Ćwiczenia z piłką: Pytania do specjalistów
Uraz mięśnia obszernego bocznego u nogi
5tyg temu doznalem urazu mięśnia obszernego bocznego podczas meczu pił. przeciwnik zablok. piłke ja z całej siły ud. stopą w piłke stopa nie ucierpiała a miesień mocno. Przez 3 dni miałem problem z chdzeniem, chłodzilem miesien lodem, maść końską z...
Jak długo będzie się utrzymywała opuchlizna?
Witam,
W sobotę 3.02 minęły 4 tygodnie odkąd skreciłem staw skokowy, miałem rentgen-nie wykazało żadnego złamania itp zalecano mi elewację kończyny, okładanie lodem przez kilka początkowych dni, smarowanie żelem olfen itp oraz zaopatrzenie się w ortezę. Sam jeszcze wypożyczyłem kule...
Możliwość ćwiczeń na piłce gimnastycznej w celu odciążenia kręgosłupa
Witam
Chciałabym zapytać czy moja mama po przebytej rwie kulszowej ze zdiagnozowanym zwyrodnieniem kręgosłupa, wypadaniem dysku na odcinku lędźwiowym może ćwiczyć ze mną na piłce gimnastycznej po to aby odciążyć kręgosłup np. mając dodatkowo założoną ortezę lędźwiową ? Albo bez niej.
Proszę o odpowiedź :)
Dziękuję
Rehabilitacja po bocznym uwolnieniu rzepki
Witam. Jestem około 3 miesiące po Bocznym uwolnieniu rzepki na otwarto teraz jestem po 2 tygodniach rehabilitacji 3 dni w tyg . Zabiegi laserowe,krioterapia, ćwiczenia/ultradźwięki, magnetowid,ćwiczenia z piłką duża plus rower stacjonarny. Niestety od tygodnia...
Problem z częścią lędźwiową kręgosłupa
Dzien dobry
Mam problem z kregoslupem czesc ledzwiowa lekarz zalecil cwiczenia z pilka. Jaka pilke moge zakupic waze 93kg wzrost 164 .wiem ze sa rozmiary rozne ale chodzi tez o wytrzymalosc bo jednak mam swoja wage..i jakie cwiczenia powinnam na niej robic .. z gory dziekuje
Opuchlizna kolana po bocznym uwolnieniu rzepki
Witam jestem 4 miesiące po bocznym uwolnieniu rzepki na otwarto wszystko było dobrze do momentu rozpoczęcia rehabilitacji. Z piłką ćwiczenia i rower. Kolano zaczęło puchnąc a Rzepka lata luźno i boli czekam na rezonans ale proszę o podpowiedź co to...
Ćwiczenia przy osteoporozie i zniekształceniu trzonu po przebytym złamaniu kompresyjnym
W lipcu ubiegłego roku przeszłam niedokrwienny udar mózgu, po którym mam mniej sprawną lewą rękę i nogę. W trakcie tego pobytu w szpitalu stwierdzono również niedrożność lewej tętnicy szyjnej. Mam też osteoporozę.Stwierdzono spłaszczenie i klinowe zniekształcenie trzonu L1...
Czy mając lordozę można wykonywać takie ćwiczenia?
Czy dziecko dziesięcioletnie z dużą lordozą może wykonywać ćwiczenia z piłką lekarską, mam na myśli wyrzut jej za siebie nad głową w ramach zajęć wf?
Ćwiczenia na piłce - czy spalą zbędny tłuszcz?
Mam 14 lat, ok. 171 cm wzrostu i 61-62 kg, a jednak chciłabym uzyskać płaski brzuch, pozbyć się fałdek. Mam jednak problem, ponieważ nie mogę wykonywać niektórych ciężkich ćwiczeń na kręgosłup, ponieważ mam skoliozę. Zainteresowały mnie zajęcia...
RM kręgosłupa a ćwiczenia na siłowni
Na RM wyszła mi na poziomie L4/L5 centralna wypuklina kr.m-k, modelująca worek oponowy.Na poziomie L5/S1 centralno-lewoboczna przepuklina kr.m-k,spłycająca lewy zachyłek boczny kanału kręgowego i zwężająca wejście do lewego otworu m-k. Miałem rehabilitacje z laserem,masażami i ćwiczeniami. Jest zdecydowanie lepiej. Odczuwam...
Jakie ćwiczenia można wykonywać po wszczepieniu soczewki?
Witam serdecznie jestem mamą 2 chłopców obaj są po operacjach zaćmy i mają wczepione soczewki... Mają zakaz uprawiania sportów . Ale w ich przypadku ciężko ich upilnować są bardzo żywi i aktywni ruchowo ogólnie robią wszystko... Aktualnie chodzą do zerówki...
Ćwiczenia odchudzające przy przepuklinie odcinka lędźwiowego
Witam. Moj problem to przepuklina odcinka ledzwiowego. Problem pojawil sie zaraz po ciazy. W obecnej chwili jestem po pierwszej blokadzie ktora jak na razie nie przyniosla efektu. Zdaje sobie sprawe, ze moja waga( przytylam w ciazy 22 kg) rowniez jest...