Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Dlaczego mam wahania pulsu i ciśnienia?

Witam, z dnia na dzień pojawiły się u mnie problemy z ciśnieniem. Waha się ono od 130 do 170 i skaczący puls pomiędzy 60 a 95. Jestem osobą w wieku 27 lat, regularnie uprawiającą sport (siłownia, bieganie, pływanie) i nigdy... Witam, z dnia na dzień pojawiły się u mnie problemy z ciśnieniem. Waha się ono od 130 do 170 i skaczący puls pomiędzy 60 a 95. Jestem osobą w wieku 27 lat, regularnie uprawiającą sport (siłownia, bieganie, pływanie) i nigdy nie miałem wcześniej takich problemów poza jednym razem kiedy to dałem się namówić na używki i drugiego dnia serce bardzo mocno biło. Obecnie wykonuje komplet badań. Czy taki jednorazowy wyskok mógł mieć wpływ i być przyczyną tego stanu? Objawy mogły się pojawić po kilku miesiącach od tego incydentu? Ewentualnie czy jest szansa że wróci to kiedyś do normy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Pływanie Bieganie Siłownia Sport Serce

Czy mogę biegać przy refluksie?

Dzien dobry od 10 lat lecze sie na reflux zeladkowo przelykowy ,biore co dziennie leki ipp ..dodadkowo 8 miesiecy temu podczas gastroskopu stwierdzono przepukline roztworu przelykowegk ....dodam ze od roku zaczolem biegac rekreacyjnie 4 km dziennie .....czy to bieganie moglo... Dzien dobry od 10 lat lecze sie na reflux zeladkowo przelykowy ,biore co dziennie leki ipp ..dodadkowo 8 miesiecy temu podczas gastroskopu stwierdzono przepukline roztworu przelykowegk ....dodam ze od roku zaczolem biegac rekreacyjnie 4 km dziennie .....czy to bieganie moglo spowodawac powstanie przepukliny roztworu przelykowego ???. I czy uprawianie takiego sportu bieganie 4km dziennie nie pogarsza mojego zdrowia prosze o odpowiedz Robert
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Przepuklina Gastroenterologia Bieganie Sport

Z czego może wynikać mój ogromny ból kolana?

Witam  Przytoczę moją Historię  Zawodowo zajmuję się pracą na dachu także codziennie moja kolana są narażone na duży  wysiłek a dodatkowo od dwóch lat jeżdżę na rowerze dość poważne około 12 godzin tygodniowo  przyszedł okres zimowy gdzie już jazda rowerem nie... Witam  Przytoczę moją Historię  Zawodowo zajmuję się pracą na dachu także codziennie moja kolana są narażone na duży  wysiłek a dodatkowo od dwóch lat jeżdżę na rowerze dość poważne około 12 godzin tygodniowo  przyszedł okres zimowy gdzie już jazda rowerem nie jest przyjemna jak dla mnie i wziąłem się za bieganie  w terenie  natomiast  pojawił się problem po około 6 minutach biegu odczuwam ogromny ból w lewym kolanie po stronie zewnętrznej ból jest na tyle silny że muszę przestać biec i wrócić w bólach do domu pojawia się moje pytanie co to może być ? Dodam jeszcze że aktualnie mam 24 lata od 13 do 19 roku biegałem praktycznie codziennie  plus trenowałem w klubie   i nigdy nie miałem podobnej sytuacji byłem u lekarza rodzinnego który ze specjalizacji jest ortopedą i stwierdził że moje stawy i kolana nie są przyzwyczajone do biegania po nie równościach trochę mi się to wydaje dziwne bo nie jestem osobą która wstała z fotela po 5 latach  nie robieniu niczego lecz jestem aktywny  od dawna na rowerze czy to w życiu codziennym taki ból nie pojawia się  Pozdrawiam 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Bieganie

Jak należy postępować po witrektomii?

Dzień dobry, ponad miesiąc temu zadałem poniższe pytanie. Proszę o odpowiedź Jak postępować po witrektomii? Jestem 11 dni po witrektomii z podaniem gazu. Przyczyną operacji było odklejenie siatkówki. Za tydzień gaz powinien się wchłonąć. Na razie obraz widziany operowanym okiem... Dzień dobry, ponad miesiąc temu zadałem poniższe pytanie. Proszę o odpowiedź Jak postępować po witrektomii? Jestem 11 dni po witrektomii z podaniem gazu. Przyczyną operacji było odklejenie siatkówki. Za tydzień gaz powinien się wchłonąć. Na razie obraz widziany operowanym okiem jest bardzo słaby, widzę jakby przez wodę, dołem lepiej, górą gorzej. Po jakim czasie widoczność wróci do normalności? Kiedy ja mogę wrócić do aktywności takiej jak: pływanie, bieganie, jazda rowerem? Chodzi mi o zwykłą codzienną aktywność. Czy może już do końca życia muszę uważać i patrzeć, żeby zakupy nie przekroczyły np. 3 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Okulistyka Odwarstwienie siatkówki Siatkówka Pływanie Bieganie

Dlaczego bolą mnie obie piersi?

Witam, Mam 34 lata, od sierpnia zaczęły mnie boleć obie piersi, na żadnej nie wyczuwam żadnych zgrubień, guzków, nażadnej piersi nie ma zmienionej skóry- żadnych plamek, zagłębień anicz zaczerwienień, z brodawek nic się nie sączy, piersi nie są twarde.... Witam, Mam 34 lata, od sierpnia zaczęły mnie boleć obie piersi, na żadnej nie wyczuwam żadnych zgrubień, guzków, nażadnej piersi nie ma zmienionej skóry- żadnych plamek, zagłębień anicz zaczerwienień, z brodawek nic się nie sączy, piersi nie są twarde. Bolą podczas dotyku, biegania. Nie odczuwam bólu właściwie tylko podczas miesiączki albo zdecydowanie jest mniejszy. Co to może oznaczać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Guzek w piersi Ból piersi Guzki Cykl miesiączkowy Bieganie

Dlaczego mam bóle lędźwi?

Dzień dobry, Doskwiera mi ból pleców w odcinku lędźwiowym. Ból nasila się po bieganiu i po grze w piłkę nożną, nasila się zwłaszcza gdy kopię piłkę. Ból odczuwalny jest głęboko, TYLKO po prawej stronie pleców (jestem prawonożny). Zwykle potrzebuję kilku... Dzień dobry, Doskwiera mi ból pleców w odcinku lędźwiowym. Ból nasila się po bieganiu i po grze w piłkę nożną, nasila się zwłaszcza gdy kopię piłkę. Ból odczuwalny jest głęboko, TYLKO po prawej stronie pleców (jestem prawonożny). Zwykle potrzebuję kilku dni, żeby ból zniknął, chociaż nie doskwiera mi gdy leżę lub siedzę, ani gdy chodzę. Najbardziej odczuwalny jest, gdy angażuje prawą nogę. Cóż to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Piłka nożna Noga Ból pleców

Co może znaczyć uczucie ciepła w prawej łydce?

Witam, Od paru dni czuje w prawej łydce ciepło tak od połowy łydki jakby fala przechodzi do kostki i mija to trwa chwilę dodam że jestem osobą biegająca długie dystanse mam lekkie żylaki ale w tym tygodnie że względu na... Witam, Od paru dni czuje w prawej łydce ciepło tak od połowy łydki jakby fala przechodzi do kostki i mija to trwa chwilę dodam że jestem osobą biegająca długie dystanse mam lekkie żylaki ale w tym tygodnie że względu na pracę nie miałam kiedy biegać więc zmęczenie raczej to nie będzie w pracy mam pół na pół czyli trochę siedzę trochę chodzę za to czułam się dość zmęczona i senna w tym tygodniu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Żylaki Interna Chirurgia naczyniowa Flebologia Senność Bieganie

Co może znaczyć taki problem z nogami?

Witam, mam 41 lat i raczej prowadzę sportowy tryb życia. Biegam ,trenuje boks itd. Od pewnego czasu mam problem z nogami. Siedząc w miejscu nogi są bardzo nie spokojne tak jak bym był cały czas w stresie, mam problem z... Witam, mam 41 lat i raczej prowadzę sportowy tryb życia. Biegam ,trenuje boks itd. Od pewnego czasu mam problem z nogami. Siedząc w miejscu nogi są bardzo nie spokojne tak jak bym był cały czas w stresie, mam problem z zasypianiem bo leżąc też muszę ruszać nogami,stojąc w miejscu muszę przechodzić z nogę na nogę gdyż nie jestem w stanie stać nie ruchomo, a także nie jeststem w stanie stać zbyt długo, zawsze szukam miejsca aby usiąść. Kompletnie nie przeszkadza mi to w bieganiu 10km lub treningu bokserskim.Ale często też bolą mnie nogi rano po przebudzeniu. Czy to może być podłoże nerwicowe bo wybieram się do specjalisty?? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Ortopedia Stres Psychologia Ból nogi Bieganie Boks Noga

Jaka forma diety będzie dla mnie najbardziej skuteczna?

Witam serdecznie. Moja waga to 84kg przy zwroscie 173cm. Uczeszczam na silownie 3 razy w tygodniu. Jezdze na rowerku,robie brzuszki. Staram sie co nieco biegac.W pracy bardzo duzo chodze wiec mysle ze to tez przydaje sie do mojego zchudniecia. Chcialabym... Witam serdecznie. Moja waga to 84kg przy zwroscie 173cm. Uczeszczam na silownie 3 razy w tygodniu. Jezdze na rowerku,robie brzuszki. Staram sie co nieco biegac.W pracy bardzo duzo chodze wiec mysle ze to tez przydaje sie do mojego zchudniecia. Chcialabym zrzucic z wagi 5-10kg. Prosze o pomoc w formie diety ktora jest niezbedna do osiagniecia celu.Dziekuje i pozdrawiam:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Bieganie Siłownia Dieta

Jak postępować po złamaniu V kości śródstopia?

Dzień dobry, Na początku października złamałam V kość śródstopia przy nasadzie bez przemieszczenia. Tygodzień temu miałam robiony rentgen-kość zrosła się prawidłowo. Chcę wrócić na siłownię. W związku z tym mam pytanie, jakie ćwiczenia są mniej obciążające tą kość: przysiady ze... Dzień dobry, Na początku października złamałam V kość śródstopia przy nasadzie bez przemieszczenia. Tygodzień temu miałam robiony rentgen-kość zrosła się prawidłowo. Chcę wrócić na siłownię. W związku z tym mam pytanie, jakie ćwiczenia są mniej obciążające tą kość: przysiady ze sztangą, wskoki na skrzynię czy bieganie. Chciałabym jeszcze przez jakiś czas w miarę ostrożnie podchodzić do treningu. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Siłownia

Dlaczego 3-letnie dziecko jest agresywne?

Witam mam pytanie odnośnie 3,5 latka odkąd zaczął chodzić do przedszkola stał się bardziej agresywny,w przedszkolu pani mówi że jest wszystko w porządku A w domu złości się bije i wpada w panikę jak coś nie po jego myśli,Do tego... Witam mam pytanie odnośnie 3,5 latka odkąd zaczął chodzić do przedszkola stał się bardziej agresywny,w przedszkolu pani mówi że jest wszystko w porządku A w domu złości się bije i wpada w panikę jak coś nie po jego myśli,Do tego od tygodnia trzyma palca w buzi często i sika non stop w toalecie czy to kropelka czy nic to musi biegać ,jak ma mu gdzieś jechać to już placz gdzie on będzie sikal, zauważyłam że częściej się złości niż jest uśmiechnięty,jeśli układamy puzzle niemoze trafić to rzuca nimi i niecch3 się już bawić,pediatra dała nam magnez i omega nerv daje mu 2 dzień ale niewidze poprawy,jak idziemy spać to pizame sciaga do kolan i tak śpi bo nie da ubrac poradzcie proszę co robic
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Agresja Pediatria Magnez Stopy Bieganie

Czy po diecie restrykcyjnej mogę od razu przejść na dietę 1500 kcal? e

Witam, czy po restrykcyjnej diecie 1000 kalorii prowadzonej przez 2 miesiące mogę przejść od razu na 1500kcal jeżeli zaczeły wypadać mi włosy oraz zanikła mi miesiączka? Chcę trochę przytyć jednak obawiam się rozstępów, czy po zwiększeniu kaloryczności mogłabym zacząć wprowadzać wysiłek fizyczny np 30 min biegania dziennie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Rozstępy Wypadanie włosów Dietetyka Cykl miesiączkowy Włosy Bieganie Dieta

Co znaczy taka zmiana na stopie?

Witam, Po zewnętrznej stronie stopy zrobiła mi się "kolejna kostka" pod tą "normalną". Odczuwam bolesnosc rano, przy mocniejszym dotyku, często podczas chodzenia czy biegania i gdy ciężar ciała jest na tej nodze. Ból jest raczej ostry czasami rozchodzi się po boku stopy. Czy taką kostkę się usuwa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Stopy Bieganie

Co dalej z moim bieganiem przy tym schorzeniu?

Po miesiącu od zdarzenie lub eskalacji dolegliwości co spowodowało konieczność przerwania biegania z powodu bólu, w wyniku MR jest napisane: MM - w rogu tylnym wielokierunkowa szczelinapęknięcia dochodząca do powierzchni dolnej i środkowej. Na tę chwilę intensywnie mogę jeździć... Po miesiącu od zdarzenie lub eskalacji dolegliwości co spowodowało konieczność przerwania biegania z powodu bólu, w wyniku MR jest napisane: MM - w rogu tylnym wielokierunkowa szczelinapęknięcia dochodząca do powierzchni dolnej i środkowej. Na tę chwilę intensywnie mogę jeździć na rowerku, orbitreku, wiosłach oraz pływam. Nic mnie przed w trakcie i po nie boli. Funkcjonuje normalnie ale przy próbie biegania ból wraca. To dopiero miesiąc ale zastanawiam się co dalej z bieganiem ,czy czas to zaleczy ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana Bieganie

Jak sobie poradzić z tym uporczywym kaszlem?

Dzień dobry, Odkąd zaczęłam biegać mam uporczywy mokry kaszel. Wiem, że po bieganiu można dostać kaszlu, ale u mnie jak zaczął się w trakcie biegu, tak się nasila i trwa już czwarty dzień. Mam sporo nadwagi do zrzucenia i bieganie... Dzień dobry, Odkąd zaczęłam biegać mam uporczywy mokry kaszel. Wiem, że po bieganiu można dostać kaszlu, ale u mnie jak zaczął się w trakcie biegu, tak się nasila i trwa już czwarty dzień. Mam sporo nadwagi do zrzucenia i bieganie miało być moim rozwiązaniem, ale musiałam przerwać po drugim biegu, bo nie mogę przestać kaszleć. Byłam z tym u lekarza pierwszego kontaktu. Zostałam osluchana, a lekarz nic nie usłyszał w moich płucach. Nie rozumiem jak to możliwe, bo ten kaszel jest naprawdę uciążliwy. Mam już podraznione gardło. Lekarz wpisał mi lek (wziewkę) na astmę, gdyż jako niemowlę podobno miałam diagnozę astmy. Ale od tamtego czasu nigdy nie brałam żadnych leków na astmę ani nie czułam żeby były potrzebne. Tę wziewkę mam wziąć już jak kaszel minie przed bieganiem żeby sprawdzić czy zadziała, a jeśli tak to wiadomo będzie co to jest. Chciałam się zapytać jeszcze opinii innych osób gdyż kaszel naprawdę mi przeszkadza. Mam już nieźle podraznione gardło i jestem nim umęczona.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kaszel Pulmonologia Medycyna rodzinna Bieganie Gardło Płuca

Jak pozbyć się tego bólu lewego kolana?

Witam. Mój problem polega na tym, że pojawił mi się ból lewego kolana od wewnętrznej strony, nie biagalem już porę lat a teraz przebiegiem 8 km i ból się pojawił, teraz boli przy chodzeniu, kolano nie jest spuchnięte, nie boli... Witam. Mój problem polega na tym, że pojawił mi się ból lewego kolana od wewnętrznej strony, nie biagalem już porę lat a teraz przebiegiem 8 km i ból się pojawił, teraz boli przy chodzeniu, kolano nie jest spuchnięte, nie boli gdy nie chodzę. Co to może być i jak się tego bólu pozbyć gdyż zamierzam wrócić do biegania. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Bieganie

Co mogą znaczyć te objawy u synka po wysiłku?

Synek ma 5 lat ogolnie wyglada na okaz zdrowia gdy sie zmeczy po bieganiu czasami krotkotrwalym wystepuje u niego oslabienie zimne poty na glowie i wymioty pozniej nabiera kolorlow po okolo godzonie co to za objawy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wymioty Interna Pediatria Medycyna rodzinna Osłabienie Bieganie

Czy mając pogłębioną lordozę mogę korzystać z bieżni?

Dzień dobry Czy przy diagnozie pogłebiona lordoza mogę korzystac z bieżni. Mam tu na myśli spacerowanoe a nie bieganie? Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Bieganie Bieżnia

Co może być przyczyną tego bólu prawego kolana?

Witam mam 22 lata. Nie ukrywam że duża nadwagę ale nigdy z tego powodu oprócz problemów z oddychaniem ze zmęczenia nie. Miałam. Od 2 dni dzisiaj 3 boli mnie prawe kolano od lewej strony. Nie wgwrocilam się nie uderzyłam. Czy... Witam mam 22 lata. Nie ukrywam że duża nadwagę ale nigdy z tego powodu oprócz problemów z oddychaniem ze zmęczenia nie. Miałam. Od 2 dni dzisiaj 3 boli mnie prawe kolano od lewej strony. Nie wgwrocilam się nie uderzyłam. Czy to. Może być od prędkości? Nie ukrywam ze w pracy mamy dosyć duże tępo narzucone i biegamy między działami sprintem niekiedy zatrzymujemy się na poślizgu ale wracając do kolana co może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Ciągłe zmęczenie Bieganie

Dlaczego dziecko podczas płaczu mdleje?

Witam serdecznie.mam pytanie odnośnie mojej najmłodszej córki .zdarzyło się że podczas biegania upadła uderzając się w głowę zaczęła bardzo płakać i z tego płaczu zemdlala.tzw niemy plac z nie złapała powietrza i zadała się.wezwałam pogotowie zabrano córkę (niespełna 2 lata... Witam serdecznie.mam pytanie odnośnie mojej najmłodszej córki .zdarzyło się że podczas biegania upadła uderzając się w głowę zaczęła bardzo płakać i z tego płaczu zemdlala.tzw niemy plac z nie złapała powietrza i zadała się.wezwałam pogotowie zabrano córkę (niespełna 2 lata ) do szpitala zrobiono rtg głowy i badania krwi .stwierdzono tylko lekką niedokrwistość .nic nie wykryto.taka sytuacja po przerwocenoi zdarzyła się jeszcze 2 razy ale już nie wzywalam lekarza gdyż szybko ją ocucilam.czytałam cze maly procent dzieci tak ma poprostu.czy powinnam się niepokoić czy zrobić jakieś konkretne badania?dzieje się tak tylko przy tym jak uderzy się w głowę i placze wtedy się zataja i mdleje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Anemia Dziecko Bieganie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy