Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Wzrost wagi ciała po rzuceniu papierosów

Dzien dobry rzuciłam 13 misięcy temu papierosy nie pale i nawet nie odczuwam chęci palenia ale waże 80 kg a ważyłam 68 mam 34 l. i 166 cm wzrostu jednym słowem jestem gruba proszę o rade co oprócz diety i ćwiczeń pomoże dziękuje pozdrawiam Anna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Dietetyka Przybieranie na wadze Dieta

Test tolerancji glukozy i badanie ogólne glukozy we krwi

Wtam Właśnie wykonałam test tolerancji glukozy. Tydzień wcześniej badanie ogólne glukozy we krwi wyniosło:93.33. Natomiast po teście ociążenieniowym glukozą wyniki moje są następujące: OB(CD-9 C59) - 10 przy normie 15 Na czczo - 98,18 norma 99 Po 2 godz... Wtam Właśnie wykonałam test tolerancji glukozy. Tydzień wcześniej badanie ogólne glukozy we krwi wyniosło:93.33. Natomiast po teście ociążenieniowym glukozą wyniki moje są następujące: OB(CD-9 C59) - 10 przy normie 15 Na czczo - 98,18 norma 99 Po 2 godz - 145,24 Uprzejmie proszę o interpretację moich wyników, czy można w moim przypadku zdiagnozować cukrzycę, którą należy leczyć, czy jeszcze na etapie takich wartości, jest możliwość pomniejszania wartości cukru we krwi poprzez dietę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Diabetologia Dietetyka Dieta

Przewlekłe bóle stawów i borelioza

Mam pytanie ,stwierdzono u mnie boleriozę od dawna mam przewlekłe bóle stawów przy czym badania na choroby stawów są w normie Ob lekko tylko poswyższone. Konsultacje z lekarzem w szpitalu zakaznym mam dopiero 4 marca planowaną ,jeżeli biorę leki typu... Mam pytanie ,stwierdzono u mnie boleriozę od dawna mam przewlekłe bóle stawów przy czym badania na choroby stawów są w normie Ob lekko tylko poswyższone. Konsultacje z lekarzem w szpitalu zakaznym mam dopiero 4 marca planowaną ,jeżeli biorę leki typu Aponaproxem albo aglan bóle ustają na czas brania ,ale cierpi żołądek,stawy bolą mnie bardzo ,prawa ręka zwłaszcza .jaki suplement diety mam stosować by sobie pomóc.z glukozaminą są odpowiednie?? Nie jestem w stanie normalnie żyć bez tabletek :( M
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Borelioza Bóle stawów Medycyna chorób zakaźnych Suplementy diety Leki Dieta Żołądek

Podwyższone parametry ALAT, ASPAT i moczniku we krwi a treningi i stosowanie diety białkowej

Witam. Ostatnio zrobiłem badania ogólne z krwi i moczu. Wyniki wszystkie w normie poza AIAT 50 i AspAT 74 i mocznik we krwi 46. Od około miesiąca czasu trenuję troche bardziej intensywnie stosując dietę białkową plus termogeniki. Czy to są możliwe przyczyny podwyższenia wyników?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Badanie krwi Interna Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Zajady i powracająca anemia oraz zaburzenia pamięci i koncentracji

Dzień dobry. Moje pytanie dotyczy chyba niedoboru witaminy B. Kończę już drugie opakowanie tabletek a wciąż nie znikają mi zajady. Od wielu lat mam wciąż powracającą anemię. Byłam badana na pasożyty i celiaklię. Niczego nie stwierdzono.Mam zaniki pamięci... Dzień dobry. Moje pytanie dotyczy chyba niedoboru witaminy B. Kończę już drugie opakowanie tabletek a wciąż nie znikają mi zajady. Od wielu lat mam wciąż powracającą anemię. Byłam badana na pasożyty i celiaklię. Niczego nie stwierdzono.Mam zaniki pamięci (straszne!), problemy z koncentracją, tiki oczne, schudłam ze 2 kilo. Dodam że uprawiam sporty i dbam o zdrową dietę. Jem dużo, regularnie i wszystko co zdrowe. Myślę że mam zaburzone wchłanianie, tylko nikt nie potrafi powiedzieć dlaczego??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Dotyczy: Neurologia Anemia Zaburzenia pamięci i intelektu Interna Problemy z koncentracją Witaminy z grupy B Sport Dieta

Dieta podczas wychodzenia z bulimii i anoreksji

Przez ok pół roku zmagałam się z anoreksją bulimiczną.. Na zmianę głodziłam się i przejadałam.. Mimo to moje BMI wynosi 19. Postanowiłam to przerwać. Jak powinna wyglądać moja dieta w pierwszych tygodniach? Co jeść? Czy będę musiała nieco poświęcić swoją... Przez ok pół roku zmagałam się z anoreksją bulimiczną.. Na zmianę głodziłam się i przejadałam.. Mimo to moje BMI wynosi 19. Postanowiłam to przerwać. Jak powinna wyglądać moja dieta w pierwszych tygodniach? Co jeść? Czy będę musiała nieco poświęcić swoją wagę by wrócić do normy? Chcę z tego wyjść, ale jednocześnie bardzo boję się przytyć.. Jak uniknąć ponownego przejadania się? Zdaje sobie sprawę z przyczyn i skutków, ale to do mnie nie przemawia..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Dotyczy: Anoreksja Bulimia Dietetyka Psychologia Dieta

Wyniki badania krwi a dieta bogata w białko

Bialko w mojej diecie to 50% , tluszcze 30% reszta wegle. Wyniki OB20 , ALAT 52 erytrocyty 3.5 , cholesterol 207 (HDL 77). Stwierdzono 2mm wody w osierdziu serca. Od 8lat biore Eltroxin na niedoczynnosc tarczycy 50mg . TSH USG... Bialko w mojej diecie to 50% , tluszcze 30% reszta wegle. Wyniki OB20 , ALAT 52 erytrocyty 3.5 , cholesterol 207 (HDL 77). Stwierdzono 2mm wody w osierdziu serca. Od 8lat biore Eltroxin na niedoczynnosc tarczycy 50mg . TSH USG tarczycy w normie. Kortyzol lekko podwyzszony.Czy nadmiar bialka moze dawac takie wyniki? Schudlam w rok 37kg. Waze 45kg wzrost158 cm. Codziennie cwicze godzinke na rowerku .Moje PPM 1160kcal ,CPM 1700 jem1280kcal, spalam na samym rowerku 650kcal. Boje sie efektu jojo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi USG Niedoczynność tarczycy USG tarczycy Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Interna Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Cholesterol Efekt jojo Dieta Serce Tarczyca

Odchudzanie i zmiana diety na bałkową

mam 29 lat od 2 miesięcy jestem na diecie najpierw postnej warzywa plus owoce teraz skończyłam kopenhaska zaczynałam od wagi 136 kg w tj chwili waz 116 i waga stanelła w miejscu a chciałam przejść teraz na diete bialkowa dodam... mam 29 lat od 2 miesięcy jestem na diecie najpierw postnej warzywa plus owoce teraz skończyłam kopenhaska zaczynałam od wagi 136 kg w tj chwili waz 116 i waga stanelła w miejscu a chciałam przejść teraz na diete bialkowa dodam ze cwicze 6 dni w tygodniu aerobik kardio 1 h dziennie co mam zrobić żeby dalej chudnac???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Owoce Warzywa Diety odchudzające Aerobik Dieta

W jaki sposób radzić sobie z nadmiernym apetytem?

Od paru miesięcy stosuje różne diety, niestety nieskutecznie. Problemem jest mój wilczy apetyt. Ciekawi mnie, czy są produkty od których nie można przytyć niezależnie od spożytej ilości? Na przykład gdyby przeciętna osoba jadła tylko i wyłącznie 10 kg jabłek dziennie... Od paru miesięcy stosuje różne diety, niestety nieskutecznie. Problemem jest mój wilczy apetyt. Ciekawi mnie, czy są produkty od których nie można przytyć niezależnie od spożytej ilości? Na przykład gdyby przeciętna osoba jadła tylko i wyłącznie 10 kg jabłek dziennie (co daje ponad 4500 kcal) to by przytyła? Wiem, że takie coś byłoby bardzo niezdrowe i nie zamierzam w żadnym wypadku decydować się na tego typu monodiety, aczkolwiek chciałabym wiedzieć co jeść w czasie takich napadów by nie utyć..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie Dieta

Uzupełnianie witamin podczas diety aspirynowej

Witam. Z racji podejrzenia uczulenia na salicylany jestem na diecie aspirynowej. W jaki sposób mam uzupełniać potrzebne witaminy? Dodatkowo cały czas walczę z nadwagą, mam 165 cm wzrostu i ważę 76 kg. Jak mam komponować jadłospis, aby zrzucać zbędne kilogramy?... Witam. Z racji podejrzenia uczulenia na salicylany jestem na diecie aspirynowej. W jaki sposób mam uzupełniać potrzebne witaminy? Dodatkowo cały czas walczę z nadwagą, mam 165 cm wzrostu i ważę 76 kg. Jak mam komponować jadłospis, aby zrzucać zbędne kilogramy? Staram się jeść pięć małych posiłków dziennie ale nie wiem czy to wystarczy. Dodam, że aktualnie ćwiczenia fizyczne raczej nie wchodzą w grę, gdyż mam jeszcze niezbyt dobrze kontrolowaną astmę.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Lek. Ryszard Chalecki
Lek. Ryszard Chalecki
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Alergia Astma Nadwaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Co jeść przy diecie bezglutenowej?

Do lekarza dietetyka. Nie jem chleba i innych produktów mącznych- z glutenem. Czy powinnam wzbogacić swoja dietę o jakieś inne produkty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Dieta po operacji wyrostka robaczkowego

witam,16.10.2014 mialem operacje na wyrostek robaczkowy,moje pytanie jak dlugo musze miec diete i jaka
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta pooperacyjna Dieta Wyrostek robaczkowy

Niedoczynność tarczycy, endometrioza i problemy z odchudzaniem

Witam mam 29 lat rok temu zdiagnozowano u mnie niedoczynnosc przy wzroscie 171 wazylam ok 60 kg nawet mniej w ciagu ostatniego roku przytylam 10 kg zadna dieta nie pomogla pomimo iz biegam i cwicze nie systematycznie bo jak widze... Witam mam 29 lat rok temu zdiagnozowano u mnie niedoczynnosc przy wzroscie 171 wazylam ok 60 kg nawet mniej w ciagu ostatniego roku przytylam 10 kg zadna dieta nie pomogla pomimo iz biegam i cwicze nie systematycznie bo jak widze ze to dluzszy czas nie pomaga to rezygnuje.mam tez po poporodzie zdiagnozowana endometrioze i zespol policystycznych jajnikow.moja endo twierdzi ze tarczyca unormowana natomiast to moze byc od jajnikow .jem mega malo a waga stoi.?co zrobic jestem zalamana:(
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Endometrioza Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Bieganie Dieta Tarczyca

Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka

Witam mam pytanie od urodzenia syna nie mogę zrzucić zbędnych kilogramów. Jem dużo warzyw, kaszy gryczanej, jaglanej, kuskus, jęczmiennej i ryżu mięso bez panierki zazwyczaj w przyprawach smażone na patelni grillowej ćwiczyłam i na siłowni (teraz nie mam możliwości) ale... Witam mam pytanie od urodzenia syna nie mogę zrzucić zbędnych kilogramów. Jem dużo warzyw, kaszy gryczanej, jaglanej, kuskus, jęczmiennej i ryżu mięso bez panierki zazwyczaj w przyprawach smażone na patelni grillowej ćwiczyłam i na siłowni (teraz nie mam możliwości) ale biegam na bieżni i ćwiczę aerobic i kompletnie nic raz na tydzień mam 2 dniową dietę weekendową Dr bardadyna. I nic niestety nie działa i to od urodzenia waga przed 55 kg teraz 67;/
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Warzywa Mięso Odchudzanie po porodzie Bieganie Siłownia Bieżnia Ćwiczenia odchudzające Dieta

Dieta odchudzająca dla 50-latki

Witam mam na imie Ewa i mam pytanie jetem w okresie menopauzy tz. 3 miesiacy nie mialam miesiaczki i teraz znow sie pojawila ..ale to nie problem ,problem jest w tym ze nie moge schudnac ani grama a stosuje Colon... Witam mam na imie Ewa i mam pytanie jetem w okresie menopauzy tz. 3 miesiacy nie mialam miesiaczki i teraz znow sie pojawila ..ale to nie problem ,problem jest w tym ze nie moge schudnac ani grama a stosuje Colon Slim i Colon C i jem tylko 2 razy dziennie nieraz 3 a waga stoi w miejscu ,a chcialabym zlikwidowac ta oponke ktora mam i nie wiem jaka diete sobie dostosowac zeby schudnac chociaz 5kg a mam 155cm ,a waze 64 kg i boje sie zeby nie przytyc wiecej .blagam o diete Pozdrawiam Ewa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki Dieta

Jaka dieta przy endometriozie?

Jaką dietę stosować przy endometriozie? czy mogę pić siemię lniane przy tym schorzeniu?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ginekologia Endometrioza Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Problemy z przybraniem na wadze i celiaka

Witam mam 175cm wzrostu oraz ważę 65kg ze wskaźnika Bmi wynikia że mam wagę idealną do wzrostu ale mój brzuch jest wręcz ,, zapadnięty " . Niestety ale mam Celiakie co bardzo utrudnia mi przybranie na wadzę. Mój organizm całkowicie... Witam mam 175cm wzrostu oraz ważę 65kg ze wskaźnika Bmi wynikia że mam wagę idealną do wzrostu ale mój brzuch jest wręcz ,, zapadnięty " . Niestety ale mam Celiakie co bardzo utrudnia mi przybranie na wadzę. Mój organizm całkowicie nie toleruje glutenu i wystarczy bardzo mało czasu abym ,,zrzucił" kilka kilogramów zaź jest wielki problem żeby je spowrotem pozyskać. Czy istnieje jakaś dieta która pozwoli mi przybrać na masie oraz ją utrzymać ? Proszę o odpowiedz . Pozdrawiam Maciej
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Celiakia Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Tycie przy niedoczynności tarczycy i nadciśnienie

mam niedoczynność tyje mimo diety,kręgosłup mi siada i mam przez to nadciśnienie.co robić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadciśnienie Dietetyka Przybieranie na wadze Dieta Kręgosłup

Wynik badań TSH i TPO a dieta na obniżenie TPO

Dzien dobry, 17 .o6 2014 otrzymalam wyniki badan TSH 1,5054 ,anty TPO 360,46 pozostale w normie czy dieta mozna obnizyc TPO? i jakie wykonac dodatkowe badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dietetyka Dieta

Nadwaga i chory kręgosłup a odchudzanie

Witam Choruje na kręgosłup i nie moge zbytnio cwiczys przytylem jakies 20 kg wcigu 3-4 miesiecy waze 104 kg na 176 wzrostu nadwaga jest praca nie pozwala na regularne posilki co 2 -3 h jedynie dwie przerwy na 12 h... Witam Choruje na kręgosłup i nie moge zbytnio cwiczys przytylem jakies 20 kg wcigu 3-4 miesiecy waze 104 kg na 176 wzrostu nadwaga jest praca nie pozwala na regularne posilki co 2 -3 h jedynie dwie przerwy na 12 h pracy czyli co 4 h czy sama dieta wystarczy aby stracic chodz troche kg? czy bez treningu nie ma to żadnego sensu ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Choroby kręgosłupa Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta Kręgosłup
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy