Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 5 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co jeść, aby stracić 10 kg?

Ważę 50 kg, mam 14 lat, jestem dziewczyną, jestem aktywna fizycznie, ćwiczę na w-f , chodzę również na dodatkowe zajęcia, takie jak taniec oraz akrobatkę. W domu staram się w wolnym czasie robić brzuszki oraz takie ogólnie ćwiczyć. Mam też... Ważę 50 kg, mam 14 lat, jestem dziewczyną, jestem aktywna fizycznie, ćwiczę na w-f , chodzę również na dodatkowe zajęcia, takie jak taniec oraz akrobatkę. W domu staram się w wolnym czasie robić brzuszki oraz takie ogólnie ćwiczyć. Mam też oponkę, której nie mogę zrzucić, ale niestety nie mogłam. Próbowałam ograniczać jedzenie nie jeść słodyczy, pić tylko wodę, kilka razy nawet głodówkę, ale niestety to wszystko na nic. Proszę o radę!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Mam 11 lat, wzrost 155 i wagę 42kg. Czy to dobrze?

Dzień dobry, czy moja waga jest odpowiednia? Mój wzrost to 155 cm, ważę 42 kg i mam 11 lat. Czy muszę się odchudzać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Straciłam 19 kilo, co robić teraz?

Witam serdecznie. Pisze do Państwa kolejny raz, aby zasięgnąć rady. W ciągu ostatnich 4 miesięcy schudłam 19 kilogramów. Dużo ćwiczyłam i byłam na diecie. Teraz przy wzroście 165 cm ważę 59 kilo. Nie wiem czy moje waga jest prawidłowa, ale... Witam serdecznie. Pisze do Państwa kolejny raz, aby zasięgnąć rady. W ciągu ostatnich 4 miesięcy schudłam 19 kilogramów. Dużo ćwiczyłam i byłam na diecie. Teraz przy wzroście 165 cm ważę 59 kilo. Nie wiem czy moje waga jest prawidłowa, ale dobrze się z nią czuję. Jednak bardzo się boję, że zaraz znów zacznę tyć. Nie umiem sobie poradzić z tym strachem i zaczynam powoli tracić rozsądne podejście do tej sprawy. Mam dwoje dzieci i teraz przy wiosennej pogodzie rzadko siedzę z nimi w domu, w związku z czym nie mam już tyle czasu żeby ćwiczyć. Poza tym ciężko mi wprowadzić normalne jedzenie do jadłospisu, szczerze mówią to nie potrafię przełknąć niczego poza tym, co jadałam w trakcie diety, czyli warzywa, mięso gotowane na parze, ryby, owoce. Dookoła wszyscy krzyczą, że źle się to skończy, a ja zamiast cieszyć się moim sukcesem boje się każdego kolejnego dnia. Co się ze mną dzieje? Może potraficie mi pomóc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Szybkie odchudzanie a ćwiczenia

Mam na imię Paulina. Mam 13 lat i ważę 60kg, wzrost mam 1,58. Chciałabym schudnąć 10 kilogramów. Jak to zrobić najszybciej jak sie da?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Prawidłowa dieta

Witam serdecznie. Mam 19 lat, ważę 66 kg przy wzroście 167 cm, jestem kobietą. Uważam, że to za dużo, chciałabym ważyć 60 kg - myślę, że będzie to prawidłowa do mojego wzrostu waga. Tak więc, postanowiłam zabrać się za siebie... Witam serdecznie. Mam 19 lat, ważę 66 kg przy wzroście 167 cm, jestem kobietą. Uważam, że to za dużo, chciałabym ważyć 60 kg - myślę, że będzie to prawidłowa do mojego wzrostu waga. Tak więc, postanowiłam zabrać się za siebie :). Biegam 30 minut dziennie, wieczorem, później skaczę na skakance, wykonuje brzuszki i ćwiczenia rozciągające. Nigdy nie stosowałam żadnej diety, ponieważ boję się w nie bawić bez rady specjalisty. W rodzinie raczej nie występuje otyłość, co prawda mama ma delikatną nadwagę, aczkolwiek niewielką. Nie choruję na żadne choroby przewlekłe. Staram się ograniczać do minimum słodycze, nie przesalam potraw, nie jem fast-foodów. Aczkolwiek, nie wiem jak powinnam się odżywiać, aby było to zdrowe, dodawało energii na cały dzień - a zarazem pomagało zrzucić mi kilka kilogramów. Poza tym, nie chcę, aby jedzenie stało się czymś wymuszonym i nieprzyjemnym - bo chyba nawet osoba na diecie ma prawo cieszyć się smakiem potraw? :) I to jest moje pytanie - co jeść, w jakich ilościach, aby dodawało powera i spalało zbędne kilogramy? (Nie chcę jednak wydawać fortuny na jedzenie, dlatego prosiłabym o racjonalne zestawy przykładowych potraw :)) Poza tym - czy są jakieś ćwiczenia na pozbycie się tłuszczyku z okolic brzucha, ud, pupy? Jego nadmiar powoduje u mnie ogromną frustrację - a bardzo chciałabym czuć się dobrze we własnym ciele! Ogromnie proszę o odpowiedź, z góry bardzo dziękuję! Pozdrawiam serdecznie, Kinga
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka Diety od A do Z Diety odchudzające

Co źle robię, że nie chudnę?

Witam :) Mam 20 lat, 162 cm wzrostu i ważę 62 kg. Chciałabym schudnąć ok 6-7 kg. Od ponad miesiąca jeżdżę na orbitreku po ok 40 min. Ograniczyłam również kaloryczność posiłków ok 1200-1400 kcal dziennie. Niestety na wadze nic nie... Witam :) Mam 20 lat, 162 cm wzrostu i ważę 62 kg. Chciałabym schudnąć ok 6-7 kg. Od ponad miesiąca jeżdżę na orbitreku po ok 40 min. Ograniczyłam również kaloryczność posiłków ok 1200-1400 kcal dziennie. Niestety na wadze nic nie ubywa :( Czuję się z tym źle, staram się i nic, (teraz to może w święta sobie trochę pofolgowałam, no ale to tylko 3dni). Nigdy też nie byłam u dietetyka po jakieś porady. Wspomnę może, że moja mama ma niedoczynność tarczycy. Czy mogę również mieć i może to być przyczyną, że nie chudnę? Niestety i tych badań nie robiłam. Warto je zrobić w moim przypadku? Proszę o jakieś rady, bo naprawdę jestem zdesperowana ;(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Czy ( i jak) powinnam schudnąć?

Witam, mam 22 lata. Mam 168 cm wzrostu, ważę ok. 63 kg (jeszcze 2 lata temu było 53kg). Prowadzę raczej mało ruchliwy tryb życia, czasem spaceruję, staram się też codziennie ćwiczyć (trochę pompek, 5-10 minut na twisterze, ćwiczenia na skakance,... Witam, mam 22 lata. Mam 168 cm wzrostu, ważę ok. 63 kg (jeszcze 2 lata temu było 53kg). Prowadzę raczej mało ruchliwy tryb życia, czasem spaceruję, staram się też codziennie ćwiczyć (trochę pompek, 5-10 minut na twisterze, ćwiczenia na skakance, hula hoop oraz różne takie brzuszki czy też przysiady). Niestety odkąd biorę tabletki hormonalne przytyłam ok. 8 kg. Po roku tabletki zmieniłam, lecz od tamtej pory nie ważyłam się. Być może i nieco schudłam, ale mam problem z dopięciem się w spodniach (większości - niektóre zatrzymują się nawet na udach), a w talii przybrałam 10 cm. Martwi mnie to, chciałabym coś z tym zrobić. Staram się raczej nie przejadać, jem to co akurat zrobi mama (spaghetti, mięso pieczone, kotlety mielone, tortilla, sałatka z kurczakiem - takie różne potrawy). W weekendy czasem coś piekę i trochę podjadam (z 4-5 kawałków ciasta na dzień). Myślałam nad dietą Dukana, jednak z drugiej strony bardziej mi zależy na płaskim brzuchu i ujędrnieniu ciała, nie chcę tracić kobiecych kształtów które nabrałam po tabletkach (mam chłopięcą figurę, dzięki tabletkom przybrała ona bardziej kobiecy kształt prawie klepsydry). Może i nie jestem jakaś otyła, jednak widać, że przybrałam na wadzę, a chcę nieco zeszczupleć. Ćwiczę od ok. 1,5 miesiąca, jednak nie widzę takich olbrzymich rezultatów, na które liczyłam. Zależy od dnia jak wyglądam. Proszę o poradę jaka dieta ewentualnie by mi pomogła, albo jakie ćwiczenia będą bardziej efektywne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Przytyłam 10 kg w rok. Mam 36 lat. Jakie badania powinnam zrobić?

Witam, mój problem to przytycie 10 kg w rok. Mam 36 lat i od 3 lat biorę tabletki antykoncepcyjne - tolerowałam je od początku bardzo dobrze i nie tyłam - dopiero od roku mam z tym problem - moja dieta... Witam, mój problem to przytycie 10 kg w rok. Mam 36 lat i od 3 lat biorę tabletki antykoncepcyjne - tolerowałam je od początku bardzo dobrze i nie tyłam - dopiero od roku mam z tym problem - moja dieta się nie zmieniła. Nie jadam więcej, jem dużo warzyw - słodycze też, ale nie w nadmiarze. Moja waga zawsze była niezmienna - około 60 kg przy 170 cm. Rok temu zaczęły się wahania dzienne - rano 61 wieczorem 64-65!!! Zwłaszcza przed miesiączką. Aż doszło po roku do 70 kg!!! Nigdy tyle nie ważyłam. Jakie badania muszę wykonać i czego powodem jest tak szybkie tycie? Dodam, że w ciąży miałam cukrzycę - cukier zawsze mam jakiś podwyższony - po zjedzeniu posiłku po 2-3 godz. 118, 121 (ostatnio). Na czczo nie badałamC. zy badanie hormonów musiałabym wykonać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

W jaki sposób mogę schudnąć i w jakim czasie?

Witam :) Mam 18 lat i ważę 87 kg przy wzroście 168 cm. Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnych diet. Zbliżają się wakacje, a ja chciałabym jakoś wyglądać w miarę dobrze. Nie czuję się dobrze ze swoim ciałem, przez to też... Witam :) Mam 18 lat i ważę 87 kg przy wzroście 168 cm. Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnych diet. Zbliżają się wakacje, a ja chciałabym jakoś wyglądać w miarę dobrze. Nie czuję się dobrze ze swoim ciałem, przez to też mam bardzo niską samoocenę i czuję się niekomfortowa. Bardzo proszę o poradę jak mogę schudnąć. Pozdrawiam :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jak schudnąć, bo jestem taka gruba, że aż mi się wylewa?

Jak schudnąć? Wiem, że już to wiele razy pisałam. W piątek idę się ważyć i bardzo się boję. Ostatnio ważyłam 48,9 kg. Jest mi tak wstyd. Wzrost 164 cm. Co ja mam zrobić? Tłuszcz mi się wylewa ze spodni, jestem...

Jak schudnąć? Wiem, że już to wiele razy pisałam. W piątek idę się ważyć i bardzo się boję. Ostatnio ważyłam 48,9 kg. Jest mi tak wstyd. Wzrost 164 cm. Co ja mam zrobić? Tłuszcz mi się wylewa ze spodni, jestem załamana. Nie mogę na siebie patrzeć. Proszę, dajcie mi jakąś dobrą radę ;( Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Chcę schudnąć, co mam robić?

Chcę schudnąć, co mam robić? Mam 160 wzrostu i ważę 50 kg i mam 13 lat. Nic nie daje, odstawianie słodyczy. POMOCY, co mam robić? Chcę szybko schudnąć bez efektu jojo. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Ćwiczenia na mięśnie ramion

Ostatnio sporo schudłam i moje ramiona stały się bardzo obwisłe powyżej łokcia. Wstydzę się wkładać bluzki z krótkim rękawem. Jakie ćwiczenia pomogą mi temu zaradzić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na ramiona

Dlaczego po odstawieniu słodyczy przytyłam?

Mam 12 lat, 148cm wzrostu i ważę 50,5kg. Bardzo zależy mi na tym aby schudnąć 5- 6 kg.. Podczas badań w szkole wyszło na to, że mam 3,5kg nadwagi:( Pielęgniarka szkolna powiedziała mi, że muszę odstawić słodycze. Zrobiłam to... Mam 12 lat, 148cm wzrostu i ważę 50,5kg. Bardzo zależy mi na tym aby schudnąć 5- 6 kg.. Podczas badań w szkole wyszło na to, że mam 3,5kg nadwagi:( Pielęgniarka szkolna powiedziała mi, że muszę odstawić słodycze. Zrobiłam to i przytyłam przez to 1,5 kg. Nie wiem co się ze mną dzieje. Mało jem, a tyje. Czasami miewam bóle serca i okolic serca. Mam dopiero 12 lat. Na wakacje chcę wyglądać jak normalna dziewczyna, a nie jakaś tłusta małolata! Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Krew w moczu i niedowaga

Witam! Mam 22 lata jestem kobietą i proszę o pomoc! Przy wzroście 1,66 m ważę 44,2 kg, mam niedowagę i nie daje mi to spokoju, załamałam się w pewnym stopniu. Rok temu urodziłam dziecko i od razu waga mi spadła....

Witam! Mam 22 lata jestem kobietą i proszę o pomoc! Przy wzroście 1,66 m ważę 44,2 kg, mam niedowagę i nie daje mi to spokoju, załamałam się w pewnym stopniu. Rok temu urodziłam dziecko i od razu waga mi spadła. Nie pracuję tylko cały czas dziecku poświęcam. Biorę tabletki antykoncepcyjne A*** dla karmiących, chociaż mało już karmię, bo tylko w nocy trochę. Ostatnio od prawie 20 dni leci mi krew, może to od tego, że mało karmię, ale w moczu mam na wyniku w krwi "dużo". Nie wiem czemu. TSH, T3, T4 mam okej, morfologię też. Nie wiem, co mam zrobić. Jakieś leki można przyjmować? Ale jakie? Jakieś inne badania robić? Lekarz rodzinny nie umie mi pomóc, straciłam nadzieję. Czasem jestem słaba i zmęczona. Proszę o pomoc!!! I szybką odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Dietetyka Diety od A do Z Dieta na przybór masy

Spadek wagi i utrzymujący się brak miesiączki

Witam, przedstawiałam już swój problem tu -> http://portal.abczdrowie.pl/pytania/czy-jest-czym-sie-martwic, ale niestety, wiele się zmieniło. Nie wiem, czemu byłam tak głupia, w każdym razie pod koniec lutego zafundowałam sobie jeszcze 2 głodówki po 2-3 dni. Potem starałam się znów jeść w miarę...

Witam, przedstawiałam już swój problem tu -> http://portal.abczdrowie.pl/pytania/czy-jest-czym-sie-martwic, ale niestety, wiele się zmieniło. Nie wiem, czemu byłam tak głupia, w każdym razie pod koniec lutego zafundowałam sobie jeszcze 2 głodówki po 2-3 dni. Potem starałam się znów jeść w miarę normalnie, tzn. 2 kromki chleba fitness z białym serem na śniadanie, obiad — zupa albo warzywa na patelnię, kolacja — 1 kromka chleba fitness z serem + ogórek. Kilka razy zdarzyło się, że zjadłam w międzyczasie jogurt naturalny z muesli — ale następnego dnia waga pokazywała więcej, więc od dawna nie jem tych jogurtów. Teraz waga mi spadła do 44... Wiem, że jestem dużo za chuda... Miesiączki jak nie było tak nie ma, stan skóry, który i tak zawsze pozostawiał wiele do życzenia, jeszcze się pogorszył. Właśnie te ostatnie 2 rzeczy martwią mnie najbardziej... Kiedy ważyłam 48/49 kg, byłam u paru lekarzy, jedni mówili, że trochę za mało ważę, a inni, że w moim wieku jeszcze może tak być. Nie wiem, co o tym sądzić, bo jestem jeszcze młoda, a z tamtą wagą czułam się dobrze. Proszę mi poradzić, co zrobić, aby wróciła miesiączka i poprawił się stan skóry, ale też nie przytyć za dużo... Nie chcę stracić szczupłego wyglądu.
odpowiada 1 ekspert:
Agnieszka Jamroży
Agnieszka Jamroży
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Jak skutecznie schudnąć bez zwisającej skóry?

Witam! Mam 19 lat, ważę 85 kg, mierzę 168 cm! Mój stopień aktywności fizycznej jest bardzo niski... odchudzać się jeszcze nie odchudzałam, tylko ograniczyłam słodycze do minimum i ćwiczyłam... ale teraz znów wróciłam do moich złych nawyków, czyli słodycze, brak... Witam! Mam 19 lat, ważę 85 kg, mierzę 168 cm! Mój stopień aktywności fizycznej jest bardzo niski... odchudzać się jeszcze nie odchudzałam, tylko ograniczyłam słodycze do minimum i ćwiczyłam... ale teraz znów wróciłam do moich złych nawyków, czyli słodycze, brak ruchu. Mój przykładowy dzienny jadłopis wygląda tak: o 7 skibka chleba, o 10 następna kanapka, o 13-15 obiad (ziemniaki, karkówka, surówka), później jakiś jogurt o 18 i kolacja o 21 - z 2 skibki chleba! W ciągu dnia wypijam z 2 kawy i około 2-3 szklanek wody, nieraz jakiś słodki napój albo sok! W weekend piję dużo napojów gazowanych, wódki jak i piwa! Chciałabym się dowiedzieć, jak schudnąć skutecznie bez nawrotu wagi i jak, co robić, aby skóra po schudnięciu mi nie wisiała??? Z góry dziękuję za odpowiedź i pomoc!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Mam 23 lata, 162 wzrostu i waże 74 kg

Chciałabym schudnąć 10 kg, bo źle mi z teraźniejszą wagą i odstającym brzuchem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Jaka dieta byłaby dla mnie dobra?

Cześć. Mam 14 lat, ważę 64 kg i 165 wzrostu. Do wakacji chciałabym schudnąć, rano jem śniadanie, do szkoły biorę sobie 1 lub 2 kanapki. Obiad jem ok. 17.00 i o 19.00 kolacja i piję dużo wody niegazowanej ok 2... Cześć. Mam 14 lat, ważę 64 kg i 165 wzrostu. Do wakacji chciałabym schudnąć, rano jem śniadanie, do szkoły biorę sobie 1 lub 2 kanapki. Obiad jem ok. 17.00 i o 19.00 kolacja i piję dużo wody niegazowanej ok 2 l. Dziennie. Między 2 śniadaniem, a obiadem podjadam. Prosiłabym o doradzenie mi diety, które pomógłby mi w tym. Chciałabym ważyć ok.55kg. W mojej rodzinie występuje otyłość u rodziców i dziadków. Proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Diety od A do Z Diety odchudzające

Jak schudnąć 3kg?

Mam 13 lat, mam 158cm i ważę 49kg. Chcę ważyć chociaż na początek 46kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Nagłe przytycie po wyleczeniu anoreksji

Mam 17 lat. Ok. 3 lat temu wyleczyłam się z anoreksji jadłam zwyczajnie ale nie przybierałam wiele na wadze bo bardzo intensywnie trenowałam ok.4 godz dziennie (waga wróciła przejściowo do poprzedniego stanu ok 1 rok temu) . Ograniczyłam treningi do... Mam 17 lat. Ok. 3 lat temu wyleczyłam się z anoreksji jadłam zwyczajnie ale nie przybierałam wiele na wadze bo bardzo intensywnie trenowałam ok.4 godz dziennie (waga wróciła przejściowo do poprzedniego stanu ok 1 rok temu) . Ograniczyłam treningi do ok.2 godz, osiągnęłam prawidłową wagę( mam 170 cm i ważyłam 55kg) i wtedy zaczęłam bardzo gwałtownie tyć ok.15 kg w kilka miesięcy. Odżywiam się zdrowo, nie jem węglowodanów prostych, spożywam ok 1500 kcal dzienni, hormony mam w normie więc, co jest tego przyczyną? Jestem przerażona :(. Czy to się kiedyś skończy? Bardzo proszę o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Popularne tematy

Sinica • Usunięcie ciała obcego • Hematokryt • Taniec • Lifting czoła • Dieta na odporność • Środki odbudowujące prawidłową florę bakteryjną stosowane przy biegunce • Wziernikowanie gardła • Odporność w ciąży • Wąglik • Zakażenie Helicobacter pylori • Rekonstrukcja powieki • Cytomegalowirus • Masaż gorącymi kamieniami • Wygląd piersi • Olejowanie włosów • Określenie wielkości filtracji nerkowej • Pierwsza pomoc • Ciąża pozamaciczna • Reumatoidalne zapalenie stawów
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy