Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Co znaczą te wartości igg u synka?

Dzien dobry. Mój obecnie trzy letni synek 1,5 roku temu przechodzil badania odpornosciowe. Igg wyszło wtedy niskie 3,33 przy normie 5. Wynik ten tłumaczył częste infekcje u dziecka, ale nie o ciężkim przebiegu. Potem po pol roku igg wzrosło do... Dzien dobry. Mój obecnie trzy letni synek 1,5 roku temu przechodzil badania odpornosciowe. Igg wyszło wtedy niskie 3,33 przy normie 5. Wynik ten tłumaczył częste infekcje u dziecka, ale nie o ciężkim przebiegu. Potem po pol roku igg wzrosło do 3,99. Dziecko przestało chorować i tal jest do dzisiaj. Synek nie choruje. W minionym roku przeszedł tylko dwa razy katar, który szybko minął. Jednak wartości igg od 10 miesięcy stoją w miejscu. Lekarze wiec zastanawiają sie nad przetoczeniami immunoglobulinami. Rozumiem, ze te wartości powinny rosnac. Ale może organizm potrzebuje jeszcze czasu. Synek jest alergikiem. Dziecko nie choruje, a nie jest trzymane pod kloszem. Cale dnie biega po dworze. Kontakt z innymi dziećmi ma. Bardzo proszę o opinie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Katar Pediatria Bieganie

Czy mogę biegać przy refluksie?

Dzien dobry od 10 lat lecze sie na reflux zeladkowo przelykowy ,biore co dziennie leki ipp ..dodadkowo 8 miesiecy temu podczas gastroskopu stwierdzono przepukline roztworu przelykowegk ....dodam ze od roku zaczolem biegac rekreacyjnie 4 km dziennie .....czy to bieganie moglo... Dzien dobry od 10 lat lecze sie na reflux zeladkowo przelykowy ,biore co dziennie leki ipp ..dodadkowo 8 miesiecy temu podczas gastroskopu stwierdzono przepukline roztworu przelykowegk ....dodam ze od roku zaczolem biegac rekreacyjnie 4 km dziennie .....czy to bieganie moglo spowodawac powstanie przepukliny roztworu przelykowego ???. I czy uprawianie takiego sportu bieganie 4km dziennie nie pogarsza mojego zdrowia prosze o odpowiedz Robert
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Przepuklina Gastroenterologia Bieganie Sport

Z czego może wynikać mój ogromny ból kolana?

Witam  Przytoczę moją Historię  Zawodowo zajmuję się pracą na dachu także codziennie moja kolana są narażone na duży  wysiłek a dodatkowo od dwóch lat jeżdżę na rowerze dość poważne około 12 godzin tygodniowo  przyszedł okres zimowy gdzie już jazda rowerem nie... Witam  Przytoczę moją Historię  Zawodowo zajmuję się pracą na dachu także codziennie moja kolana są narażone na duży  wysiłek a dodatkowo od dwóch lat jeżdżę na rowerze dość poważne około 12 godzin tygodniowo  przyszedł okres zimowy gdzie już jazda rowerem nie jest przyjemna jak dla mnie i wziąłem się za bieganie  w terenie  natomiast  pojawił się problem po około 6 minutach biegu odczuwam ogromny ból w lewym kolanie po stronie zewnętrznej ból jest na tyle silny że muszę przestać biec i wrócić w bólach do domu pojawia się moje pytanie co to może być ? Dodam jeszcze że aktualnie mam 24 lata od 13 do 19 roku biegałem praktycznie codziennie  plus trenowałem w klubie   i nigdy nie miałem podobnej sytuacji byłem u lekarza rodzinnego który ze specjalizacji jest ortopedą i stwierdził że moje stawy i kolana nie są przyzwyczajone do biegania po nie równościach trochę mi się to wydaje dziwne bo nie jestem osobą która wstała z fotela po 5 latach  nie robieniu niczego lecz jestem aktywny  od dawna na rowerze czy to w życiu codziennym taki ból nie pojawia się  Pozdrawiam 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Bieganie

Jak należy postępować po witrektomii?

Dzień dobry, ponad miesiąc temu zadałem poniższe pytanie. Proszę o odpowiedź Jak postępować po witrektomii? Jestem 11 dni po witrektomii z podaniem gazu. Przyczyną operacji było odklejenie siatkówki. Za tydzień gaz powinien się wchłonąć. Na razie obraz widziany operowanym okiem... Dzień dobry, ponad miesiąc temu zadałem poniższe pytanie. Proszę o odpowiedź Jak postępować po witrektomii? Jestem 11 dni po witrektomii z podaniem gazu. Przyczyną operacji było odklejenie siatkówki. Za tydzień gaz powinien się wchłonąć. Na razie obraz widziany operowanym okiem jest bardzo słaby, widzę jakby przez wodę, dołem lepiej, górą gorzej. Po jakim czasie widoczność wróci do normalności? Kiedy ja mogę wrócić do aktywności takiej jak: pływanie, bieganie, jazda rowerem? Chodzi mi o zwykłą codzienną aktywność. Czy może już do końca życia muszę uważać i patrzeć, żeby zakupy nie przekroczyły np. 3 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Okulistyka Odwarstwienie siatkówki Siatkówka Pływanie Bieganie

Co może oznaczać wysypka u 4-latka?

Mój syn 4 letni dostał tydzień temu wysypkę.Pierwsza diagnoza szkarlatyna za 2 dni inny lekarz bostonka.Dodatkowo dostał antybiotyk penicylinę na czerwone gardło .Wysypka zaczęła schodzić ogasła i po 5 dniach pojawiła sie na plecach i brzuchu nie tak intensywna jak... Mój syn 4 letni dostał tydzień temu wysypkę.Pierwsza diagnoza szkarlatyna za 2 dni inny lekarz bostonka.Dodatkowo dostał antybiotyk penicylinę na czerwone gardło .Wysypka zaczęła schodzić ogasła i po 5 dniach pojawiła sie na plecach i brzuchu nie tak intensywna jak wczesniej .Czy to normalne?Dodatkowo boli go brzuch nie cały czas ale dostaje takich skurczy przynajmniej dwa razy dziennie.Bawi sie biega i raptownie ból brzucha i misi sie położyć .Po chwili mówi ze przeszło .Czy to normalne ze wysypka pojawiła sie dwufazowo?I czy przy Bostonce możliwy jest taki ból ?Bede wdzięczna za poradę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Szkarlatyna Ból brzucha Interna Wysypka Dziecko Bieganie Gardło

Dlaczego boli mnie brzuch w wieku 19 lat?

Dzień dobry. 2 dni temu podczas rąbania drewna nagle odczułem ból w okolicach pępka po lewej stronie. Na drugi dzień byłem biegać ok 4km wszystko było ok. Dziś rano przy dotykaniu zauważyłem, że brzuch nadal boli mnie w tym miejscu... Dzień dobry. 2 dni temu podczas rąbania drewna nagle odczułem ból w okolicach pępka po lewej stronie. Na drugi dzień byłem biegać ok 4km wszystko było ok. Dziś rano przy dotykaniu zauważyłem, że brzuch nadal boli mnie w tym miejscu przy dotykaniu. Byłem u lekarza rodzinnego potem na USG i okazało się że mam 2,4mm przerwanie powięzi/przepuklinę. Czekam na wizyt do lekarza rodzinnego. Czy tak mała przepuklina nadaje się na operacje czy raczej powinna zrosnąć się sama? Do tego czasu ćwiczyłem regularnie, rower po 50km, bieganie 4-6km oraz siłownia. Czy jest możliwość abym odzyskał pełną sprawność?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Chirurgia Operacje przepuklin Ból brzucha Przepuklina Bieganie Siłownia

Dlaczego bolą mnie obie piersi?

Witam, Mam 34 lata, od sierpnia zaczęły mnie boleć obie piersi, na żadnej nie wyczuwam żadnych zgrubień, guzków, nażadnej piersi nie ma zmienionej skóry- żadnych plamek, zagłębień anicz zaczerwienień, z brodawek nic się nie sączy, piersi nie są twarde.... Witam, Mam 34 lata, od sierpnia zaczęły mnie boleć obie piersi, na żadnej nie wyczuwam żadnych zgrubień, guzków, nażadnej piersi nie ma zmienionej skóry- żadnych plamek, zagłębień anicz zaczerwienień, z brodawek nic się nie sączy, piersi nie są twarde. Bolą podczas dotyku, biegania. Nie odczuwam bólu właściwie tylko podczas miesiączki albo zdecydowanie jest mniejszy. Co to może oznaczać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Guzek w piersi Ból piersi Guzki Cykl miesiączkowy Bieganie

Jakie badania mogłabym wykonać w przypadku córki?

Witam, moja córka ma 5 lat. Martwi mnie jej wygląd. Ma 26 kg i 120 cm wzrostu. Brzuszek jest cały czas odstający. Zawsze była na 97 centylu, ale teraz boje się, że bez diety się nie obejdzie. Nie je... Witam, moja córka ma 5 lat. Martwi mnie jej wygląd. Ma 26 kg i 120 cm wzrostu. Brzuszek jest cały czas odstający. Zawsze była na 97 centylu, ale teraz boje się, że bez diety się nie obejdzie. Nie je niezdrowo, wiadomo czasem dostanie coś słodkiego. Piję głównie wodę, jemy kaszę, mało ziemniaków, zupy i mięso pieczone bardzo często bez skóry. Na wieczór gdy chce jeść dajemy jej głównie warzywa lub jogurty naturalne, kefiry. Czasem udaje się zastąpić jedzenie woda ale nie zawsze. Zauważyłam, że chce jeść gdy jej się nudzi. Latem gdy całymi dniami biegała na dworze brzuszek spadł minimalnie, schudła może 0.5kg. Przeraża mnie zima. Zastanawiam się czy to może być spowodowane przez sterydy wziewne, które w tym roku zagościły na Naszej aptece prawie na dobre. Jakie badania moglabym jej wykonać. Na jakie zajęcia zapisać, zastanawiamy się nad basenem lub piłką nożną. Będę bardzo wdzięczna za każdą podpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Sterydoterapia Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Warzywa Mięso Zupy Bieganie Dieta

Jaka forma diety będzie dla mnie najbardziej skuteczna?

Witam serdecznie. Moja waga to 84kg przy zwroscie 173cm. Uczeszczam na silownie 3 razy w tygodniu. Jezdze na rowerku,robie brzuszki. Staram sie co nieco biegac.W pracy bardzo duzo chodze wiec mysle ze to tez przydaje sie do mojego zchudniecia. Chcialabym... Witam serdecznie. Moja waga to 84kg przy zwroscie 173cm. Uczeszczam na silownie 3 razy w tygodniu. Jezdze na rowerku,robie brzuszki. Staram sie co nieco biegac.W pracy bardzo duzo chodze wiec mysle ze to tez przydaje sie do mojego zchudniecia. Chcialabym zrzucic z wagi 5-10kg. Prosze o pomoc w formie diety ktora jest niezbedna do osiagniecia celu.Dziekuje i pozdrawiam:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Bieganie Siłownia Dieta

Jak postępować po złamaniu V kości śródstopia?

Dzień dobry, Na początku października złamałam V kość śródstopia przy nasadzie bez przemieszczenia. Tygodzień temu miałam robiony rentgen-kość zrosła się prawidłowo. Chcę wrócić na siłownię. W związku z tym mam pytanie, jakie ćwiczenia są mniej obciążające tą kość: przysiady ze... Dzień dobry, Na początku października złamałam V kość śródstopia przy nasadzie bez przemieszczenia. Tygodzień temu miałam robiony rentgen-kość zrosła się prawidłowo. Chcę wrócić na siłownię. W związku z tym mam pytanie, jakie ćwiczenia są mniej obciążające tą kość: przysiady ze sztangą, wskoki na skrzynię czy bieganie. Chciałabym jeszcze przez jakiś czas w miarę ostrożnie podchodzić do treningu. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Siłownia

Dlaczego mam bóle w mostku mając 20 lat?

Witam, mam 20 lat i przy wysiłku najczęściej bieganiu dokuczają mi bóle w mostku. Są to bóle piekące jak by miało mi coś Zara wybucham w klatce. Ale po jakie czasie biegania ból ustaje jak by była to oznaka słabej... Witam, mam 20 lat i przy wysiłku najczęściej bieganiu dokuczają mi bóle w mostku. Są to bóle piekące jak by miało mi coś Zara wybucham w klatce. Ale po jakie czasie biegania ból ustaje jak by była to oznaka słabej kondycji bo ostatnio nic nie ćwiczyłem ale ból występuje też kiedyś się schylam biegnę ale nie odrazu tylko jak się zmecze i nie mam już siły. Moga być to problemy z kręgosłupem ? W mam z nim problemy w dzieciństwie nosiłem paczka na plecy .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Bieganie Kręgosłup

Dlaczego 3-letnie dziecko jest agresywne?

Witam mam pytanie odnośnie 3,5 latka odkąd zaczął chodzić do przedszkola stał się bardziej agresywny,w przedszkolu pani mówi że jest wszystko w porządku A w domu złości się bije i wpada w panikę jak coś nie po jego myśli,Do tego... Witam mam pytanie odnośnie 3,5 latka odkąd zaczął chodzić do przedszkola stał się bardziej agresywny,w przedszkolu pani mówi że jest wszystko w porządku A w domu złości się bije i wpada w panikę jak coś nie po jego myśli,Do tego od tygodnia trzyma palca w buzi często i sika non stop w toalecie czy to kropelka czy nic to musi biegać ,jak ma mu gdzieś jechać to już placz gdzie on będzie sikal, zauważyłam że częściej się złości niż jest uśmiechnięty,jeśli układamy puzzle niemoze trafić to rzuca nimi i niecch3 się już bawić,pediatra dała nam magnez i omega nerv daje mu 2 dzień ale niewidze poprawy,jak idziemy spać to pizame sciaga do kolan i tak śpi bo nie da ubrac poradzcie proszę co robic
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Agresja Pediatria Magnez Stopy Bieganie

Co znaczy taka zmiana na stopie?

Witam, Po zewnętrznej stronie stopy zrobiła mi się "kolejna kostka" pod tą "normalną". Odczuwam bolesnosc rano, przy mocniejszym dotyku, często podczas chodzenia czy biegania i gdy ciężar ciała jest na tej nodze. Ból jest raczej ostry czasami rozchodzi się po boku stopy. Czy taką kostkę się usuwa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Stopy Bieganie

Czy takie szybkie męczenie się to tylko kwestia braku kondycji?

Witam. Mam 25 lat. Zawsze byłem aktywny fizycznie, grałem regularnie w piłkę nożna, siatkówkę. Ostatnimi czasy bardzo szybko się męczę. Po wejściu na 4 piętro ciężko złapać mi oddech, po przebiegnięciu boiska tam i z powrotem nie mam siły już... Witam. Mam 25 lat. Zawsze byłem aktywny fizycznie, grałem regularnie w piłkę nożna, siatkówkę. Ostatnimi czasy bardzo szybko się męczę. Po wejściu na 4 piętro ciężko złapać mi oddech, po przebiegnięciu boiska tam i z powrotem nie mam siły już biegać, a po przeniesieniu dwóch worków węgla 25 kg nie dam rady z nikim rozmawiać, muszę minute pooddychać bo brakuje mi tchu. Proszę o pomoc nie wiem czy to po prostu brak kondycji, czy coś poważniejszego. Dodam tylko że cierpię na dyskopatię lędźwiową. Ciśnienie często u mnie oscyluje w granicach 110/70 - 90/60
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dyskopatia Zaburzenia oddychania Interna Medycyna rodzinna Siatkówka Bieganie Piłka nożna

Jak sobie poradzić z tym uporczywym kaszlem?

Dzień dobry, Odkąd zaczęłam biegać mam uporczywy mokry kaszel. Wiem, że po bieganiu można dostać kaszlu, ale u mnie jak zaczął się w trakcie biegu, tak się nasila i trwa już czwarty dzień. Mam sporo nadwagi do zrzucenia i bieganie... Dzień dobry, Odkąd zaczęłam biegać mam uporczywy mokry kaszel. Wiem, że po bieganiu można dostać kaszlu, ale u mnie jak zaczął się w trakcie biegu, tak się nasila i trwa już czwarty dzień. Mam sporo nadwagi do zrzucenia i bieganie miało być moim rozwiązaniem, ale musiałam przerwać po drugim biegu, bo nie mogę przestać kaszleć. Byłam z tym u lekarza pierwszego kontaktu. Zostałam osluchana, a lekarz nic nie usłyszał w moich płucach. Nie rozumiem jak to możliwe, bo ten kaszel jest naprawdę uciążliwy. Mam już podraznione gardło. Lekarz wpisał mi lek (wziewkę) na astmę, gdyż jako niemowlę podobno miałam diagnozę astmy. Ale od tamtego czasu nigdy nie brałam żadnych leków na astmę ani nie czułam żeby były potrzebne. Tę wziewkę mam wziąć już jak kaszel minie przed bieganiem żeby sprawdzić czy zadziała, a jeśli tak to wiadomo będzie co to jest. Chciałam się zapytać jeszcze opinii innych osób gdyż kaszel naprawdę mi przeszkadza. Mam już nieźle podraznione gardło i jestem nim umęczona.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kaszel Pulmonologia Medycyna rodzinna Bieganie Gardło Płuca

Czy Telmizek można łączyć z alkoholem?

Pytanie do lekarza kardiologa.Mam pytanie .Brałam telmizek 40 ,zaczęłam stosować dietę oraz biegać, jezdzic na rowerze,ciśnienie bardzo mi się obniżyło w tej chwili biorę telmizek 20 mg,czy ten lek koliduje z alkoholem?Czy można od czasu do czasu wypić coś mocniejszego?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Farmakologia Bieganie Dieta

Jak pozbyć się tego bólu lewego kolana?

Witam. Mój problem polega na tym, że pojawił mi się ból lewego kolana od wewnętrznej strony, nie biagalem już porę lat a teraz przebiegiem 8 km i ból się pojawił, teraz boli przy chodzeniu, kolano nie jest spuchnięte, nie boli... Witam. Mój problem polega na tym, że pojawił mi się ból lewego kolana od wewnętrznej strony, nie biagalem już porę lat a teraz przebiegiem 8 km i ból się pojawił, teraz boli przy chodzeniu, kolano nie jest spuchnięte, nie boli gdy nie chodzę. Co to może być i jak się tego bólu pozbyć gdyż zamierzam wrócić do biegania. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Bieganie

Czy mając pogłębioną lordozę mogę korzystać z bieżni?

Dzień dobry Czy przy diagnozie pogłebiona lordoza mogę korzystac z bieżni. Mam tu na myśli spacerowanoe a nie bieganie? Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Bieganie Bieżnia

Co może być przyczyną tego bólu prawego kolana?

Witam mam 22 lata. Nie ukrywam że duża nadwagę ale nigdy z tego powodu oprócz problemów z oddychaniem ze zmęczenia nie. Miałam. Od 2 dni dzisiaj 3 boli mnie prawe kolano od lewej strony. Nie wgwrocilam się nie uderzyłam. Czy... Witam mam 22 lata. Nie ukrywam że duża nadwagę ale nigdy z tego powodu oprócz problemów z oddychaniem ze zmęczenia nie. Miałam. Od 2 dni dzisiaj 3 boli mnie prawe kolano od lewej strony. Nie wgwrocilam się nie uderzyłam. Czy to. Może być od prędkości? Nie ukrywam ze w pracy mamy dosyć duże tępo narzucone i biegamy między działami sprintem niekiedy zatrzymujemy się na poślizgu ale wracając do kolana co może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Ciągłe zmęczenie Bieganie

Dlaczego dziecko podczas płaczu mdleje?

Witam serdecznie.mam pytanie odnośnie mojej najmłodszej córki .zdarzyło się że podczas biegania upadła uderzając się w głowę zaczęła bardzo płakać i z tego płaczu zemdlala.tzw niemy plac z nie złapała powietrza i zadała się.wezwałam pogotowie zabrano córkę (niespełna 2 lata... Witam serdecznie.mam pytanie odnośnie mojej najmłodszej córki .zdarzyło się że podczas biegania upadła uderzając się w głowę zaczęła bardzo płakać i z tego płaczu zemdlala.tzw niemy plac z nie złapała powietrza i zadała się.wezwałam pogotowie zabrano córkę (niespełna 2 lata ) do szpitala zrobiono rtg głowy i badania krwi .stwierdzono tylko lekką niedokrwistość .nic nie wykryto.taka sytuacja po przerwocenoi zdarzyła się jeszcze 2 razy ale już nie wzywalam lekarza gdyż szybko ją ocucilam.czytałam cze maly procent dzieci tak ma poprostu.czy powinnam się niepokoić czy zrobić jakieś konkretne badania?dzieje się tak tylko przy tym jak uderzy się w głowę i placze wtedy się zataja i mdleje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Anemia Dziecko Bieganie

Popularne tematy

Pozycja łyżeczka • Modelowanie twarzy • Impotencja • Grupa krwi • Czerwonka ostra • Rak pochwy • Fotokeratektomia refrakcyjna • Leczenie implantologiczne braków uzębienia • Kuchnia turecka • Gadżety erotyczne • Świecowanie uszu • Polisomnografia • Twarz trójkątna • Preparaty na kurzajki (brodawki) • Badanie serologiczne • Zespół złego wchłaniania • Zdrada w związku • Polineuropatie • Żywienie • Żylaki odbytu • Badania mikrobiologiczne
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy