Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy w tym wypadku wystarczy rehabilitacja?

Witam. Od około roku czasu mam problem z kolanem. Zaczęło się w trakcie biegania na bieżni. Kolano boli tylko po wysiłku fizycznym, najbardziej odczuwalny przy schodzeniu ze schodów. Wynik badania MR stawu kolanowego "W rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej dyskretny obszar... Witam. Od około roku czasu mam problem z kolanem. Zaczęło się w trakcie biegania na bieżni. Kolano boli tylko po wysiłku fizycznym, najbardziej odczuwalny przy schodzeniu ze schodów. Wynik badania MR stawu kolanowego "W rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej dyskretny obszar wzmożonego sygnału sięgający dolnej powierzchni stawowej - uraz kompresyjny". Czy to coś poważnego? Czy wystarczy rehabilitacja/leki czy operacja? Dziękuję za każdą odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Ból kolana Bieganie Bieżnia Staw kolanowy

Nawracający problem z układem trawienny u 30-latka

Od pewnego czasu mam nawracający problem z układem trawiennym. W ostatnich dniach objawy są nasilone. Codziennie budzę się ze spięciem dolnej części brzucha, a każde przyjęcie posiłku tylko to nasila. Nawet wypicie pół szklanki wody powoduje bardzo niekomfortowe uczucie wypełnionego... Od pewnego czasu mam nawracający problem z układem trawiennym. W ostatnich dniach objawy są nasilone. Codziennie budzę się ze spięciem dolnej części brzucha, a każde przyjęcie posiłku tylko to nasila. Nawet wypicie pół szklanki wody powoduje bardzo niekomfortowe uczucie wypełnionego balonu. Odżywiam się zdrowo (głównie nieprzetworzone, zbilansowane posiłki) i uprawiam sporty (bieganie, rower, kalistenika, wspinaczka). Mam wiedzę w zakresie zdrowego trybu życia. Wykluczyłam z diety laktozę, ponieważ wydawało mi się, że to ona winna jest fermentacji i przykrym jej konsekwencjom, lecz to nie pomaga. Od kilku dni każdy posiłek i każdy produkt działa na mnie negatywnie. Obecnie domyślnym trybem mojego brzucha jest wzdęcie – nawet gdy poszczę przez kilka godzin. Nie pamiętam, kiedy ostatnim razem miałam płaski, niesprawiający problemów brzuch dłużej niż przez kilka dni. Prawdopodobnie było to w lutym na wyjeździe w Hiszpanii i bezpośrednio po nim. Wówczas przez przynajmniej połowę miesiąca cały czas czułam się bardzo lekko i dobrze, mimo że codziennie na śniadanie przyjmowałam mleko. Ze względu na fakt, że podczas różnego rodzaju wyjazdów (trekkingi, góry, skały, objazdówki) w 90% przypadków czuję się świetnie, miałam już różne teorie związane z miejscem pobytu. W związku z tym przestałam pić wodę z kranu, mimo że w Warszawie jest ona zdatna do picia, i przeniosłam się na butelki, ale to również wydaje się ślepym zaułkiem. Czy jedynym rozwiązaniem jest wizyta u gastrologa? Czy mogę jeszcze w jakiś sposób samodzielnie zrobić test na najbardziej newralgiczne produkty? Przed pandemią objawy nie były aż tak nasilone i niestety nigdy nie udałam się z nimi do lekarza. Teraz zaś wydaje mi się to jedynym – choć niechcianym – wyjściem.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Układ pokarmowy Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Mleko Bieganie Sport Wspinaczka Dieta

Co mogą znaczyć te dolegliwości po intensywym bieganiu?

Dzień dobry, Mój problem polega na tym, ze po bieganiu intensywnym tempem moja noga w kolanie nie chce się prostować. Są wyczuwalne zgrubienia. Najbardziej wyczuwalne jest to właśnie p mocnym biegu. W innych ćwiczeniach typu przysiad, itp. problemu nie... Dzień dobry, Mój problem polega na tym, ze po bieganiu intensywnym tempem moja noga w kolanie nie chce się prostować. Są wyczuwalne zgrubienia. Najbardziej wyczuwalne jest to właśnie p mocnym biegu. W innych ćwiczeniach typu przysiad, itp. problemu nie ma lub jest bardzo mały. Kolano pozostaje w lekko zgiętej pozycji. Nie ma bólu przy postoju. Ból występuje przy biegu w momencie prostowania nogi. Przy używaniu ściągacza na kolano problem jest dużo mniejszy. Zgrubienia znikają po około godzinie. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Noga

Czy powinienem stosować skarpetki uciskowe?

Dzień dobry, 9 miesięcy temu przebyłem zakrzepicę żyły mięśnia plaszczykowatego, zakrzepica sprowokowana. Po stosowaniu przez 3 miesiące leków zakrzepica ustąpiła. Cały czas chodzę w skarpetach uciskowych st 1. Ucisku. Czy podczas treningów bieganie, kolarstwo oraz na samych zawodach również powinienem ubierać skarpety uciskowe. Dziękuje za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Flebologia Stosowanie leków Bieganie

Dlaczego moja waga nie może spaść?

Mam 23 lata, 170cm wzrostu i ważę 67 kg. Od wielu lat odżywiam się zdrowo. Praktycznie w ogóle nie jem przetworzonego jedzenia. Podstawą mojej diety są - skyry, lekkie serki wiejskie, owsianka na mleku owsianym, gotowane jajka i warzywa. Jem... Mam 23 lata, 170cm wzrostu i ważę 67 kg. Od wielu lat odżywiam się zdrowo. Praktycznie w ogóle nie jem przetworzonego jedzenia. Podstawą mojej diety są - skyry, lekkie serki wiejskie, owsianka na mleku owsianym, gotowane jajka i warzywa. Jem niewielkie porcje, unikam węglowodanów, ponieważ kiedyś miałam podejrzenie insulinoopornosci. Od miesiąca stosuje jeszcze batdzirj restrykcyjna dietę niż na codzień. Od roku utrzymywałam wagę w okolicach 62-64 kg a niedawno przytyłam do 67... Ćwiczę codziennie, minimum 5 razy w tygodniu nawet 2 razy dziennie. Moje treningi to 6 godizn zumby tygodniowo 15-30min ćwiczenia HIIT, tabata, lub na mięśnie brzucha i pleców. Ćwiczenia robię rano, na czczo, zumbe wieczorem, czasem biegam. W ostatnich 4 tygodni zrobiłam 48 treningów. Spożywam między 1200 a 1700 kcal dziennie, przestałam liczyć dokładnie, bo wpadałam w paranoje. Wcześniej na półrocznej diecie 1200kcal nie schudłam wcale. Później jakoś samo spodalo z około 70 na to wspomniane wcześniej 62-64, a że była to zawsze taka moja stała waga, miałam nadzieję że to się utrzyma. Co jest ze mną nie tak? Wiem że waga to nie jedyny wyznacznik, ale według wagi analitycznej mój poziom tkanki mięśniowej nie wzrósł aż tak znacząco. Zawsze miałam tendencje do opuchlizny i zatrzymywania wody, ale ile to się może utrzymywać? Zaczynam być zdesperowana.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Żywienie Węglowodany Warzywa Mleko Kuchnia i gotowanie Bieganie Ćwiczenia na brzuch Kilokalorie Dieta

Czy mogę mieć powikłania po operacji przepukliny?

Witam 17 stycznia miałem operację przepukliny pachwinowej lewostronnej wraz z wszyciem siatki.Jestem bardzo aktywny (bieganie,jazda na rowerze) mimo dyskomfortu po 2óch miesiącach od zabiegu zacząłem truchtać.Mam pas przepuklinowy i zauważyłem że zakładając go nic mnie nie... Witam 17 stycznia miałem operację przepukliny pachwinowej lewostronnej wraz z wszyciem siatki.Jestem bardzo aktywny (bieganie,jazda na rowerze) mimo dyskomfortu po 2óch miesiącach od zabiegu zacząłem truchtać.Mam pas przepuklinowy i zauważyłem że zakładając go nic mnie nie boli.Od początku operacji jednak a zwłaszcza teraz po ponad 3 miesiącach od operacji wydaje mi się że jest coraz gorzej.Przejechałem się dziś rowerem delikatnie 20 km i właściwie cały czas wiązało się to z podnoszeniem tyłka,poprawianiem się czułem jakby ktoś w brzuchu wszył mi gruby opatrunek i cały czas mnie zwłaszcza kłuło.Miejsce gdzie mam bliznę jest ok,problem pojawia się zdecydowanie niżej,mam to miejsce jakby mniej czułe na dotyk,lekkie mrowienie jak dotykam,jakby właśnie niżej była ta siatka i niżej mam całe to zgrubienie.Dyskomfort jest ogromny.Gdy biegam,nic nie boli nie kłuje,najgorzej gdy nadchodzi wieczór i noc,codziennie wtedy zażywam tabletkę przeciwbólową.Jak pisalem problem z czymś "twardszym" pod skórą jest niżej blizny.Co do miejsca blizny uważam że jest idealnie.Proszę o pooc,czy to normalne po takim czasie ? Sporo już biegam zawsze z pasem i zastanawiam się czy mam przestać i czekać,co w ogóle mi jest ? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Operacje przepuklin Blizny Przepuklina Operacje przepukliny pachwinowej Drętwienia i mrowienia Jazda na rowerze Bieganie

Dlaczego miewam bóle obydwu kolan?

Witam Od ok. pół roku borykam się z bólem obydwu kolan na środku. Gdy chodzę, siedzę, biegam bólu nie mam lecz gdy zrobię np. przysiady i ćwiczenia w których mocno zginam kolano ból się pojawia. Dodatkowo słychać też charakterystyczne trzaski.... Witam Od ok. pół roku borykam się z bólem obydwu kolan na środku. Gdy chodzę, siedzę, biegam bólu nie mam lecz gdy zrobię np. przysiady i ćwiczenia w których mocno zginam kolano ból się pojawia. Dodatkowo słychać też charakterystyczne trzaski. I po jakimś czasie czasami kolana są czerwone. Dodam też jeszcze rok dwa temu mogłem normalnie usiąść na piętach, teraz jest to niemożliwe, nie dam rady. Dodam też ok. 2 lata nie mogłem zginąć po 1 palcu w obydwu dłoniach. Mogłem zginąć i prostować je tylko na siłę. Oczywiście bywały momenty w których to ustępywało ale nie często. Dodatkowo pojawiał się ból. Lekarze nie wiedzieli co to jest. Po rezonansie wykryto zapalenie stawów. Brałem sterydy w tabletkach, po jakimś czasie wszystko ustąpiło. Teraz palce mam sprawne. Piszę to bo myślę że może być to ze sobą powiązane. Proszę o pomoc, jestem w tym totalnie zielony. Co to może być za uraz, choroba, gdzie ewentualnie mam się udać, ile będzie trwać leczenie i ewentualnie rehabilitacja. Czy będzie potrzeba operacja. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Sterydoterapia Ból kolana Dłonie Bieganie Zapalenie stawów

Czy aktywność fizyczna wydłuża miesiączkę?

Witam, mam 22 lata, ponad tydzien temu w terminie kiedy powinna pojawić się miesiączka, pojawiło się lekkie plamienie, a po 4 dniach wystąpiła skąpa miesiączka, która trwa juz 8 dni (zawsze trwała 5 dni), czy moze to byc spowodowane zwiększoną... Witam, mam 22 lata, ponad tydzien temu w terminie kiedy powinna pojawić się miesiączka, pojawiło się lekkie plamienie, a po 4 dniach wystąpiła skąpa miesiączka, która trwa juz 8 dni (zawsze trwała 5 dni), czy moze to byc spowodowane zwiększoną aktywnością fizyczną? Od 3 tyg zaczęłam biegać co było dosyć męczące dla mojego organizmu.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Skąpe miesiączki Cykl miesiączkowy Aktywność fizyczna Bieganie

Dlaczego mam słony posmak w ustach?

Witam od jakiegos momentu zaczelam biegac. Po jakims czasie pojawil sie u mnie słony posmak w ustach (i w przełyku) któremu czasami towarzyszy gorycz. Dowiedziałam się ostatnio też ze mam niedoczynnosc tarczycy( biore leki i dolegliwosci nadal nie ustępują a... Witam od jakiegos momentu zaczelam biegac. Po jakims czasie pojawil sie u mnie słony posmak w ustach (i w przełyku) któremu czasami towarzyszy gorycz. Dowiedziałam się ostatnio też ze mam niedoczynnosc tarczycy( biore leki i dolegliwosci nadal nie ustępują a myslalam ze to moze tego wina) czy ktoś moze wie czy to jakas choroba? bądź gdzie sie z tym udać ? Pozdrawiam Kobieta 23lata
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Interna Bieganie Tarczyca Przełyk

Dlaczego mam bóle kości długich?

Dzień dobry, mam 27 lat, od 2 miesięcy dokucza mi symetryczny klujacy punktowy bol kości długich - przedramion i goleni oraz bioder występujący także podczas spoczynku. W morfologii mam Hgb-17, Wbc-5 5, limfocyty 1.2, monocyty 0.7.nie miałem urazu, nie... Dzień dobry, mam 27 lat, od 2 miesięcy dokucza mi symetryczny klujacy punktowy bol kości długich - przedramion i goleni oraz bioder występujący także podczas spoczynku. W morfologii mam Hgb-17, Wbc-5 5, limfocyty 1.2, monocyty 0.7.nie miałem urazu, nie ćwiczę obecnie ani nie biegam. Z innych badań które miałem ostatnio To prawidłowe wapń, czynnik reumatyczny i proteinogram. Czy to może być jakaś białaczka i powinienem starać się o biopsje szpiku?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Biopsja Poziom leukocytów Onkologia Białaczki Rozmaz krwi obwodowej Biopsja szpiku Ból kości Bieganie

Jak pomóc mojemu tacie po ciężkim wypadku?

Mój tato miał wypadek 13 dni temu. Upadł z wysokości 5 metrów, głową na beton. Potłukł się niesamowicie, połamał żebra, powybijał palce itp. Co najgorsze jednak - głowa. bardzo go boli, ma zawroty silne, szumy i piski w głowie,... Mój tato miał wypadek 13 dni temu. Upadł z wysokości 5 metrów, głową na beton. Potłukł się niesamowicie, połamał żebra, powybijał palce itp. Co najgorsze jednak - głowa. bardzo go boli, ma zawroty silne, szumy i piski w głowie, leci mu krew oraz ropa z ust i nosa. od 13 dni ciągle utrzymuje mu się gorączka na poziomie 38 stopni. Lekarze przepisują tylko recepty na zbicie gorączki. Ale to nie pomaga. Nie traktują go poważnie, ponieważ mieszka w małej mieścinie. A tu nie ma szacunku do ludzi z opieki zdrowotnej. On nie ma siły biegać po szpitalach w takim stanie, jeździć. On czuje się bardzo źle. Pogotowie go zabrało a za chwilę wracał sam taksówką bez żadnej pomocy. Jest tragedia! Niestety lekarze odsyłają nas jeden od drugiego, szpitale również, bo pacjent stoi na własnych nogach Nie mam już siły. Mój tata potrzebuje pomocy, jest z nim źle. CO ROBIĆ? Błagam o pomoc... On cierpi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Dzwonienie (szum) w uszach Chirurgia Zawroty głowy Gorączka Interna Medycyna rodzinna Krwawienie z nosa Bieganie Nos Noga

Co może powodować takie kołatania serca?

Tydzień temu wznowiłem morsowanie oraz zacząłem oddychanie sposobem Wima Hofa-nigdy tego nie robiłem z zatrzymaniem powietrza na około minutę (medytacja), dużo uprawiam sportu, biegam, jeżdżę na rowerze dystanse ok 20km i trenuje w domu. Otóż mój problem wygląda następująco zacząłem... Tydzień temu wznowiłem morsowanie oraz zacząłem oddychanie sposobem Wima Hofa-nigdy tego nie robiłem z zatrzymaniem powietrza na około minutę (medytacja), dużo uprawiam sportu, biegam, jeżdżę na rowerze dystanse ok 20km i trenuje w domu. Otóż mój problem wygląda następująco zacząłem odczuwać kołatanie serca, mój oddech jest szybszy i mocniejszy jest to nie naturalne, że jako sportowiec wchodząc po schodach z siatką zakupów cały jestem zdyszany. Mam to już od około tygodnia, stan bardzo wolno się poprawia. Moment kulminacyjny to było 5 dni temu gdy myślałem że zemdleje, oblalo mnie potem i ciężko mi się oddychało, końcówki palców zaczęły drżeć trwało to około 5 min. Czy to może być szok termiczny, wydaję mi się że to wszytko po trochu zadziałało na to a najbardziej zimny prysznic mógł zdziałać (za szybko zacząłem z najzimniejszej wody z kranu) polewać się m.in. po klatce piersiowej. Co robić gdy nie można teraz iść do lekarza, jakieś leki, medytację. Proszę o poradę i dziękuję. Dodam że pracuję fizycznie, lat 17, żadnych problemów z sercem wcześniej nie było
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Kołatanie serca Bieganie Serce

Dlaczego miewam kłucia w sercu mając 42 lata?

Dzień dobry. Mam 42 lata i od jakiegoś roku "problemy" z sercem. Zaczęło się w 2019 w maju i objawiało się to (czasem do dzisiaj) dodatkowymi skurczami w sercu. Serce jakby na moment przestaje bić po czym nadrabia postój mocnym... Dzień dobry. Mam 42 lata i od jakiegoś roku "problemy" z sercem. Zaczęło się w 2019 w maju i objawiało się to (czasem do dzisiaj) dodatkowymi skurczami w sercu. Serce jakby na moment przestaje bić po czym nadrabia postój mocnym uderzeniem. Poszedłem do lekarza, zrobili mi ekg, ekg wysiłkowe, miałem 2 razy założony holter dobowy oraz robione usg serca i.... w sumie nic. Oprócz dodatkowych skurczy nic nie stwierdzono. Na chwilę obecną oprócz dodatkowych skurczy, czasem są kłucia, kiedy zasypiam serce wali jakbym przebiegł 1-2 km. Czasami czuję w klatce piersiowej "fale" ... sam nie wiem czego bo nie ciepła powiązane z niepokojem, ogólnie ciężko to opisać słowami. Moje pytanie czy to jest normalne w moim wieku? Latać dalej po lekarzach czy może przesadzam? Generalnie nigdy nie byłem osłabiony, nie utraciłem przytomności, nie miałem zawrotów głowy czy czegokolwiek związanego z przypadłościami serca - nie rozumiem tego i dlatego się niepokoję. Kilka danych o mnie: - wiek: 42 lata - wzrost: 176cm - waga: 83 kg (a i tak mówią że jestem chudy) - nie biorę żadnych leków, na nic nie choruję - biegam 5-6 km dwa razy w tygodniu, czasem jakieś ćwiczenia w domu. - papierosy: od święta do wódeczki - stres nie stwierdzono, chyba że podświadomie Jeżeli po prostu doskwiera mi PESEL - żaden problem, idzie z tym żyć, ale miło by było wiedzieć na czym człowiek stoi. Z góry dziękuję za pomoc i serdeczne pozdrowienia dla Was wszystkich.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Kardiologia Zawroty głowy Stres Osłabienie Bieganie Serce

Czy jestem w grupie ryzyka jeżeli chodzi o koronawirusa?

Witam, mam 21 lat, od dziecka posiadam lejkowatą klatkę piersiową. Moj organizm ciężko znosi „większy” wysiłek- przykładowo nic mi nie jest przy jeździe na rolkach, ale nie mogę biegać, ponieważ ciężko mi się oddycha. Poza niską tolerancją wysiłku nie... Witam, mam 21 lat, od dziecka posiadam lejkowatą klatkę piersiową. Moj organizm ciężko znosi „większy” wysiłek- przykładowo nic mi nie jest przy jeździe na rolkach, ale nie mogę biegać, ponieważ ciężko mi się oddycha. Poza niską tolerancją wysiłku nie mam więcej żadnych dolegliwości z nią związanych. Moje pytanie brzmi: jak rozpoznać niewydolność oddechową, czy mogę ją mieć? Czy powinnam się obawiać? Czy jestem w grupie ryzyka jeżeli chodzi o koronawirusa?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie endoskopowe tchawicy i oskrzeli Pulmonologia Medycyna chorób zakaźnych Dziecko Bieganie Rolki Koronawirus

Czy muszę pierw skonsultować się z ortopedą i fizjoterapeutą?

Dzień dobry, Pytanie dotyczy płaskostopia Mam 24 lata, jestem szczupłym, uprawiającym sporty (bieganie, jazda na rowerze) chłopakiem. Bardzo dużo chodzę, kiedyś pracowałem w pracy w której ciągle stałem po 12,13 h. Noszą wygodne obuwie sportowe. Zauważyłem, że... Dzień dobry, Pytanie dotyczy płaskostopia Mam 24 lata, jestem szczupłym, uprawiającym sporty (bieganie, jazda na rowerze) chłopakiem. Bardzo dużo chodzę, kiedyś pracowałem w pracy w której ciągle stałem po 12,13 h. Noszą wygodne obuwie sportowe. Zauważyłem, że mam płaskostopie, więc zakupiłem (przed chwilą) specjalna mate z jeżykiem, wałek do masażu i chciałbym w domu przeprowadzać ćwiczenia na stopy, aby zniewlowac to płaskostopie, czy jest to możliwe? Czy muszę pierw skoskultowac się z ortopeda i fizjoterapeutą? Ponadto zauważyłem, że jedna stopa jest trochę bardziej "koślawa/ukośna", aniżeli druga, która wygląda w miarę normalnie (jeszcze).
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Płaskostopie Fizjoterapia Masaże Stopy Jazda na rowerze Bieganie Sport

Czy jest możliwość regeneracji kręgosłupa?

Po kilku rezonansach bylem u neurochirurga, ktory srwierdzil; ze na podstawie przeprowadzonych wczesniej badaniach; powinienem unikac: biegania, podnoszenia ciezarow pow.5 kg, skakania, naglych sklonow, gwaltownego skrecania kregoslupa, itd. Jednym slowem nic nie powinienem robic. Ale jednak pracuje fizycznie podnoszac... Po kilku rezonansach bylem u neurochirurga, ktory srwierdzil; ze na podstawie przeprowadzonych wczesniej badaniach; powinienem unikac: biegania, podnoszenia ciezarow pow.5 kg, skakania, naglych sklonow, gwaltownego skrecania kregoslupa, itd. Jednym slowem nic nie powinienem robic. Ale jednak pracuje fizycznie podnoszac ciezary roznej wagi (oczywiscie nie wiekszej jak 20kg) , czasami pobiegam czy poskacze. Sklony i podnoszenie sie npn z kleczka robie odpowiednio wolno. Nie odczuwam bolu kregoslupa. Oczywiscie mowimy o dyskopatii. Unikam tez przeciagow, bo zauwazylem kiedys ze maja wplyw, podobnie jak zmarzniete nogi ,itp. Pytanie moje to ; czy jest mozliwosc ze kregoslup (a w sumie plytki miedzy kregami) sie moga jakos zregenerowac? Czy poprostu moj umysl juz automatycznie zakodowal jakie ruchy i postawe mam przyjac w danej chwili zeby uniknac okropnego bulu, jaki nie raz przezywalem. .. Z gory dziekuje za odpowiedz,
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Dyskopatia Ząb Bieganie Noga Kręgosłup

Czy mogłem mieć atak paniki?

Od półtotej miesiąca uprawiam regularnie sport - siłownia plus bieganie na przemian. Wcześniej uprawiałem sport raczej okazjonalnie. Wczoraj wieczorem byłem biagać pomimo poczucia zmęczenia, po bieganiu zrobiłem sobie długą, gorącą kąpiel po której czułem się słabo i senny. Położyłem się... Od półtotej miesiąca uprawiam regularnie sport - siłownia plus bieganie na przemian. Wcześniej uprawiałem sport raczej okazjonalnie. Wczoraj wieczorem byłem biagać pomimo poczucia zmęczenia, po bieganiu zrobiłem sobie długą, gorącą kąpiel po której czułem się słabo i senny. Położyłem się wczesniej do łóżka spać i zacząłem mieć jakby trudności w oddychaniu, niewielkie. Do tego dołóżyły się dreszcze, na przemian było mi zimno i gąrąco. Próbowałem się uspokoić ale stan się pogłębiał - zacząłem mieć suchość w gardle i odczuwałem wmożony lęk. Zadzwoniłem na 112 gdzie po wywiadzie stwierdzono że to raczej atak paniki i mam wziąć coś na uspokojenie. Nie miałem żadnych takich leków ale ten stan się uspokił i wyciszył po jakiejś godzinie. Jestem ciekaw co to mogło być. Nie chorowałem nigdy na serce ani na żadne przewlekłe choroby, jedyne co mi przychodzi do głowy to fakt że zawsze gdy badano mi ciśnienie stwierdzano że mam je niskie ale że może być to stan naturalny. Czy to mogło być przyczyną tego stanu lękowego? - zmęczenie, bieganie plus garąca, długa kąpiel? Dodam też że wykluczam jakieś stany lękowo-stresowe. Mam spokojne życie, stabilną pracę, stabilną i dobrą relację małżeńską, na codzień nie odczuwam stersu ani żadnych niepokoi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ataki paniki Badanie podmiotowe Interna Senność Bieganie Siłownia Sport Serce Gardło

Co może być powodem tej opuchlizny podczas wysiłku?

Podczas wspinaczkę górskich, czy też biegania bardzo pachną mi dłonie oraz palce u rąk, nie swedza mnie i nie bolą, są poprostu bardzo opuchnięte, po zakończeniu wysiłku opuchlizna szybko znika. Co jest powodem opuchlizna?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Interna Medycyna rodzinna Swędzenie skóry Dłonie Bieganie Wspinaczka

Dlaczego mam bóle łydki po operacji żylaków?

Witam. W styczniu miałem operację na usunięcie żylaków. Czuję mrowienie w lewej stopie przed jak i po operacji (szczególnie w stanie spoczynku). Czy to jest związane z przepływem krwi. Druga część pytania brzmi: biegam od 2 tygodni i chodzę... Witam. W styczniu miałem operację na usunięcie żylaków. Czuję mrowienie w lewej stopie przed jak i po operacji (szczególnie w stanie spoczynku). Czy to jest związane z przepływem krwi. Druga część pytania brzmi: biegam od 2 tygodni i chodzę (ok.10 kilometrów.). Czuję ból na lewej łydce. Widoczne w niektórych miejscach są siniaki i tak jakby pajączki. Czy to normalne. Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Siniaki Operacje żylaków Drętwienia i mrowienia Flebologia Pajączki Bieganie

Czy moje dziecko zachowuje się prawidłowo?

Witam, Jestem mama 20 miesięcznego chłopca. Niepokoi mnie kilka zachowan synka. Jest bardzo ruchliwym dzieckiem, ciagle biega i rozrzuca zabawki. Jedyne co go zajmie na dluzej to klocki czy puzzle ktore muszę układać razem z nim. Syn nie lubi sie... Witam, Jestem mama 20 miesięcznego chłopca. Niepokoi mnie kilka zachowan synka. Jest bardzo ruchliwym dzieckiem, ciagle biega i rozrzuca zabawki. Jedyne co go zajmie na dluzej to klocki czy puzzle ktore muszę układać razem z nim. Syn nie lubi sie przytulać, wrecz sie odpycha. Przytula sie tylko wtedy jesli go poprosze, a to tez nie zawsze. Jest bardzo spostrzegawczy jesli chodzi o nature, zwierzeta ludzie juz mniej go interesuja. Często potrafi byc bardzo pobudzony nawet nie wiem z jakiego powodu. Nie rozumie jesli mnie czyms uderzy, ze to boli i tak nie wolno. Potrafi zrobic to za chwile ponownie. Nie słucha jesli czegos mu zabraniam.Proszę o porade czy takie zachowania moga swiadczyc o zaburzeniach w rozwoju?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zaburzenia zachowania Zaburzenia rozwoju Pediatria Dziecko Bieganie

Popularne tematy

Usunięcie zmarszczek powieki • Keratektomia astygmatyczna oka • Witrektomia mechaniczna • Keratoplastyka • Wszczepienie sztucznej soczewki • Klamrowanie twardówki • Laserowa korekcja wad wzroku metodą LASIK • Operacja usunięcia zaćmy • Oko • Soczewki wewnątrzgałkowe fakcyjne • Rogówka • Tatuaż rogówki • Powieka • Okulistyka • Terapia odklejania siatkówki • Gradówka • Terapia rozerwania siatkówki (diatermia, krioterapia, fotokoagulacja) • Choroby powiek • Trabekulektomia • Zapalenie rogówki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy