę doprowadzenia do seksu (czas gry wstępnej nie zmienia mojego stanu czucia). Ale w czasie seksu mój penis niewiele czuje. Myślałem, że to skończy się po kilku sekundach, a ostatecznie uprawiamy seks, póki jedna ze stron nie straci sił. Próbujemy różnych pozycji - nic. Ona jest w niebo wzięta i dochodzi za każdym razem, a ja wykonuję swoją robotę nawet 2 godziny i nie mogę dojść. Przyjemność, owszem, z tego co robię rękami, językiem, ale nie penisem. Mój ogólny stan zdrowia jest b. dobry, mam świetne wyniki badań krwi, serca, mózgu (pomimo, że palę towarzysko), jestem wysportowany (tajski boks; mam od kilku miesięcy przerwę), ale też słabo czuję ból (można mnie bić, wykręcać i wytrzymam znacznie więcej niż inni, nawet więcej niż koledzy z treningów; czuję, co mi robią, ale to nie ból dla mnie). Seks w prezerwatywie i raczej z tego nie zrezygnuję. Seks oralny też odpada - nie sprawia mi przyjemności. Nie mam problemów z samooceną, nie boję się kobiet, nie mam żadnej traumy z dzieciństwa, nie mam widocznych problemów z penisem, normalnie cieszę się z życia, nie mam problemów w związku. Masturbowałem się, co chyba typowe; łatwiej było potem spać. Wiem, że należy iść z tym do urologa i pewnie to zrobię. Po prostu chcę wiedzieć póki co, z czego może wynikać ina czym polegać mój problem.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Urologia Badanie serca Trauma Seksuologia Boks Samoocena Seks Antykoncepcja dla mężczyzn Gra wstępna Seks oralny Prącie Serce Mózg Język

Jak poradzić sobie z emocjami, kiedy partner mnie nie szanuje?

Witam, mam problem od dłuższego czasu a wszystko się zaczęło od wyjazdu za granicę do pracy. Od 6 miesięcy jestem w związku, od samego początku byłam źle traktowana. Chłopak z którym jestem nie szanuje mnie, codziennie mnie obraża, wyzywa, czyta... Witam, mam problem od dłuższego czasu a wszystko się zaczęło od wyjazdu za granicę do pracy. Od 6 miesięcy jestem w związku, od samego początku byłam źle traktowana. Chłopak z którym jestem nie szanuje mnie, codziennie mnie obraża, wyzywa, czyta moje wiadomości, zabrania mi kontaktu z koleżankami, jak chce wyjść gdzieś sama z domu, straszy że jak wyjdę to już nie mam po co wracać, jest zazdrosny o byle co , chce żebym robiła wszystko po jego myśli, jak się denerwuje wyzywa mnie i przeklina. Pracujemy także razem, jeżeli zrobię coś nie po jego myśli tak samo w pracy później mnie straszy żebym znalazla sobie transport do domu, pracujemy za granicą. Na początku zamykał mnie na balkonie itp. Zawsze byłam uśmiechnięta osoba, teraz nie wiem co się ze mną dzieje, ciągle płacze, nie chce żyć, mam myśli samobójcze. Innych traktuje normalnie a mnie ciągle męczy psychicznie. Cały czas wmawia mi jaka to jestem najgorsza , że mam pusto w głowie, śmieje się ze mnie jak mi się coś nie uda . Inne dziewczyny potrafi chwalić, a mnie tylko wyzywa. Już nie daje rady psychicznie. Proszę o poradę. Boję się że mam początki depresji.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Zazdrość w związku

Czy plama po stosowaniu Belogen zniknie?

Używałam belogen na bąbla po ukąszeniu owada. W miejscu smarowanego miejsca zrobiła mi się plama od słońca, ale to dopiero wieczorem dnia następnego, kiedy to rano byłam na spacerze. Czy to zniknie ? Czy można normalnie nadal wystawiać się na słońce ? Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Przebarwienia skóry

Czy moje objawy po rekonstrukcji wiązadła przedniego w prawym kolanie są normalne?

Witam dzisiaj wieczorem minie tydzień po rekonstrukcji wiazadla przedniego w prawym kolanie. Podczas operacji zastosowano tightrope arthrex itd. Ból po powrocie do domu był okropny, ale mogłem stanąć na nodze mając ciężar na rękach, chodź przy pomocy kul łokciowych.... Witam dzisiaj wieczorem minie tydzień po rekonstrukcji wiazadla przedniego w prawym kolanie. Podczas operacji zastosowano tightrope arthrex itd. Ból po powrocie do domu był okropny, ale mogłem stanąć na nodze mając ciężar na rękach, chodź przy pomocy kul łokciowych. Chlodze mogę potem i biorę leki przeciwbólowe, URAZYM i dostaje zastrzyki przeciwzakrzepowe w brzuch od tygodnia. W poniedziałek miałem odprowadzania krew z kolana i lekarz mówił, ze wszystko jest dobrze. Wtedy się zaczęło po powrocie do domu czułem poczas chodzenia jakby ktoś wbił mi igła pod udo, następnie zaczęła mnie boleć górną część lydki podczas poruszania się i w kolanie czuję rwący ból. Wykonuje cwiczenia na łóżku 4-5 razy dziennie czyli: zginanie nogi aż do bolu, prostowanie i malinami mięśnia czworogłowego. Następna wizytę u lekarza mam w przyszłym tygodniu w poniedziałek i będzie to zdjęcie szwów. W łóżku leżę oparty o poduszkę A noga leży lekko zgieta, prostuje ja podczas chłodzenia lodem. Proszę mi napisać czy te objawy są normalne i czy nie mam do czym przejmować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Farmakologia Leki przeciwbólowe Bóle mięśni Ból nogi Noga

Czy poród naturalny jest bezpieczny u osoby z trombocytopatią?

Obecnie jestem w 38 tygodniu ciąży i mam trombocytopatię. 6 lat temu urodziłam zdrowego syna w 40 tygodniu ciąży poprzez cesarskie cięcie z powodu ułożenia miednicowo. Zastanawiam się, który poród jest dla mnie i dla dziecka bezpieczny. Naturalny czy cc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Ginekologia Cesarskie cięcie Ciąża Poród Dziecko

Dlaczego dostaję zawsze okres po stosunku?

Witam, od 4 miesiecy mam nie regularne miesiaczki, i dopiero za kazdym razem dostaje po stosunku, nie widuje sie z mezem na codzien poniewaz pracuje za granica i tylko tydzien w miesiacu I np. Powinnam dostac 5 kwietnia dostalam 15... Witam, od 4 miesiecy mam nie regularne miesiaczki, i dopiero za kazdym razem dostaje po stosunku, nie widuje sie z mezem na codzien poniewaz pracuje za granica i tylko tydzien w miesiacu I np. Powinnam dostac 5 kwietnia dostalam 15 dzien po stosunku dokladkie jest w tym miesiacu liczylam ze dostane tez 15 a dostalam wlasnie dzisiaj rowniez dopiero po stosunku (termin juz umowilam do ginekologa) tylko bardzo mnie ciekawi dlaczego tak sie dzieje dodam ze wczesniej nie mialam takich problemow praktycznie zawsze dostawalam okres regularnie spoznial sie do 3 dni maks ale nie tak jak od tych 2 miesiecy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Cykl miesiączkowy

Jaka jest krótka interpretacja wyniku RM?

Witam serdecznie, proszę o krótką interpretację badania RM. Czy w takiej sytuacji są wskazania do zabiegu operacyjnego ? "Zaburzenia fizjologiczne krzywizny z tendencją do kyfozy na poziomie C3 C4,Na poziomieC3 C4 wąska tylnia wypuklina kr m/k wpuklająca się dokanałowo i... Witam serdecznie, proszę o krótką interpretację badania RM. Czy w takiej sytuacji są wskazania do zabiegu operacyjnego ? "Zaburzenia fizjologiczne krzywizny z tendencją do kyfozy na poziomie C3 C4,Na poziomieC3 C4 wąska tylnia wypuklina kr m/k wpuklająca się dokanałowo i zwężająca przednią przestrzeń plynową kanału-względna stenoza kanałowa wymiar ap kanału 11,3. W trzonie C4 w podchrzęstnej warstwie cechy obrzęku szpiku po stronie prawej. Poza tym w odcinku C4-C7 widoczne są wąskie tylnie wypukliny kr m/k,którym towarzyszą tylne progi kostne i względna stenoza kanałowa(min wymiar ap kanału 11,1mm). Na poziomie C6/C7 po stronie prawej torbiel okołokorzeniowa śr 4mm. Kanał kregowy prawidłowej szerokości,nie stwierdza sie cech ucisku korzeni nerwów rdzeniowych ani zwężenia otworów mk. DZIĘKUJĘ
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ginekologia Neurologia Onkologia Ortopedia Chirurgia Torbiel Interna Radiologia Zabiegi operacyjne

Czy brak komórek ednocerwikalnych w rozmazie może być związany z tym , że 5 miesięcy temu usunięto mi praktycznie całą szyjkę?

Witam , 5 miesięcy po amputacji szyjki macicy z powodu HSIL zrobiłam kontrolną cytologię. Wynik : Rozmaz nadaje się do oceny , brak komórek endocerwikalnych . Nie wykryto zmian wewnątrznabłonkowych ani procesów złośliwych . Wykryto zmiany reaktywne związane z... Witam , 5 miesięcy po amputacji szyjki macicy z powodu HSIL zrobiłam kontrolną cytologię. Wynik : Rozmaz nadaje się do oceny , brak komórek endocerwikalnych . Nie wykryto zmian wewnątrznabłonkowych ani procesów złośliwych . Wykryto zmiany reaktywne związane z regeneracją nabłonków. Prawidłowa flora bakteryjna . Odczyn leukocytarny. Czy brak komórek ednocerwikalnych w rozmazie może być związany z tym , że 5 miesięcy temu usunięto mi praktycznie całą szyjkę . Czy przyczyną odczynu leukocytarnego może być obecność wirusa HPV( typ 33) , którego wykryto u mnie rok temu , kiedy zdiagnozowano dysplazję HSIL . Czy teraz kiedy pozbyłam się dyspazji w całości mpowinna ponownie wykonać test DNA HPV?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Cytologia Ginekologia Zakażenie HPV Test HPV Macica

Czy pijąc z jednej szklanki z osoba chora w przeszłości na mononukleozę mogłam zachorować?

Witam, wczoraj byłam na imprezie z koleżanką ,która cztery lata temu chorowała na mononukleozę. Piłyśmy z jednej szklanki ale dwóch słomek. Dodam jeszcze ,że jej chłopak rok temu też przechodził mononukleozę. Jaka jest szansa ,że sama się zaraziłam?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Mononukleoza zakaźna Interna Medycyna chorób zakaźnych

Dlaczego nie mogę dojść do orgazmu?

Dzień dobry mam pytanie czy możecie mi pomoc. Gdy kocham się ze swoim facetem jest mi z nim bardzo dobrze ale gdy mam dojść do orgazmu to właśnie nie mogę a tylko się podnieca aż tak ze zaraz bym miała... Dzień dobry mam pytanie czy możecie mi pomoc. Gdy kocham się ze swoim facetem jest mi z nim bardzo dobrze ale gdy mam dojść do orgazmu to właśnie nie mogę a tylko się podnieca aż tak ze zaraz bym miała dojść i zastanawiam się dlaczego nie mogę dac jemu tej satysfakcji bo on by bardzo chciał bym doszła do orgazmu. Co mam zrobić proszę o pomoc z góry dziękuję....Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bystranowska
Mgr Beata Bystranowska
Dotyczy: Seksuologia Orgazm

Czym jest narośl pomiędzy odbytem a pochwą?

Ostatnio razem z moim chłopakiem chcieliśmy spróbować seksu analnego, lecz bardzo mnie to bolało więc zrezygnowalismy. Dwa dni później zauważyłam w miejscu pomiędzy odbytem a pochwą narośl, która sprawia ból podczas siadania, wstawiania jak i chodzenia. Co to może być i czy samo zniknie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Ginekologia Seksuologia Pochwa Seks Seks analny Odbyt

Jak długo utrzyma się ból u osoby po stabilizacji kręgosłupa?

Witam. Jestem 1,5 miesiąca po stabilizacji kręgosłupa piersiowego. Na skutek złamania kręgu Th7 podczas potrącenia mnie przez samochód. Moje pytanie jest następujące: jak długo utrzymuje się ból po takiej operacji? Najbardziej boli podczas chodzenia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Ortopedia Złamania kręgosłupa Stabilizacja kręgosłupa z dostępu tylnego i przedniego Złamania i zwichnięcia Kręgosłup

Co oznacza brak miesiączki przy zespole policystycznych jajników?

Witam, choruje na zespół policystycznych jajników, lecz od 7 miesięcy nie przyjmuje antykoncepcji, co powoduje u mnie brak miesiączki. Od pewnego czasu, odczuwam ból w podbrzuszu- pulsujące kłucie, ponad to dziwne ruchy brzucha, podobne do ruchów dziecka, ale... Witam, choruje na zespół policystycznych jajników, lecz od 7 miesięcy nie przyjmuje antykoncepcji, co powoduje u mnie brak miesiączki. Od pewnego czasu, odczuwam ból w podbrzuszu- pulsujące kłucie, ponad to dziwne ruchy brzucha, podobne do ruchów dziecka, ale robiłam test ciążowy, wyszedł negatywnie. Czasami miewam stany podgorączkowe, oraz często oddaje mocz. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Test ciążowy Ginekologia Częste oddawanie moczu Antykoncepcja Ból podbrzusza Cykl miesiączkowy Jajnik Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy