Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Czy podane objawy świadczą o naciągnięciu mięśnia?

Witam, półtora miesiąca temu ćwiczyłem na siłowni, dość intensywnie, po treningu czułem się dobrze, jednak dzień po, przy schylaniu poczułem dziwne "lekkie kłucie" po prawej stronie od pępka (mięsień prosty brzucha), przeszło mi to w pełni po 2 dniach,... Witam, półtora miesiąca temu ćwiczyłem na siłowni, dość intensywnie, po treningu czułem się dobrze, jednak dzień po, przy schylaniu poczułem dziwne "lekkie kłucie" po prawej stronie od pępka (mięsień prosty brzucha), przeszło mi to w pełni po 2 dniach, zrobiłem sobie 2 tygodniową przerwę od ćwiczeń. Po przerwie zacząłem biegać, ćwiczyć mięśnie brzucha i wszystko jest dobrze. Dziś poczułem te same choć bardziej lekkie chwilowe kłucie w tym samym miejscu przy schylaniu się. Nie ćwiczyłem od ponad 2 tygodni, ruch u mnie był bardzo mały, dodam że w tym czasie dolegała mi zgaga. Czy to zwykłe naciągnięcie mięśnia? Nie widzę u siebie żadnych guzków na ciele ani innych objawów przepukliny. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zgaga Przepuklina Rehabilitacja Fizjoterapia Guzki Bieganie Siłownia

Czy wiek jest przeciwwskazaniem do rekonstrukcji ACL?

Witam, czy wiek 41 lat jest przeciwskazaniem do rekonstrukcji acl? Jestem osobą aktywna fizycznie, głownie rower i nie ukrywam, że rekonstrukcja umożliwiłaby mi powrót do nart i biegania,
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rekonstrukcja więzadła krzyżowego Bieganie Narty

Jak pozbyć się bólu pleców oraz pośladków?

Witam, jestem mężczyzną, mam 24 lata, dwa lata temu pojawił się u mnie silny ból pleców i okolic narządów rozrodczych a także duże napięcie mięśni kulszowych. Zdiagnozowano u mnie przepuklinę L5 S1. Po zabiegach u fizjoterapeuty i samodzielnych ćwiczeniach (głównie... Witam, jestem mężczyzną, mam 24 lata, dwa lata temu pojawił się u mnie silny ból pleców i okolic narządów rozrodczych a także duże napięcie mięśni kulszowych. Zdiagnozowano u mnie przepuklinę L5 S1. Po zabiegach u fizjoterapeuty i samodzielnych ćwiczeniach (głównie bieganiu) ból znacząco ustąpił, ale jest jedna rzecz, która powoduje że ten ból powraca. Przy każdym wzwodzie coś podrażnia mi nerwy wokół mięśni kulszowo-goleniowych i ten ból powraca. Bardzo mnie to martwi gdyż nie da się z tym normalnie funkcjonować. Ból jest bardzo męczący. Osłabia mnie, odczuwam go w okolicach pleców, mięśni pośladek. Jak pozbyć się tej dolegliwości?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Przepuklina Fizjoterapia Bóle mięśni Bieganie Ból pleców

Czy zażywając lek Bisocard mogę biegać?

Zażywam BISOCARD,pół tabletki na zmniejszenie czestotliwości bicia serca.Moje pytanie : czy zażywając ten lek moge biegać - oczywiście rekreacyjnie,gdy lek ten zmniejsza mi tętno do około 59 uderzeń,i jak to robić bezpiecznie dla serca,czy stosując ten lek moge jeśc grejfruty,bardzo... Zażywam BISOCARD,pół tabletki na zmniejszenie czestotliwości bicia serca.Moje pytanie : czy zażywając ten lek moge biegać - oczywiście rekreacyjnie,gdy lek ten zmniejsza mi tętno do około 59 uderzeń,i jak to robić bezpiecznie dla serca,czy stosując ten lek moge jeśc grejfruty,bardzo lubie-a słyszałem ze te leki mogą wchodzić w interakcje z sokiem z grejfruta,i ostatnie pytanie: w ulotce napisane jest ze lek ten zmniejsza poziom glukozy we krwi,czy wiec przy poziomie glukozy rano w okolicach 97 trzeba brać poprawke, i w rzeczywistości poziom glukozy jest wyższy a lek ten tylko maskuje rzeczywisty jej poziom?Zacząłem niedawno stosować ten lek i stąd tyle wątpliwosci.Dziekuje za odowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kardiologia Stosowanie leków Bieganie Serce

Jak zredukować wagę 20-latki?

Witam. Mam 20 lat, aktualnie ważę 52/53 kg przy wzroście 150 cm. Prowadzę raczej mało aktywny tryb życia. Zazwyczaj jest to jakiś spacer, pracę w domu i wokół niego plus codziennie staram by zrobić chociaż 7 minutowy plank, przez ostatnie... Witam. Mam 20 lat, aktualnie ważę 52/53 kg przy wzroście 150 cm. Prowadzę raczej mało aktywny tryb życia. Zazwyczaj jest to jakiś spacer, pracę w domu i wokół niego plus codziennie staram by zrobić chociaż 7 minutowy plank, przez ostatnie dwa tygodnie udawało mi się robić go w seriach po 7, 5, 4 minuty, jednak czym częściej go robię, tym mniejsza przyjemność mi sprawia...Tydzień temu zaczęłam biegać ok. 7 KM mniej więcej co 2 dni ( powoli, truchtem). Kiedyś biegałam i bardzo to lubilam. Staram się jeść dziennie ok. 1300/1400kcal,( dzień zaczynam od wody z cytryną,na śniadanie zazwyczaj są to 2 kanapki z razowca z warzywami i serkiem bądź wędlina, drugie śniadanie to zawsze jakiś owoc, obiad różnie, ale zawsze staram się żeby porcja nie była za duża, na podwieczorek też jem zazwyczaj jakiś owoc, kolacji raczej nie jadam) staram się nie jeść słodkiego i słonych przekąsek, generalnie nie podjadac, jednak czasami zdarza się, że chęć wygrywa. Nie mogę się patrzyć na siebie w lustrze, bo czuję obrzydzenie, szczególnie wtedy, gdy zdecyduje się na jakieś jedzenie, którego nie powinnam zjeść( czasami mam tak, że zjadłabym pół lodówki, mimo że mój organizm dostaje systematycznie jedzenie.), bardzo zależy mi żeby schudnąć, bo coraz gorzej czuję się że swoim grubym cialem, gdy idę ulicą czy jem coś w restauracji mam wrażenie że wszyscy śmieją się z mojego wyglądu, ostatnio odmówiłam kontakt że znajomym, który mi się podoba, i chciałabym żebym dla niego też wygląda atrakcyjnie, ale nie mam zupełnie pomysłu co robic by zrzucić chociaż 5 kg.. Mam wrażenie, że czym bardziej mi na tym zależy tym większa ochotę mam na jedzenie... Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce Warzywa Bieganie

Ból głowy a zażywanie Euthyroxu

Witam Od dwóch miesięcy codziennie mam bóle całej głowy aż po nos. Nie są one silne czuje jakbym miała zwiększone ciśnienie w głowie. Nasila się to przy schylaniu przy gwałtownym ruchu głowy przy bieganiu. Mam wrażenie, że gorzej widzę... Witam Od dwóch miesięcy codziennie mam bóle całej głowy aż po nos. Nie są one silne czuje jakbym miała zwiększone ciśnienie w głowie. Nasila się to przy schylaniu przy gwałtownym ruchu głowy przy bieganiu. Mam wrażenie, że gorzej widzę i ,żę męczy mnie samo patrzenie. Dodam, że mam niedoczynność tarczycy i biorę euthyrox 50 i 75. Czy to może mieć związek z zażywaniem euthyroxu? Czy może to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Niedoczynność tarczycy Bieganie Tarczyca Nos

O czym może świadczyć ból podczas schodzenia z góry po skręceniu stawu skokowego?

Witam, 2 miesiące temu doznałem skręcenia stawu skokowego II stopnia. Obyło się bez złamania, gipsu, zacząłem od razu wykonywać proste ruchy i stopniowo obciążać stopę. Zależało mi na szybkim powrocie do sportu( biegi górskie). Po 4 tygodniach zacząłem lekko biegać... Witam, 2 miesiące temu doznałem skręcenia stawu skokowego II stopnia. Obyło się bez złamania, gipsu, zacząłem od razu wykonywać proste ruchy i stopniowo obciążać stopę. Zależało mi na szybkim powrocie do sportu( biegi górskie). Po 4 tygodniach zacząłem lekko biegać po płaskim, łatwym terenie. Po 2 miesiącach od urazu udałem się w góry i występują 2 problemy: - Przy zbieganiu z góry w miejscu urazu dalej występuje dość silny ból, miejsce to nadal jest niestabilne. - Ta sama kostka zaczęła również boleć z drugiej strony. Czy ból z drugiej strony może być spowodowany zbyt dużą ostrożnością i niewłaściwym krokiem? Jeżeli byłem poddany dokładnej fizjoterapii i rehabilitacji to dlaczego wciąż odczuwam dolegliwości w danej płaszczyźnie ruchu( z górki)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Rehabilitacja Fizjoterapia Ból kostki Złamania i zwichnięcia Bieganie Sport Staw skokowy

Co oznacza ból po naderwaniu więzadła w kolanie?

Witam, Mój przypadek wygląda następująco - pod koniec kwietnia br naderwałam więzadło poboczne w lewym kolanie I stopnia. Miałam zleconą rehabilitację fizjoterapeutyczną i po ok 3msc nastąpiła poprawa tak do 95%. Ponieważ jestem osobą aktywną powoli zaczęłam wracać do biegania... Witam, Mój przypadek wygląda następująco - pod koniec kwietnia br naderwałam więzadło poboczne w lewym kolanie I stopnia. Miałam zleconą rehabilitację fizjoterapeutyczną i po ok 3msc nastąpiła poprawa tak do 95%. Ponieważ jestem osobą aktywną powoli zaczęłam wracać do biegania i pływania. Kolano do tej pory nie bolało i żaden ruch nie sprawiał mi większej trudności, jednak w ostatnim czasie zauważyłam, że zaczynają mnie boleć OBA kolana w pozycji klęczącej. Jak kucam, zginam, prostuję nie dzieje się nic, dopiero w momencie klęku czuję taki rozlany ból... przypomina mi on ból nierozciągniętego mięśnia. Proszę o odpowiedź co mogło się stać i dlaczego bolą oba kolana...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Bóle mięśni Ból kolana Pływanie Bieganie

Czy przedstawiony tryb życia pozwoli na pozbycie się zbędnych kilogramów?

Witam Serdecznie Pytanie; Bieganie 3razy w tygodniu,Ponie, Środa, Piątek,40min,Maximum 1godzina z prędkością Max 16kh gdzie z powodów kondycyjnych bieg przechodzi w szybki marsz(ciało w ruchu non-stop)Czy przy odpowiedniej diecie to wystarczy do zrzucenia reszty balastu? Obecnie mam dietę od 5mscy,Efekt... Witam Serdecznie Pytanie; Bieganie 3razy w tygodniu,Ponie, Środa, Piątek,40min,Maximum 1godzina z prędkością Max 16kh gdzie z powodów kondycyjnych bieg przechodzi w szybki marsz(ciało w ruchu non-stop)Czy przy odpowiedniej diecie to wystarczy do zrzucenia reszty balastu? Obecnie mam dietę od 5mscy,Efekt 31kg minus,Przy codziennym bieganiu,spacer po górach,szybki,marsz,Teraz chcę tylko 3razy w tyg, Biegać po 1godzi Maximum.Czy będzie dalej organizm podkręcony?Czy wciąż będę chudł? Dziękuję,,
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Stopy Bieganie Dieta

Czy można biegać podczas przyjmowania Azycyny?

Czy przy stosowaniu Azycyny mogę biegać? Trenuję regularnie i czuję się już bardzo dobrze. Lek był zapisany z uwagi na zapalenie zatok, po którym już nie ma śladu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Zapalenie zatok Bieganie

O czym mogą świadczyć grube i czarne paznokcie?

Witam Od ponad roku czasu aktywnie biegam i zaczęłam mieć problemy z paznokciami. Niektóre zrobily się bardzo grube tak jakby podwójne a nawet potrójne i mają kolor prawie czarny. Jutro idę na wizytę do podologa i nie wiem czego powinnam... Witam Od ponad roku czasu aktywnie biegam i zaczęłam mieć problemy z paznokciami. Niektóre zrobily się bardzo grube tak jakby podwójne a nawet potrójne i mają kolor prawie czarny. Jutro idę na wizytę do podologa i nie wiem czego powinnam się spodziewać A zasugerowała mi pedicure zdrowotny. Czy to wlasciwe. Myślałam że takie paznokcie powinny być usunięte. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Dermatologia Manicure i pedicure Usuwanie wrastających paznokci Choroby paznokci Bieganie Podologia

Jak radzić sobie z bólem po usunięciu zęba u 24-latki?

Witam. 2 Tygodnie temu miałam usuwany ząb (lewa dolna czwórka). Na początku było ok, brałam tabletki kiedy bolało i przechodziło raz, dwa. Teraz ból powrócił, ale jest na tyle silny, że nie śpię już 4 noc, byłam u 3 stomatologów,... Witam. 2 Tygodnie temu miałam usuwany ząb (lewa dolna czwórka). Na początku było ok, brałam tabletki kiedy bolało i przechodziło raz, dwa. Teraz ból powrócił, ale jest na tyle silny, że nie śpię już 4 noc, byłam u 3 stomatologów, wszyscy płukają mi dziurę solą fizjologiczną, wkładają mi w dziąsło tabletkę, i teraz dodatkowo dostałam antybiotyk. Ale co z tego skoro to nadal okropnie boli... Tabletki przeciwbólowe nie pomagają, 4 noc z rzędu nie przespana, co 15 minut biegam do zamrażarki po zimne okłady. Mam już tego dość.... Co robić?!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Stomatologia Ekstrakcja zęba Antybiotykoterapia Ząb Dziąsło Bieganie

Czy można wrócić do aktywności fizycznej po usunięciu części łąkotki?

witam. Na początku roku miałem zabieg częściowego usunięcia łąkotki w obrębie trzonu i rogu przedniego wraz z usunięciem zmian bliznowatych, oraz wyrównanie "shaverem", wraz z "shavingiem" przerostu błony maziowej przedziału bocznego. Jestem pół roku po operacji. Jest o wiele lepiej... witam. Na początku roku miałem zabieg częściowego usunięcia łąkotki w obrębie trzonu i rogu przedniego wraz z usunięciem zmian bliznowatych, oraz wyrównanie "shaverem", wraz z "shavingiem" przerostu błony maziowej przedziału bocznego. Jestem pół roku po operacji. Jest o wiele lepiej ale kolano nadal boli- wiadomo mniej niż przed operacją. Mało tego zastanawiam się czy usunięcie części łąkotki to był dobry krok. Pytanie - czy będę mógł wrócić do sportu - sztuki walki wiążące się bieganiem, podskokami, kopaniem bez uszkodzenia chrząstki stawowej i bez bólu? Czy nie lepiej byłoby jakby dr. zszył uszkodzoną część łąkotki ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Resekcja zmiany Ból kolana Bieganie Sport Sporty walki

Kiedy można biegać po wyskoczeniu rzepki?

Dzień dobry, 12dni temu poraz pierwszy wyskoczyła mi Rzepka i wyskoczyła po chwili. Pojawił się obrzęk i bolesność przy zginaniu. Leczyłam lodem i ketonal em. Dziś już chodzę prawie normalnie, po schodach czuje ból i ciągnięcie. W nocy narywa. Mniejszy... Dzień dobry, 12dni temu poraz pierwszy wyskoczyła mi Rzepka i wyskoczyła po chwili. Pojawił się obrzęk i bolesność przy zginaniu. Leczyłam lodem i ketonal em. Dziś już chodzę prawie normalnie, po schodach czuje ból i ciągnięcie. W nocy narywa. Mniejszy obrzęk nad kolanem i wisząca skóra. Boli po stronie wewnętrznej nogi tak pod rzepką. Kiedy najszybciej mogę zacząć biegać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Ból nogi Bieganie Noga

O czym mogą świadczyć bóle ud, bóle głowy z zawrotami oraz wysypka na brzuchu i dekolcie?

Witam, opiszę po kolei, ponieważ od 2 miesięcy biegam po lekarzach i nikt nie wie co mi dolega. Dodam, ze na początku marca bylam w Azji, spałam na terenach wiejskich poza resortem (Ubud, Bali. Pod koniec maja (pierwszy raz... Witam, opiszę po kolei, ponieważ od 2 miesięcy biegam po lekarzach i nikt nie wie co mi dolega. Dodam, ze na początku marca bylam w Azji, spałam na terenach wiejskich poza resortem (Ubud, Bali. Pod koniec maja (pierwszy raz po kąpieli w bardzo zimnej wodzie basenowej) poczułam straszne bóle mięśni i stawów, po 3 dniach spuchły mi uda i bóle były tak silne, że nie byłam w stanie wstać z łóżka. Bolał mnie każdy mięsień i staw, nie mialam kompletnie siły mięśniowej, po kilku kolejnych dniach bóle zelżały, ale nastąpił bardzo silne, migrenowe bole glowy z okropnymi zawrotami i nieregularne gorączki, oraz wysypka na plecach w postaci krostek, a na brzuchu i dekolcie rumień, ogólnr osłabienie (cały czas spałam). Zrobiłam morgologię krwi z rozmazem, OB, ASO, CRP, czynnik RF, p/c przeciw jądrowe ANA i ANA-HEP-2, borelioze testem Western Blott, malarie, denge, amebioze, Alat, Aspat, TSH, FT4, eGFR (MDRD), potas, kreatynina, glokoza, badanie kału na nicienie i inne cuda, rentgen klatki piersiowej, usg nerek - nie wyszło kompletnie nic! Obecnie zwykle rano bołą mnie stawy barkowe (szczególnie lewej ręki), drętwieją mi tak jakby pięty, dzisiaj czuje ból w lewym udzie promieniujący od pachwiny w dół (tak jak y kość, albo mięsień juz nie wiem i ból pod kolanem. Dodatkowo o kilku dni drga mi dolna powieka prawego oka (tak jak przy braku magnezu). Dodam, że palę paczkę dziennie papierosów, mam 34 lata i po 14 latach odstawiłam Yasminelle. Czy ktoś z Państwa ma pomysł co może mi dolegać? Bóle głowy i gorączki ustały.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie kału Badanie krwi USG Dermatologia Neurologia Malaria Borelioza Ból głowy Zawroty głowy Rozmaz krwi obwodowej Bóle stawów Gorączka USG nerek Drętwienia i mrowienia Interna Reumatologia Medycyna chorób zakaźnych CRP Bóle mięśni Ból kolana Osłabienie Wysypka Drętwienie kończyn Drżenie powiek Denga Oko Powieka Magnez Bieganie Nerka

Co może oznaczać ból podbrzusza podczas biegania?

Witam mam 28 lat . Regularnie uprawiam sport głównie piłka nożna . Od 4 miesięcy podczas biegania (trucht) oraz biegania sprintem mam minę bóle podbrzusza okolice spojenia łonowego wykonałem rezonans magnetyczny który wykluczył jakiekolwiek zmiany w spojeniu mięśniach brzucha i... Witam mam 28 lat . Regularnie uprawiam sport głównie piłka nożna . Od 4 miesięcy podczas biegania (trucht) oraz biegania sprintem mam minę bóle podbrzusza okolice spojenia łonowego wykonałem rezonans magnetyczny który wykluczył jakiekolwiek zmiany w spojeniu mięśniach brzucha i wielu innych narządów , lekarz opisał tylko ze występuje dyskopatia l4 l5 . Dodam jeszcze ze ból pojawia sie tylko podczas biegania natomiast w życiu codziennym podczas chodzenia i wielu innych czynnościach tak jak by go nie było . Proszę o pomoc ponieważ nie wiem juz co mam myśleć i gdzie uderzyć o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Dyskopatia Ból podbrzusza Gastroenterologia Bieganie Sport Piłka nożna

Czy można korzystać z sauny stosując Floxal?

Witam. Czy stosując krople do oczu Floxal na gradówkę można w tym czasie biegać, korzystać z basenu i sauny?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Okulistyka Gradówka Sauna Bieganie

Co może oznaczać ból pięty po bieganiu?

Witam po bieganiu nad piętą ok.3cm z dwóch stron czuje bol przy dotyku jak i bez. Problem z chodzeniem przy płaskiej stopie jest praktycznie nie możliwy natomiast gdy stanę na palcach bol chwilowo ustępuje i przy postawieniu stopy z powrotem... Witam po bieganiu nad piętą ok.3cm z dwóch stron czuje bol przy dotyku jak i bez. Problem z chodzeniem przy płaskiej stopie jest praktycznie nie możliwy natomiast gdy stanę na palcach bol chwilowo ustępuje i przy postawieniu stopy z powrotem na podłodze bol powraca proszę o odpowiedź czy można to w jakiś sposób wyleczyć
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Agnieszka Jankowska
Lek. Agnieszka Jankowska
Dotyczy: Ortopedia Stopy Bieganie

Co oznacza ból stopy u 31-latka?

Mam pytanie, nie wiem do którego specjalisty się wybrać. Od lutego tego roku, coś boli mnie zewnętrzna część prawej stopy. Przednia część, lub czasami v kość śródstopia. Czasami bardziej, czasami nic. Biegam systematycznie, startuje w zawodach. Po ostatnich znów czuje... Mam pytanie, nie wiem do którego specjalisty się wybrać. Od lutego tego roku, coś boli mnie zewnętrzna część prawej stopy. Przednia część, lub czasami v kość śródstopia. Czasami bardziej, czasami nic. Biegam systematycznie, startuje w zawodach. Po ostatnich znów czuje przy chodzeniu. Nie wiem czy trenować dalej i startować, czy zrobić jakąś przerwę. Musiał by mi to wskazać specjalista. Nie chciał bym pauzować przez złamanie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia Stopy Bieganie

Co oznacza wynik RTG 29-letniej osoby?

Mój opis RTG: lewostronna skolioza lędźwiowa, zwężenie tarczy międzykręgowej L4-L5. Wykonuję pracę siedzącą ( jazda samochodem ok. 8h dzienne), ale prowadzę aktywny yryb życia ( biegam od 140 do 180km tygodniowo, czasami przejażdżki rowerem , pływanie, siłownia). Odkąd pamiętam... Mój opis RTG: lewostronna skolioza lędźwiowa, zwężenie tarczy międzykręgowej L4-L5. Wykonuję pracę siedzącą ( jazda samochodem ok. 8h dzienne), ale prowadzę aktywny yryb życia ( biegam od 140 do 180km tygodniowo, czasami przejażdżki rowerem , pływanie, siłownia). Odkąd pamiętam po większym wysiłku miewalem bóle kręgosłupa w dolnej części, ale ból po 2-3 dniach ustępował. Obecnie po jednym z treningów na siłowni odczuwam silny ból dolnej części kręgosłupa i niepokoi mnie to, iż ból utrzymuje się już ponad dwa tygodnie. Czy w tym przypadku jakaś aktywność fizyczna jest wskazana? Czy bieganie i rower odpadają?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Aktywność fizyczna Pływanie Bieganie Siłownia Kręgosłup

Popularne tematy

Leki przeciwalergiczne • Astma • Alergia w ciąży • Duszności • Alergia na pleśń • Hipereozynofilia • Skórne testy alergiczne • Wysypka • Alergia na roztocza • Ból głowy • Testy z krwi badające alergię na jady owadów • Kalendarz pylenia roślin • Alergia na sierść • Reakcja alergiczna • Testy kontaktowe badające alergię na metale i środki chemiczne • Alergia wziewna • Alergia u niemowląt • Tachykardia • Testy naskórkowe • Diety dla alergików • Alergia dróg oddechowych • Alergiczne zapalenie spojówek • Alergie środowiskowe • Próby rumieniowe • Alergia krzyżowa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy