Dietetyka: Pytania do specjalistów
Powinnam schudnąć lub przytyć?
Mam 13 lat, 170cm wzrostu, a ważę 50kg.
Mam wystający brzuch, jestem wegetarianką, uwielbiam gorzką czekoladę i przestałam uprawiać sport. Przez dwa lata trenowałam łyżwiarstwo synchroniczne, pięć razy dziennie przez 1,5 godziny, teraz mam za dużo lekcji i nauki, żeby...
Jaka jest prawidłowa waga dla 11-latki?
W styczniu będę miała 11 lat. Ważę 61kg, a mam 158 cm wzrostu. Słodycze jem bardzo rzadko, bo raz na tydzień np. 1 kostkę czekolady i to mi wystrasza, piję dużo mleka i wody. Napoje kolorowe pije bardzo rzadko. W...
Anoreksja czy bulimia?
Witam. Od kilku lat choruję na zaburzenia odżywiania. Choroba miała różny przebieg, od wymiotów po słodyczach, przez obsesyjną dietę, aż po ciągłe wymiotowanie. Obecnie wymiotuję prawie po każdym posiłku, bez względu na to, co i ile zjem. Zdarzają mi się...
Mam 163 cm wzrostu i ważę 69 kg. Czy to za dużo?
Jestem trzynastoletnią dziewczyną. Chodzę do 6 klasy. Kiedy ostatni raz byłam u pielęgniarki na bilansie, zdziwiła się, że tyle ważę, że tego po mnie nie widać. Tak, to prawda, ponieważ staram się NIE ubierać w obcisłe ciuchy. Kiedy jednak mam...
Chcę schudnąć i potrzebuję pomocy.
Ważę 76 kg i mam 17 lat. Nie jestem zbyt aktywna z powodu kontuzji stawu skokowego, a więc nie mogę biegać, skakać itd. Próbuję schudnąć już od około pół roku. Najpierw ćwiczyłam brzuszki około 50-90 dziennie, potem brałam tabletki linea....
Jak najszybciej schudnąć i gdzie znaleźć informację o tym ile kcal maja rożne potrawy?
Witam,
chciałabym schudnąć, ale nie wiem, jak to zrobić. Skąd wziąć informacje o tym, ile kalorii mają poszczególne produkty?
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
Niedowaga - gdzie uzyskać pomoc?
Witam. Mam 13 lat, 1,56 cm wzrostu i ważę 37 kg. Uprawiam różnego rodzaju sporty. Biegam, skaczę, jeżdżę na rowerze itp. Nie mam żadego rodzaju chorób. Lecz z mojej "mikrej" wagi wynika też brak biustu. Wiem, że mam niedowagę! ; < Jak ją zwalczyć? Co najlepiej jeść? Pomóżcie!
Jaka dieta i ćwiczenia na spalanie tłuszczu?
Witam:)
Potrzebuję pomocy.
Co powinnam robić, jaką powinnam stosować dietę i jakie wykonywać ćwiczenia. żeby spalić tłuszcz?
Mój kolejny problem polega na tym. że bardzo lubię słodycze, a chciałabym z nich zrezygnować. Co mam zrobić aby mi się to udało osiągnąć?
Pozdrawiam:)
Ile powinnam ważyć w wieku 12 lat?
Witam!
Mam 12 lat i ważę 42 kg, mam 159 cm wzrostu.
Chciałabym wiedzieć ile powinnam ważyć w moim wieku?
Po co mi było to odchudzanie?
Jestem chłopakiem, mam 18 lat. Od niespełna roku zacząłem się zdrowo odżywiać, stopniowo zmniejszając także objętość poszczególnych posiłków w ciągu dnia. Przez 6 miesięcy schudłem ponad 20 kg. Teraz ważę ok. 57 kg przy wzroście 177 cm. Niestety, ostatnimi czasy...
Mam na imię Tosia mam 16 lat i ważę 95kg przy wzroście 170cm. Jak mam schudnąć? Stosowałam różne diety ale nic nie pomaga.
95kg, 16lat, kobieta, ćwiczę, chodzę na basen, często chodzę pieszo lub jeżdżę rowerem. Tak. Chodziłam do dietetyczki w ciągu miesiąca schudłam 4 kg, a później po 2 lub 3kg. Moja dietetyczka dała mi dietę z 1500 kalorii. W ogóle nie...
Dlaczego nie chudnę? Ratunku !
Wita serdecznie. Mam 16 lat. Obecna moja waga wynosi 90 kg przy wzroście 170 cm. Moje problemy z nadwagą występowały od zawsze, próbowałam już właściwie wszystkiego. Miałam ustalane diety u profesjonalnych dietetyków, ćwiczyłam, ruszałam się i nic. Waga nie spadała....
Jakie ćwiczenia na pozbycie się tłuszczu z pupy i ud?
Witam! Mam 14 lat, w zasadzie to już 15 lat :), mam 170 cm wzrostu i ważę 58-59 kg. Koleżanki ciągle mi mówią, że nie jestem gruba i że tę wagę dają mi moje mięśnie - fakt, jestem silną dziewczyną,...
Czy dieta "Odchudzanie na zawołanie" jest dobra do dłuższego stosowania?
Mam 15 lat, ważę 65 kg przy wzroście 163 cm i jestem kobietą.
Chodzę do szkoły, 2/3 razy w tyg. mam w-f , (w czasie weekendu oprócz sprzątania przez 2 godz. w sobotę, nie jestem aktywna). Próbowałam dietę "Odchudzanie na...
Jak zrzucić zbędne kilogramy, skoro odżywiam się racjonalnie?
Mam 18 lat, 181cm wzrostu i ważę około 105 kilogramów.
Chciałbym zrzucić troszkę kilogramów. Jeśli chodzi o tryb życia, to jestem uczniem, więc połowę dnia siedzę, a aktywność to mam na w-f i w weekend nurkuję. Nigdy wcześniej nie zaczynałem...
Jak zapobiec nawrotom wagi?
Schudłam już 4 kg i chciałabym schudnąć jeszcze 5 kg. Nie jest to proste i boję się, że jak już schudnę i będę mieć już tą wymarzoną wagę to wrócę do wagi przed odchudzaniem. Jak temu zapobiec?
Niedowaga - czy muszę iść do lekarza?
Ważę 49 kg przy wzroście 169 i mam 14 lat. Czy mam się zgłosić do lekarza, zrobić badania?
Bardzo proszę o radę, jak schudnąć 20 kg w rok
Witam serdecznie! Mam 19 lat, ważę 85 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym w przeciągu najbliższego roku schudnąć ok. 20 kg. Nigdy nie stosowałam żadnej diety, nie miałam też konsultacji z lekarzem, gdyż nigdy nie chorowałam na żadne przewlekłe i...