Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy to może być wina stanów lękowych?

witam moje pytanie dotyczy tego czy jazda rowerem lub bieganie ma inny wpływ na prace serca niż robienie pompek lub brzuszków. bo niestety podczas jazdy rowerem lub biegania, lub nawet podczas zmiany pozycji dokucza mi dziwne nieprzyjemne zatkanie w klatce... witam moje pytanie dotyczy tego czy jazda rowerem lub bieganie ma inny wpływ na prace serca niż robienie pompek lub brzuszków. bo niestety podczas jazdy rowerem lub biegania, lub nawet podczas zmiany pozycji dokucza mi dziwne nieprzyjemne zatkanie w klatce , tak to nazywam i ból, tak jakby serce szarpało, do takich uczuć dochodzi jak jadę rowerem lub przebiegnę ok. 10m a nie czuje nic w tedy gdy robię pompki, brzuszki, nawet gdy robię na siłę. Miałem holter 48h niestety podczas holtera nie miałem żadnego zatykania, holter wyszedł wzorowo tak samo ja ech. Dodam że miałem kilka raz atak paniki, serce waliła jak młot i jeszcze jedno podczas jazdy rowerem czy bieganie czuje się zestresowany i ogarniają mnie myśli że zaraz znów dostane tej paniki. Czy to wina lęku czy zrobić jakiś inne badania
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Fiszer
Mgr Agnieszka Fiszer
Dotyczy: Holter EKG Kardiologia Ortopedia Ból w klatce piersiowej Ataki paniki Interna Psychologia Ból serca Bieganie Serce

Czy jest możliwe, że mam anoreksję?

Czy mogę mieć anoreksję? Około dwa lata temu zdecydowałam się, że schudnę. Startowałam z wagi około 68 kg przy 170 cm. Nie wiedziałam jak się do tego zabrać dlatego mocno ograniczyłam ilość spożywanego jedzenia, do tego miałam bardzo dużą aktywność.... Czy mogę mieć anoreksję? Około dwa lata temu zdecydowałam się, że schudnę. Startowałam z wagi około 68 kg przy 170 cm. Nie wiedziałam jak się do tego zabrać dlatego mocno ograniczyłam ilość spożywanego jedzenia, do tego miałam bardzo dużą aktywność. To skutkowało tym, że od początku kwietnia 2018 do końca czerwca tego samego roku schudłam do wagi 55 kg, ale to mi nie wystarczało. Na początku sierpnia zaczęłam liczyć kalorie. W międzyczasie wyjechałam na wakacyjny wyjazd, na którym odmawiałam sobie wszelkich przyjemności i ćwiczyłam codziennie byle tylko nie przytyć, po powrocie okazało się, że schudłam. W połowie września doszłam do mojej najniższej wagi - 52 kg, później już tylko tyłam, bo zaczęły się napady objadania. Każdy pretekst był dobry, by się objeść. Oczywiście jak szybko z talerza znikało jedzenie tak szybko pojawiały się również wyrzuty sumienia, więc znowu dieta, ograniczenia i kolejne obżarstwo. I tak w kółko, a cała sytuacja powtarzała się przez prawie cały rok. W sierpniu 2019r podjęłam kolejną decyzje o odchudzaniu, bo doszłam do wagi 61,5 kg. Odcięłam się od wszystkich produktów, które wywoływały u mnie napad, ale nie ćwiczyłam, jednak z aktywnością nie było problemu, bo niedługo później wróciłam do szkoły. Do dziś schudłam prawie 10 kg. Ważę jeszcze mniej niż moja najniższa waga, a wciąż uważam się za osobę grubą. Od lutego obsesyjnie ćwiczę tylko po to by spalać kalorie. Potrafiłam biegać w miejscu przez 3 i pół godziny by później móc zjeść więcej jedzenia. Liczę każdą kalorię i ważę nawet liść sałaty. Moje myśli krążą tylko w około odchudzania, jedzenia, porównywania się do innych, chudszych dziewczyn. Nie wystarcza mi waga, którą mam. Kontroluję ją co tydzień, a każdy, nawet najmniejszy wzrost powoduje u mnie załamanie, musi spaść i już, inaczej nie jestem zadowolona. Nie chce nikomu o tym mówić, bo boję się, że zabronią mi się odchudzać. Okłamuję rodzine z tym ile ważę i ile jem kalorii. Ale tutaj pojawia się problem, bo nie uważam abym się głodziła. Przecież jem, mimo że 1800 kcal, mniej niż 1900 kalorii, to przecież jem. Nie robię żadnych odstępstw od diety, chyba że spalę to co zjadłam na treningu. Od prawie 8 miesięcy trzymam się w ryzach i nie dopuściłam jeszcze do żadnego ponownego napadu. Co jednak z tym, że w przeciwieństwie do anorektyczek ja jem? Wręcz nie chcę rezygnować z jedzenia, bo boję się głodu, a pomimo to cały czas jestem na deficycie kalorycznym byle schudnąć jak najwiecej. Po raz pierwszy od półtora roku mam niedowagę, a mam wrażenie, że im mniej ważę tym grubiej się czuję. Czy możliwe, że choruję na anoreksję?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Anoreksja Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Psychologia Brak apetytu Bieganie Kilokalorie Dieta

Dlaczego mam wahania pulsu i ciśnienia?

Witam, z dnia na dzień pojawiły się u mnie problemy z ciśnieniem. Waha się ono od 130 do 170 i skaczący puls pomiędzy 60 a 95. Jestem osobą w wieku 27 lat, regularnie uprawiającą sport (siłownia, bieganie, pływanie) i nigdy... Witam, z dnia na dzień pojawiły się u mnie problemy z ciśnieniem. Waha się ono od 130 do 170 i skaczący puls pomiędzy 60 a 95. Jestem osobą w wieku 27 lat, regularnie uprawiającą sport (siłownia, bieganie, pływanie) i nigdy nie miałem wcześniej takich problemów poza jednym razem kiedy to dałem się namówić na używki i drugiego dnia serce bardzo mocno biło. Obecnie wykonuje komplet badań. Czy taki jednorazowy wyskok mógł mieć wpływ i być przyczyną tego stanu? Objawy mogły się pojawić po kilku miesiącach od tego incydentu? Ewentualnie czy jest szansa że wróci to kiedyś do normy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Pływanie Bieganie Siłownia Sport Serce

Jakie badania powinnam wykonać w tym przypadku?

Dzień dobry, od pół roku pojawiły mi się problemy z nieregularnym okresem, a już 2 cyk nie pojawia się wcale. Od roku odchudzam się, ćwicząc (4x w tygodniu biegam 10 km) i jedząc 1800 kcal/dzień (tak jak zalecił dietetyk) w... Dzień dobry, od pół roku pojawiły mi się problemy z nieregularnym okresem, a już 2 cyk nie pojawia się wcale. Od roku odchudzam się, ćwicząc (4x w tygodniu biegam 10 km) i jedząc 1800 kcal/dzień (tak jak zalecił dietetyk) w postaci pełnowartościowego zboża, chudego nabiału, sporej ilości warzyw i małej ilości owoców (choć w tym momencie raz na dwa tygodnie pozwalam sobie na odpust). Rzadko piję alkohol, a jeśli już, to czerwone wytrawne wino. Do momentu śmierci, w przeciągu 3 miesięcy udało mi się schudnąć 10 kg i ta waga utrzymywała mi się do 2 miesięcy po śmierci partnera. Po fakcie jadłam nieco mniej. Po tych 2 miesiącach mocno zaczęłam przybierać na wadze, bo wróciłam do 71 kg (pojawił się czas świąteczny, a też apetyt zaczął wracać mi do normy). Obecnie bardzo pilnuję ilość spożytych kalorii, regularnie ćwiczę, schudłam do 68,5, ale waga od 2 miesięcy stoi praktycznie w miejscu, czasem wskazując spadek na 67,2. Jem regularnie 4 posiłki dziennie i wysypiam się. Swego czasu brałam również hydroksyzynę z powodu bezsenności. W grudniu byłam u ginekologa, który powiedział, że w środku wszystko jest w porządku, ale jeśli okres się nie pojawi, będzie trzeba zacząć brać tabletki na wymuszenie. Mam uczucie, jakby woda zatrzymała się w miejscu i nadal czekam na okres. Samopoczucie mam bardzo dobre. Wykonałam dzisiaj badania na tarczycę (w tym ft3 i ft4), czekam na wynik, podejrzewając niedoczynność. Zależy mi na tym, by schudnąć do wagi 63 kg i zastanawiam się jakie badania należy wykonać i do jakich lekarzy się zgłosić. Czy endokrynolog i dietetyk to odpowiednie osoby? Dodam, że mam 175 cm wzrostu. Pozdrawiam, Magda
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Bezsenność Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze Nabiał Zboża Owoce Warzywa Bieganie Kilokalorie Tarczyca

Dlaczego mam bóle serca mając 21 lat?

Witam mam 20 lat zmagam się już od jakiegoś czasu z takim problemem : występują u mnie bóle serca które przechodzą po jakimś czasie są one z lat dziecięcych zaczęło się to w szkole podstawowej w końcówce właściwie idąc do... Witam mam 20 lat zmagam się już od jakiegoś czasu z takim problemem : występują u mnie bóle serca które przechodzą po jakimś czasie są one z lat dziecięcych zaczęło się to w szkole podstawowej w końcówce właściwie idąc do gimnazjum twierdzono i przekonywano mnie z tym ,że to skurcze bo biegam często i przez granie w piłke tak jest. Dostałem tylko witaminy i nic więcej. Po paru latach gdy ból zaczął występować częściej i się nasilał zrobilem badania ekg, badanie komór serca , krwi i różnego typu badania nic nie wyszło niestety nadal twierdzono jestem zdrowy ... Lekarz po kolejnych badaniach stwierdził ze mam nerwice ponieważ miałem tez cisnienie 180/80 i puls nawet 125 po otrzymaniu leku valused cisnienie spadło do 110 a puls nawet do 95 niestety wystepują u mnie te bóle nawet bez wysiłku, serce zaczyna szybciej nagle bić, boleć za tym idzie ze puls wzrasta do 100-110 Otrzymalem ostatnio kolejny lek trittico cr jest to silny lek i nie jestem co do niego przekonany bo po leku valused biorąc tylko 1 tabletkę przed snem w dzień byłem zmęczony i o niczym nie pamiętałem, zaletą tego leku było to ,że ból lekko się zmniejszył. Zastanawiam się i nie wiem co z tym zrobic a obecnie do nikogo się nie udam przez panującego wirusa :/ Będę bardzo wdzięczny za pomoc Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie krwi Kardiologia Nerwica Badanie serca Ból serca Bieganie Serce

Czy przy jaskrze z szerokim kątem i prawidłowym ciśnieniem można ćwiczyć na siłowni?

Witam, czy przy jaskrze z szerokim kątem i normalnym cisnieniem 14-15 można ćwiczyć na siłowni? Lekarz zalecił mi sport bieganie, rower ale nie wiem jak ze sportami siłowymi. Wiem że przy wąskim kącie są zabronione.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Okulistyka Jaskra Bieganie Siłownia Sport

Czy w tej sytuacji można uprawiać jakiś sport?

Czy przy ucięciu ścięgna prostownika i szyciu go przez lekarza I usztywnieniu można uprawiać sport tzn: biegać , grać w piłkę ? Czy są jakieś zastrzeżenia ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Sport

Czy to jest coś niepokojącego?

Mam, Mam 47 lat . Od 3 lat intensywniej uprawiam sport. 3 do 4 razy w tygodniy bieganie rower i plywanie. Przy probie wysilkowej cisnienie wzrastalo od 130-80 ( pomiar przed wysiłkiem ) do 210-90 ( koniec testu ) nigdy... Mam, Mam 47 lat . Od 3 lat intensywniej uprawiam sport. 3 do 4 razy w tygodniy bieganie rower i plywanie. Przy probie wysilkowej cisnienie wzrastalo od 130-80 ( pomiar przed wysiłkiem ) do 210-90 ( koniec testu ) nigdy tak wysokiego nie miałem. .Test trwal 14 minut,po skonczonym wysilku powrot do normalnego ciśnienia. Czy to jest coś niepokojacego. Czy podczas biegu prze trzy godziny cały czas jest takie wysokie cisnienie? Jakie należy wykonać dodatkowe badania. Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Interna Wysokie ciśnienie Pływanie Bieganie Sport

Dlaczego mam bóle lędźwi?

Dzień dobry, Doskwiera mi ból pleców w odcinku lędźwiowym. Ból nasila się po bieganiu i po grze w piłkę nożną, nasila się zwłaszcza gdy kopię piłkę. Ból odczuwalny jest głęboko, TYLKO po prawej stronie pleców (jestem prawonożny). Zwykle potrzebuję kilku... Dzień dobry, Doskwiera mi ból pleców w odcinku lędźwiowym. Ból nasila się po bieganiu i po grze w piłkę nożną, nasila się zwłaszcza gdy kopię piłkę. Ból odczuwalny jest głęboko, TYLKO po prawej stronie pleców (jestem prawonożny). Zwykle potrzebuję kilku dni, żeby ból zniknął, chociaż nie doskwiera mi gdy leżę lub siedzę, ani gdy chodzę. Najbardziej odczuwalny jest, gdy angażuje prawą nogę. Cóż to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Piłka nożna Noga Ból pleców

Co może znaczyć uczucie ciepła w prawej łydce?

Witam, Od paru dni czuje w prawej łydce ciepło tak od połowy łydki jakby fala przechodzi do kostki i mija to trwa chwilę dodam że jestem osobą biegająca długie dystanse mam lekkie żylaki ale w tym tygodnie że względu na... Witam, Od paru dni czuje w prawej łydce ciepło tak od połowy łydki jakby fala przechodzi do kostki i mija to trwa chwilę dodam że jestem osobą biegająca długie dystanse mam lekkie żylaki ale w tym tygodnie że względu na pracę nie miałam kiedy biegać więc zmęczenie raczej to nie będzie w pracy mam pół na pół czyli trochę siedzę trochę chodzę za to czułam się dość zmęczona i senna w tym tygodniu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Żylaki Interna Chirurgia naczyniowa Flebologia Senność Bieganie

Jak mogę schudnąć po porodzie?

Witam. Mam 35 lat i 112 kg. 5 miesięcy temu urodziłam dziecko CC. I niestety od momentu porodu nie mogę schudnąć. Jak uda się zrzucić 2 kg to zaraz to wraca. Dodam że jestem na diecie 2000kc.prEd ciąża schudłam 25... Witam. Mam 35 lat i 112 kg. 5 miesięcy temu urodziłam dziecko CC. I niestety od momentu porodu nie mogę schudnąć. Jak uda się zrzucić 2 kg to zaraz to wraca. Dodam że jestem na diecie 2000kc.prEd ciąża schudłam 25 kg a teraz nic a nic nie mogę schudnąć. Staram się codziennie biegać na orbitreku po 30 min ( spałam wtedy 300 kcal). Już tracę nadzieje ze uda mi się schudnąć .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz
Dotyczy: Ciąża Odchudzanie Dietetyka Poród Bieganie Kilokalorie Dieta

Jak mogę leczyć te problemy z kręgosłupem?

Witam, mam 18 lat i stwierdzone lekkie boczne skrzywienie kręgosłupa. Moje prawe biodro jest niżej od kewogo, mój prawy bark też jest niżej od lewego. Podczas biegania czuję jakby prawa noga była krótsza. Nosiłem kilka lat temu podpiętkę na... Witam, mam 18 lat i stwierdzone lekkie boczne skrzywienie kręgosłupa. Moje prawe biodro jest niżej od kewogo, mój prawy bark też jest niżej od lewego. Podczas biegania czuję jakby prawa noga była krótsza. Nosiłem kilka lat temu podpiętkę na prawą nogę ponieważ miałem jakiegoś guza piętowego. Jak mogę to wyleczyć? Chciałbym mieć prosty kręgosłup i biodro.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Rehabilitacja Bieganie Noga Kręgosłup

Co może znaczyć taki problem z nogami?

Witam, mam 41 lat i raczej prowadzę sportowy tryb życia. Biegam ,trenuje boks itd. Od pewnego czasu mam problem z nogami. Siedząc w miejscu nogi są bardzo nie spokojne tak jak bym był cały czas w stresie, mam problem z... Witam, mam 41 lat i raczej prowadzę sportowy tryb życia. Biegam ,trenuje boks itd. Od pewnego czasu mam problem z nogami. Siedząc w miejscu nogi są bardzo nie spokojne tak jak bym był cały czas w stresie, mam problem z zasypianiem bo leżąc też muszę ruszać nogami,stojąc w miejscu muszę przechodzić z nogę na nogę gdyż nie jestem w stanie stać nie ruchomo, a także nie jeststem w stanie stać zbyt długo, zawsze szukam miejsca aby usiąść. Kompletnie nie przeszkadza mi to w bieganiu 10km lub treningu bokserskim.Ale często też bolą mnie nogi rano po przebudzeniu. Czy to może być podłoże nerwicowe bo wybieram się do specjalisty?? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Ortopedia Stres Psychologia Ból nogi Bieganie Boks Noga

Czy po diecie restrykcyjnej mogę od razu przejść na dietę 1500 kcal? e

Witam, czy po restrykcyjnej diecie 1000 kalorii prowadzonej przez 2 miesiące mogę przejść od razu na 1500kcal jeżeli zaczeły wypadać mi włosy oraz zanikła mi miesiączka? Chcę trochę przytyć jednak obawiam się rozstępów, czy po zwiększeniu kaloryczności mogłabym zacząć wprowadzać wysiłek fizyczny np 30 min biegania dziennie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Rozstępy Wypadanie włosów Dietetyka Cykl miesiączkowy Włosy Bieganie Dieta

Dlaczego mam bóle brzucha po posiłku?

Witam. Mam 24 lata. Odkad pamiętam po każdym posiłku dosłownie "biegam" do łazienki, czegokolwiek bym nie spożyła. Od jakiegoś czasu mój brzuch jest wzdęty szczególnie powyżej pępka, mam wrażenie mdłości i bólu głowy.. Nie wiem jaka jest... Witam. Mam 24 lata. Odkad pamiętam po każdym posiłku dosłownie "biegam" do łazienki, czegokolwiek bym nie spożyła. Od jakiegoś czasu mój brzuch jest wzdęty szczególnie powyżej pępka, mam wrażenie mdłości i bólu głowy.. Nie wiem jaka jest tego przyczyna, szczególnie że jestem po operacji tarczycy, zażywam euthyroxu od lat, jak i również pigułkę antykoncepcyjną, lekarz stwierdził że moja dolegliwości jest skutkiem zaburzonej pracy hormonów. Problem niestety w tym że coraz częściej mam tego typu bóle. Byłabym wdzięczna za każdą wskazówke.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dotyczy: Hormony Ból głowy Nudności Wzdęcia brzucha Operacje tarczycy Gastroenterologia Antykoncepcja hormonalna Bieganie Tarczyca

Co dalej z moim bieganiem przy tym schorzeniu?

Po miesiącu od zdarzenie lub eskalacji dolegliwości co spowodowało konieczność przerwania biegania z powodu bólu, w wyniku MR jest napisane: MM - w rogu tylnym wielokierunkowa szczelinapęknięcia dochodząca do powierzchni dolnej i środkowej. Na tę chwilę intensywnie mogę jeździć... Po miesiącu od zdarzenie lub eskalacji dolegliwości co spowodowało konieczność przerwania biegania z powodu bólu, w wyniku MR jest napisane: MM - w rogu tylnym wielokierunkowa szczelinapęknięcia dochodząca do powierzchni dolnej i środkowej. Na tę chwilę intensywnie mogę jeździć na rowerku, orbitreku, wiosłach oraz pływam. Nic mnie przed w trakcie i po nie boli. Funkcjonuje normalnie ale przy próbie biegania ból wraca. To dopiero miesiąc ale zastanawiam się co dalej z bieganiem ,czy czas to zaleczy ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana Bieganie

Czy taki cholesterol mi zagraża?

Witam. Mam zbyt wysoki cholesterol. 237. Cholesterol LDL 157. Mam 25 lat, nie palę, piję umiarkowanie alkohol, jestem byłym wyczynowym biegaczem. Teraz uprawiam sport, głównie siłownia, basen , bieganie około godziny czasu 2x w tygodniu. Czy taki cholesterol mi zagraża?... Witam. Mam zbyt wysoki cholesterol. 237. Cholesterol LDL 157. Mam 25 lat, nie palę, piję umiarkowanie alkohol, jestem byłym wyczynowym biegaczem. Teraz uprawiam sport, głównie siłownia, basen , bieganie około godziny czasu 2x w tygodniu. Czy taki cholesterol mi zagraża? Co robić ? Dodam, że moja obecna dieta jest w mojej ocenie zwykła. Niezbyt tłusta i niezdrowa, ale także nie dbam specjalnie o dietę. Waga 84 kg/178 wzrostu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Dietetyka Cholesterol Bieganie Siłownia Sport Dieta

Co mogą znaczyć te objawy u synka po wysiłku?

Synek ma 5 lat ogolnie wyglada na okaz zdrowia gdy sie zmeczy po bieganiu czasami krotkotrwalym wystepuje u niego oslabienie zimne poty na glowie i wymioty pozniej nabiera kolorlow po okolo godzonie co to za objawy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wymioty Interna Pediatria Medycyna rodzinna Osłabienie Bieganie

Czy wszystko że mną w porządku?

Witam. Jestem 24 letnim facetem. Ostatnio robiłem sobie badania i okazało się że mam 257 cholesterolu i 380 trójglicerydów. O dziwo z wątroba nic się nie dzieje, lecz Pani doktor nakazała zmienić styl życia, dieta i ćwiczenia. Ponadto przepisała tabletki... Witam. Jestem 24 letnim facetem. Ostatnio robiłem sobie badania i okazało się że mam 257 cholesterolu i 380 trójglicerydów. O dziwo z wątroba nic się nie dzieje, lecz Pani doktor nakazała zmienić styl życia, dieta i ćwiczenia. Ponadto przepisała tabletki Lipanthyl. Biegam już od miesiąca i martwię się trochę o swój puls, ciśnienie znacząco spadło 110/70. Lecz puls od razu po treningu wynosi 190 potem stosunkowo spada Ale przez kilka godzin otrzymuje się w granicy 80-90 na minutę. Gdy odpoczywam puls w granicach 55-75. Czy wszystko że mną w porządku? martwi mnie ten wysoki puls po treningu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Kardiologia Wątroba Interna Psychiatria Dietetyka Cholesterol Bieganie Dieta

Opuchnięte nogi - o czym to świadczy?

Biegam od miesiąca średnio codziennie 5 km. Zmierzyłam swoje nogi i okazało się że w łydce przybyło 2cm a w udzie 3 cm. Martwi mnie także to że przez cały czas nogi wydają się jak z ołowiu ciężkie i bolą... Biegam od miesiąca średnio codziennie 5 km. Zmierzyłam swoje nogi i okazało się że w łydce przybyło 2cm a w udzie 3 cm. Martwi mnie także to że przez cały czas nogi wydają się jak z ołowiu ciężkie i bolą gdy przykucam(ciężko mi wstać). Czy to w końcu minie po jakimś czasie czy coś jest nie tak?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz
Dotyczy: Ortopedia Interna Dietetyka Fizjoterapia Bieganie Noga Dermokosmetyki pielęgnacyjne do zmęczonych i opuchniętych nóg i stóp
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy