Dieta dla kobiet: Pytania do specjalistów
W jaki sposób schudnąć w ciągu miesiąca?
Dzień dobry.
Chciałam zapytać jaką diete powinnam stosować,aby schudnąć w ciągu miesiąca 4kg bez efektu jojo.
Mam 20 lat i 161cm wzrostu.
Na co dzień prowadze średni tryb życia ale ostatnio zaczęłam ćwiczyć A6W.
z góry dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta dla 23-letniej kobiety
Witam! mam 23 lata, 162 cm, wzrostu i ważę 76 kg. Moje dzienne zapotrzebowanie to od 1400-2400 kcal. Jaka dieta byłaby dla mnie najbardziej odpowiednia?
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Bezskuteczna walka z nadwagą
Witam
Od dłuższego czasu walczę bezskutecznie z nadwagą, mimo diety i ćwiczeń. Ostatnio usłyszałam o preparacie piperin forte, podobno jest na bazie naturalnych składników i daje bardzo dobre efekty. Czy jego wpływ na organizm jest szkodliwy? Nigdy nie stosowałam zadnych...
Czym skutkuje nadmiar cukru i tłuszczu?
Dzien dobry czym skutkuje nadmiar cukru i tluszczu?
Stosowanie preparatu Apetiblok
chciałabym się dowiedzieć o apetiblok czy mogę sobie dowolnie zażywać
Jak ograniczyć chęć na słodycze?
Ostatnio bardzo duzo jem słodyczy czym to moze byc spowodowane i jak ograniczyc łaknienie.
odpowiada 4 ekspertów:
Małgorzata Panek
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Trudności z przybraniem na wadze u 18-letniej kobiety
Witam mam 18 lat , mierze 159 cm a waze 44 kg . Chlopak mowi abym przytylam ale moje cialo nie wyglada na wychudzone . Mam problemy z przytyciem . Co zrobic abym przytyla ? , czy obecna waga stanowi dla mnie jakie kolwiek zagrozenie ?
Oczekuje na odpowiedz Lilinna
Spożywanie posiłków po treningu
Witam, czy po wieczornym treningu powinnam "coś" zjeść, w momencie gdy praktycznie trening kończę ok godz 22-23, biorę prysznic i od razu idę spać? Czy lepiej już nic nie jeść?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Brak spadku wagi pomimo ćwiczeń i diety u 18-latki
Od dwóch lat walczę z nadwagą. W ciągu pierwszego półroku schudłam 13 kg, potem waga stanęła, a pod koniec roku przytyłam ok. 3 kg. W tamtym roku od kwietnia do połowy maja schudłam ok. 5 kg teraz waga stoi. Przez...
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Sztuczne aromaty a smak pożywienia
Czy to prawda, że gdy do żywności dodany jest sztuczny aromat, to odpowiada on za 99% smaku produktu i tak naprawdę nie czujemy co jemy?
Dieta dla 13-latki o wzroście 160 cm
Witam.Moja siostrzenica ma 13 lat waży 53 kg a jej wzrost to 160 cm . Ciągle powtarza że jest za gruba. Czy to prawda?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Refluks żołądkowo-przełykowy a ciasta
Czy przy refluksie mozna jesc ciasto drożdżowe? Biszkoptowe ? Miod ? Lubię słodkości ale przy refluksie należy ich unikać dlatego szukam nieszkodliwych " zamienników" ;)
Nasiona Koziradki a apetyt
Witam Dziś zakupiłam Nasiona Koziradki chcę je stosować w celu pobudzenia łaknienia. Mam pytanie czy można je spożywać beż parzenia? Ile spożywać dziennie i co najważniejsze czy mogą one zaburzyć w jakiś sposób cykl? Dziękuje serdecznie za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Sposoby na przytycie dla kobiety
Witam jak moge zdrowo przytyc?
Data przydatności pokarmów do spożycia
Na opakowaniu pesto znalazlam informacje ze po otwarciu sloiczka nalezy przechowywac produkt w lodowce przez maksymalnie 5 dni. Co sie dzieje z produktem po tych 5 dniach? Podejrzewam ze pesto nie jest juz tak swieze jak na poczatku, ale czy...
Spożywanie orzechów przy wadze 55 kilogramów
Czy można jeść 80g orzechów dziennie przy braku problemów z tyciem i wagą 55 kg? Czy będzie to zbyt dużo dla organizmu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta przeciwgrzybicza a brak utraty wagi
Od 1,5 miesiąca jestem na dość restrykcyjnej diecie przeciwgrzybiczej. Z dnia na dzień odstawiłam wszystko zawierające gluten, cukier oraz mleko i jego przetwory, wszystkie używki, w tym kawę, herbatę. Jem dużo warzyw, prœcz ziemniaków, gotowane mięso drobiowe, ryby, piję soki...
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Spożywanie sera koziego a dieta
czy 30g tłuszczu z sera koziego na śn to dużo?
Stosowanie diety po chemioterapii i radioterapii
Jestem po chemioterapi i w trakcie radioterapii, czy powinna stosować specjalna diete.Jem to na co mam ochote,szczerze jem nie wiele,nie mam apetytu tylko bardzo chce mi się pić choć tez pije nie wiele.Mam raka piersi
