Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 2 , 7 4 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy istnieje ryzyko autyzmu u mojego dziecka?

Witam , Mój synek ma 1,5 roczku . Jest bardzo energicznym i żywiołowym dzieckiem . Uwielbia kontakt z rodzina , lubi wygłupy utrzymuje kontakt wzrokowy , ale nie jakiś super długi . Jak go zainteresuje , albo coś mówię ,... Witam , Mój synek ma 1,5 roczku . Jest bardzo energicznym i żywiołowym dzieckiem . Uwielbia kontakt z rodzina , lubi wygłupy utrzymuje kontakt wzrokowy , ale nie jakiś super długi . Jak go zainteresuje , albo coś mówię , pokazuje śmieszna minę to patrzy i się uśmiecha do mnie . Jak na 1,5 uważam , ze jest bardzo sprawny fizycznie zaczyna biegać , wspina się po kanapie , wchodzi na krzesła z krzesła na stół , żadna przeszkoda mu nie straszna . Problem natomiast zaczyna się z pokazywaniem potrzeb palcem . Synek rzadko pokazuje palcem co chce , albo coś co go interesuje . Możliwe , ze jest to moja wina ponieważ zaczęłam naciskać na pokazywanie palcem dopiero jak skończył 15 miesięcy . Książeczki słabo go interesują i niby wie gdzie krowa kotek , ale nie wskaże mi tego w książeczce jak go proszę . Uwaga na „naukę przez zabawę” jest bardzo krótka , woli popychać auta żeby robiły głośne kraksy , albo układanie wierzy i przewracanie klocków . Bawi się tak naprawdę wszystkimi zabawkami , ale jest to tylko zabawa , a pokazywanie gdzie ma miś oko , ucho tez idzie topornie . Pokaże tylko gdzie mama ma nos . Przynosi mi zabawami pokazuje czym się teraz bawi i chce żebym dołączyła . Reaguje na prośbę żeby przynieść mi dana rzecz , ale to tez wybiórczo , bo nie ma jeszcze bogatego słownika rozumiewania słów . Najważniejsze , ze chce i kiedy mówię daj klocek to przyniesie mi , ale jakaś inna zabaweczkę . Rozumie podstawowe komendy , idziemy się myć , idziemy na górę , teraz zejdziemy na dół , idziemy spać , teraz będziemy jeść . Przychodzi kiedy go o to proszę , ale zdarza mu się nie reagować na imię , bo czymś się zajmie , ze po 5 razie dopiero zareaguje . Nie boi się obcych , nie boi się nowych miejsc , uwielbia spacery i kiedy mu opowiadam . Mowa jest na Prawie 0 etapie , czasem powie „ma” chodzi mu o mamę , „ta” „baba” , mniam mniam jak jest głodny „ka” pojedynce sylaby . Jest grzeczny nie ma problemów ze snem pięknie je , zaczyna sam posługiwać się widelcem , pije z kubka za moja pomocą . Ostatnio zaczynamy kontakt z małymi dziećmi , ale narazie nie widze dużego zainteresowania , bardziej obok , albo coś go innego zainteresuje . Zaczynam się martwić , ze odbiega od swoich rówieśników ponieważ mało potrafi , a praca z nim jest problematyczna ponieważ jego zawsze interesuje coś innego . Oglądał dużo bajek , które ograniczyłam ponieważ myślałam , ze może to być przyczyna , ale narazie zbyt krótko z nim pracuje żeby powiedzieć , ze jest różnica . Nie powiem , bo z mężem mieliśmy od pół roku bardzo ciężki okres, przez który mały był zaniedbywany , nie było poświęcane mu dużo czasu na naukę i rozmowe . Teraz sytuacja sir ustabilizowała i chce nadrobić te braki , ale zastanawiam się czy zachowanie mojego synka spowodowane jest niedopilnowanie czy zaburzeniami ze spektrum autyzmu czy po prostu dać mu czas żeby rozwój szedł swoim torem ponieważ każde dziecko jest inne .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Dlaczego dziecko słabo utrzymuje kontakt wzrokowy?

Witam Mój syn ma 15 miesięcy, ruchowo rozwija się prawidłowo, jednak martwi mnie kilka rzeczy, syn ma slaby kontakt wzrokowy, rzadko patrzy w oczy, a jak spojrzy to tylko na chwilę, czasem patrzy przez osobę, tak jakby się zagapial, po... Witam Mój syn ma 15 miesięcy, ruchowo rozwija się prawidłowo, jednak martwi mnie kilka rzeczy, syn ma slaby kontakt wzrokowy, rzadko patrzy w oczy, a jak spojrzy to tylko na chwilę, czasem patrzy przez osobę, tak jakby się zagapial, po chwili się odwiesza, bardzo rzadko reaguje na imię, reaguje tylko jak jestem w drugim pokoju i wołam go, a na podwórku jak biega za piłką i go wołam, to nigdy nawet na mnie nie spojrzy, tylko dalej kopie piłkę, mówi ze zrozumieniem słowa: mama, am, brum brum, be be. Jego ulubioną zabawą jest kopanie pilki po domu lub podwórku, może robić to długo, wtedy nie ma szansy, żeby spojrzał na mnie, jak go wołam. Rozumie bardzo dużo, przynosi mi książeczkę, żeby pooglądać obrazki, pokazuje paluszkiem gdzie jest piesek, kotek itp, ale nie umie udawać pieska, ani innych zwierząt, pokazuje gdzie jest np oczko i u mnie i u siebie tez, umie robić papa, tany tany, jaki jesteś duży, przybija piątkę, umie karmić misia, przytuli misia i da mu buziaka, bawi się w a kuku, ganianego, ciężko zasypia i dużo płacze w dzień, nie usiedzi nawet chwilę, ciężko z przyjmowaniem nowych rzeczy do jedzenia, najchętniej tylko kaszka, cyc i slodkie rzeczy, najbardziej martwi mnie ten słaby kontakt wzrokowy, brak reakcji na imię i częste zabawny piłka, proszę o poradę czy udać się z dzieckiem do psychologa, czy narazie obserwować dziecko?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy to są przeciwwskazania do jazdy na rowerze lub pływania?

Dzień dobry, mam 49 lat, dzisiaj wykryto u mnie torbiel 34 mm na jajniku i polip 14x6 mm w macicy. Czy to są przeciwwskazania do jazdy n rowerze, spokojnego biegania w granicach 5-10 km i rekreacyjnego pływania. Nie byłam wcześniej operowana, jest to pierwsza tego typu diagnoza. Będę wdzięczna za poradę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę uprawiać sport podczas starań o ciążę?

Witam. Mam 35 lat i staram się zajść w ciążę jednak mam endometriozę oraz podwyższoną prolaktynę. Jestem umówiona do ginekologa za tydzień. Jednak mam pytanie odnośnie sportu. Biegam, czy na czas leczenia i starania się o dziecko powinnam przestać? Wiem, że po treningu prolaktyna mocno wzrasta.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy przy odpowiednim wzmocnieniu nogi mogę bezpiecznie ćwiczyć?

Dzień dobry, 4 miesiące temu doznałem kontuzji, zerwałem więzadło krzyżowe przednie i miałem niewielkie złamanie w kolanie. Obecnie wracam do formy, przykładam się do wzmacniania nóg (biegam, rower, przysiady ze sztangą, ćwiczenia na maszynach etc.). Jestem zawodnikiem futbolu amerykańskiego, domyślam... Dzień dobry, 4 miesiące temu doznałem kontuzji, zerwałem więzadło krzyżowe przednie i miałem niewielkie złamanie w kolanie. Obecnie wracam do formy, przykładam się do wzmacniania nóg (biegam, rower, przysiady ze sztangą, ćwiczenia na maszynach etc.). Jestem zawodnikiem futbolu amerykańskiego, domyślam się, że do gry w polu już nie wrócę, nawet po rekonstrukcji byłoby mi ciężko. Obecnie nie planuję operacji, ale nie chcę się rozstawać ze swoim sportem. Chciałbym ograniczyć się do wykonywania kopnięć jak punt (wykop piłki z powietrza), czy kick-off/field goal (kopnięcie z ziemi). Grając jako kicker/punter nie byłbym w bezpośrednim kontakcie z przeciwnikiem (filmiki jak to wygląda dostępne w YT). Czy przy odpowiednim wzmocnieniu nogi oraz wyborze odpowiedniego stabilizatora mogę bezpiecznie to robić? Na treningu już trochę kopałem, kolano nie ucieka. Proszę o opinię. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Mgr Arkadiusz Ciołkowski

Co może oznaczać takie uczucie duszności?

Witam. Czasami tuż przed zaśnięciem mam wrażenie jakbym się dusił. Nie mogę wykonać oddechu tak jakby następował skurcz mięśni oddechowych. Tak jakby się coś we mnie zacisnęło. Powstaje wtedy w panice. Jestem byłym palaczem, uprawiam bieganie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego po biegu boli mnie kolano?

Ból kolana po biegu. Witam. Od kilkunastu dni zacząłem biegać po 2 letniej przerwie. W zeszłym tygodniu podczas truchtu na 13 km poczułem nagły ból w lewym kolanie. Nie przewróciłem się, nie uderzyłem ani nie skrzywiłem nogi. Na drugi... Ból kolana po biegu. Witam. Od kilkunastu dni zacząłem biegać po 2 letniej przerwie. W zeszłym tygodniu podczas truchtu na 13 km poczułem nagły ból w lewym kolanie. Nie przewróciłem się, nie uderzyłem ani nie skrzywiłem nogi. Na drugi dzień ból podczas chodzenia był tak silny, że musiałem się podtrzymywać. Zauważyłem, że ból był bardziej z prawej strony kolana niż tak w centrum. Poszedłem do apteki gdzie Pani farmaceutka stwierdziła, że to przeciążenie kolana i dała mi maść. Dzisiaj po trochę ponad tygodniu ból obecnie jest o wiele mniejszy niż był, lekko odczuwam dyskomfort podczas chodzenia, natomiast bardziej boli w momencie gdy chcę unieść nogę w celu np założenia spodni. Nie miałem żadnego obrzęku, zaczerwienienia czy krwiaka. Czy to faktycznie wygląda na przeciążenie czy może to być coś bardziej poważnego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego mam bóle uszu podczas biegania?

Witam. Około 2 lata temu zaczęłam mieć dolegliwości w postaci bólu uszu podczas biegania (na zewnątrz, jak i w hali sportowej), jazdy na rowerze, jazdy na rolkach. Ból jest ciągły, nieprzerwany, w środku uszu, czuć nacisk, presję na wnętrze... Witam. Około 2 lata temu zaczęłam mieć dolegliwości w postaci bólu uszu podczas biegania (na zewnątrz, jak i w hali sportowej), jazdy na rowerze, jazdy na rolkach. Ból jest ciągły, nieprzerwany, w środku uszu, czuć nacisk, presję na wnętrze uszu. Z czasem ból stał się silniejszy i zaczął promieniować do głowy. Odczuwam go również po zakończeniu aktywności,od kilkunastu minut do nawet 2-3 godzin. Zaczęłam myśleć, że to może przez wiatr dostający się do uszu, więc kupiłam zatyczki. Jednak nic to nie pomogło. Co może być powodem? Czy powinnam udać się do jakiegoś specjalisty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy to faktycznie może być objaw nerwicy?

Dzień dobry, moj problem ciągnie się od miesiąca. Na pocztątku mialem z boku głowy z prawej strony wyżej uczucie jakby coś tam latało.uczucie bańki z kisielem ktora sie przesuwa ...do tego jakby mrowienie,drętwienie lekkie,jakbym czul jak włosy wyrastały... do tego... Dzień dobry, moj problem ciągnie się od miesiąca. Na pocztątku mialem z boku głowy z prawej strony wyżej uczucie jakby coś tam latało.uczucie bańki z kisielem ktora sie przesuwa ...do tego jakby mrowienie,drętwienie lekkie,jakbym czul jak włosy wyrastały... do tego teraz doszło- zdrwtwiala w sumie cala glowa,czoło,zatkane jakby uszy,lekkie uciski w skroniach obok uszu,ukłucia w róznych częściach głowy.... nie mogę nirmalnie funkcjonować... jak nałoze czapkę trochę lepiej jest. Natomiast jak biegam w czapeczce to czuje jakby coś latało w głowie i się o nią obijało... miałem kiedyś drętwienia twarzy lekkie ale nie takie i nie trwały tyle. Kiedyś badabia porobione ok- krew ,ekg ,doppler tętnic,usg jamy,do tego 2 lata temu TK głowy z kontrastem - też ok.... sugerowali ze moze nerwica.(od 4 lat w stresie) .... spię normalnie w miarę. Objawy wieksze podczas ruchu,robienia czegos np herbaty... jak leze z glową opartą jest znosnie. Prosze o pomoc. Męzczyzna 35 lat 186 wzrost,85 kg,jogging 4 x w tyg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Czy są to objawy psychosomatyczne?

Na początku sierpnia złapałam przeziębienie. Jedyne objawy to katar i lekki ból gardła. Laryngolog zapisał antybiotyk i leki przeciwhistaminowe. Z wymazu gardła nic nie wyszło. Po powrocie "do zdrowia" wznowiłam bieganie. Jednak za każdym razem po treningu... Na początku sierpnia złapałam przeziębienie. Jedyne objawy to katar i lekki ból gardła. Laryngolog zapisał antybiotyk i leki przeciwhistaminowe. Z wymazu gardła nic nie wyszło. Po powrocie "do zdrowia" wznowiłam bieganie. Jednak za każdym razem po treningu odczuwam dziwne bóle w klatce piersiowej (nad piersiami badz w mostku) oraz nawrót lekkiego bólu gardła. Badania krwi, tarczyca, spirometria, ciśnienie wszystko w normie. Crp niskie. Nie wiem czy to objawy psychosomatyczne czy coś poważnego. Ponowne przerwy 1-2 tygodniowe nic nie dają, wszystko wraca z powrotem. Za tydzień badania u kardiologa, ale nie wiem czy to dobry kierunek.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska

Czy takie żywienie jest normalne?

Dzień dobry, od bardzo długiego czasu obserwuje dziwne zachowanie u mojej córki (25 lat), a mianowicie obsesyjne odchudzanie się i codzienne ważenie. Nawet na wyjazd rodzinny potrafi wziąć wagę po kryjomu żeby nikt nie zauwazył. Ciągle się waży, mierzy, ćwiczy,... Dzień dobry, od bardzo długiego czasu obserwuje dziwne zachowanie u mojej córki (25 lat), a mianowicie obsesyjne odchudzanie się i codzienne ważenie. Nawet na wyjazd rodzinny potrafi wziąć wagę po kryjomu żeby nikt nie zauwazył. Ciągle się waży, mierzy, ćwiczy, biega. Jej życie kręci się wokół wagi, sylwetki. Codziennie też zapisuje swoją wagę w aplikacjach. Córka waży 54 kg przy 166 cm. Ma też chwile kiedy chodzi do McDonalda i zjada za dwóch, potem ma chwile załamania bo waga podskoczy o kilogram i znowu obsesyjnie się odchudza (1200 kcal-1500kcal). To trwa już lata, bardzo nas to meczy. Czy mam sie obawiać że córce grozi anoreksja? a może już ją ma?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Dlaczego muszę wtedy oddać stolec?

Witam mam 18 lat i niedoczyność tarczycy a konkretniej hasimoto odkąd pamiętam, oczywiście jak u 90% osób z tą chorobą mam nadwagę i jak chyba większość próbuje ją zrzucić od jakiegoś miesiąca codziennie w domu truchtam w miejscu, na początku... Witam mam 18 lat i niedoczyność tarczycy a konkretniej hasimoto odkąd pamiętam, oczywiście jak u 90% osób z tą chorobą mam nadwagę i jak chyba większość próbuje ją zrzucić od jakiegoś miesiąca codziennie w domu truchtam w miejscu, na początku nawet jedna minuta dla mnie to było spore wyzwanie obecnie truchtam średnio 15 i próbuje czas wydłużyć jednagrze zauważyłem pewną zależność zawsze po zakończeniu takiego biegania chce mi sie skorzystać z toalety i nie chodzi tu o siku i w zasadzie nie wiem co o tym myśleć taka sytuacja znaczy iż pobudziłem swój metabolizm i zaczynam chudnąc czy może to objawa jakiejś innej choroby którą posiadam a moze oba? Nie wiem co o tym myśleć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Zając
Mgr Marta Zając

Czy mogę uprawiać sport po moim zabiegu?

Dzień dobry. Jestem rok po zabiegu fundoplikacji na przepuklinę roztworu przełykowego. Mam 27 lat. Czy mogę uprawiać sport tj. biegać i wykonywać pompki?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznaczają te zmiany po usunięciu kurzajek?

Witam, dwa tygodnie temu byłam na zabiegu krioterapii kurzajek. Podczas zabiegu pani doktor powiedziała ze juz na kilka dni po zabiegu będę mogła biegać i moje stopy wrócą do normy niestety minęły dwa tygodnie a ja nadal mam poważne... Witam, dwa tygodnie temu byłam na zabiegu krioterapii kurzajek. Podczas zabiegu pani doktor powiedziała ze juz na kilka dni po zabiegu będę mogła biegać i moje stopy wrócą do normy niestety minęły dwa tygodnie a ja nadal mam poważne zmiany skórne w miejscach gdzie był wykonywany zabieg. Wewnątrz skóry kciuka wylała mi się krew i od 2 tyg mam czarną dużą kropkę o wymiarach 1cm x 2 cm, oraz pozostałości po przekutych bąblach które są żółto-czerwone. Bardzo martw mnie stan kciuka i nie wiem co z tym zrobić bo nie widzę żadnych zmian - czy tą krew trzeba wydłubać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy 6-latek ma spektrum autyzmu?

Czy ponizsze objawy swiadcza o autyzmie? Witam serdecznie, Chcialabym zapytac na forum czy ponizsze objawy moga swiadczyc o spektrum autyzmu u 6-letniego dziecka. Chlopiec zaczal bardzo pozno mowic (okolo 4 roku zycia), jednakze z tego wzgledu, ze jest wychowywany... Czy ponizsze objawy swiadcza o autyzmie? Witam serdecznie, Chcialabym zapytac na forum czy ponizsze objawy moga swiadczyc o spektrum autyzmu u 6-letniego dziecka. Chlopiec zaczal bardzo pozno mowic (okolo 4 roku zycia), jednakze z tego wzgledu, ze jest wychowywany w dwujezycznym srodowisku, rodzice i przedszkole traktowali to jako normalne. Od 4 roku zycia chlopiec uczeszcza na terapie wspomagania mowy i ergoterapie. Obecnie, majac 6 lat, mowi z trudem (glownie w jednym jezyku), budujac krotkie, 3-4 wyrazowe zdania. Od malego chlopiec nie bawil sie z innymi dziecmi, bawil sie „obok nich“, obecnie jedyna forma zabawy, w ktorej wchodzi w jakakolwiek interakcje z innymi dziecmi jest udawanie dinozaura i gonienie innych (przy wydawaniu glosnych dzwiekow). Chlopiec nie potrafi brac udzialu w zadnej grze, ktora wymagalaby wspolzawodnictwa. Jezeli jezdzi na rowerze z innymi dziecmi to zaraz zaczyna sie scigac, “na smierc i zycie”, i jezeli jakiekolwiek dziecko go wyprzedzi, wpada w straszna frustracje i zaczyna krzyczec, plakac i ciezko go uspokoic. Wpada w histerie jezeli w sklepie z lodami nie ma jego ulubionych (je tyko jeden rodzaj) i nie ma mozliwosci zeby go przekonac, zeby sprobowal innych. Podczas takich atakow histerii “spina sie”, piszczy, kopie przedmioty i niemolosiernie placze. Wiekszosc “normalnych” czynnosci, takich jak schodzenie po ruchomych schodach, jazde na hulajnodze, bieganie, traktuje jako wspolzawodnictwo z innymi dziecmi i od razu zaczyna sie scigac. Jezeli uda mu sie “wygrac” krzyczy “jestem pierwszy!”, a jezeli jakies dziecko go wyprzedzi zaczyna za nim krzyczec “Stop!”. Zapytany, odpowiada na pytania, ale zazwyczaj jest to jedno lub dwu-wyrazowa odpowiedz. Nigdy sam nic nie opowiada, np. co sie wydarzylo w przedszkolu, co ciekawego robil itd. Jezeli przychodza do niego dzieci, i jego mama poprosi go zeby sie z nimi bawil, trwa to zazwyczaj kilka minut, po ktorych wraca do swoich ulubionych zabaw w samotnosci (dinozaury, pociagi). Czesto nie rozumie zadawanych pytan i niekiedy trzeba kilkakrotnie powtorzyc jego imie, zeby zwrocil uwage na rozmowce. Ciezko mu sie skupic na rysowaniu i pisaniu literek, musi byc do tego bardzo dlugo przekonywany. Na zdjeciach przedszkolnych zawsze stoi z boku, nigdy wsrod innych dzieci. Nie ma jednego przyjaciela, z ktorym bylby zwiazany. Lubi sie przytulac (sam tego nie inicjuje, ale przytulany nie ucieka) i ma wzglednie dobry kontakt wzrokowy (ale tylko przez kilka sekund). Jego mama probowala go diagnozowac w wieku lat 3, ale po rozmowie z nia lekarz stwierdzil, ze dziecko nie jest autystyczne. Od tamtej pory kolejne proby diagnozy nie mialy miejsca.

Dlaczego dziecko nie staje pełną stopą?

Witam. Syn mojego partnera w styczniu skończy 7 lat. Od półtora roku kiedy jesteśmy razem wogole nie staje na całe stopy. Nawet jak kuca to też na palcach. Idąc , biegając, zawsze na palcach. Jakiś czas temu prosiliśmy by spróbował... Witam. Syn mojego partnera w styczniu skończy 7 lat. Od półtora roku kiedy jesteśmy razem wogole nie staje na całe stopy. Nawet jak kuca to też na palcach. Idąc , biegając, zawsze na palcach. Jakiś czas temu prosiliśmy by spróbował iść na całych stopach.nie potrafi , a po kilku metrach bolały go bardzo nóżki . Czytam dużo w internecie , ale wiadomości też są różne. No zadanie to niepokojące . Czy dziecko powinien zobaczyć specjalista?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak poprawić swoją dietę i samopoczucie?

Jak poprawić swoją dietę i samopoczucie? Mam 19 lat 170cm waze 75 kilo, niby nie jestem gruby ale mam straszny brzuch i ogromne boczki wygląda to bardzo nieapetycznie. Nie uprawiam żadnego sportu i spędzam większość dnia przed komputerem. Nie mam... Jak poprawić swoją dietę i samopoczucie? Mam 19 lat 170cm waze 75 kilo, niby nie jestem gruby ale mam straszny brzuch i ogromne boczki wygląda to bardzo nieapetycznie. Nie uprawiam żadnego sportu i spędzam większość dnia przed komputerem. Nie mam siły i motywacji praktycznie na nic. Co zrobić żeby nie być cały czas zmęczonym i zacząć ćwiczyć, jakie ćwiczenia pomagą? Może jakieś bieganie rower będą lepsze? dodam że moja dieta to głównie kurczak smarzony w sosie z makaronami lub kebab vyz mc Donald jem też różne zupy ziemniaki ryż staram się pić duxo wody od czasu do czasu napije się koli czy innego słodkiego napoju. raz na tydzień czy dwa napije się alkoholu. Wiem, że prowadzę bardzo nie zdrowy tryb życia i dlatego mam problemy z wagą, ale całe życie byłem chudy nie ważne czy mailem jakieś aktywności fizczyne czy nie a jakies 2 lata temu nagle zacząłem tyć.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota

Czy dziecko ma opóźniony rozwój?

Dzien dobry .3 lata temu urodzilam synka silami natury Dostala 9/10 w skali abgar.Porod wywolywany bo wody sie saczyly,na początku 38tc.Synek byl.3 razy owiniety pepowina slyszalam jak mowila polozna.Pozniej dowiedzialam sie ,ze podczas porodu synkowi spadalo tetno po czym wracalo... Dzien dobry .3 lata temu urodzilam synka silami natury Dostala 9/10 w skali abgar.Porod wywolywany bo wody sie saczyly,na początku 38tc.Synek byl.3 razy owiniety pepowina slyszalam jak mowila polozna.Pozniej dowiedzialam sie ,ze podczas porodu synkowi spadalo tetno po czym wracalo do normy. Niby wsztstko w porzsdku choc synek w domu byl.niespokojny do tego ulewal i mial przedluzajaca sie zoltaczka. Synek podczas rozwoju nieco pozniej podnisil glowke,pozniej nie co pozniej siadal wstawal a zaczal chodzic pod koniec 17 miesiaca co nas nuepokoilo.Jednak dzis jest spraeny ruchowo i kordynacyjne wszedzie wejdzie biega ,sluzga sie jezdzi na hulajnodze.Za to opozniony i niepokojacy rozwoj intelektualny.Mowa slaba bez zdan pojedyncze proste slowa albo poczatek slow.am(jesc) pi(pic) bach,gol,wyrazy dzwiekonasladowcze.Nadpobudliwosc,slaby kontakt wzrokowy i niechec do wykonywania polecem chyba ze chce je wykonac badz ich nierozumienie choc nie zawsze.Czasem pojaeiaja sie zabawy tematyczne czasem nie. Dopiero zaczyna sie wskazywanie paluszkiem przepkatane z ciagnieciem za reke.Wczesniej tylko ciagniecie za reke gdy synek cos chcial.Brak stereotypi.Pojawiaja sie sytuacje ze synek uzywa mydla jako autka.Zabawkami nawi sie adekwatnie ale krutko autkami jezdzi,kredkami maluje ,klocki uklada.Ksiazeczek nie chce czytac ,nie lubi jak go przytulam chyba ze sam tego chce to siada i sie wtula.Od niedawna czssem wlacza nas do zabawy ,jak chce przybiega i pokazuje swoje rysunki.Swietnie nasladuje innych.Prubuje wlaczac sie do zabaw ale nadal sa to zsbawy obok a nie wspolne z grupa.Nie chidzi do przedszkola.Pidejrzewalam autyzm,czrkamy na konsultacje diagnoze.Jednak wiele rzeczy mi nie pasuje bo zachowania sa nie jednoznaczne.U synka ws,ystko sie rozwija ale z kilkumiesiecznym jak nawet nie rocznym opoznieniem.Czy moze byc to objaw niedotlenienia w czadie porodu?Dziekuje za odpowiedz

Jaka jest rehabilitacja po złamaniu kości śródstopia?

Witam. Zlamalem podstawę 5 kosci srodstopia. Miesiac temu miałem operację zespolenie kosci popregiem webera. Nie mam gipsu tylko nie mogę obciążać nogi przez 6tyg. Moje pytania: czy będę normalnie chodził i kiedy? Czy wrócę do biegania i piłki nożnej? Czy... Witam. Zlamalem podstawę 5 kosci srodstopia. Miesiac temu miałem operację zespolenie kosci popregiem webera. Nie mam gipsu tylko nie mogę obciążać nogi przez 6tyg. Moje pytania: czy będę normalnie chodził i kiedy? Czy wrócę do biegania i piłki nożnej? Czy muszę wyciągać z czasem popreg webera? Kiedy powrót do pracy (praca na budowie)? Jaka rehabilitacja?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy to może być objaw koronawirusa?

Dzień dobry. Od jakiegoś czasu borykam się z bólami brzucha- często dostaję biegunkę, szczególnie po powrocie z supermarketów. Ból brzucha można opisać tak, że odczuwam w środku 1-3 skupiska, które pulsują w środku. Oprócz tego czuję, jakby mnóstwo... Dzień dobry. Od jakiegoś czasu borykam się z bólami brzucha- często dostaję biegunkę, szczególnie po powrocie z supermarketów. Ból brzucha można opisać tak, że odczuwam w środku 1-3 skupiska, które pulsują w środku. Oprócz tego czuję, jakby mnóstwo drobnych bakterii biegało mi po żolądku. Zastanawiam się, czy to nie jest czasem objaw koronawirusa? Obawiam się o swoje zdrowie, często dokucza mi ta choroba. Oprócz tego zauważyłam u siebie osłabienie i bóle mięśniowe. Czy powinnam wykonać testy na koronawirusa? Oraz jak sobie pomóc aby nie chorować na takie dolegliwości? Czy nic nie rozwija się w moim żołądku, jak to zastopować? Nie wychodzę z domu. Proszę o odpowiedzi na moje nurtujące pytania. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Patronaty