Dieta na przybór masy: Pytania do specjalistów
Jakie skuteczne sposoby na przytycie?
Witam chciałabym bardzo przytyć ale zbytnio nie mogę mam 23 lata ważę 45 kg wzrostu mam 172 cm. mogłaby pani mi coś poradzić ? Pozdrawiam
Jaka dieta na przytycie i przybór masy ciała?
witam. jestem chuda waze 50 kg . i mam 1,60 wzrostu . chciałabym przytyc jeszcze z 5-6 kg. napisałby mi ktos dieta po której przytyje? :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Sposoby na przytycie i przybór masy dla 18-latka
Witam
Mam 189 cm wzrostu i 65 kg wagi i 18 lat
Jem czasami mało czasami nawet tylko obiad a czasami potrafię zjeść bardzo dużo waga stoi w miejscu ani nie idzie w dół ani w gore. Jak mógłbym przytyć...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Czy palenie papierosów utrudnia przytycie?
Dzien dobry nazywam sie angelika mam 18lat i 155cm i waze 40 kilogramow niestety nie moge przytyc czy palenie mi to utrudnia dodam ze pale 14papierosow dziennie
W jaki sposób zdrowo przybrać na wadze przy szybkiej przemianie materii?
Witam, chciałabym przytyć.Mam 22lata ważę 58kg przy wzroście 174cm. Jestem szczupłą osobą, co w cale mi się nie podoba. I mam szybką przemianę materii. Proszę bardzo o pomoc jak zdrowo przytyć aby uniknąć rozstępów itp.
Czy pływanie i dodatni bilans kaloryczny zwiększy masę mięśniową?
Czy regularne pływanie na basenie dodatni bilans kaloryczny zwiększy trochę masę mięśniową.
Jaka dieta na przytycie dla 39-latki?
Witam.chce troche przytyc..bo szybko spalam kalorie,,czasami duzo pracuje..I jestem dosc aktywna osoba.prosze mi Doradzic co jest..any przytyc..czasami czuje sie slaba,po pracy chetnie bym poszla spac..I czasami podaczas pracy kreci mi sis w glowie.w no you tez nie moge spac..bo mysle...
Sposoby na przytycie dla 30-latka
Witam! mam 30 lat i bardzo chce przytyć nie prowadzę żadnej diety i mało jem. Ogólnie mówiąc mam 176 cm, wage 57 kg wyglądam tragiczne.Moje pytanie jaką powinienem zastosować dietę aby przytyć do około 75 kg!!! Dziekuje
W jaki sposób przytyć z wagi 35 kg?
Co zrobić żeby przytyć ? Jestem wcześniakiem urodziłam się 1.300 kg teraz mam 21 lat ważę 35kg i mierzę 156cm chciała bym bardzo przytyć . Codziennie jem zdrowo jedynie przytyje 1kg i to wszystko po jakimś czasie wraca i nadal ważę 35kg. Pomocy!.
Jak skutecznie przybrać na wadze?
Każdy ma problem z schudnięciem....ja niestety mam na odwrót, nie mogę przytyć :( Co mam zrobić bądź jeść by przybrać na wadze?
Jak przytyć w wieku 21 lat?
Witam. pytanie kieruję do dietetyka. Bardzo bym chciała przytyć. Ważę 43 kg wzrostu mam 163-164 cm. :( Kiedyś byłam u dietetyka, ( natur house ) zapisał mi dietę 1700 kcal dziennie, miałam ją stosować ale jakoś nie miałam motywacji. Co...
odpowiada 4 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Frank
Mgr Anna Janiszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak przytyć przy aktywnym życiu?
Mam 185 cm wzrostu i 75 kg wagi chciałbym jeszcze przytyć z 5kg. Staram się odżywiać zdrowo ze względu na to że jestem sportowcem(uprawiam siatkówkę) , 18 lat i ciężko jest mi przytyć, bardzo duża aktywność fizyczna po 4h dziennie...
Jak powrócić do wcześniejszej wagi ciała?
Dzień dobry piszę w takiej sprawie:
Mam prawie dwadzieścia lat 186 centymetrów wzrostu, moja waga to 73 kilogramy, idąc we wrześniu do wojska ważyłem 80 kg. moje pytanie brzmi co zrobić by powrócić do poprzedniej wagi. z góry dziękuje za odpowiedź.
Jak przybrać na wadze pomimo bólu klatki piersiowej i kolan?
Witam.Mam 21 lat, 165 cm i 53kg .Zapisałem się na siłownie lecz to był zły pomysł gdyz po podnoszeniu 5/10kg boli mnie bardzo klatka piersiowa.Również chcę nabrać masę mięśniową i przybrać ,jem 4 posiłki dziennie lecz waga ciągle ta sama.Jeszcze...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Szybka przemiana materii i korzystanie z toalety po posiłku
Chłopak -19 Lat, wzrost 182 cm. Ważę około 62 kilogramów. Mam strasznie szybką przemianę materii, około 15-20 minut po posiłku odczuwam ze juz muszę skorzystać z toalety. Jest to dla mnie uciążliwe jem dużo i w miarę zdrowo, lecz nie mogę przytyć. Jak mogę temu zapobiec?
odpowiada 1 ekspert:
Amelia Świsłowska
Jak przytyć przy Hashimoto?
witam bylam ostatnio u endokrynologa wykryto u mnie chorobe hasimoto pani doktor nie przepisala mi zadnychlekow moim problemem jest to ze nie moge przytyc
Spadek obwodu bicepsa
Mój problem polega na tym, że ćwiczę od września, zdrowo się odżywiam. Jem 5 razy dziennie, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Na początku września obwód bicepsa wynosił 32 cm. Na początku grudnia było już 34 cm, znajomi mówią że schudłem...
W jaki sposób przytyć i mieć płaski brzuch?
witam chcialam zapytac jak moge zdrowo przybrac na wadze chodzi o eliminacje bialego cukru i bialej maki,itd przy grzybicy i czy moglabym sie dowiedziec o jakies cwiczenia silowe badz inne ktorymi mozna rozbudowac tkanke miesniowa i miec przy tym plaski...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło