Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 6 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Dlaczego mój brzuch zrobił się jak balon?

Witam Od jakiegoś czasu mój brzuch zrobił się jak "balon". Nawet po małym posiłku czuję się obciążała, wzdęty czuję dyskomfort,zmniejszył mi się apetyt.Nieieniłam diety . Utrzymuje się to ok tygodnia.do tej pory było wszystko dobrze.czy to powód do niepokoju? Lekarz za miesiąc
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Czy powinnam zapisać się do szpitala?

Mijroskopijne zapalenie jelita, polipowatość, celiakia Mam te trzy choroby (plus cukrzyca), lekarz zalecil raz na rok wykonywać badania kontrolne- gastro i koloniskopia w znieczuleniu ogolnym. Aktualnie nie biorę żadnych leków, nie mam dolegliwości bólowych, oczywiście trzymam dietę. Czy mimi to powinnam zapisac się do szpitala? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co może być przyczyną krztuszenia się dziecka podczas karmienia?

Moja 6,5 miesięczna córka od około 5 tygodni się krztusi przy karmieniu mlekiem z butelki. Wcześniej nie było problemu. Miesiąc temu przechodziła zapalenie płuc. Obecnie jest zdrowa od 2 tygodni, byłam również na kontroli w szpitalu i jakakolwiek infekcja... Moja 6,5 miesięczna córka od około 5 tygodni się krztusi przy karmieniu mlekiem z butelki. Wcześniej nie było problemu. Miesiąc temu przechodziła zapalenie płuc. Obecnie jest zdrowa od 2 tygodni, byłam również na kontroli w szpitalu i jakakolwiek infekcja została wykluczona. Ale problem z krztuszeniem jest duży. Po kilku lykach od razu kaszle i się krztusi. Stres przy karmieniu jest ogromny. Córka ulewa od początku, ma również chlustajace wymioty co 2-3 dni. Pije bebilon ar, zaczęliśmy rozszerzać dietę, a raczej próbujemy ale narazie nic z tego nie wychodzi. Zmiana smoczka itp nie pomaga. Tak jak mówiłam wcześniej nie było tego problemu. Mu wizyte u gastroenterologa ale jaka może być przyczyna ciągłego krztuszenie tylko przy karmieniu? Ząbki jeszcze nie wychodzą.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ból brzucha u 26-latki

Witam, mam 26 lat. dnia 06.12. zaczęłam odczuwać ból w lewym nadbrzuszu. Tego samego dnia byłam u lekarza pierwszego kontaktu gdzie stwierdzono zapalenie oskrzeli. Brzuch zbadano palpacyjnie i wykluczono jakieś większe dolegliwości. Dzień później ten ból się nasilił, więc zgłosiłam... Witam, mam 26 lat. dnia 06.12. zaczęłam odczuwać ból w lewym nadbrzuszu. Tego samego dnia byłam u lekarza pierwszego kontaktu gdzie stwierdzono zapalenie oskrzeli. Brzuch zbadano palpacyjnie i wykluczono jakieś większe dolegliwości. Dzień później ten ból się nasilił, więc zgłosiłam się na SOR. podano mi kroplówki, zrobiono USG, RTG klatki (czyste) i badania krwi. Miałam podwyższoną amylazę w surowicy do 180. na usg było 'coś' w pęcherzyku zółciowym. to coś diagnozują mi od kliku lat jako polipy, na każdym wychodziło inaczej. a to 1 - 3mm , a to 2 - 3mm i 3,5mm potem znowu jeden 2mm. Amylazy w moczu mi nie zbadali przez miesiączkę. po kroplówkach wyszłam do domu. zapisano mi nospe, olfen (ze względu na możliwość bólu przez przepukliny w odcinku lędźwiowym) oraz controloc oraz zalecili dietę lekkostrawną. w poniedziałek 10.12. powtórzyłam badania krwi i moczu. we wtorek odbierając badania ból całkowicie ustąpił. wynik wykazał w krwi amylazę 223 w moczu 1129... zgłosiłam się ponownie na SOR gdzie przyjęli mnie na oddział podając duże ilości kroplówek i stosując głodówkę. Całkowicie mnie już nie bolało. Dodam, że dużo trenuję i mam dopasowaną dietę do niedoczynności tarczycy oraz nietolerancji laktozy. wysokowęglowodanowa i niskotłuszczowa. alkohol spożywałam w weekend przed tj. 1.12.-2.12. w szpitalu w karcie zapisali mi ostre zapalenie trzustki. poparte tezą błędu dietetycznego, ale gdy wytłumaczyłam jak się odżywiam to wyparli ten argument. USG wykonali mi 11.12. gdzie nic nie było z trzustką oraz woreczek był czysty. Powiększona była prawa nerka. w wynikach amylaza spadła do 140 w surowicy oraz do 260 w moczu. zostałam wypisana do domu 14.12. powtarzając badania 17.12 w sur. było 90 w moczu 560. mam przyjmować kreon 3x dziennie 25000 dawkę. Ma ktoś jakiś pomysł co to się działo? jakąś przyczynę? co dalej robić? nic mi nie wyjaśniono i nie doradzono. czy gdzieś dalej się udać, czy zrobić jakieś badania? jak dalej 'żyć', aby to się nie powtórzyło? lekarka pierwszego kontaktu po przeanalizowaniu całej mojej diety i życia powiedziała że nie ma pomysłu co mogło spowodować u mnie takie wyniki.... byłabym wdzięczna za każdą cenną poradę!!! serdecznie pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot

Problemy z zajściem w ciążę a cukier

Witam, mamy po 35 lat od 8 lat z mężem staramy się o ciążę, zrobilismy wszystkie możliwe badania łącznie z laparoskopia, wyniki zawsze dobre, nie mamy nałogów, raz się udało dwa lata temu jednak okazało się że to... Witam, mamy po 35 lat od 8 lat z mężem staramy się o ciążę, zrobilismy wszystkie możliwe badania łącznie z laparoskopia, wyniki zawsze dobre, nie mamy nałogów, raz się udało dwa lata temu jednak okazało się że to puste jako płodowe,. Chodziliśmy do różnych lekarzy,klinik leczenia niepłodności jednak wszyscy stwierdzali ze jesteśmy zdrowi. Zastanawiam się czy wina nie leży w diecie bo spożywam dużo cukru, może powinnam spróbować jeszcze zmienić żywienie??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę jeść i pić te produkty przy diecie wysokobiałkowej?

Dzień dobry. Mam 49 lat. Od trzech miesięcy zdiagnozowany idiopatyczny zespół nerczycowy - ogniskowe i segmentalne stwardnienie kłębuszków nerkowych. Przyjmuję m.in. Encorton 60 mg dziennie. W trakcie diagnostyki trzy miesiące temu ubytek białka całkowitego w moczu sięgał 3330 mg/dl i... Dzień dobry. Mam 49 lat. Od trzech miesięcy zdiagnozowany idiopatyczny zespół nerczycowy - ogniskowe i segmentalne stwardnienie kłębuszków nerkowych. Przyjmuję m.in. Encorton 60 mg dziennie. W trakcie diagnostyki trzy miesiące temu ubytek białka całkowitego w moczu sięgał 3330 mg/dl i nawet 41 g/24h białka w DZM. Po trzech miesiącach te wartości są na poziomie - całkowite 289 mg/dl i w DZM 10 g/24h. Zgodnie z zaleceniami stosuję dietę wysokobiałkową, niskosodową, niskotłuszczową (cholesterol), z ograniczeniem węglowodanów. Pytanie dotyczy właśnie diety - czy mogę pić podpiwek lub kwas chlebowy, kawę mieloną? Czy mogę jeść - ryby (wędzone, w oleju roślinnym, w konserwie), wędliny z kurczaka/indyka wędzone, twaróg wędzony, oliwki (słoik sklepowy), sery żółte/pleśniowe, czosnek, cebulę, musztardę, chrzan (generalnie ostre rzeczy), słonecznik nie solony, masło czy margarynę. Niestety - nigdzie nie znajduję odpowiedzi a jeśli już są to przeciwstawne... Dziękuję bardzo… Tomasz Sz…
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Podwyższona bilirubina - co może być przyczyną?

Witam. Od 2 MSC jestem na ścisłej diecie trochę z głodówka. Zaczęłam mieć lekkie bóle w prawym podżebrzu, zauważyłam że kolor moczu mi ściemniał więc wykonałam badanie i w nim wyszła bilirubina 1. Zrobiłam badanie prób wątrobowych które wyszły... Witam. Od 2 MSC jestem na ścisłej diecie trochę z głodówka. Zaczęłam mieć lekkie bóle w prawym podżebrzu, zauważyłam że kolor moczu mi ściemniał więc wykonałam badanie i w nim wyszła bilirubina 1. Zrobiłam badanie prób wątrobowych które wyszły niskie łącznie z fosfasada alkaliczna- 70. Norma 40-100. Z krwi bilirubina całkowita wyszła dobrze 0.78 ale bilirubina związana podwyższona 0.36 a norma poniżej 20. Wykonałam USG jamy brzusznej lekarz robił szczegółowo , uwidocznił całą trzustkę i wszystko w normie łącznie z dorgami żółciowymi , pęcherzyk 2 krotnie pocięty . Gastroskopia - zapalenie żołądka. Skąd ta bilirubina ??? Czy to może być chwilowe lub jakiś zastój bo głodówce i diecie ? Morfologia krwi także dobrze. Podwyższone tylko MPV i pdw. Ob 5.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy moje zmiany skórne mogą mieć związek ze stresem?

Witam, może tu mi ktoś pomoże. Od stycznia miałam miesiąc kaszlu, nawet wylądowałam z nim w szpitali gdyż był duszący, okazało się, że to alergia na roztocza. Był spokój kilka miesięcy. W połowie lipca, spuchło mi oko, pierwszy raz... Witam, może tu mi ktoś pomoże. Od stycznia miałam miesiąc kaszlu, nawet wylądowałam z nim w szpitali gdyż był duszący, okazało się, że to alergia na roztocza. Był spokój kilka miesięcy. W połowie lipca, spuchło mi oko, pierwszy raz w życiu. Potem spuchło jeszcze kilka razu, zawsze to było na zmianę, raz lewe, potem prawe. Jedynie maści sterydowe pomagały, miałam prawie 3 miesiące spokoju, aż 3 tyg temu znowu spuchły tym razem oba. Do tego, mam od około lipca czerwone plamy wokół ust, zachodzące na polika,, nie swedza, nie pieką, nie bolą. Są po prostu czerwone suche, muszę je nawilżać. Jednak, żeby ich nie było muszę smarować je sterdydami, bo inaczej masakra! Ostatnio jeszcze robi mi się takie suche pod linią ust. Leczyłam się u dermatologa, 3 alergologów, internisty i okulisty. Leki na alergie nie pomagają. Miałam dietę antyhistaminową, nie jadłam glutenu 2 miesiące, bez efektów. Ostatnio wybrałam się 50 km dalej do dobrego alergologa, zrobił mi testy, mam uczulenie silne na roztocza, trawy i żyto. Do tego ze skórnych wyszło, że mam lekka alergie na mleko, kakao, banany, mąkę żytnia, orzechy włoskie. 5 miesięcy temu w badaniach z krwi, nie wyszło na mleko i orzechy. Lekarz powiedział, że z krwi na pokarm są czesto niemiarodajne. iGE w styczniu 400 w sierpniu 350 Dodam, że jestem bardzo nerwowa, w kwietniu odbyłam terapie 3 miesięczna, jednak nic mi nie pomogła. Ciagle chce mi sie płakać, mam dola, bo zamiast żyć dobija mnie mój stan, bo wstyd mi wychodzić z domu. Lekarz powiedział, że bardzo prawdopodobne, że to ze stresu. Dodam, że robiłam 3 razy testy na pasożyty z kału w 2 labolatoriach i nic nie wyszło. Od ciągłego używania sterydów na twarz mam bardzo dużo pryszczy, wczesniej nie miałam takiego problemu. Jeszcze wspomnę może o jednej sytuacji: w lato mialam straszne czerwone plamy, nie uzywalam jeszcze wtedy sterydów, wybierałam sie na chrzest kuzynki i z pewnej przyczyny byłam strasznie zestresowana. Na drugi dzien po chrzcinach te plamy były blade praktycznie niewidoczne. Czy to moze mieć związek z tym stresem? Mam 25 lat. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Brak apetytu a trening kulturystyczny

iWitam. Mam 24 lata i trenuję kulturystykę. Niestety mam chroniczny brak apetytu. Gdy wstaję rano czuję ból i skurcz w żołądku. Przez cały dzień nie chce mi się jeść i muszę zmuszać się do jedzenia, a,, posiłek" w postaci... iWitam. Mam 24 lata i trenuję kulturystykę. Niestety mam chroniczny brak apetytu. Gdy wstaję rano czuję ból i skurcz w żołądku. Przez cały dzień nie chce mi się jeść i muszę zmuszać się do jedzenia, a,, posiłek" w postaci dwóch kromek chleba sprawia mi dużo trudu. Staram się jeść różnorodnie, pije dwa-trzy litry wody dziennie, jem minimalnie 2h przed snem, w kazdym posiłku mam warzywa (dużo błonnika). Jedyne jedzenie które jem bez trudu to fast-foody ewentualnie jedzenie restauracyjne. Nie jem bardzo dużo, bo jest to 3500kcal dziennie przy mojej wadze 95kg, z czego większość czerpie z węglowodanów prostych (około 350g węglowodanów 130g białka i 80-100g tłuszczu dziennie). I teraz pytanie co mogę zrobić, bym mógł zacząć normalnie jeść? Gdy byłem u lekarza rodzinnego zasugerował anorexie ze względu na nadmierne zainteresowanie jedzeniem, jednak każdy kulturysta precyzyjnie określa swoją dietę, więc anoreksja jest tutaj stwierdzeniem co najmniej wątpliwym.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego moja córka jest dużo niższa niż jej rówieśniczki?

Witam . Mam dwunastoletnią córke. Ma ona 146 cm wzrostu i waży 38 kg. Chodzi o fakt ,że ma dwanaście lat ,a dziewczynki w jej wieku mają po 156,157 cm wzrostu . Co na to wpływa? My (rodzice) mamy normalny... Witam . Mam dwunastoletnią córke. Ma ona 146 cm wzrostu i waży 38 kg. Chodzi o fakt ,że ma dwanaście lat ,a dziewczynki w jej wieku mają po 156,157 cm wzrostu . Co na to wpływa? My (rodzice) mamy normalny wzrost ( ja 163 ,a mój mąż 170 ). Ma na to wpływ jakaś dieta,styl bycia itd.?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jakie ćwiczenia i dieta będą dla mnie wskazane?

witam ja planuje się odchudzać ważę 75kg a wzrost 169 cm.. i chciałam się zapytać o dietę i ćwiczeń dla mnie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Czy można spożywać białko przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego?

Dzień dobry Choruję na NZJ a konkretnie na wrzodziejące zapalenie jelita grubego już 6 lat , słyszałam, że w mojej diecie lekkostrawnej nie można spożywać dużo białka, w tym ostatnim roku zaczęlam dość dużo spożywać mleka 2,0 % bez laktozy... Dzień dobry Choruję na NZJ a konkretnie na wrzodziejące zapalenie jelita grubego już 6 lat , słyszałam, że w mojej diecie lekkostrawnej nie można spożywać dużo białka, w tym ostatnim roku zaczęlam dość dużo spożywać mleka 2,0 % bez laktozy w postaci bawarki do kaway zbożowej i bardzo lubię tez serwatkę , która ponoć ma bardzo korzystny wpływ na florę bakteryjną jelit i mi pomaga,oraz jogurty naturalne.Nie szkodzi mi to , słyszałam że nie wolno spozywać dużo białka ani cukru przez wzgląd na zagrożenie wystąpienia choroby nowotworowej a tego nie chcę i się obawiam. Czy to prawda? Prosze mi powiedzieć czy powinnam zrezygnować w ogóle z mleka, serwatki? a może odstawić wszystko inne a zjadać tylko serwatkę np co kilka dni którą tak bardzo lubię?Czy nie muszę rezygnować ze wszystkiego?Jeśli miałoby mi to zaszkodzić to wolę jednak zrezygnować , proszę o poradę , odpowiedz, za którą serdecznie dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co jeszcze zrobić, by poradzić sobie z celiakią?

Marsh 3c- rozrost krypt i całkowity zanik kosmków jelitowych zapalenie dwunastnicy. Od 3 miesięcy mam stwierdzoną celiakię i w 100% wyeliminowałam produkty z glutenem. Spożywam tylko produkty oznaczone certyfikowanym znakiem przekreślonego kłosa. Mam zbilansowaną dietę jem dużo warzyw, owoców... Marsh 3c- rozrost krypt i całkowity zanik kosmków jelitowych zapalenie dwunastnicy. Od 3 miesięcy mam stwierdzoną celiakię i w 100% wyeliminowałam produkty z glutenem. Spożywam tylko produkty oznaczone certyfikowanym znakiem przekreślonego kłosa. Mam zbilansowaną dietę jem dużo warzyw, owoców, ryb, tłuszczów omega 3 itp. Z leków stosuję vivomixx, sanprobi super formuła oraz kompleks witamin i minerałów. Pomimo to, uciążliwości jakie mi doskwierają a mianowicie: wzdęcia, silny ból brzucha, migreny z aurą, zmęczenie, brak koncentracji, nie potrafię nawet przeczytać ksiązki bo cały tekst się zlewa, nie ustępują. Zwracam się z zapytaniem jak jeszcze mogę sobie pomóc by nieprzyjemności związane z rozpoznaną celiakią ustały. Z diety wyeliminowałam wszelkie produkty po których czułam się gorzej ale w ostatnim czasie zauważyłam że nawet po zjedzeniu ugotowanej marchewki boli mnie bardzo mocno brzuch. Prowadzący gastrolog nie zaradził mi nic więcej dlatego zwracam się z zapytaniem tutaj.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Stosowanie witamin tuż przed laparoskopowym zabiegiem usunięcia woreczka żółciowego

Dzień dobry W połowie stycznia czeka mnie zabieg laparoskopowego usunięcia woreczka zółciowego , obecnie przyjmuję suplementy witaminowe przez wzgląd na chore jelita i dietę lekkostrawną i eliminacyjną , w której nie ma wszystkich witamin, Przyjmuję wit d 2000 jednoste, wit... Dzień dobry W połowie stycznia czeka mnie zabieg laparoskopowego usunięcia woreczka zółciowego , obecnie przyjmuję suplementy witaminowe przez wzgląd na chore jelita i dietę lekkostrawną i eliminacyjną , w której nie ma wszystkich witamin, Przyjmuję wit d 2000 jednoste, wit b compleks z biotyna i kwasem foliowym, suplementy na oczy z wit b z luteina i zeasksantyną 2razy dziennie magnez, probiotyki , wit e 200 jednostek Cchiałąbym zapytać czy mogę te wszystkie witaminy brać do ostatniego dnia przed operacją ? zabieg mam na 16 stycznia, Czy któreś z nich powinnam odstawić jeśli tak to które?, czy powinnam wszystko odstawić? jeśli tak to na ile dni przed zabiegiem? boję się żeby sobie nie zaszkodzić , żeby w trakcie zabiegu nic złego się nie wydarzyło. Bardzo proszę o pomoc i odpowiedz, za co bardzo dziękuję i Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Uczucie ściskania brzucha nad łukiem żebrowym

Od kilku miesięcy mam następujący problem. W poprzek brzucha tuż pod łukiem żebrowym mam bardzo nieprzyjemny uczucie ściskania brzucha, tak jakby coś ściskało mi mięśnie i przeponę, albo jakieś narządy wewnętrzne. Nie znam sie na anatomii co tam jest, ale... Od kilku miesięcy mam następujący problem. W poprzek brzucha tuż pod łukiem żebrowym mam bardzo nieprzyjemny uczucie ściskania brzucha, tak jakby coś ściskało mi mięśnie i przeponę, albo jakieś narządy wewnętrzne. Nie znam sie na anatomii co tam jest, ale ten nieprzyjemny i mocny ucisk jest w poprzek brzucha jak pisałem tak jak wyczuwa się łuk żebrowy od lewej do prawej strony. Czy to może być jelito ?To coś jakby trochę przypomina wzdęcie. Pojawiają się wtedy tez zawroty głowy (lekkie) są problemy z głośnym mówieniem a dotykanie tego łuku żebrowego nie jest przyjemne, jakby jakieś mocne napięcie tam było. Dodam ze jestem po kolonoskopii, gastroskopii i nic one nie pokazały niepojącego. Markery na nowotwory układu pokarmowgo też w porządku Byłem też u pulmonologa i też nic, podobnie neurolog twierdzi po badaniu że nic złego nie widzi. Spadłem też na wadze ok 15 kg. Stosuję dietę lekkostrawną. Mój lekarz rodzinny zasugerował ostatnio że może to wina nerwu przeponowego? Ale jak to sprawdzić? Czy jakoś to można leczyc? Czy może to cos zupełnie innego? Proszę o poradę bo mam już naprawdę dość tego chodzenia od lekarza do lekarza a diagnozy ciągle brak a ból jak był tak jest.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Gdzie szukać przyczyn opuchlizny nóg?

Od dłuzszego czasu puchnie mi prawa noga. Doppler wyszedł ok, wiec nie są to sprawy krazeniowe. Zrobilam ostatnio badania i wyszlo mi podwyzszone TSH - 8,02IU/ml oraz Lipidogram wskazal podwyzszony cholesterol calkowity-211mg; Trójglicerydy- 325mg oraz Cholesterol nie-HDL- 157mg. Próby watrobowe... Od dłuzszego czasu puchnie mi prawa noga. Doppler wyszedł ok, wiec nie są to sprawy krazeniowe. Zrobilam ostatnio badania i wyszlo mi podwyzszone TSH - 8,02IU/ml oraz Lipidogram wskazal podwyzszony cholesterol calkowity-211mg; Trójglicerydy- 325mg oraz Cholesterol nie-HDL- 157mg. Próby watrobowe ok, Krzepliwość ok. Dodam, że biorę antykoncepcję hormonalną od wielu lat. Natomiast jesli chodzi o dietę jest w raczej urozmaicona, niezbyt tlusta i ciezkostrawna. Rzucilam palenie. Alkohol tylko okazjonalnie. Nie jestem otyła. Gdzie szukać przyczyny? Jak to regulować? Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Domagała
Lek. Bartosz Domagała

Jak zmniejszyć obwód bioder i ud?

Witam mam 21 lat, od marca schudłam 18kg zaczynałam z wagą 78kg teraz na szczęście wróciłam do swojej wagi 60kg. Jestem zadowolona, taki efekt osiągnęłam ograniczając cukier i słodkie napoje oraz dzięki diecie białkowej, teraz jestem 2 mc po diecie,... Witam mam 21 lat, od marca schudłam 18kg zaczynałam z wagą 78kg teraz na szczęście wróciłam do swojej wagi 60kg. Jestem zadowolona, taki efekt osiągnęłam ograniczając cukier i słodkie napoje oraz dzięki diecie białkowej, teraz jestem 2 mc po diecie, nadal ważę 60 kg, moja waga mi odpowiada ale po takim przytyciu teraz mam skutki, w marcu miałam 108cm w biodrach teraz mam 94cm, ale tłuszcz z bioder spadł na uda. Głównie tuż pod linią pupy po boku ud ale bardziej z tyłu gromadzi się skóra z tłuszczem, przez to tracę pewność siebie, cała reszta jest ok, wszystko mi odpowiada tylko te uda... Nie wiem jak sobie poradzić. Proszę o pomoc co zrobić żeby to jakoś ujedrnic żeby tak nie odstawało od reszty, żebym znowu mogła się cieszyć życiem. Dodam jeszcze: Mam 164cm wzrostu Od 18 dni robię serię przysiadów, skaczę na trampolinie, praca raczej w ruchu, jestem opiekunką więc od poniedziałku do piątku przynajmniej 2h spacer, zabawy, dużo ruchu. Waga się ładnie trzyma pilnuję tego. Staram się jak mogę, z rozmiaru 42 zeszłam na 38 jeśli chodzi o spodnie. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Test obciążenia glukozą w ciąży - jak wykonać go prawidłowo?

W 25 tc robiłam test obiciążenia glukozą (75g). Wyniki: naczczo 89, po 1h: 183, po 2 h: 144. Po konsultacji, diabetolog stwierdził cukrzycę ciążową i zalecił dietę bezcukrową oraz mierzenie 4x dziennie cukru. Od wiztyty jem tak jak przed stwierdzeniem... W 25 tc robiłam test obiciążenia glukozą (75g). Wyniki: naczczo 89, po 1h: 183, po 2 h: 144. Po konsultacji, diabetolog stwierdził cukrzycę ciążową i zalecił dietę bezcukrową oraz mierzenie 4x dziennie cukru. Od wiztyty jem tak jak przed stwierdzeniem cukrzycy, oprócz spożywania cukrów prostych. Wyniki mierzone glukometrem za każdym razem są prawidłowe. Dzisiaj rano, wypiłam herbatę z dwoma łyżeczkami cukru, po odczekaniu godziny, wg. zaleceń cukier wynosi 103. Dodatkowo brak ketonów oraz glukozy w porannym moczu. Dodam, że w 22 tc dziecko ważyło 437g. Czy cukrzyca została prawidłowo stwierdzona? Możliwe jest ponowne wykonanie testu obciążenia glukozą?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jaką dietę mam stosować po zabiegu laparoskopowym pęcherzyka? [PORADA EKSPERTA]

Dzień dobry Niedługo bo w połowie stycznia czeka mnie operacja na pecherzyk zółciowy, wiem że po operacji powinno się stosowac dietę lekkostrawną , ja taką stosuję w związku z problemem chorych jelit, chciałabym zapytać i oprosze mi powiedzieć czy po... Dzień dobry Niedługo bo w połowie stycznia czeka mnie operacja na pecherzyk zółciowy, wiem że po operacji powinno się stosowac dietę lekkostrawną , ja taką stosuję w związku z problemem chorych jelit, chciałabym zapytać i oprosze mi powiedzieć czy po operacji /zabiegu laparoskopowym pęcherzyka mogę jeść jak jadłam do czasu zabiegu dużo zielonych warzyw takich jak : sałata zielona, ogórki zielone surowe, natka pietruszki, koper, szpinak liście lub przygotowany z mrożonki, pomidory surowe bez skórki i pestek?Czy po zabiegu moge spożywać zioła jakie spożywałam do potraw do czasu operacji takie jak: bazylia, oregano, rozmaryn,, tymianek, kminek? Czy moge spozywać po operacji surowe jabłka, winogron, owoce liczi i kaki , oraz surowe soki z buraków i marchwii czy raczej nie mogę?Prosze powiedzieć , które z tych produktów mogę nadal spożywać po zabiegu a które powinnam ograniczyc bądz całkowicie odstawić? Bardzo lubię zielone warzywa i na nich zależy mi najbardziej ,nie chciałabym z nich rezygnować po zabiegu, i chciałabym nadal je spozywać w dużej ilości jak sprzed zabiegu czy mogę? Czy sobie nie zaszkodzę? Za poradę i odpowiedz bardzo dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Niepokojące wyniki badań u 2,5-letniej córki

Moja 2.5 letnia corka, ktora od kilku tygodni jest smutna, apatyczna, poklada sie mowiac, ze nie ma sily sie bawic, ma niepokojace mnie wyniki. Zawyzone: Zelazo 180 mikrog/dl (norma 37-145) Hematokryt 42.1% (norma 34-41) Monocyty 11.6% (norma2-7) Ferrytyns 77.1 ng/ml... Moja 2.5 letnia corka, ktora od kilku tygodni jest smutna, apatyczna, poklada sie mowiac, ze nie ma sily sie bawic, ma niepokojace mnie wyniki. Zawyzone: Zelazo 180 mikrog/dl (norma 37-145) Hematokryt 42.1% (norma 34-41) Monocyty 11.6% (norma2-7) Ferrytyns 77.1 ng/ml (norma 6-67 ) Obnizone: Neutrocyty 26.2% (norma 35-55) Reszta badan jest w normie. crp rowniez. Nie suplementujemy zelaza. Dieta raczej uboga w ten pierwiastek . Czy jest sie czym martwic? Czy biec czym predzej do lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty