Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 2 , 7 7 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Co oznacza wynik badania zatok obocznych nosa u 60-latka?

Bardzo proszę o interpretację opisu TK zatok obocznych nosa , badanie wykonane na skutek problemow z zatokami ,trwają one od 4 miesiecy a miałem je też rok temu(bieganie i jazda rowerem w zimie). Do tej pory brałem 2 antybiotyki... Bardzo proszę o interpretację opisu TK zatok obocznych nosa , badanie wykonane na skutek problemow z zatokami ,trwają one od 4 miesiecy a miałem je też rok temu(bieganie i jazda rowerem w zimie). Do tej pory brałem 2 antybiotyki -Zinnat 500 i Klabion Uno oraz Metmin50 mg , mam 60 lat. Podaję z opisu TK to co moim zdaniem jest patologią. - Zgrubienia do 6 mm błony sluzowej w czesci dolnej zatoki czołowej prawej zamykają jej ujscie ...lewe ujście drożne. - Niewielkie zgrubienia błony sluzowej w sitowiu. - Zatoka klinowa dwudzielna z niepełnymi przegrodami kostnymi ,w czesci przedniej zatoki klinowej po stronie lewej torbiel retencyjna wielkosci 8 mm ,po stronie prawej zgrubienie do 4 mm błony sluzowej ,obustronnie zamykają ujscia tej zatoki. - Lewostronne skrzywienie przegrody nosowej z kolcem wielkosci 6 mm. - Przerostowe pogrubienie błony sluzowej małzowiny nosowej srodkowej i dolnej prawej. - Uwapnione blaszki miazdzycowe w odcinku wewnatrzczaszkowym tetnicy szyjnej wewnetrznej lewej. Do laryngologa jestem zapisany dopiero za miesiąc , mam bóle głowy i spływa mi do gardła gorzka wydzielina. Czy da się to wyleczyć bez konieczności zabiegu,bardzo dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Laryngologia Ból głowy Torbiel Antybiotykoterapia Ból gardła Skrzywienie przegrody nosowej Bieganie Gardło Nos

Dlaczego nie mogę oddać moczu po bieganiu?

Dzień dobry, zauważyłem, że po bieganiu lub długim intensywnym chodzeniu mam trochę problemy z oddaniem moczu (małe ilości) a czasem również wypróżnieniem? Czy możliwe, że następują jakieś uciski na nerwy / mięśnie które blokują normalne oddawanie moczu i wypróżnianie. Nawadniam... Dzień dobry, zauważyłem, że po bieganiu lub długim intensywnym chodzeniu mam trochę problemy z oddaniem moczu (małe ilości) a czasem również wypróżnieniem? Czy możliwe, że następują jakieś uciski na nerwy / mięśnie które blokują normalne oddawanie moczu i wypróżnianie. Nawadniam się regularnie więc to raczej nie tutaj leży problem. Prostata i PSA w są w porządku. Badania moczu, jamy brzusznej również niczego nie wykazują. (Mężczyzna 40 lat)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz
Dotyczy: Badania moczu Badanie powłok jamy brzusznej Urologia Problemy z oddawaniem moczu Prostata Bieganie Mięśnie

Czy muszę się oszczędzać?

Witam, trenuję amatorsko mma i boks od ponad 2 lat oraz gram w piłkę nożną całe życie miałem lekkie problemy z oddychaniem, które myślałem, że są spowodowane astmą, ale mimo, że mam praktycznie wyleczoną od ponad 4 lat dzięki... Witam, trenuję amatorsko mma i boks od ponad 2 lat oraz gram w piłkę nożną całe życie miałem lekkie problemy z oddychaniem, które myślałem, że są spowodowane astmą, ale mimo, że mam praktycznie wyleczoną od ponad 4 lat dzięki regularnym treningom, nie mam problemów z oddychaniem, tak przy wysiłku bardzo szybko się męczę i muszę odpocząć, aby móc na "pełnych obrotach" dalej biegać/ćwiczyć. Bywa też, że przy jedzeniu albo mówieniu szybko się męczę. Okazało się, że mam jedną przegrodę nosową krzywą i konieczna jest operacja dla mojego komfortu, gdyż za parę lat mogę mieć bezdech i problemy ze spaniem. Wszystko pięknie, ładnie, ale usłyszałem od lekarza, że muszę się pożegnać ze sportami walki, w ogóle ze sportami kontaktowymi... :( poleca przerzucić się na bieganie albo tenis... 1. Czy faktycznie musiałbym zrezygnować z takich sportów? 2. Jeśli tak to jakie konsekwencje może nieść ze sobą uprawianie ich? 3. Jeśli nie to po ilu mogę wrócić do treningów np 2 miesiące starczą rekonwalescencji? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź. Pyta, bo informację w internecie są bardzo sprzeczne...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pulmonologia Bezdech Bieganie Sport Sporty walki Piłka nożna

Dlaczego boli mnie kolano podczas aktywności?

Bol kolana podczas kopania piłki. Bol pojawia sie tylko wtedy gdy chce wybic mocno pilke i tez tylko wtedy gdy chce zgiac noge gdy stoje. Dziwna stmytuacja dla mnie i nie do zrozumienia poniewaz gdy roluje noge przestaje na chwile... Bol kolana podczas kopania piłki. Bol pojawia sie tylko wtedy gdy chce wybic mocno pilke i tez tylko wtedy gdy chce zgiac noge gdy stoje. Dziwna stmytuacja dla mnie i nie do zrozumienia poniewaz gdy roluje noge przestaje na chwile a gdy np rozciagam w pachwinie to bol powracam. Dodam ze moge skakac biegac dlugie krotkie dystanse sprinty wszystko.. Ale boli gdy chce wybic pilke i zgiac noge w kolanie.. Bol jest nie w samym kolanie ale w okolicach gesiej stopki. Czyli wewnetrzna czesc kolana troche tak niżej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Ból nogi Bieganie Noga

Jak postępować z moim kręgosłupem?

Dzień dobry, proszę uprzejmie o poradę w sprawie kręgosłupa. Na podstawie zdjęcia RTG odcinka lędźwiowego, lekarz skierował mnie na MR, chodziło o kręgozmyk. Badanie MR wykluczyło kręgozmyk. Lekarz na podstawie badania stwierdził że kręgosłup mam w dobrej formie, brak... Dzień dobry, proszę uprzejmie o poradę w sprawie kręgosłupa. Na podstawie zdjęcia RTG odcinka lędźwiowego, lekarz skierował mnie na MR, chodziło o kręgozmyk. Badanie MR wykluczyło kręgozmyk. Lekarz na podstawie badania stwierdził że kręgosłup mam w dobrej formie, brak zmian zwyrodnieniowych. Jednak martwi mnie tzw. kręgoszczelina łuku L5 po stronie prawej i w opisie jest napisane, że po stronie lewej też może występować. Mój lekarz mnie uspakajał, że mam się tym nie martwić. Jednak chciałabym poznać Pańską opinię. Czy taka kręgoszczelina powinna mnie niepokoić? Czy może powodować dolegliwości bólowe?Doczytałam, że z niej powstaje kręgozmyk, czy tak jest i co powinnam robić aby tego uniknąć? Ponieważ w tej chwili moje dolegliwości ustąpiły (jeśli zaś chodzi o ból, to sądzę że stres swoje też zrobił) czy powinnam się zapisać na rehabilitację? Tak mi doradził lekarz ortopeda. Czy powinnam w jakiś szczególny sposób czegoś unikać, jazda rowerem, bieganie, narty? Czy powinnam wykonywać kontrolne RTG co jakiś czas?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Stres Badanie kręgosłupa Zdjęcia RTG Kręgozmyk RTG kręgosłupa Bieganie Narty Kręgosłup

Dlaczego wszystko mnie stresuje?

Co powinnam zrobić? mam pewien.... Mały? Problem. Wszystko mnie denerwuje i stresuje,stresuje mnie wyjscie do sklepu czy nawet z psem co musze robic codziennie po kilka razy. Gdy wychodze strasznie sie boje ze dziwnie wygladam, ze krzywo chodze albo cos... Co powinnam zrobić? mam pewien.... Mały? Problem. Wszystko mnie denerwuje i stresuje,stresuje mnie wyjscie do sklepu czy nawet z psem co musze robic codziennie po kilka razy. Gdy wychodze strasznie sie boje ze dziwnie wygladam, ze krzywo chodze albo cos takiego. Boje sie nawet ze wygladam na zestresowana. To zaczelo mnie jest powoli męczyć. Denerwuje sie również niemal o najmniejsza głupotę , czy to ksiazka lezy w inny miejscy niz lezala i juz dopada mnie szal przez co zaczynam sie stresowac. Chodze obecnie do 8 klasy i niedługo egazminy a ja nie potrafie sie wziac za siebie i sie uczyc, poniewaz mam przeczucie ze nie wazne jak bede sie uczyc zapomnę, albo nie nauczę sie. A sama mysl ze mam siedziec tyle w sali pelnej uczniow robi mi sie niedobrze. Dopada mnie nawet stres kiedy mam jesc w towarzystkie, np. Obiad rodzinny przy stole. No przecież to normalna sytuacja... To dlaczego strasznie sie boje ze dziwnie wygladam jak jem i ze ktoś zaraz sie odezwie. Przez to wszystko czasami wogule nie jem. Boje sie powiedzieć o tym rodzicom bo dostarczylo by mi to kolejnej dawki stresu, nie chce ich martwic i tak maja duzo na glowie ale mam te wrazenie ze zycie to tylko wyobrażenia ze tak naprawde rodzicow nie ma...ze sa w mojej głowie i ze moje problemy sa wymyślone. Jednak myslenie ze to nic nie pomaga... Juz nie wiem co robic.... Wiem ze troche to skomponowane ale nie wiedzialam jak to inaczej obrac w zdania. Problem powtarza sie tez w szkole. Jestem niska ( ale nie przeszkadza mi to ) przez co siedze w pierwszej lawce. I tam stresuje sie nawet jesli nauczyciel nie bierze mnie do odpowiedzi. Nie widze klasy, musialabym sie odwrócić ale wtedy oni by zaczeli na mnie patrzeć... A co jeśli juz teraz patrza. Na wf nie było lepiej. Mam astme przez co jestem zwolniona tylko z biegów i gdy robimy cwiczenia oczywiście pada slowo " biegamy " a ja nie moge i wtedy wszyscy sie na mnie patrza... Przez co nie ćwiczę dużo na wf i jestem zagrożona.... Ciesze sie ze jest ta kwarantanna bo nie musze wychodzic do szkoly. Jednak nawet w domu codziennie sie stresuje przez co juz nie wyrabiam, stesuje sie nawet jak rodzice sie na mnie patrza! To sie zaczyna robic dziwne. Pomocy..... Z gory Bardzo przepradzam za bledy Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Astma Stres Interna Bieganie

Dlaczego moja waga nie może spaść?

Mam 23 lata, 170cm wzrostu i ważę 67 kg. Od wielu lat odżywiam się zdrowo. Praktycznie w ogóle nie jem przetworzonego jedzenia. Podstawą mojej diety są - skyry, lekkie serki wiejskie, owsianka na mleku owsianym, gotowane jajka i warzywa.... Mam 23 lata, 170cm wzrostu i ważę 67 kg. Od wielu lat odżywiam się zdrowo. Praktycznie w ogóle nie jem przetworzonego jedzenia. Podstawą mojej diety są - skyry, lekkie serki wiejskie, owsianka na mleku owsianym, gotowane jajka i warzywa. Jem niewielkie porcje, unikam węglowodanów, ponieważ kiedyś miałam podejrzenie insulinoopornosci. Od miesiąca stosuje jeszcze batdzirj restrykcyjna dietę niż na codzień. Od roku utrzymywałam wagę w okolicach 62-64 kg a niedawno przytyłam do 67... Ćwiczę codziennie, minimum 5 razy w tygodniu nawet 2 razy dziennie. Moje treningi to 6 godizn zumby tygodniowo 15-30min ćwiczenia HIIT, tabata, lub na mięśnie brzucha i pleców. Ćwiczenia robię rano, na czczo, zumbe wieczorem, czasem biegam. W ostatnich 4 tygodni zrobiłam 48 treningów. Spożywam między 1200 a 1700 kcal dziennie, przestałam liczyć dokładnie, bo wpadałam w paranoje. Wcześniej na półrocznej diecie 1200kcal nie schudłam wcale. Później jakoś samo spodalo z około 70 na to wspomniane wcześniej 62-64, a że była to zawsze taka moja stała waga, miałam nadzieję że to się utrzyma. Co jest ze mną nie tak? Wiem że waga to nie jedyny wyznacznik, ale według wagi analitycznej mój poziom tkanki mięśniowej nie wzrósł aż tak znacząco. Zawsze miałam tendencje do opuchlizny i zatrzymywania wody, ale ile to się może utrzymywać? Zaczynam być zdesperowana.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Żywienie Węglowodany Warzywa Mleko Kuchnia i gotowanie Bieganie Ćwiczenia na brzuch Kilokalorie Dieta Mięśnie

Dlaczego mam słony posmak w ustach?

Witam od jakiegos momentu zaczelam biegac. Po jakims czasie pojawil sie u mnie słony posmak w ustach (i w przełyku) któremu czasami towarzyszy gorycz. Dowiedziałam się ostatnio też ze mam niedoczynnosc tarczycy( biore leki i dolegliwosci nadal nie ustępują a... Witam od jakiegos momentu zaczelam biegac. Po jakims czasie pojawil sie u mnie słony posmak w ustach (i w przełyku) któremu czasami towarzyszy gorycz. Dowiedziałam się ostatnio też ze mam niedoczynnosc tarczycy( biore leki i dolegliwosci nadal nie ustępują a myslalam ze to moze tego wina) czy ktoś moze wie czy to jakas choroba? bądź gdzie sie z tym udać ? Pozdrawiam Kobieta 23lata
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Interna Bieganie Tarczyca Przełyk

Czy ta opuchlizna kostki może znaczyć coś poważnego?

Dzień dobry! Jakieś dwa lata temu bolała i spuchła mi kostka. W niedzielę rano jak wstałam tak delikatnie zaczęła mnie boleć. W poniedziałek jeszcze dodatkowo mi zaczęła puchnąć, a we wtorek to tak bolała i była bardzo spuchnięta, że ledwo... Dzień dobry! Jakieś dwa lata temu bolała i spuchła mi kostka. W niedzielę rano jak wstałam tak delikatnie zaczęła mnie boleć. W poniedziałek jeszcze dodatkowo mi zaczęła puchnąć, a we wtorek to tak bolała i była bardzo spuchnięta, że ledwo co chodziłam. Nie wiedziałam co się stało, bo przecież nic sobie w nią poprzedniego dnia nie zrobiłam. Zlekceważyłam to niestety. Ale po kilku dniach objawy ustąpiły. Teraz po tych dwóch latach jak biegam to czuję, że jakaś kość mi przeskakuje. Czy to może być coś poważnego i czy to możliwe żeby kilka lat było z tym spokoju i znowu zaczynało się coś dziać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kostki Opuchlizna stopy Bieganie

Dlaczego podczas wysiłku boli mnie głowa?

Dzień Dobry,Mam od pewnego czasu problem z bólami głowy,gdy tylko zacznę jakiś wysiłek fizyczny(bieganie,skakanie)odrazu pojawia mi się pulsujący/kłujący ból głowy na czubku głowy,często tez mam powysilkowy nik głowy,ból głowy tez często się pojawia podczas przychylania,często tez boli... Dzień Dobry,Mam od pewnego czasu problem z bólami głowy,gdy tylko zacznę jakiś wysiłek fizyczny(bieganie,skakanie)odrazu pojawia mi się pulsujący/kłujący ból głowy na czubku głowy,często tez mam powysilkowy nik głowy,ból głowy tez często się pojawia podczas przychylania,często tez boli mnie głowa przez cały dzień,budzę się z bólem lewej strony głowy i utrzymuje się on do wieczora,leki nie zawsze pomagają,często tez gdy zdarzyło mi się zapalić papierosa po wypaleniu pojawiał się właśnie ten ból taki jak podczas biegania pulsujący kłujący dodam tez ze często jak leżę w łóżku i ruszam gałkami oczami do boków mam dziwne zawroty głowy,często szum w uszach,na koniec dodam ze trochę się garbie i śpię dość wysoko.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Dzwonienie (szum) w uszach Zawroty głowy Bieganie

Dlaczego miewam bóle obydwu kolan?

Witam Od ok. pół roku borykam się z bólem obydwu kolan na środku. Gdy chodzę, siedzę, biegam bólu nie mam lecz gdy zrobię np. przysiady i ćwiczenia w których mocno zginam kolano ból się pojawia. Dodatkowo słychać też charakterystyczne trzaski.... Witam Od ok. pół roku borykam się z bólem obydwu kolan na środku. Gdy chodzę, siedzę, biegam bólu nie mam lecz gdy zrobię np. przysiady i ćwiczenia w których mocno zginam kolano ból się pojawia. Dodatkowo słychać też charakterystyczne trzaski. I po jakimś czasie czasami kolana są czerwone. Dodam też jeszcze rok dwa temu mogłem normalnie usiąść na piętach, teraz jest to niemożliwe, nie dam rady. Dodam też ok. 2 lata nie mogłem zginąć po 1 palcu w obydwu dłoniach. Mogłem zginąć i prostować je tylko na siłę. Oczywiście bywały momenty w których to ustępywało ale nie często. Dodatkowo pojawiał się ból. Lekarze nie wiedzieli co to jest. Po rezonansie wykryto zapalenie stawów. Brałem sterydy w tabletkach, po jakimś czasie wszystko ustąpiło. Teraz palce mam sprawne. Piszę to bo myślę że może być to ze sobą powiązane. Proszę o pomoc, jestem w tym totalnie zielony. Co to może być za uraz, choroba, gdzie ewentualnie mam się udać, ile będzie trwać leczenie i ewentualnie rehabilitacja. Czy będzie potrzeba operacja. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Sterydoterapia Ból kolana Dłonie Bieganie Zapalenie stawów

Co mogło znaczyć takie złe samopoczucie w czasie biegu?

Witam mam 24 lata. Od 2 dni biegam wczoraj było normalnie przebiegłem ale czułem duże zmęczenie itp. dziś zabrałem się za bieg i po 14 minutach biegania byłem mocno wykończony ale biegłem dlaej zaczęła mnie boleć głowa w okolicy xzla... Witam mam 24 lata. Od 2 dni biegam wczoraj było normalnie przebiegłem ale czułem duże zmęczenie itp. dziś zabrałem się za bieg i po 14 minutach biegania byłem mocno wykończony ale biegłem dlaej zaczęła mnie boleć głowa w okolicy xzla dość mocno a jak biegłem to jeszcze bardziej po odpoczynku ustal ból podczas biegu nic nie piłem . Ból był dość mocny czy to coś poważnego czy jednorazowo może tak być a nie uprawiałem sportu 3 lata
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Interna Medycyna rodzinna Bieganie Sport

Dlaczego mam silne bóle po operacji przepukliny?

Witam Jestem prawie 4 miesiące po zabiegu z wszyciem siatki.Niestety mam ciągłe bóle,kłucie pieczenie.Jestem sportowcem,gdy biegam z pasem przepuklinowym jest w miarę ok,jednak ostatnio pobiegałem bez i ból od razu pojawił się następnego dnia.Poszedłem na USG i operator powiedział... Witam Jestem prawie 4 miesiące po zabiegu z wszyciem siatki.Niestety mam ciągłe bóle,kłucie pieczenie.Jestem sportowcem,gdy biegam z pasem przepuklinowym jest w miarę ok,jednak ostatnio pobiegałem bez i ból od razu pojawił się następnego dnia.Poszedłem na USG i operator powiedział mi że siatka jest ok,nie oderwała się ale jest idealnie na styku nerwu i naczyń biodrowych.Pytanie czy to przejdzie z czasem ? Ból jest gorszy niż przed zabiegiem... Uczucie dyskomfortu również.Bardzo proszę o poradę co dalej robić.Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Chirurgia Bieganie

Dlaczego boli mnie głowa po grze w piłkę?

Witam, odkąd pamietam zawsze koło 2 godzin po intensywnej grze w piłkę nożną strasznie boli mnie głowa. Bol się różni od typowego bólu głowy, jest pulsujący, tępy i zazwyczaj z obu stron w okolicach skroni. Nasila się przy wstawianiu. Problemu... Witam, odkąd pamietam zawsze koło 2 godzin po intensywnej grze w piłkę nożną strasznie boli mnie głowa. Bol się różni od typowego bólu głowy, jest pulsujący, tępy i zazwyczaj z obu stron w okolicach skroni. Nasila się przy wstawianiu. Problemu nie ma w przypadku wysiłku typu siłownia czy bieganie na pare km. Problem jest niezależny od słońca, bo występuje również po grze na hali. Z góry dziękuje i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Ból głowy Bieganie Siłownia Piłka nożna

Dlaczego mam siniaki na kostkach?

Witam, od około 4miesiecy ćwicze. Ćwiczenia głownie typu bieganie/skoki na skakance. Od około miesiąca Pojawiły mi się rozlane siniaki na kostkach. Zrezygnowalam z cwiczen obciazajacych kostki, stosowalam masc z heparyna a mimo to siniaki nie znikaja. Kostki nie... Witam, od około 4miesiecy ćwicze. Ćwiczenia głownie typu bieganie/skoki na skakance. Od około miesiąca Pojawiły mi się rozlane siniaki na kostkach. Zrezygnowalam z cwiczen obciazajacych kostki, stosowalam masc z heparyna a mimo to siniaki nie znikaja. Kostki nie bolą, nie sa spuchniete. Siniaki są na obu kostkach od zewnetrznej strony. Oprocz antykoncepcji hormonalnej nie stosuje zadnych lekow.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Siniaki Antykoncepcja Maści Stosowanie leków Bieganie

Co może znaczyć taka narośl od wewnętrznej strony kolana?

Dzień dobry Zauważyłem narośl od wewnętrznej strony kolana. Wielkość około śliwki węgierki. W zeszłym roku upadłem uderzając się w tył prawego kolana. Przez jakiś czas kulałem i odczuwałem ból. Dodatkowo od 3 lat biegam. Narośl nie sprawia żadnych problemów,nie odczuwam bólu podczas biegania. Czy skutkiem może być przebyty uraz lub zwyrodnienie? Wiek 39 lat
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Bieganie

Czy to mógł być naciągnięty mięsień?

bol uda. Naciągnięty miesien ? Od grania w pilke. Mecz w sobotę. W połowie gry poczułem jakby zerwanie czegoś w udzie. Do końca meczu ledwo podnosiłem nogę nie mówiąc o bieganiu czy kopaniu. Bol ustąpił po 2-3 dniach. Następna sobota.... bol uda. Naciągnięty miesien ? Od grania w pilke. Mecz w sobotę. W połowie gry poczułem jakby zerwanie czegoś w udzie. Do końca meczu ledwo podnosiłem nogę nie mówiąc o bieganiu czy kopaniu. Bol ustąpił po 2-3 dniach. Następna sobota. Przed meczem wszystko ok. Kopnąłem pilke dla rozgrzewki i juz poczułem znowu to samo. Bol. Niestety nie grałem nie chciałem nadwyrężać. Co zrobić? Czekać? Smarowac ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Bieganie Noga Mięśnie

Czy jest możliwość regeneracji kręgosłupa?

Po kilku rezonansach bylem u neurochirurga, ktory srwierdzil; ze na podstawie przeprowadzonych wczesniej badaniach; powinienem unikac: biegania, podnoszenia ciezarow pow.5 kg, skakania, naglych sklonow, gwaltownego skrecania kregoslupa, itd. Jednym slowem nic nie powinienem robic. Ale jednak pracuje fizycznie podnoszac... Po kilku rezonansach bylem u neurochirurga, ktory srwierdzil; ze na podstawie przeprowadzonych wczesniej badaniach; powinienem unikac: biegania, podnoszenia ciezarow pow.5 kg, skakania, naglych sklonow, gwaltownego skrecania kregoslupa, itd. Jednym slowem nic nie powinienem robic. Ale jednak pracuje fizycznie podnoszac ciezary roznej wagi (oczywiscie nie wiekszej jak 20kg) , czasami pobiegam czy poskacze. Sklony i podnoszenie sie npn z kleczka robie odpowiednio wolno. Nie odczuwam bolu kregoslupa. Oczywiscie mowimy o dyskopatii. Unikam tez przeciagow, bo zauwazylem kiedys ze maja wplyw, podobnie jak zmarzniete nogi ,itp. Pytanie moje to ; czy jest mozliwosc ze kregoslup (a w sumie plytki miedzy kregami) sie moga jakos zregenerowac? Czy poprostu moj umysl juz automatycznie zakodowal jakie ruchy i postawe mam przyjac w danej chwili zeby uniknac okropnego bulu, jaki nie raz przezywalem. .. Z gory dziekuje za odpowiedz,
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Dyskopatia Ząb Bieganie Noga Kręgosłup

Dlaczego mam bóle łydki po operacji żylaków?

Witam. W styczniu miałem operację na usunięcie żylaków. Czuję mrowienie w lewej stopie przed jak i po operacji (szczególnie w stanie spoczynku). Czy to jest związane z przepływem krwi. Druga część pytania brzmi: biegam od 2 tygodni i chodzę... Witam. W styczniu miałem operację na usunięcie żylaków. Czuję mrowienie w lewej stopie przed jak i po operacji (szczególnie w stanie spoczynku). Czy to jest związane z przepływem krwi. Druga część pytania brzmi: biegam od 2 tygodni i chodzę (ok.10 kilometrów.). Czuję ból na lewej łydce. Widoczne w niektórych miejscach są siniaki i tak jakby pajączki. Czy to normalne. Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Siniaki Operacje żylaków Drętwienia i mrowienia Flebologia Pajączki Bieganie

Jak pomóc mojej córce w odchudzaniu?

Jak odchudzić córkę? Ma 14lat, waży 73kg i ma 169cm wzrostu. Próbowała różnych diet, odstawić slodycze, lecz wytrzymywała niecały dzień :( Ogólnie ma grube uda i duży brzuch. Je dość nieregularnie, niektóre posiłki nie są zdrowe. Wody wypija mało, góra... Jak odchudzić córkę? Ma 14lat, waży 73kg i ma 169cm wzrostu. Próbowała różnych diet, odstawić slodycze, lecz wytrzymywała niecały dzień :( Ogólnie ma grube uda i duży brzuch. Je dość nieregularnie, niektóre posiłki nie są zdrowe. Wody wypija mało, góra 2 szklanki na dobę. Bardzo chciałaby schudnąć do 60kg, ponieważ teraz bardzo źle się czuję z tą wagą. Chciała zacząć biegać lub ćwiczyć, ale wstydzi się tego robić gdziekolwiek. Ćwiczy jedynie na wf, nigdzie więcej. Bardzo proszę o pomoc jak schudnąć i jak odstawić słodycze. W ile zajęłoby jej schudniecie 13kg?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Angelika Piskorz
Mgr inż. Angelika Piskorz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Słodycze Bieganie Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy