Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Odżywianie przy treningach boksu tajskiego

Witam ćwiczę tajski box i biegam od 3 do 6 dni w tygodniu. moje pytanie brzmi co jeść? Mam 182 cm. 96kg wagi a jeszcze 3 miesiące temu było 120 kg. Jem dwa razy dziennie po treningu (trening od8 do... Witam ćwiczę tajski box i biegam od 3 do 6 dni w tygodniu. moje pytanie brzmi co jeść? Mam 182 cm. 96kg wagi a jeszcze 3 miesiące temu było 120 kg. Jem dwa razy dziennie po treningu (trening od8 do 9;30) i przed pracą (praca od 17 do 7 rano). Są to intensywne treningi i chce zaznaczyć że ćwiczę naczczo. Na początku mojej diety spozywalem bardzo mało pokarmu bo około 1000 kalorii w tym były batony proteinowe jakieś chude mięsa z ryżem. W rezultacie niezbyt wiele, lecz jak widać są efekty.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mięso Bieganie Dieta

Odżywianie do grupy krwi A

Mam grupę krwi A i podobno powinno się do niej stosować wyżywienie.Za mięsem czy wędlinami nie pzrepadam .Nie mama ochoty by jej jeść codziennie ,lecz wówczas nie mam wyboru w jedzeniu i zmuszam się do wyrobów mięsnych .Te warzywa co... Mam grupę krwi A i podobno powinno się do niej stosować wyżywienie.Za mięsem czy wędlinami nie pzrepadam .Nie mama ochoty by jej jeść codziennie ,lecz wówczas nie mam wyboru w jedzeniu i zmuszam się do wyrobów mięsnych .Te warzywa co mi smakują to nie wolno przy refluksie a za tymi co nie smakują jak kalafior , szpinak czy brokuł to zalecane.TO takie jedzenie na siłę nie mając dużego wyboru i monotonia jedzenia mało urozmaicone potrawy.Z_wa
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Grupa krwi Dietetyka Warzywa Mięso Dieta w chorobie refluksowej

Czy jest wskazane picie mniszka lekarskiego po wycięciu pęcherzyka żółciowego?

Dzień dobry, czy zalecają Państwo picie mniszka lekarskiego po wycięciu pęcherzyka żółciowego? Czy śą do tego jakieś przeciwskazania? Zabieg odbył się 3 tygodnie temu. Pozdrawiam,
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dietetyka Dieta pooperacyjna

Interakcje Wellbutrin 150mg oraz suplementu diety Mucuna ekstrakt 40%

Mam pytanie donośnie możliwych skutków ubocznych czy niebezpieczeństw równoczesnego stosowania preparatu Wellbutrin 150mg oraz suplementu diety Mucuna ekstrakt 40%?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Adam Marendowski
Mgr Adam Marendowski
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Dieta

Glukoza i wyniki badań

Mam 63 lata.10dni,temu glukoza 128, wczoraj na czczo 113 po 2 godz po podaniu 75 g glukozy 95. Ważę 89 kg przy wzroście 189. W ciągu 2 lat schudłem 8 kg- intensywnie uprawiam jazdę na rowerze, średnio 40-50 km dziennie.Ciśnienie... Mam 63 lata.10dni,temu glukoza 128, wczoraj na czczo 113 po 2 godz po podaniu 75 g glukozy 95. Ważę 89 kg przy wzroście 189. W ciągu 2 lat schudłem 8 kg- intensywnie uprawiam jazdę na rowerze, średnio 40-50 km dziennie.Ciśnienie w normie 110/70- 120/80 tętno niskie 55-60. Rok temu cukier -119, dwa lata temu 123 . Jak zinterpretować te wyniki. Proszę o odpowiedż. Zdzisław
odpowiada 2 ekspertów:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Interna Diabetologia Dietetyka

Problemy z odżywianiem oraz wahania wagi ciała

Witam mam 24 lata i mam problem z waga. 179 cm i 65kg o ile znow nie spadlem... Jem dosyc sporo przewaznie mieso kartofle. Jest okres jak jem za dwoch i tak naprawde przybywam na wadze ale sa potem dni... Witam mam 24 lata i mam problem z waga. 179 cm i 65kg o ile znow nie spadlem... Jem dosyc sporo przewaznie mieso kartofle. Jest okres jak jem za dwoch i tak naprawde przybywam na wadze ale sa potem dni co nie moge przelknac nawet to co jadlem polowe i znow spadam z wagi.... Wiec pytanie jest czemu raz duzo jem i przybywam na wadze a potem trace to i tak. Moja waga zawsze jest 60-65kg jak
odpowiada 3 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi

Trudności w odchudzaniu pomimo spożywania 1700 kcal

Witam Mam 19 lat, i od dłuższego czasu nie mogę schudnąć. Od 3 lat jem ok 1700kcal, wcześniej miałam zaburzenia odżywania i na większej ilości kalorii zaczynam tyć.. Wiem, że to nie dużo, ale jem zdrowe, zbilansowane posiłki. Wagę mam... Witam Mam 19 lat, i od dłuższego czasu nie mogę schudnąć. Od 3 lat jem ok 1700kcal, wcześniej miałam zaburzenia odżywania i na większej ilości kalorii zaczynam tyć.. Wiem, że to nie dużo, ale jem zdrowe, zbilansowane posiłki. Wagę mam prawidłową i chciałabym schudnąć jedynie dwa kilo. Ćwiczę 5x w tygodniu, pół godziny. Czy problem tkwi w chorobie przez którą przechodziłam 3 lata temu i skrajnie wyniszczyłam mój organizm, czy może zwyczajnie jem zbyt mało i organizm się buntuje? Z góry dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy kwalifikuje się do operacji zmniejszenia żołądka?

Witam, mam 26 lat waze 94 kg, wzrostu 158, niedoczynność tarczycy czy kwalifikuje sie do operacji zmniejszenia żołądka lub do wprowadzenia balona?
odpowiada 2 ekspertów:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Zabiegi żołądka i dwunastnicy Operacje tarczycy Gastroenterologia Dietetyka Tarczyca Żołądek

W jaki sposób przytyć przy ciężkiej pracy fizycznej?

Dziendobry. Mam problem jestem bardzo chudy. Ciężko pracuje mam szybkie spalanie. Ale chciałbym przytyc...jakieś porady?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Orzechy w diecie i porady

Ma pytanie odnośnie jedzenia orzechów. Mam dużo laskowych jednak zupełnie nie wiem kiedy je jeść, z czym i w jakiej ilości. Czy można zjeść garść orzechów na kolację czy to za późno (oczywiście zamiast kolacji)? Do jakich dań można dodać... Ma pytanie odnośnie jedzenia orzechów. Mam dużo laskowych jednak zupełnie nie wiem kiedy je jeść, z czym i w jakiej ilości. Czy można zjeść garść orzechów na kolację czy to za późno (oczywiście zamiast kolacji)? Do jakich dań można dodać orzechy i jak często można je jeść? Czy pora jedzenia orzechów ma wpływ na ewentualne odkładanie się tkanki tłuszczowej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Bóle nadbrzusza i wyniki badania krwi

Poproszę o pomoc, bo odchodzę od zmysłów. 32 lata, bóle nadbrzusza, wyniki: bilirubina 0.61 mg/dl (0,20 - 1,00), GGTP 20.6 UI/l 0 - 30, ALT 63UI/l (10 - 35), AST 35.8 UI/l (5 - 34), amylaza trzustkowa 17 U/l (13... Poproszę o pomoc, bo odchodzę od zmysłów. 32 lata, bóle nadbrzusza, wyniki: bilirubina 0.61 mg/dl (0,20 - 1,00), GGTP 20.6 UI/l 0 - 30, ALT 63UI/l (10 - 35), AST 35.8 UI/l (5 - 34), amylaza trzustkowa 17 U/l (13 - 53), lipaza 30.7 U/l (6,0 - 51,0). Niepokoją podwyższone transaminazy. Żadnych leków oprócz euthyrox 100 nie przyjmuję, alkoholu nie piję w ogóle, smażonego unikam ze względu na nadwagę. Przed badaniami dieta lekkostrawna zachowana. USG jamy brzusznej zaplanowane na wtorek.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ból brzucha Dieta lekkostrawna Nadwaga Interna Gastroenterologia Dietetyka Bilirubina Dieta

Dodanie jednego zdrowego posiłku więcej przy anoreksji

Witam, choruję na anoreksję, moje BMI obecnie wynosi 17. Jem 6 posiłków dziennie, mimo to moja waga stoi, a nawet czasem spada. Zalecono mi dodanie jednego zdrowego posiłku więcej, którego kaloryczność miałaby wynosić ok 300 kcal. Czy takie zwiększenie... Witam, choruję na anoreksję, moje BMI obecnie wynosi 17. Jem 6 posiłków dziennie, mimo to moja waga stoi, a nawet czasem spada. Zalecono mi dodanie jednego zdrowego posiłku więcej, którego kaloryczność miałaby wynosić ok 300 kcal. Czy takie zwiększenie z dnia na dzień o 300 kcal nie spowoduje, że wszystko od razu odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej i doprowadzi do tego, że ,,zaleję" sobie organizm?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Psychologia Kilokalorie

Mleko i refluks żołądka

Dlaczego nie mogę mleka pić pzry refluksie ,gdyż kwaśno mi w ustach się robi,skoro mleko jest w diecie refluksowej wskazane skoro działa zasadowo dlaczego mam kwaśność i po zjedzeniu banana zanika kwaśność spowodowana mlekiem ?.Nie wiem czym mam jeść jak... Dlaczego nie mogę mleka pić pzry refluksie ,gdyż kwaśno mi w ustach się robi,skoro mleko jest w diecie refluksowej wskazane skoro działa zasadowo dlaczego mam kwaśność i po zjedzeniu banana zanika kwaśność spowodowana mlekiem ?.Nie wiem czym mam jeść jak to co smaczne to nie mogę.Dieta refluksowa mało pzryprawiona nie smaczna.Nie popieprzyć nie doprawić cebulką,wszystko mdłe i niesmaczne.Z_wa
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Gastroenterologia Dietetyka Owoce Mleko Dieta w chorobie refluksowej Dieta

Czy grejpfrut obniża cholesterol?

czy grejpfrut zbija cholesterol
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Dietetyka Cholesterol

Spina Bifida a fitness

Dzień dobry, mam rozpoznane spina bifida. Chciałabym dowiedzieć się czy uczestniczenie przeze mnie w takich zajęciach jak pilates/stretching jest bezpieczne? A także czy ta wada może się powiększać w trakcie życia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Interna Dietetyka Pilates Stretching

Jaka herbata na trądzik?

Witam chciałam zapytać jaka herbata ziołowa jest dobra na trądzik, wiem że to nie pomoże od razu, ale jaka jest najlepsza?? pokrzywa może być?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Trądzik Dietetyka Herbata

Ile powinna wynosić waga w ciąży?

WAGA W CIĄŻY. Dzień dobry. Mam takie pytanie na temat mojej wagi. Jestem w 26 tygodniu ciąży. Przy wzroście 160 moja waga wynosiła przed ciążą 74 kg. Teraz waze 82 kg i chciałabym wiedzieć czy jest to prawidlowa waga,i czy... WAGA W CIĄŻY. Dzień dobry. Mam takie pytanie na temat mojej wagi. Jestem w 26 tygodniu ciąży. Przy wzroście 160 moja waga wynosiła przed ciążą 74 kg. Teraz waze 82 kg i chciałabym wiedzieć czy jest to prawidlowa waga,i czy tyje prawidłowo i czy mogę przytyć bardzo dużo czego bym nie chciała. Na twarzy, rękach i nogach nie przytyłam, tylko mam brzuch. Dodam jeszcze ze ostatnio mam ochotę na coś słodkiego co przed ciążą nie jadalam słodyczy ale ograniczam teraz. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Ciąża Dietetyka Słodycze Dieta w ciąży

Przykładowa dieta na niedowagę u dziecka

Witam bardzo się martwię o córkę na 10 lat i waży zaledwie 21kg jest bardzo chudziutka ,wszystkie kostki jej wystają niby je ale mało ciągle czegoś nielubi niema ochoty proszę o jakaś dietę przykładową aby zaczęła przybierać na wadze
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Adam Zajączkowski
mgr Adam Zajączkowski
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Dietetyka Psychologia Przybieranie na wadze Żywienie dzieci Dziecko Dieta

Czy piersi można powiększyć poprzez żywność?

Witam chce się dowiedzieć czy czy można poprzez jakaś żywność powiększyć biust żeby był większy? Przy okazji jeszcze nam pytanie odnośnie czego należy nie jeść lub ograniczyć by zapobiec miażdżycy cholesterolu?
odpowiada 4 ekspertów:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Ginekologia Miażdżyca Badanie piersi Powiększenie piersi Dietetyka Cholesterol

Czy może mieć na to wpływ bardzo niskobiałkowa, antyhistaminowa dieta?

Dzień dobry, na co może wskazywać płyn wokół wątroby o szerokości 3-6mm przy jednoczesnych książkowych wynikach morfologii, aminotransferazy asparaginianowej i alaninowej, IgE i tryptazy? Czy może mieć na to wpływ bardzoniskobiałkowa, antyhistaminowa dieta, na której muszę teraz być?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Wątroba Rozmaz krwi obwodowej Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Hematologia Dietetyka Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy