Dieta dla kobiet: Pytania do specjalistów
Wysoka waga a słaba przemiana materii u 18-letniej kobiety
Mam 18 lat, 165 cm wzrostu i ważę 87 kg. Proszę o pomoc! Mam grube kości i bardzo słabą przemianę materii. Z powodu mojej wagi jestem wyśmiewana i często poniżana. Proszę o cokolwiek!
Jedzenie owoców na noc
Zawsze trenuje wieczorem o 19 przed treningiem okolo 17 jem cos lekkiego a po treningu niby mam jesc jakis owoc. Czy to dobrze jest na noc cukry ? Nie lepiej bialko typu piers z kurczaka, twarozek lub jajecznica z bialek? Chodze spac zawsze okolo 22.
Jaką dietę dostosować do swojego wieku, gdy chcę schudnąć?
Jaką dietę dostosować do swojego wieku, kiedy chcę schudnąć 4 kg i potem utrzymać tą wagę do której zejdę po tym jak schudnę? Nie wiem dokładnie jak się za to zabrać. Jak w zeszłym roku schudłam 4 kg to naprawdę...
Ćwiczenia fizyczne dobrane do potrzeb 18-latki
Witam.Mam 18lat,172cm,60kg.
Prosze o przepisanie diety i cwiczen. Z gory dziekuje! :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Masło roślinne a awokado
czy masło roślinne można zastąpić masłem z awokado i ile można przechowywać w lodówce?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Zielone zabarwienie stolca u ciężarnej
witam, jestem w 17 tygodniu ciąży i od około 2 tygodni niepokoi mnie kolor mojego stolca. A dokładniej jest on czarny a dziś nawet był zielonkawy. Dodam że zmieniła sie jego konsystencja ( jest bardziej luźny) i od około...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Jakie jest najlepsze ustawienie i ilość posiłków w ciągu dnia?
Witam, jem śniadanie o około 6;45 a obiad o około 15;45. Ile posiłków należy zjeść pomiędzy tymi posiłkami i najlepiej w których godzinach? Mam bardzo duży apetyt, w szczególności w przedpołudniu i popołudniu. I czy najlepiej jeść podwieczorek i kolacje...
Dieta ograniczająca przyrost tkanki tłuszczowej
Co jeść by zmniejszyć odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha?
Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne 18-letniej kobiety?
Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne kobiety, 18 lat, 49 kg, 165 cm, niska aktywność fizyczna?
Odchudzanie w wieku 16 lat
Witam. Moja siostra ma 16 lat i waży 57.1, a mierzy 176 cm. Ma jednak duże nogi. Co zrobić by schudła? Mam już dość jej jęczenia na ten temat. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Jak radzić sobie z wystającym brzuchem?
witam.czy jest jakas dietalub moze cos innego co by mi pomoglo.Jestem szczupla osoba,ale mam brzuch jak siedze to pokazuja mi sie trzy tzw.oponki.Nie zaloze nic obcislego bo jak siadam to wszystko widac i na moje oko sie to wylewa
Jak schudnąć po ośmiu ciążach?
Szukam pomocy probuje sie odchudzac i niewiem jakiej diety mam sie trzymac jestem po osmiu porodach i zostala mi opona na brzuchu przed porodami warzylam 40kg a teraz warze 60kg przy wzroscie 155cm prosze o pomoc
Odchudzanie przy 166 cm wzrostu
Mam 22 lata przy wzroście 166cm, waże 70kg, nie wiem już co robić, żeby schudnąć jestem załamana :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Spożywanie kanapek i zapiekanek
Witam, czy zapiekany w opiekaczu sandwich z serem i szynką jest mniej zdrowy od kanapki z tymi samymi składnikami? Czy obróbka termiczna ma tu jakieś znaczenie, jeśli tak to jakie, jak to wygląda i czy wpływa negatywnie na zdrowie? Dodam...
Jedzenie kolacji na 2 godziny przed snem
Witam czy jedzac kolecje na slodko i na cieplo mam na mysli smakowe kasze manne z cukrem moge przytyc? jem je dwie godziny przed snem
Dieta a wzrost wagi u 31-letniej kobiety
Jem 5 posiłków - ok 1500 kal dziennie. Od trzech miesięcy ćwiczę i moja waga nie tylko nie spada, ale wręcz rośnie. Ile prawidłowo powinnam ważyć jeśli mam 31 lat i 163 cm wzrostu? Dziękuję.
Jogurty a refluks żołądkowo-przełykowy
Witam.czy przy refluksie można jeść jogurty?
Jak działa siemię lniane?
Dostalam od cioci duzy zapas siemia lnianego czy moge je pic i na co pomaga a na co szkodzi.
Nadmierny apetyt po spadku wagi
Witam.Moim problem jest nadmierna chec na jedzenie.Niespelna rok temu schudlam 10 kg w kilka miesiecy.Bardzo ciezko cwiczylam i malo jadlam(5 posilkow-znikome ilosci)mialam obsesje na tym punkcie, w maju stwierdzilam,ze musze troche przytyc poniewaz wiele osob mowilo mi,iz wygladam jak anorektyczka-tak...
Problem ze spadkiem wagi podczas odchudzania
Witam,
Mam 24 lata i moja obecna waga to 81 kg od 21 stycznia zaczęłam się odchudzać początkowo dieta 1000 kcal i spadek wagi był zadowalający przez 3 tygodnie ok 5 kg. Następnie zmieniłam dietę na ok 1200 kcal i...
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Beata Podbereska
Mgr Patrycja Sankowska
Popularne tematy
Sperma
•
Scyntygrafia serca i naczyń
•
Artroza
•
Biopsja nosa
•
Nudności
•
Kuchnia indyjska
•
Zaburzenia widzenia
•
Ból brzucha
•
Urlop macierzyński
•
Pielęgnacja cery mieszanej
•
Odmrożenia
•
Bąblowica
•
Kuchnia francuska
•
Łysienie bliznowaciejące
•
Zaburzenia snu
•
Planowanie płci dziecka
•
Tarczyca
•
Fryzura
•
Sterydoterapia