Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta dla mężczyzn: Pytania do specjalistów

Czy 10-dniowa głodówka ma sens dla organizmu?

witam, czy 10 dniowa głodówka ma sens dla organizmu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jakie dawki chromu są bezpieczne dla dorosłego mężczyzny?

Kupilem green cofee 1000 leptinu, rownoczesnie zaczalem brac chrom w tabletkach , po 2 tygodniach polapalem sie ze w tej zielonej kawie tez jest 250 mikrogramow pikolinatu chromu. Jakie dawki chromu sa bezpieczne dla doroslego mezczyzny na diecie zrownowazonej 1200... Kupilem green cofee 1000 leptinu, rownoczesnie zaczalem brac chrom w tabletkach , po 2 tygodniach polapalem sie ze w tej zielonej kawie tez jest 250 mikrogramow pikolinatu chromu. Jakie dawki chromu sa bezpieczne dla doroslego mezczyzny na diecie zrownowazonej 1200 kcal ktory codziennie spala 1500 kcal na biezni ? Dziekuje za odopwiedz, nie chcial bym sie zalatwic.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Zaburzenia seksualne u 57-letniego mężczyzny

mam 57 lat 170 cm wzrostu i 102 kg wagi do niedawna jeszcze całkiem nieźle radziłem sobie w sprawach łóżkowych ale ostatnio mocno obnizyłem loty i bez jakiegokolwiek wspomagacza to nawet sie nie przymierzam do czegokolwiek obawiając sie i to... mam 57 lat 170 cm wzrostu i 102 kg wagi do niedawna jeszcze całkiem nieźle radziłem sobie w sprawach łóżkowych ale ostatnio mocno obnizyłem loty i bez jakiegokolwiek wspomagacza to nawet sie nie przymierzam do czegokolwiek obawiając sie i to całkiem słusznie porazki juz na wstepie czy jest jakaś szansa na odbudowe "mocy" naturalnie lub farmakologicznie -jaki specjalista?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Zalety diety kulturystycznej bazującej na zdrowych produktach

czy dieta kulturystyczna bazujaca na zdrowych produktach jest zdrowa? czy nadmiar zdrowego jedzenia szkodzi ? czy warto przyjmowac enzymy trawienne i cos na watrobe? pozdrawia,
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Ćwiczenia fizyczne zmieniające wygląd klatki piersiowej

Witam mam na imię Dawid i mam 18lat i chciałbym się spytać czy z moja wada klatki piersiowej idzie coś zrobić np: ćwiczeniami jeśli tak to jakimi. http://zapodaj.net/a67c8542115db.jpg.html Dziękuję za każdą pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt

Jak mężczyzna może zrzucić zbędne kilogramy?

witam mam 21lat jestem mężczyzną.,pracuje na budowie wiec nie mam czasu na trening oraz regularne posiłki..czesto jem na noc bo nie mam wyjscia...jak zrzucic zbedne kilogramy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Stosowanie białka w proszku na niedowagę

Witam mam 19 lat moja waga wynosi 52kg przy wzroście 173. mam dosyć sporą niedowagę. Słyszałem że mogę przytyć kupując białko w proszku te co biorą kulturyści. czy to jest dobry pomysł czy raczej zły. Proszę o szybką odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Skuteczna dieta odchudzająca przy siedzącym trybie pracy

proszę o poradę zdrowotną: mam 42 lata wazę 136 kg mam 191 cm wzrostu. pracuję jako kierowca mam siedzący tryb zycia wiec przyczyna juz jest wiadoma mojej nadwagi. nie palę i nie piję alkoholu wiec moze to tez moja... proszę o poradę zdrowotną: mam 42 lata wazę 136 kg mam 191 cm wzrostu. pracuję jako kierowca mam siedzący tryb zycia wiec przyczyna juz jest wiadoma mojej nadwagi. nie palę i nie piję alkoholu wiec moze to tez moja przyczyna nadwagi. nie uprawiam sportów bo godzinny spacer powoduje u mnie bóle kostek stóp kolan i bioder, wiem ze mam nadwage od 5 lat przeszedlem juz kilka diet ale nieskutecznie. waga stoi w miejscu, rower chodzenie nic nie daje. co mam robic ? dziekuję z góry za pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dieta dla mężczyzny pracującego nocami po 12 godzin

Dieta dla mężczyzny pracującego nocami po 12 godzin, system pracy wygląda tak że pracuje 7 dni, potem 7 dni wolnego. Nie jem dużo ale przytyłem 45kg w 3 lata. Coraz gorzej jest mi przerzucać się na tryb dzienny, cały czas... Dieta dla mężczyzny pracującego nocami po 12 godzin, system pracy wygląda tak że pracuje 7 dni, potem 7 dni wolnego. Nie jem dużo ale przytyłem 45kg w 3 lata. Coraz gorzej jest mi przerzucać się na tryb dzienny, cały czas zmęczony. Jestem wiecznie rozregulowany nie mam stałych pór snu. Potrzebuje czegoś by się wzmocnić i dobrej diety żeby stracić trochę wagi. Wiek 27 lat, wzrost 190cm i waga 125kg. Dziękuje za wszelką pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska

Przyjmowanie dużych ilości pokarmu przez 23-letniego mężczyznę

Witam. Od prawię dwóch lat zauważyłem, że mogę zjeść bardzo dużo i często bywa tak, że w ciągu dnia chodzę cały czas głodny, cały czas mam ochotę na to żeby coś zjeść. Nie wiem czy to są oznaki jakiejś choroby... Witam. Od prawię dwóch lat zauważyłem, że mogę zjeść bardzo dużo i często bywa tak, że w ciągu dnia chodzę cały czas głodny, cały czas mam ochotę na to żeby coś zjeść. Nie wiem czy to są oznaki jakiejś choroby czy może się nie przejmować? Dodam, że prowadzę trochę odmienny tryb życia, ponieważ pracuję w nocy (1:00-8:00), pracuję fizycznie, muszę załadować tonę materiału, zawieźć w określone miejsce i tam rozładować, potem wrócić. Mam 23 lata, 185 cm wzrostu i ok 78 kg wagi. Mam się bać?
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński

Jak dobrać dobrą dietę?

jak dobrac dobrą diete połaczona z dieta,aktualnie waze 79 kg przy wzroscie 178,i mam zbzt duzy brzuch.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Jak mężczyzna może zdrowo przytyć?

Witam, jestem mężczyzną, lat 25 i ważę ok. 62kg. Mam problem ponieważ od dłuższego czasu chcę przytyć, lecz bez skutku. Jestem zdrowy, rzadko choruję nawet na przeziębienie. Jak mogę zdrowo przytyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Dr Aneta Bednarek
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Keratyna w kapsułkach przy 80 kg wagi

Witam, mam pytanie jak brac keratyne w kapsółkach przy wadze 80 kg
odpowiada 1 ekspert:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek

Jak szybko zgubić wydęty brzuch?

Dobry wieczor.Mam pytanie.Jestem mezczyzna w wieku 53 lata.Caly czas mialem dobra forme.Od roku urusl mi brzuch .Mam mniej energi, uprawiam rowniez mniej cwiczen.Co robic zeby szybko zgubic wydety brzuch.Prosze o odpowiec za ktora z gury dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaka dieta odchudzająca dla kierowcy?

moj mąż waży 110kg wzrostu ma 186,chciałabym żeby schudł bo jest otyly i sam się z tym zle czuje,ale ma tez prace kierowcy,jaka powinien stosować diete zeby schudnac ze 20kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Spożywanie dużych ilości papryki

czy nadmiar papryki czerwonej może zaszkodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha u mężczyzny?

Witam mam troche duzy brzuch co zrobic by sie go pozbyc szybko? Mam 26 lat jestem mezczyzna.Lubie slone przekaski,slodycze. czekam na odpowiedz. pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
 Norbert Gotz
Norbert Gotz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak szybko i bezpiecznie zacząć odchudzanie przy 130 kg?

witam jestem Jarek 31-180-130kg chcialbym sie dowiedziec jaka jest dla mnie dieta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czego się wystrzegać na diecie redukcyjnej?

Dzień dobry nazywam się Andrzej i mam problem z nadwaga a może już otyłością. waże 94 kg. przy 178cm wzrostu. czego powinienem sie wystrzegać badzć co zacząc jeść aby utracić 6-10 kg. jem mało ale czasem nie jest to 5... Dzień dobry nazywam się Andrzej i mam problem z nadwaga a może już otyłością. waże 94 kg. przy 178cm wzrostu. czego powinienem sie wystrzegać badzć co zacząc jeść aby utracić 6-10 kg. jem mało ale czasem nie jest to 5 posiłków a tylko 3 nie jest to o regularnych porach bo czasem pracuje od 7 -20. wiec ten czas jest zmienny choć po pracy staram sie już nie jeśc . Od 2 tyg. nie jem slodyczy chipsów. frytek iinnych fast-food..Proszę o radę .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Milena Rogowska
Mgr inż. Milena Rogowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Które składniki pokarmowe utrudniają wzajemne wchłanianie?

od kilku lat, codziennie, na śniadanie jem owsiankę /łyżeczki/ : 4 płatki owsiane, 2 otręby owsiane, 1 siemia lnianego, 2 petkow dyni, 1 orzecha laskowego, 1 orzecha wloskiego i 1 sezamu- pestki, orzechy, siemie, sezam zmielone. To z mlekiem 2%... od kilku lat, codziennie, na śniadanie jem owsiankę /łyżeczki/ : 4 płatki owsiane, 2 otręby owsiane, 1 siemia lnianego, 2 petkow dyni, 1 orzecha laskowego, 1 orzecha wloskiego i 1 sezamu- pestki, orzechy, siemie, sezam zmielone. To z mlekiem 2% tłuszczu. Czy składniki tych komponentów nie gryza się ze sobą, np. utrudniając wchłanianie. Dziękuję za odpowiedz. Pozdrawiam Wiesław.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Patronaty