Dieta dla kobiet: Pytania do specjalistów
Spożywanie słodyczy na diecie
Witam jestem na diecie od miesiąca wyeliminowaam białe pieczywo makaron fast foody gotowe dania zaczelam jesc zdrowo w miesiac schudlam 4 kg lecz po 3 tygodniach pozwolilam sobie na cos slodkiego .. nie byl to dobry pomysl zjadlam paranascie cukierkow...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta dla kobiety prowadzącej nieregularny tryb życia
Witam!
Mam 20 lat, 163 cm wzrostu i ważę 68 kg. Jestem studentką, przez co nie zawsze mam czas, by ćwiczyć, czy jeść regularnie 5 starannie dobranych i świeżych posiłków. Dlatego liczę na Waszą pomoc. Co powinnam jeść by przy...
Brak spadku wagi podczas odchudzania u 27-letniej osoby
Dlaczego podczas odudzania waga nagle staje ? I czy możliwe ze wkoncu zacznie dalej spadać?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Żywność przetworzona w diecie a wpływ na zdrowie
witam w moim codziennym jadłospisie jest duzo żywności przetworzonej. Jak jej nadmiar moze wplynąć na moje zdrowie?
Problem z nadwyżką wagi po porodzie
Od dwoh miesięcy karmie piersią schudlam 5kg i nagle od 2tyg waga stanela i stoi w miejscu. A jem tylko kasze ryż kurczaki i indyki grahamki . Dlaczego tak jest czy ta waga juz tak zostanie ?
Jak równomiernie przytyć?
Dzień dobry . mam pewien problem gdy jem dużo na raz to tylko brzuch tyje a w inne części ciała nie tyje a nie wiem dlaczego.. Co mam zrobić aby inne części ciała tyły
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Panek
Ograniczenie słodyczy, ćwiczenie TABATY i pół godziny biegania na stepperze
Czy żeby spalić tluszcz wystarczy mi jedzenie 3 zdrowych posiłków, ograniczenie słodyczy, ćwiczenie TABATY i pół godziny biegania na stepperze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Opuchlizna na całym ciele a problemy z odchudzaniem
Witam. Mam problem z tusza. Mimo diet i ćwiczeń nie jestem w stanie zgubić kilogramów - efekt jest taki sam jakbym tego nie robiła . Mam to od niemowlaka. Wszystko przypomina coś w rodzaju opuchlizny na całym ciele. Badania na...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Jak przygotowywać nasiona Chia?
witam.trzeba moczyc nasiona chia,mielic ?mozna dodawac niezmielone?w jaki sposob przygotowywac zeby dostarczyc organizmowi jak najwiecej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dieta dla kobiety chcącej zrzucić 8 kilogramów
Witam. Mam 170 cm wzrostu i ważę 73,5kg. Chciałabym zeszczuplec 8kg. Może być nawet w ciągu 10-12 tyg. Zjadam około 2000-2300 kcal. Trudno ocenić czy mam prace ciężka czy lekka. Jestem sprzątaczka i praca polega na ciągłym ruchu. W ciągu...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak długo trwa proces odkładania tkanki tłuszczowej?
Witam. Mam 18 lat 156 i wagę 40 kg jak długo proces odkładania tkanki tłuszczowej będzie trwał ? Czy możliwe jest odbudowa mięśni poprzez ćwiczenia w tym czasie ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jak przytyć 3 kilogramy w ciągu tygodnia?
Czy jest możliwe przytycie 2-3 kg w przeciągu tygodnia? Ile kalorii więcej należałoby spożywać dziennie? Obecnie ważę około 46-47 kg przy wzroście 165 cm.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Zapotrzebowanie na białko, tłuszcz, węglowodany u 35-letniej kobiety
Witam,
proszę o pomoc w ustaleniu diety lekkostrawnej dla kobiety w wieku 35 lat, wzrost 165cm, umiarkowana praca, 1500kcal. Potrzebuję obliczyć zapotrzebowanie na białko, tłuszcz, węglowodany, wapń, błonnik i ich skład procentowy w diecie. Potrzebowałabym dodatkowo dzienną rację produktów pokarmowych...
Dieta dla 18-latki mającej 160 centymetrów wzrostu
Witam. Ile kalorii dziennie powinna jeść 18-latka przy wzroście 160 cm i wadze 48 kg ?
Rozregulowany metabolizm po niezdrowym odchudzaniu
Przez niezdrowe odchudzanie na 600kcal 3 lata temu schudłam 10kg, potem ważyłam 50kg i jadłam 1400kcal normalnie, nagle zaczęłam tyć (3,5kg) i wróciłam do 600kcal, waga spadła do 50. Nagle po około 4 miesiacach zaczęłam tyć na 600kcal, minęło pół...
Brak potrzeby jedzenia u kobiety
witam.Mój problem polega na tym iż nie odczuwam potrzeby jedzenia.Mam 34lata i ważę tylko 38kg,często czuję się żle.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Ile powinnam spożywać kcal, aby schudnąć 5 kg?
Witam jestem kobietą, mam 30lat,170cm waga 66kg. prowadzę z mężem gospodarstwo rolne, pracuję siłowo fizycznie. Ile powinnam spożywać kcal aby schudnąć 5kg? jaki powinien być rozklad posiłków w moim przypadku? dzień zaczynam 5.oo kończę 22.oo-22.3o.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Wzrost wagi po rzuceniu palenia
Dzień Doby,
Mam 23 lata ponad rok temu rzuciłam palenie i moja radość byłaby jeszcze większa gdyby nie to że wraz z tym przybyło mi kilka kilogramów... ważyłam 54 kg dziś ważę 61 kg... nie jestem jakaś bardzo otyła bo...
Szybka dieta dla 18-letniej osoby
Mam 18 lat, 160 cm wzrostu i 70 kg. Mam miesiąc żeby zrzucić jak najwięcej kg, co robić ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Monika Konieczna
Przymus zwiększenia masy ciała po anoreksji
Witam wychodze z anoreksji i musze przytyc. Robie to w niezdrowy sposob nadmiar slodyczy tluszczu wyrobow cykierniczych zero ruchu duzo zywnosci przetwozonej brak warzyw i owocow. Czy moge miec przez to zle skutki zdrowotne?
Popularne tematy
Sperma
•
Scyntygrafia serca i naczyń
•
Artroza
•
Biopsja nosa
•
Nudności
•
Kuchnia indyjska
•
Zaburzenia widzenia
•
Ból brzucha
•
Urlop macierzyński
•
Pielęgnacja cery mieszanej
•
Odmrożenia
•
Bąblowica
•
Kuchnia francuska
•
Łysienie bliznowaciejące
•
Zaburzenia snu
•
Planowanie płci dziecka
•
Tarczyca
•
Fryzura
•
Sterydoterapia