Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy istnieje ryzyko autyzmu u mojego dziecka?

Witam , Mój synek ma 1,5 roczku . Jest bardzo energicznym i żywiołowym dzieckiem . Uwielbia kontakt z rodzina , lubi wygłupy utrzymuje kontakt wzrokowy , ale nie jakiś super długi . Jak go zainteresuje , albo coś mówię ,... Witam , Mój synek ma 1,5 roczku . Jest bardzo energicznym i żywiołowym dzieckiem . Uwielbia kontakt z rodzina , lubi wygłupy utrzymuje kontakt wzrokowy , ale nie jakiś super długi . Jak go zainteresuje , albo coś mówię , pokazuje śmieszna minę to patrzy i się uśmiecha do mnie . Jak na 1,5 uważam , ze jest bardzo sprawny fizycznie zaczyna biegać , wspina się po kanapie , wchodzi na krzesła z krzesła na stół , żadna przeszkoda mu nie straszna . Problem natomiast zaczyna się z pokazywaniem potrzeb palcem . Synek rzadko pokazuje palcem co chce , albo coś co go interesuje . Możliwe , ze jest to moja wina ponieważ zaczęłam naciskać na pokazywanie palcem dopiero jak skończył 15 miesięcy . Książeczki słabo go interesują i niby wie gdzie krowa kotek , ale nie wskaże mi tego w książeczce jak go proszę . Uwaga na „naukę przez zabawę” jest bardzo krótka , woli popychać auta żeby robiły głośne kraksy , albo układanie wierzy i przewracanie klocków . Bawi się tak naprawdę wszystkimi zabawkami , ale jest to tylko zabawa , a pokazywanie gdzie ma miś oko , ucho tez idzie topornie . Pokaże tylko gdzie mama ma nos . Przynosi mi zabawami pokazuje czym się teraz bawi i chce żebym dołączyła . Reaguje na prośbę żeby przynieść mi dana rzecz , ale to tez wybiórczo , bo nie ma jeszcze bogatego słownika rozumiewania słów . Najważniejsze , ze chce i kiedy mówię daj klocek to przyniesie mi , ale jakaś inna zabaweczkę . Rozumie podstawowe komendy , idziemy się myć , idziemy na górę , teraz zejdziemy na dół , idziemy spać , teraz będziemy jeść . Przychodzi kiedy go o to proszę , ale zdarza mu się nie reagować na imię , bo czymś się zajmie , ze po 5 razie dopiero zareaguje . Nie boi się obcych , nie boi się nowych miejsc , uwielbia spacery i kiedy mu opowiadam . Mowa jest na Prawie 0 etapie , czasem powie „ma” chodzi mu o mamę , „ta” „baba” , mniam mniam jak jest głodny „ka” pojedynce sylaby . Jest grzeczny nie ma problemów ze snem pięknie je , zaczyna sam posługiwać się widelcem , pije z kubka za moja pomocą . Ostatnio zaczynamy kontakt z małymi dziećmi , ale narazie nie widze dużego zainteresowania , bardziej obok , albo coś go innego zainteresuje . Zaczynam się martwić , ze odbiega od swoich rówieśników ponieważ mało potrafi , a praca z nim jest problematyczna ponieważ jego zawsze interesuje coś innego . Oglądał dużo bajek , które ograniczyłam ponieważ myślałam , ze może to być przyczyna , ale narazie zbyt krótko z nim pracuje żeby powiedzieć , ze jest różnica . Nie powiem , bo z mężem mieliśmy od pół roku bardzo ciężki okres, przez który mały był zaniedbywany , nie było poświęcane mu dużo czasu na naukę i rozmowe . Teraz sytuacja sir ustabilizowała i chce nadrobić te braki , ale zastanawiam się czy zachowanie mojego synka spowodowane jest niedopilnowanie czy zaburzeniami ze spektrum autyzmu czy po prostu dać mu czas żeby rozwój szedł swoim torem ponieważ każde dziecko jest inne .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Dlaczego dziecko słabo utrzymuje kontakt wzrokowy?

Witam Mój syn ma 15 miesięcy, ruchowo rozwija się prawidłowo, jednak martwi mnie kilka rzeczy, syn ma slaby kontakt wzrokowy, rzadko patrzy w oczy, a jak spojrzy to tylko na chwilę, czasem patrzy przez osobę, tak jakby się zagapial, po... Witam Mój syn ma 15 miesięcy, ruchowo rozwija się prawidłowo, jednak martwi mnie kilka rzeczy, syn ma slaby kontakt wzrokowy, rzadko patrzy w oczy, a jak spojrzy to tylko na chwilę, czasem patrzy przez osobę, tak jakby się zagapial, po chwili się odwiesza, bardzo rzadko reaguje na imię, reaguje tylko jak jestem w drugim pokoju i wołam go, a na podwórku jak biega za piłką i go wołam, to nigdy nawet na mnie nie spojrzy, tylko dalej kopie piłkę, mówi ze zrozumieniem słowa: mama, am, brum brum, be be. Jego ulubioną zabawą jest kopanie pilki po domu lub podwórku, może robić to długo, wtedy nie ma szansy, żeby spojrzał na mnie, jak go wołam. Rozumie bardzo dużo, przynosi mi książeczkę, żeby pooglądać obrazki, pokazuje paluszkiem gdzie jest piesek, kotek itp, ale nie umie udawać pieska, ani innych zwierząt, pokazuje gdzie jest np oczko i u mnie i u siebie tez, umie robić papa, tany tany, jaki jesteś duży, przybija piątkę, umie karmić misia, przytuli misia i da mu buziaka, bawi się w a kuku, ganianego, ciężko zasypia i dużo płacze w dzień, nie usiedzi nawet chwilę, ciężko z przyjmowaniem nowych rzeczy do jedzenia, najchętniej tylko kaszka, cyc i slodkie rzeczy, najbardziej martwi mnie ten słaby kontakt wzrokowy, brak reakcji na imię i częste zabawny piłka, proszę o poradę czy udać się z dzieckiem do psychologa, czy narazie obserwować dziecko?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego boli mnie kolano podczas aktywności?

Bol kolana podczas kopania piłki. Bol pojawia sie tylko wtedy gdy chce wybic mocno pilke i tez tylko wtedy gdy chce zgiac noge gdy stoje. Dziwna stmytuacja dla mnie i nie do zrozumienia poniewaz gdy roluje noge przestaje na chwile... Bol kolana podczas kopania piłki. Bol pojawia sie tylko wtedy gdy chce wybic mocno pilke i tez tylko wtedy gdy chce zgiac noge gdy stoje. Dziwna stmytuacja dla mnie i nie do zrozumienia poniewaz gdy roluje noge przestaje na chwile a gdy np rozciagam w pachwinie to bol powracam. Dodam ze moge skakac biegac dlugie krotkie dystanse sprinty wszystko.. Ale boli gdy chce wybic pilke i zgiac noge w kolanie.. Bol jest nie w samym kolanie ale w okolicach gesiej stopki. Czyli wewnetrzna czesc kolana troche tak niżej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak postępować z moim kręgosłupem?

Dzień dobry, proszę uprzejmie o poradę w sprawie kręgosłupa. Na podstawie zdjęcia RTG odcinka lędźwiowego, lekarz skierował mnie na MR, chodziło o kręgozmyk. Badanie MR wykluczyło kręgozmyk. Lekarz na podstawie badania stwierdził że kręgosłup mam w dobrej formie, brak... Dzień dobry, proszę uprzejmie o poradę w sprawie kręgosłupa. Na podstawie zdjęcia RTG odcinka lędźwiowego, lekarz skierował mnie na MR, chodziło o kręgozmyk. Badanie MR wykluczyło kręgozmyk. Lekarz na podstawie badania stwierdził że kręgosłup mam w dobrej formie, brak zmian zwyrodnieniowych. Jednak martwi mnie tzw. kręgoszczelina łuku L5 po stronie prawej i w opisie jest napisane, że po stronie lewej też może występować. Mój lekarz mnie uspakajał, że mam się tym nie martwić. Jednak chciałabym poznać Pańską opinię. Czy taka kręgoszczelina powinna mnie niepokoić? Czy może powodować dolegliwości bólowe?Doczytałam, że z niej powstaje kręgozmyk, czy tak jest i co powinnam robić aby tego uniknąć? Ponieważ w tej chwili moje dolegliwości ustąpiły (jeśli zaś chodzi o ból, to sądzę że stres swoje też zrobił) czy powinnam się zapisać na rehabilitację? Tak mi doradził lekarz ortopeda. Czy powinnam w jakiś szczególny sposób czegoś unikać, jazda rowerem, bieganie, narty? Czy powinnam wykonywać kontrolne RTG co jakiś czas?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego nie mogę oddać moczu po bieganiu?

Dzień dobry, zauważyłem, że po bieganiu lub długim intensywnym chodzeniu mam trochę problemy z oddaniem moczu (małe ilości) a czasem również wypróżnieniem? Czy możliwe, że następują jakieś uciski na nerwy / mięśnie które blokują normalne oddawanie moczu i wypróżnianie. Nawadniam... Dzień dobry, zauważyłem, że po bieganiu lub długim intensywnym chodzeniu mam trochę problemy z oddaniem moczu (małe ilości) a czasem również wypróżnieniem? Czy możliwe, że następują jakieś uciski na nerwy / mięśnie które blokują normalne oddawanie moczu i wypróżnianie. Nawadniam się regularnie więc to raczej nie tutaj leży problem. Prostata i PSA w są w porządku. Badania moczu, jamy brzusznej również niczego nie wykazują. (Mężczyzna 40 lat)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz

Dlaczego wszystko mnie stresuje?

Co powinnam zrobić? mam pewien.... Mały? Problem. Wszystko mnie denerwuje i stresuje,stresuje mnie wyjscie do sklepu czy nawet z psem co musze robic codziennie po kilka razy. Gdy wychodze strasznie sie boje ze dziwnie wygladam, ze krzywo chodze albo cos... Co powinnam zrobić? mam pewien.... Mały? Problem. Wszystko mnie denerwuje i stresuje,stresuje mnie wyjscie do sklepu czy nawet z psem co musze robic codziennie po kilka razy. Gdy wychodze strasznie sie boje ze dziwnie wygladam, ze krzywo chodze albo cos takiego. Boje sie nawet ze wygladam na zestresowana. To zaczelo mnie jest powoli męczyć. Denerwuje sie również niemal o najmniejsza głupotę , czy to ksiazka lezy w inny miejscy niz lezala i juz dopada mnie szal przez co zaczynam sie stresowac. Chodze obecnie do 8 klasy i niedługo egazminy a ja nie potrafie sie wziac za siebie i sie uczyc, poniewaz mam przeczucie ze nie wazne jak bede sie uczyc zapomnę, albo nie nauczę sie. A sama mysl ze mam siedziec tyle w sali pelnej uczniow robi mi sie niedobrze. Dopada mnie nawet stres kiedy mam jesc w towarzystkie, np. Obiad rodzinny przy stole. No przecież to normalna sytuacja... To dlaczego strasznie sie boje ze dziwnie wygladam jak jem i ze ktoś zaraz sie odezwie. Przez to wszystko czasami wogule nie jem. Boje sie powiedzieć o tym rodzicom bo dostarczylo by mi to kolejnej dawki stresu, nie chce ich martwic i tak maja duzo na glowie ale mam te wrazenie ze zycie to tylko wyobrażenia ze tak naprawde rodzicow nie ma...ze sa w mojej głowie i ze moje problemy sa wymyślone. Jednak myslenie ze to nic nie pomaga... Juz nie wiem co robic.... Wiem ze troche to skomponowane ale nie wiedzialam jak to inaczej obrac w zdania. Problem powtarza sie tez w szkole. Jestem niska ( ale nie przeszkadza mi to ) przez co siedze w pierwszej lawce. I tam stresuje sie nawet jesli nauczyciel nie bierze mnie do odpowiedzi. Nie widze klasy, musialabym sie odwrócić ale wtedy oni by zaczeli na mnie patrzeć... A co jeśli juz teraz patrza. Na wf nie było lepiej. Mam astme przez co jestem zwolniona tylko z biegów i gdy robimy cwiczenia oczywiście pada slowo " biegamy " a ja nie moge i wtedy wszyscy sie na mnie patrza... Przez co nie ćwiczę dużo na wf i jestem zagrożona.... Ciesze sie ze jest ta kwarantanna bo nie musze wychodzic do szkoly. Jednak nawet w domu codziennie sie stresuje przez co juz nie wyrabiam, stesuje sie nawet jak rodzice sie na mnie patrza! To sie zaczyna robic dziwne. Pomocy..... Z gory Bardzo przepradzam za bledy Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy muszę się oszczędzać?

Witam, trenuję amatorsko mma i boks od ponad 2 lat oraz gram w piłkę nożną całe życie miałem lekkie problemy z oddychaniem, które myślałem, że są spowodowane astmą, ale mimo, że mam praktycznie wyleczoną od ponad 4 lat dzięki... Witam, trenuję amatorsko mma i boks od ponad 2 lat oraz gram w piłkę nożną całe życie miałem lekkie problemy z oddychaniem, które myślałem, że są spowodowane astmą, ale mimo, że mam praktycznie wyleczoną od ponad 4 lat dzięki regularnym treningom, nie mam problemów z oddychaniem, tak przy wysiłku bardzo szybko się męczę i muszę odpocząć, aby móc na "pełnych obrotach" dalej biegać/ćwiczyć. Bywa też, że przy jedzeniu albo mówieniu szybko się męczę. Okazało się, że mam jedną przegrodę nosową krzywą i konieczna jest operacja dla mojego komfortu, gdyż za parę lat mogę mieć bezdech i problemy ze spaniem. Wszystko pięknie, ładnie, ale usłyszałem od lekarza, że muszę się pożegnać ze sportami walki, w ogóle ze sportami kontaktowymi... :( poleca przerzucić się na bieganie albo tenis... 1. Czy faktycznie musiałbym zrezygnować z takich sportów? 2. Jeśli tak to jakie konsekwencje może nieść ze sobą uprawianie ich? 3. Jeśli nie to po ilu mogę wrócić do treningów np 2 miesiące starczą rekonwalescencji? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź. Pyta, bo informację w internecie są bardzo sprzeczne...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy ta opuchlizna kostki może znaczyć coś poważnego?

Dzień dobry! Jakieś dwa lata temu bolała i spuchła mi kostka. W niedzielę rano jak wstałam tak delikatnie zaczęła mnie boleć. W poniedziałek jeszcze dodatkowo mi zaczęła puchnąć, a we wtorek to tak bolała i była bardzo spuchnięta, że ledwo... Dzień dobry! Jakieś dwa lata temu bolała i spuchła mi kostka. W niedzielę rano jak wstałam tak delikatnie zaczęła mnie boleć. W poniedziałek jeszcze dodatkowo mi zaczęła puchnąć, a we wtorek to tak bolała i była bardzo spuchnięta, że ledwo co chodziłam. Nie wiedziałam co się stało, bo przecież nic sobie w nią poprzedniego dnia nie zrobiłam. Zlekceważyłam to niestety. Ale po kilku dniach objawy ustąpiły. Teraz po tych dwóch latach jak biegam to czuję, że jakaś kość mi przeskakuje. Czy to może być coś poważnego i czy to możliwe żeby kilka lat było z tym spokoju i znowu zaczynało się coś dziać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy to są przeciwwskazania do jazdy na rowerze lub pływania?

Dzień dobry, mam 49 lat, dzisiaj wykryto u mnie torbiel 34 mm na jajniku i polip 14x6 mm w macicy. Czy to są przeciwwskazania do jazdy n rowerze, spokojnego biegania w granicach 5-10 km i rekreacyjnego pływania. Nie byłam wcześniej operowana, jest to pierwsza tego typu diagnoza. Będę wdzięczna za poradę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego po biegu boli mnie kolano?

Ból kolana po biegu. Witam. Od kilkunastu dni zacząłem biegać po 2 letniej przerwie. W zeszłym tygodniu podczas truchtu na 13 km poczułem nagły ból w lewym kolanie. Nie przewróciłem się, nie uderzyłem ani nie skrzywiłem nogi. Na drugi... Ból kolana po biegu. Witam. Od kilkunastu dni zacząłem biegać po 2 letniej przerwie. W zeszłym tygodniu podczas truchtu na 13 km poczułem nagły ból w lewym kolanie. Nie przewróciłem się, nie uderzyłem ani nie skrzywiłem nogi. Na drugi dzień ból podczas chodzenia był tak silny, że musiałem się podtrzymywać. Zauważyłem, że ból był bardziej z prawej strony kolana niż tak w centrum. Poszedłem do apteki gdzie Pani farmaceutka stwierdziła, że to przeciążenie kolana i dała mi maść. Dzisiaj po trochę ponad tygodniu ból obecnie jest o wiele mniejszy niż był, lekko odczuwam dyskomfort podczas chodzenia, natomiast bardziej boli w momencie gdy chcę unieść nogę w celu np założenia spodni. Nie miałem żadnego obrzęku, zaczerwienienia czy krwiaka. Czy to faktycznie wygląda na przeciążenie czy może to być coś bardziej poważnego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy takie żywienie jest normalne?

Dzień dobry, od bardzo długiego czasu obserwuje dziwne zachowanie u mojej córki (25 lat), a mianowicie obsesyjne odchudzanie się i codzienne ważenie. Nawet na wyjazd rodzinny potrafi wziąć wagę po kryjomu żeby nikt nie zauwazył. Ciągle się waży, mierzy, ćwiczy,... Dzień dobry, od bardzo długiego czasu obserwuje dziwne zachowanie u mojej córki (25 lat), a mianowicie obsesyjne odchudzanie się i codzienne ważenie. Nawet na wyjazd rodzinny potrafi wziąć wagę po kryjomu żeby nikt nie zauwazył. Ciągle się waży, mierzy, ćwiczy, biega. Jej życie kręci się wokół wagi, sylwetki. Codziennie też zapisuje swoją wagę w aplikacjach. Córka waży 54 kg przy 166 cm. Ma też chwile kiedy chodzi do McDonalda i zjada za dwóch, potem ma chwile załamania bo waga podskoczy o kilogram i znowu obsesyjnie się odchudza (1200 kcal-1500kcal). To trwa już lata, bardzo nas to meczy. Czy mam sie obawiać że córce grozi anoreksja? a może już ją ma?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Dlaczego mam bóle uszu podczas biegania?

Witam. Około 2 lata temu zaczęłam mieć dolegliwości w postaci bólu uszu podczas biegania (na zewnątrz, jak i w hali sportowej), jazdy na rowerze, jazdy na rolkach. Ból jest ciągły, nieprzerwany, w środku uszu, czuć nacisk, presję na wnętrze... Witam. Około 2 lata temu zaczęłam mieć dolegliwości w postaci bólu uszu podczas biegania (na zewnątrz, jak i w hali sportowej), jazdy na rowerze, jazdy na rolkach. Ból jest ciągły, nieprzerwany, w środku uszu, czuć nacisk, presję na wnętrze uszu. Z czasem ból stał się silniejszy i zaczął promieniować do głowy. Odczuwam go również po zakończeniu aktywności,od kilkunastu minut do nawet 2-3 godzin. Zaczęłam myśleć, że to może przez wiatr dostający się do uszu, więc kupiłam zatyczki. Jednak nic to nie pomogło. Co może być powodem? Czy powinnam udać się do jakiegoś specjalisty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Co oznaczają te zmiany po usunięciu kurzajek?

Witam, dwa tygodnie temu byłam na zabiegu krioterapii kurzajek. Podczas zabiegu pani doktor powiedziała ze juz na kilka dni po zabiegu będę mogła biegać i moje stopy wrócą do normy niestety minęły dwa tygodnie a ja nadal mam poważne... Witam, dwa tygodnie temu byłam na zabiegu krioterapii kurzajek. Podczas zabiegu pani doktor powiedziała ze juz na kilka dni po zabiegu będę mogła biegać i moje stopy wrócą do normy niestety minęły dwa tygodnie a ja nadal mam poważne zmiany skórne w miejscach gdzie był wykonywany zabieg. Wewnątrz skóry kciuka wylała mi się krew i od 2 tyg mam czarną dużą kropkę o wymiarach 1cm x 2 cm, oraz pozostałości po przekutych bąblach które są żółto-czerwone. Bardzo martw mnie stan kciuka i nie wiem co z tym zrobić bo nie widzę żadnych zmian - czy tą krew trzeba wydłubać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę uprawiać sport po moim zabiegu?

Dzień dobry. Jestem rok po zabiegu fundoplikacji na przepuklinę roztworu przełykowego. Mam 27 lat. Czy mogę uprawiać sport tj. biegać i wykonywać pompki?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego boli mnie głowa po grze w piłkę?

Witam, odkąd pamietam zawsze koło 2 godzin po intensywnej grze w piłkę nożną strasznie boli mnie głowa. Bol się różni od typowego bólu głowy, jest pulsujący, tępy i zazwyczaj z obu stron w okolicach skroni. Nasila się przy wstawianiu. Problemu... Witam, odkąd pamietam zawsze koło 2 godzin po intensywnej grze w piłkę nożną strasznie boli mnie głowa. Bol się różni od typowego bólu głowy, jest pulsujący, tępy i zazwyczaj z obu stron w okolicach skroni. Nasila się przy wstawianiu. Problemu nie ma w przypadku wysiłku typu siłownia czy bieganie na pare km. Problem jest niezależny od słońca, bo występuje również po grze na hali. Z góry dziękuje i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego mam siniaki na kostkach?

Witam, od około 4miesiecy ćwicze. Ćwiczenia głownie typu bieganie/skoki na skakance. Od około miesiąca Pojawiły mi się rozlane siniaki na kostkach. Zrezygnowalam z cwiczen obciazajacych kostki, stosowalam masc z heparyna a mimo to siniaki nie znikaja. Kostki nie bolą,... Witam, od około 4miesiecy ćwicze. Ćwiczenia głownie typu bieganie/skoki na skakance. Od około miesiąca Pojawiły mi się rozlane siniaki na kostkach. Zrezygnowalam z cwiczen obciazajacych kostki, stosowalam masc z heparyna a mimo to siniaki nie znikaja. Kostki nie bolą, nie sa spuchniete. Siniaki są na obu kostkach od zewnetrznej strony. Oprocz antykoncepcji hormonalnej nie stosuje zadnych lekow.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego muszę wtedy oddać stolec?

Witam mam 18 lat i niedoczyność tarczycy a konkretniej hasimoto odkąd pamiętam, oczywiście jak u 90% osób z tą chorobą mam nadwagę i jak chyba większość próbuje ją zrzucić od jakiegoś miesiąca codziennie w domu truchtam w miejscu, na początku... Witam mam 18 lat i niedoczyność tarczycy a konkretniej hasimoto odkąd pamiętam, oczywiście jak u 90% osób z tą chorobą mam nadwagę i jak chyba większość próbuje ją zrzucić od jakiegoś miesiąca codziennie w domu truchtam w miejscu, na początku nawet jedna minuta dla mnie to było spore wyzwanie obecnie truchtam średnio 15 i próbuje czas wydłużyć jednagrze zauważyłem pewną zależność zawsze po zakończeniu takiego biegania chce mi sie skorzystać z toalety i nie chodzi tu o siku i w zasadzie nie wiem co o tym myśleć taka sytuacja znaczy iż pobudziłem swój metabolizm i zaczynam chudnąc czy może to objawa jakiejś innej choroby którą posiadam a moze oba? Nie wiem co o tym myśleć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Zając
Mgr Marta Zając

Czy 6-latek ma spektrum autyzmu?

Czy ponizsze objawy swiadcza o autyzmie? Witam serdecznie, Chcialabym zapytac na forum czy ponizsze objawy moga swiadczyc o spektrum autyzmu u 6-letniego dziecka. Chlopiec zaczal bardzo pozno mowic (okolo 4 roku zycia), jednakze z tego wzgledu, ze jest wychowywany... Czy ponizsze objawy swiadcza o autyzmie? Witam serdecznie, Chcialabym zapytac na forum czy ponizsze objawy moga swiadczyc o spektrum autyzmu u 6-letniego dziecka. Chlopiec zaczal bardzo pozno mowic (okolo 4 roku zycia), jednakze z tego wzgledu, ze jest wychowywany w dwujezycznym srodowisku, rodzice i przedszkole traktowali to jako normalne. Od 4 roku zycia chlopiec uczeszcza na terapie wspomagania mowy i ergoterapie. Obecnie, majac 6 lat, mowi z trudem (glownie w jednym jezyku), budujac krotkie, 3-4 wyrazowe zdania. Od malego chlopiec nie bawil sie z innymi dziecmi, bawil sie „obok nich“, obecnie jedyna forma zabawy, w ktorej wchodzi w jakakolwiek interakcje z innymi dziecmi jest udawanie dinozaura i gonienie innych (przy wydawaniu glosnych dzwiekow). Chlopiec nie potrafi brac udzialu w zadnej grze, ktora wymagalaby wspolzawodnictwa. Jezeli jezdzi na rowerze z innymi dziecmi to zaraz zaczyna sie scigac, “na smierc i zycie”, i jezeli jakiekolwiek dziecko go wyprzedzi, wpada w straszna frustracje i zaczyna krzyczec, plakac i ciezko go uspokoic. Wpada w histerie jezeli w sklepie z lodami nie ma jego ulubionych (je tyko jeden rodzaj) i nie ma mozliwosci zeby go przekonac, zeby sprobowal innych. Podczas takich atakow histerii “spina sie”, piszczy, kopie przedmioty i niemolosiernie placze. Wiekszosc “normalnych” czynnosci, takich jak schodzenie po ruchomych schodach, jazde na hulajnodze, bieganie, traktuje jako wspolzawodnictwo z innymi dziecmi i od razu zaczyna sie scigac. Jezeli uda mu sie “wygrac” krzyczy “jestem pierwszy!”, a jezeli jakies dziecko go wyprzedzi zaczyna za nim krzyczec “Stop!”. Zapytany, odpowiada na pytania, ale zazwyczaj jest to jedno lub dwu-wyrazowa odpowiedz. Nigdy sam nic nie opowiada, np. co sie wydarzylo w przedszkolu, co ciekawego robil itd. Jezeli przychodza do niego dzieci, i jego mama poprosi go zeby sie z nimi bawil, trwa to zazwyczaj kilka minut, po ktorych wraca do swoich ulubionych zabaw w samotnosci (dinozaury, pociagi). Czesto nie rozumie zadawanych pytan i niekiedy trzeba kilkakrotnie powtorzyc jego imie, zeby zwrocil uwage na rozmowce. Ciezko mu sie skupic na rysowaniu i pisaniu literek, musi byc do tego bardzo dlugo przekonywany. Na zdjeciach przedszkolnych zawsze stoi z boku, nigdy wsrod innych dzieci. Nie ma jednego przyjaciela, z ktorym bylby zwiazany. Lubi sie przytulac (sam tego nie inicjuje, ale przytulany nie ucieka) i ma wzglednie dobry kontakt wzrokowy (ale tylko przez kilka sekund). Jego mama probowala go diagnozowac w wieku lat 3, ale po rozmowie z nia lekarz stwierdzil, ze dziecko nie jest autystyczne. Od tamtej pory kolejne proby diagnozy nie mialy miejsca.

Jak poprawić swoją dietę i samopoczucie?

Jak poprawić swoją dietę i samopoczucie? Mam 19 lat 170cm waze 75 kilo, niby nie jestem gruby ale mam straszny brzuch i ogromne boczki wygląda to bardzo nieapetycznie. Nie uprawiam żadnego sportu i spędzam większość dnia przed komputerem. Nie mam... Jak poprawić swoją dietę i samopoczucie? Mam 19 lat 170cm waze 75 kilo, niby nie jestem gruby ale mam straszny brzuch i ogromne boczki wygląda to bardzo nieapetycznie. Nie uprawiam żadnego sportu i spędzam większość dnia przed komputerem. Nie mam siły i motywacji praktycznie na nic. Co zrobić żeby nie być cały czas zmęczonym i zacząć ćwiczyć, jakie ćwiczenia pomagą? Może jakieś bieganie rower będą lepsze? dodam że moja dieta to głównie kurczak smarzony w sosie z makaronami lub kebab vyz mc Donald jem też różne zupy ziemniaki ryż staram się pić duxo wody od czasu do czasu napije się koli czy innego słodkiego napoju. raz na tydzień czy dwa napije się alkoholu. Wiem, że prowadzę bardzo nie zdrowy tryb życia i dlatego mam problemy z wagą, ale całe życie byłem chudy nie ważne czy mailem jakieś aktywności fizczyne czy nie a jakies 2 lata temu nagle zacząłem tyć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Jaka jest rehabilitacja po złamaniu kości śródstopia?

Witam. Zlamalem podstawę 5 kosci srodstopia. Miesiac temu miałem operację zespolenie kosci popregiem webera. Nie mam gipsu tylko nie mogę obciążać nogi przez 6tyg. Moje pytania: czy będę normalnie chodził i kiedy? Czy wrócę do biegania i piłki nożnej? Czy... Witam. Zlamalem podstawę 5 kosci srodstopia. Miesiac temu miałem operację zespolenie kosci popregiem webera. Nie mam gipsu tylko nie mogę obciążać nogi przez 6tyg. Moje pytania: czy będę normalnie chodził i kiedy? Czy wrócę do biegania i piłki nożnej? Czy muszę wyciągać z czasem popreg webera? Kiedy powrót do pracy (praca na budowie)? Jaka rehabilitacja?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty