Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 5 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta na przybór masy: Pytania do specjalistów

Trudności w przytyciem u 22-latka

Witam mam problem z wagą od 6 lat ważę 60 kg wzrost 176 i nie mogę przytyć co z tym zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Chęć przytycia u 19-latka

witam mam pytanie mam 19 lat waże 60kg i mam 180cm jak mogę przytyć i co zrobić na przyrost mięśni
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Skuteczna dieta na masę dla ektomorfika

Witam jestem ektomorfikiem trenuje juz kilka lat i wciaz nie widze zadawalajacych efektow czy mogly/a mi Pan/Pani rozpisac dobrze zbilansowana diete na szybko i skuteczna mase ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Powiększenie skroni a stosowanie kreatyny

Witam,mam pytanie ostatnimi czasami zauważyłem u siebie powiększenie skroni i trochę wyżej skroni zazwyczaj jak jem jakiś posiłek.Wygląda to tak jakby gromadziła się tam woda ,podczas jedzenia a po skończeniu zaraz się zmiejszają skronie.Nie jest to duże powiększenie skroni aczkolwiek... Witam,mam pytanie ostatnimi czasami zauważyłem u siebie powiększenie skroni i trochę wyżej skroni zazwyczaj jak jem jakiś posiłek.Wygląda to tak jakby gromadziła się tam woda ,podczas jedzenia a po skończeniu zaraz się zmiejszają skronie.Nie jest to duże powiększenie skroni aczkolwiek widoczne.Dodam tyle ,ze nie mam innych dolegliwości czuję się dobrze a od 1,5 miesiąca stosuję dietę na masę bo chcę przytyć i chodzę na siłownię.Nie wiem czym to jest spowodowane być może tym ,ze biorę kreatynę
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Medycyna rodzinna Suplementy diety Dieta na przybór masy Siłownia Dieta

Treningi i trudności z przybraniem na wadze

Witam trenuje juz kilka lat i ciezko mi przytyc jestem ektomorfikiem . Miałem diete ulożoną ok.4000 kcl i waga stala w miejscu proszę o rade co robić . I czy sa jakies syropy tabletki na apetyt by moc wiecej zjesc ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Jak się odżywiać, aby skutecznie przytyć?

Od dłuższego czasu ok roku próbuje przybrać na wadze.Udało mi się z 52 kg przytyć na 56...próbuje dojść do 60 kilogramów ale bez rezultatu waga ani drgnie co mogę jeść żeby pomóc swojemu organizmowi do dojścia do tej wagi.. Mój wzrost to 171..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Waga 36 kg przy 158 cm wzrostu

witam. mam 19 lat i wazę 36 kg przy wzroście 158.. jest to bardzo mało i chce trochę przybrać na wadze. nie jestem chora na żadną chorobę robiłam wszystkie możliwe badania. odżywiam się normalnie chociaż jestem niejadkiem. proszę o jaką kolwiek poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Dieta na przybór masy

Stosowanie pasów wyszczuplających

Jestem młodym mężczyzną i jestem dość szczupły. Mam 185 cm wzrostu i ważę 75 kg. Czy mogę korzystać z takich urządzeń jak Abtronic i czy mogę dzięki temu nabrać masy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Wygrabek
Mgr Adrian Wygrabek
Lek. Krzysztof Ziemczyk
Lek. Krzysztof Ziemczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Dieta na przybór masy

Sposoby na zwiększenie wagi przy małym apetycie

Witam mam 25 lat 174 wzrostu i waze 58 kg mam problem z przytyciem max wazyłem 62 byłem wtedy u lekarza ale on powiedział ze BMI w normie jakie badania powinienem wykonac?? dodam ze zbytnio nie odczuwam głodu wiec ciezko... Witam mam 25 lat 174 wzrostu i waze 58 kg mam problem z przytyciem max wazyłem 62 byłem wtedy u lekarza ale on powiedział ze BMI w normie jakie badania powinienem wykonac?? dodam ze zbytnio nie odczuwam głodu wiec ciezko mi duzo jesc a jak juz jadłem wiecej to przez miesiac przytyłem jakos do tych 62 potem mniej jadłem i znowu spadło do 58.badania krwi mam ok robiłem tez badanie kału na pasozyty 3 razy i tez nic co powinienem zrobic? pracuje wiec na specjalne dieety tez nie mam az tak czasu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Problem z przytyciem u 12-letniego syna

Dzień dobry. Syn lat 12.Dziecko waży 27,500kg przy wzroście 145cm. I od dłuższego czasu nie może przybrać na wadze.Oprócz tego u dziecka stwierdzono nerwicę lękową. Ale martwią mnie wyniki badań: OB 8,żelazo 46,3, wit.D3 15,20, TSH 5,23,FT4 17,5,... Dzień dobry. Syn lat 12.Dziecko waży 27,500kg przy wzroście 145cm. I od dłuższego czasu nie może przybrać na wadze.Oprócz tego u dziecka stwierdzono nerwicę lękową. Ale martwią mnie wyniki badań: OB 8,żelazo 46,3, wit.D3 15,20, TSH 5,23,FT4 17,5, kreatynina 0,53 , IgE całkowite 7,4, ATG <10, ATPO 12,6, w kierunku celiaki p.endomysiumIgA i IgG nie wykryto, p.gliadynie nie wykryto, p.transglutaminazie tkankowej IgA 3,67 i IgG 0,11.Afty,potliwość,gorąco.Czemu nie tyje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wantuch
Mgr Joanna Wantuch
Dotyczy: Badanie krwi Nerwica Niedowaga Pediatria Dietetyka Dziecko Dieta na przybór masy

Jak przytyć przy niedoczynności tarczycy?

Witam :) od dzis zazywam lek euthyrox 25 rano na czczo. Wyszła mi niedoczynnosc wynik ponad 8 i endokrynolog po obejrzeniu usg powiedziała ze moja tarczyca jest mała. Dodatkowym moim problemem jest to ze jestem bardzo szczupła waze 43 kg... Witam :) od dzis zazywam lek euthyrox 25 rano na czczo. Wyszła mi niedoczynnosc wynik ponad 8 i endokrynolog po obejrzeniu usg powiedziała ze moja tarczyca jest mała. Dodatkowym moim problemem jest to ze jestem bardzo szczupła waze 43 kg przy wzroście 158 ale nie mam za bardzo apetytu co mam zrobić aby nie schudnąć a przytyć? Dodatkowo zażywam żelazo gdyż miałam niedobor 39 przy normie od 50.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Leki Dieta na przybór masy

Jak się odżywiać, żeby zbudować masę mięśniową i nie obciążać wątroby?

Dzień dobry Mam 20 lat i marskość wątroby ( PSC ) ,mam też problemy z jelitami. Ostatnio schudłem dużo kg i teraz chciałbym te kilogramy odzyskać i zacząć chodzić na siłownie . Ale niestety nie wiem jak się odżywiać ze... Dzień dobry Mam 20 lat i marskość wątroby ( PSC ) ,mam też problemy z jelitami. Ostatnio schudłem dużo kg i teraz chciałbym te kilogramy odzyskać i zacząć chodzić na siłownie . Ale niestety nie wiem jak się odżywiać ze by zbudować masę mięśniową a jednocześnie nie obciążać za bardzo wątroby . Z góry dziękuję za odpowiedz :)
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Marskość wątroby Dietetyka Żywienie Dieta na przybór masy Siłownia

Problem z niedowagą u 21-latki

Witam! Mam bardzo duży problem z niedowagą, gdyż ważę 42 kg przy wzroście 163 cm i mam 21 lat. Nie umiem sobie poradzić z ustaleniem odpowiedniej diety na wzrost masy a jestem osobą ćwiczącą na siłowni 3-4 razy w tygodniu.... Witam! Mam bardzo duży problem z niedowagą, gdyż ważę 42 kg przy wzroście 163 cm i mam 21 lat. Nie umiem sobie poradzić z ustaleniem odpowiedniej diety na wzrost masy a jestem osobą ćwiczącą na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Bardzo proszę o pomoc gdyż moje zdrowie ciągle się pogarsza. Będę bardzo wdzięczna za udzielone porady!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Dieta na przybór masy Siłownia Dieta

Problem z przytyciem u 23-latka

Dzień dobry, Piszę do Pana/Pani, gdyż mam pewien problem. Mam 23 lata, 180 wzrostu, i niezmienną od lat wagę 58 kg. Próbowałem wszelkich możliwych diet, jem 4, 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, robię generalnie wszystko - a nie jestem w stanie... Dzień dobry, Piszę do Pana/Pani, gdyż mam pewien problem. Mam 23 lata, 180 wzrostu, i niezmienną od lat wagę 58 kg. Próbowałem wszelkich możliwych diet, jem 4, 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, robię generalnie wszystko - a nie jestem w stanie przytyć nawet 1 kg. Czym może być to spowodowane? Do kogo się udać o pomoc? Z wyrazami szacunku, Damian
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Jakie leki na przytycie?

Chciałabym przytyć kilka kilogramów ,czy są jakieś tabletki ? ,może antykoncepcja z większą ilością hormonów ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Jakie sposoby na przytycie?

Witam Serdecznie. Mam 18lat, wzrost 175, 56kg, Ważę zdecydowanie za mało, nie wiem w czym polega problem, ale po prostu nie mogę przytyć, chociaż bym nie wiadomo co jadł nie przytyję. Ponadto ruchu mam mało ponieważ przesiaduję w domu, więc... Witam Serdecznie. Mam 18lat, wzrost 175, 56kg, Ważę zdecydowanie za mało, nie wiem w czym polega problem, ale po prostu nie mogę przytyć, chociaż bym nie wiadomo co jadł nie przytyję. Ponadto ruchu mam mało ponieważ przesiaduję w domu, więc kalorii Nie spalam dużo, a nadal nie mogę przytyć. Od jakiegoś 1miesiąca wziąłem się za ćwiczenia na siłowni, przytyłem tylko 1kg. Proszę o fachową pomoc, co mogę zrobić z owym problemem. Pozdrawiam Serdecznie :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Problemy z przybraniem na masie u 18-latka

Witam. Mam problem z przybraniem na masie. I nie chodzi mi już o masę mięśniową, ale tłuszczową. Mam prawie 18 lat, 200 cm wzrostu, a ważę tylko 64kg. Jem dużo, mam normalną przemianę materii, a waga nadal jest ta sama,... Witam. Mam problem z przybraniem na masie. I nie chodzi mi już o masę mięśniową, ale tłuszczową. Mam prawie 18 lat, 200 cm wzrostu, a ważę tylko 64kg. Jem dużo, mam normalną przemianę materii, a waga nadal jest ta sama, rośnie, a w zasadzie rosła razem ze wzrostem. Nie wiem co mam robić, bo czego bym nie jadł, waga od paru lat utrzymuję się na tym samym poziomie. Może robię coś nie tak, albo mam to w genach, chociaż nikt z rodziny nigdy nie miał takich problemów. Z góry dziękuję za odpowiedź. :)
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Chęć przytycia do 65-70 kg u 20-latka

Witam.Mam 20 lat i ważę 54kg, wzrost-180cm, bmi - 16.67. Moja waga stoi w miejscu od 5 lat. Tarczyce mam w porządku, gdyż robiłem badania krwi i usg - wszystko wyszło w normie. Dobrze się odżywiam(stosowałem nawet gainery, lecz nic... Witam.Mam 20 lat i ważę 54kg, wzrost-180cm, bmi - 16.67. Moja waga stoi w miejscu od 5 lat. Tarczyce mam w porządku, gdyż robiłem badania krwi i usg - wszystko wyszło w normie. Dobrze się odżywiam(stosowałem nawet gainery, lecz nic nie pomogło), śpię ok. 7h, czasami gram w siatkówke, piłke. Chciałbym jedynie przytyć i ważyć te 65-70kg -tyle mi do szczęścia potrzebne. Mój brat i ojciec ważą 85 i 90kg, także nie jest to spowodowane genetycznie, że jestem chudy. Proszę o jakieś rady, wskazówki etc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Brak apetytu i trudności z przybraniem na wadze

Witam man taki problem mam 21 lat 165 cm wzrostu a waze zaledwie 45 kg od zawsze bylam szczupla a waga mi nie spada robilam badania i jest ok tylko ciezko z apetytem malo jem co jest pewnie glownym problemem... Witam man taki problem mam 21 lat 165 cm wzrostu a waze zaledwie 45 kg od zawsze bylam szczupla a waga mi nie spada robilam badania i jest ok tylko ciezko z apetytem malo jem co jest pewnie glownym problemem mojej wagi czy w moim wypadku mogla bym pic syrop megaCe aby nabrac masy u apetytu bylam u dietetyczki ale ciezko mi zjesc tyle ile potrzebuje organizm prosze o odp
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak zwiększyć masę ciała u 19-latka?

Dobry, mam 19 lat, 167cm i mam niedowagę warzę zaledwie 53kg, co bym musiał zrobić żeby móc zwiększyć masę? Pracuje codziennie po 9 godzin wiec ćwiczenia fizyczne mam z głowy ale co dalej robić? co jeść?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta na przybór masy

Popularne tematy

Zespół Budd-Chiari'ego • Transfuzja krwi • Badanie gospodarki żelazem • Przeszczep szpiku • Bladość • Zespół hemolityczno-mocznicowy • Badanie APTT • Badanie krwi • Niedokrwistość aplastyczna • Szpiczak mnogi • Kruchość osmotyczna • Rozmaz krwi obwodowej • Niedokrwistość hemolityczna • Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) • Talasemia • Badania immunologiczne • Krew i naczynia krwionośne • Chłoniaki • Trombocytopenia • Niedobory odporności • Białaczki • Porfiria • Niedokrwistość złośliwa • Biopsja szpiku • Anemia • Choroba von Willebranda • Anemia sierpowata • Badanie grupy krwi • Agranulocytoza
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy