Dieta dla mężczyzn: Pytania do specjalistów
Jak nabrać masy ciała?
Witam , MAm 28 lat od 18 lat utrzymuje wage 60 kg przy wroscie 170 cm , sporo fizycznie pracuje czy jest jakis sposob bym mogl nabrac masy jakies odzywki czy mi pomoga czy tylko i wylacznie dobrze ulozona dieta ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Najskuteczniejsze diety lub leki na otyłość
najskuteczniejsze diety lub leki na otyłość.mam 135 kg i nie mogę schudnąć.co schudne 5 to przytyje15
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta redukcyjna przy pracy siedzącej
Witam!! Mam 27 lat 180cm 90kg praca siedząca informatyk. Moim problemem jest waga ciała. Chciałbym schudnąć ok 10kg. Proszę o pomoc w ustaleniu optymalnej diety redukcyjnej. Obecnie chodzę na siłownię, w czwartki siatkówka. Zdecydowanie jestem mięsożercą. Jem rzadko - niestety...
Ile powinnam ważyć, jeżeli mam 170 cm wzrostu?
czy moja waga jest dobra mam 170 cm w warze 61 kg.
Jak zejść z poziomu 100 kg wagi?
Witam mam 18 lat i 178 wzrostu warze 100kg bym chciał poradę jak bym mógł schudnąć proszę o poradę
Problem ze zrzuceniem kilogramów
Witam mam 31 lat,wzrostu 176cm i 123kg,chciałbym schudnąć chociaż na 100kg,codziennie jest prawie praca fizyczna.Papierosów nie pale i nie piję alkoholu staram sie dużo nie jeść,jak zżucić te zbędne kilogramy.Dziękuję!
Dieta dla mężczyzyny z nadciśnieniem i podwyższonym poziomem trójglicerydów
Mam 186 cm wzrostu i waze 98 kg, mam 26 lat jestem mezczyzna. Nie jestem zbytnio aktywny fizycznie. Mam nadcisnienie i podwyzszony poziom trojglicerydow (TC 196 mg/dl). Proszę o informację ile powinno wynosic moje zapotrzebowanie na energie dziennie . Pozdrawiam,Bartek
Problemy z zaakceptowaniem swojej wagi u nastolatka
Mam 174 i ważę 65 kg. Jestem chłopakiem. Czy moja waga jest prawidłowa, bo wydaję mi się że jestem za gruby, a wszyscy mówią mi że jestem szczupły... Czy mogę spokojnie się odchudzać czy z po prostu z moją psychiką jest coś nie tak?
Dieta dla mężczyzny pozwalająca na wzrost wagi
Witam, proszę o podpowiedź. Jestem 35 letnim mężczyzną. Dużo się poce-nawet śpiąc. Jem także duże ilości, ale żadko. Jestem osobą nadpobudliwą i nerwową. Pije około trzech kaw dziennie. Proszę o podpowiedź jakie zioła, jakie posiłki wprowadzić, aby wreszcie przybrać na wadze. Pozdrawiam. Tomasz.
Całkowite zatrzymanie wagi przy diecie 1000 kcal
od maja stosuje dietę _ 1000kcal, schudłem już 30 kg, ale w ciągu ostatniego miesiąca nastąpiło całkowite zatrzymanie wagi, zaczynam tracić zapał, moja obecna waga 117kg przy wzroscie 180cm
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Przekroczenie normy dla poziomu białka a możliwe skutki
czy jeśli przekroczę normę dzienną normę 100 g białka w ciągu dnia, to będę miał jakieś negatywne skutki. Mam 18 lat i ważę 72 kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Golonka
Jak zmusić dorosłego do jedzenia warzyw?
Witam,
Mój chłopak pracuje fizycznie, ma dużo stresu, a do tego nic mu nie smakuje! Mieszka z mamą, która mu gotuje, jednak nie zawsze jest to coś na co ma ochotę. Potrafi zjeść dużo, ale sam nic sobie nie przyrządzi...
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Czy warto wybrać się do dietetyka?
Dzień Dobry, mam na imię Bartek. Mam 22 lata, 191 cm wzrostu, ważę około 109 kg.
Chciałbym zbić tą wagę do moich wymarzonych 80-85 kg. Jednak jest to trudne. Nie robiłem nic w tej sprawie, aby sobie czasami nie zaszkodzić....
Suplement przy ćwiczeniach spalania tkanki tłuszczowej
witam jaki sumplement można stosowac do cwiczen spalania tkanki tłuszczowej ??
[rzed treningiem jem zdrowy posilek biore witaminy ale efektów nie ma
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Dieta dla mężczyzny pozwalająca na przybranie na wadze
Witam.
Mam o to pytanie do dietetyków.
Co mam zrobić żeby nabrać masy? mam 20 lat i ważę nie całe 50kg. byłem na badaniach w szpitalu i nie mam anemii, sami nie wiedzą co mi jest. co mi doradzacie?
Jaką dietę dołożyć do treningów?
Witam. Mam 25 lat, 184cm wzrostu i ważę 103kg. Rozpocząłem treningi 3-4 razy w tygodniu bieganie. Jaką diete dołożyć do treningów aby w ciągu powiedzmy 8-10 miesięcy schudnąć około 23kg. Dziękuje za porady.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Wójcik
Wybór diety dla 18-latka
Witam
Mam 18 lat waga około 105 kg przy wzroście 187 cm i jestem chłopakiem chce schudnąć minimum 10, 15 no do 20 kg najlepiej najdłużej do wakacji bardzo prosze o sensowną diete
Dieta warzywno-owocowa dla 40-latka
Witam. Jestem 40-sto letnim facetem. Od miesiąca stosuję dietę warzywno-owocową. Zjadam normalny obiad, ale na śniadanie zjadam jabłko, czerwoną paprykę, grejpfrut czerwony, kiwi. Nie jadam kolacji. Mam pytanie, czy tak dobrany sposób jedzenia owoców i warzyw jest dla mnie bezpieczny. Z góry dziękuję za odpowiedz. Pozdrawiam. Arek
Dieta pozwalająca na wzrost wagi u mężczyzny
Witam, jestem bardzo szczuply, mam 19 lat a waze 56kg przy wzroscie 183cm. Jem duzo i nie wiem dlaczego nie tyje. Mam tez niestety szybka przemiane materii. Prosze o pomoc
Jak zmniejszyć wagę u 18-latka
witam poztebuje pomocy mam 18 lat waze 95 kg mam 180 gram w pilke bardzo czesto alre moje zapotzebowanie na jedzenie rosnie ciagla bym jadl i jadl chce sie zabrac za siebie tylko nw jak
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska