Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Kaloryczność kolacji a dieta

czy kolacja o kaloryczności ok.400 kcal, spożyta na 3-4 godziny przed snem, to normalny czy obfity posiłek? Dodam, że moje całkowite dzienne zapotrzebowanie wynosi 1600 kcal
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Ciągłe zmęczenie u 27-latka

Witam Od Dłuższego czasu budzę się zmęczony. nie pije kawy wiec "ratuje " się Energy drinkiem ale wtedy czuje się jeszcze bardziej senny i zmęczony.,nie pale piłem okazjonalnie. zmieniam powoli dietę na białkowa od wczoraj może coś pomoże. ważę 130 kg,188 cm.ale postara misiowa jedynie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Niedobory witaminowe a jedzenie wybranych potraw

Od pewnego czasu mam nieustającą ochotę na ryby, ziemniaki i czekoladę. Jem je niemal bez przerwy w ogromnych ilościach. Nie choruje i nie jestem również na żadnej diecie by mieć jakieś niedobory witaminowe. O czym to może świadczyć? Dziękuję :)
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy nadmiar witaminy C w organizmie może być szkodliwy?

Witam, Moje pytanie kieruję do lekarza dietetyka. Czy nadmiar witaminy C w organizmie może być szkodliwy? W swojej diecie wprowadziłem bogaty w witaminę sok z granatu ( 50 ml dziennie) często też jem bardzo bogate w witaminę C kiwi,... Witam, Moje pytanie kieruję do lekarza dietetyka. Czy nadmiar witaminy C w organizmie może być szkodliwy? W swojej diecie wprowadziłem bogaty w witaminę sok z granatu ( 50 ml dziennie) często też jem bardzo bogate w witaminę C kiwi, oraz inne owoce i warzywa. Dlatego zastanawiam się czy za dużo witaminy C może nieść za sobą coś niedobrego , proszę o podpowiedź. pozdrawiam
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Czy dieta 5000 kcal dziennie, żeby przytyć będzie skuteczna i zdrowa?

Czy dieta 5000 kcal dziennie żeby przytyc będzie skuteczna i zdrowa?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czego nie można jeść przy uchyłkach esicy?

Czego nie można jeść przy uchyłkach esicy? Lekarz rodzinny powiedział, że oprócz produktów wzdymających nie należy jeść produktòw z pełnych ziaren zbóż. Nie wiedział, czy można jeść pestki, orzechy i migdały, mak,itp.
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Stosowanie kwasu foliowego przy poziomie homocysteiny

Witam,mam 58 lat, poziom homocysteiny 20 µmol/l. Czy mam brać kwas foliowy,B12,B6 i w jakich dawkach. Od pół roku zażywam k2-mk7
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Przekrwione oko, wymioty i ból brzucha a bulimia

Witam od kilku dni źle się czuję,jedno oko mam strasznie przekrwione,popękane krwinki na dolnej części oka,do tego cały czas jest mi nie dobrze jak tylko wstanę to wymiotuje i boli mnie brzuch jak przy biegunce.Mam też zmiany temperatury w... Witam od kilku dni źle się czuję,jedno oko mam strasznie przekrwione,popękane krwinki na dolnej części oka,do tego cały czas jest mi nie dobrze jak tylko wstanę to wymiotuje i boli mnie brzuch jak przy biegunce.Mam też zmiany temperatury w jednej chwili mam 40stopni gorączki a w drugiej oblewaja mnie poty.Nie dam rady nic jeść bo od razu jest mi niedobrze.Dodam że od 8 miesięcy cierpię na bulimie,wymiotuje kilka razy dziennie,nadużywam środki przeczyszczajace.Czy to jest powiązane?Co to może być
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Przyczyna silnego bólu brzucha pod pępkiem

Witam, mam straszny ból brzucha, jest on umiejscowiony pod pępkiem i strasznie kuje, boli mnie tak od wczoraj, jaka moze byc przyczyna takiego bólu? może to zwykłe zaparcie, a może coś poważniejszego? Proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Jak oduczyć 2-latka picia mleka w nocy?

JAK MAM ODUCZYĆ 2 LATKA PICIA W NOCY MLEKA? JAK MU NIE PODAM MLEKA TO DRZE SIE NIEMOŻLIWIE? PROSZĘ O RADĘ KTÓRA SIĘ SPRAWDZI
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Dlaczego nawet po schudnięciu czuję się źle we własnym ciele?

Witam Mam 20 lat i obecnie ważę 47-48kg. Udało mi się schudnąć, bo startowałam z wagi 88,5kg.. Nadal czuję się źle w swoim ciele i uważam, że powinnam jeszcze trochę schudnąć. Ćwiczę codziennie z E.Chodakowską i staram się prowadzić zdrowy... Witam Mam 20 lat i obecnie ważę 47-48kg. Udało mi się schudnąć, bo startowałam z wagi 88,5kg.. Nadal czuję się źle w swoim ciele i uważam, że powinnam jeszcze trochę schudnąć. Ćwiczę codziennie z E.Chodakowską i staram się prowadzić zdrowy tryb życia, jem 4 razy dziennie. Bardzo często mam ochotę na słodycze (głównie lody) i zazwyczaj nie udaje mi się jej zwalczyć. Wychodzę z założenia, że wolę je zjeść a potem poćwiczyć lub zjeść mniej czegoś innego. Moje myślenie jest złe. Jak temu zaradzić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Agnieszka Glica
Mgr Agnieszka Glica

Jakie ćwiczenia na wiszącą skórę po odchudzaniu

Czy po schudnięciu lekko 'wiszącą' skórę z brzucha lub pleców można jakoś ubić ćwiczeniami etc? Czy pozostaje tylko operacja?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz

Zaburzenia odżywiania u 8-latka

Witam, moj siostrzeniec ma 8 lat i waży 53 kg, jest strasznie chytry na jedzenie co chwile by jadł i wylicza każdemu ile kto je i pilnuje żeby czasem ktoś nie zjadl czasem więcej od niego, jak go tego oduczyć... Witam, moj siostrzeniec ma 8 lat i waży 53 kg, jest strasznie chytry na jedzenie co chwile by jadł i wylicza każdemu ile kto je i pilnuje żeby czasem ktoś nie zjadl czasem więcej od niego, jak go tego oduczyć i przede wszystkim jak go odchudzić tym bardziej ze on ma chore serce 2 lata temu miał operacje na otwartym sercu, ona ma podzastawkowe zwężenie aorty czy jakoś tak nie znam się na tym. Bardzo proszę o radę bo siostra moja nic z tym nie robi nie ma na to czasu
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy można smażyć mięso na oleju rzepakowym w chorobach układu krażenia po baypassach?

Czy można smażyć mięso na oleju rzepakowym w chorobach układu krażenia po baypassach.Co trzeba jeść a czego nie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Koktajl Herbalife a ciąża

Witam czy w czasie ciąży można stosować koktajl Herbalife? Oczywiście nie w formie diety odchudzającej lecz dla usprawnienia pracy jelit. Stosowałam koktajl Herbalife przed ciążą i pomógł mi on bardzo. Usprawnił prace jelit zniknęły zaparcia i wzdęcia po odstawieniu niestety... Witam czy w czasie ciąży można stosować koktajl Herbalife? Oczywiście nie w formie diety odchudzającej lecz dla usprawnienia pracy jelit. Stosowałam koktajl Herbalife przed ciążą i pomógł mi on bardzo. Usprawnił prace jelit zniknęły zaparcia i wzdęcia po odstawieniu niestety problem wrócił po miesiącu tym bardziej że jestem teraz w ciąży. Wcześniej stosowałam koktajl Herbalife, bo problem z pracą jelit, zaparciami i wzdęciami mam od bardzo dawna i właśnie ten preparat mi pomógł. Zastanawiam się czy mogłabym zastosować koktajl Herbalife teraz gdy jestem w ciąży. Czy z racji, że jest to produkt z naturalnymi składnikami to czy mogłabym zastosować go również w czasie ciąży żeby pomóc sobie ze swoimi problemami czy jednak jest to niewskazane? Oczywiście jeśli koktajl Herbalife miałby powodować jakiekolwiek ryzyko dla zdrowia dziecka to nie chcę go stosować. Z góry dziękuję za informacje i odpowiedzi. Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Gdzie szukać pomocy w walce z bulimią?

Witam, od pewnego czasu mam problemy z bulimia. Wazenie stalo sie codziennoscia, szczegolnie rano. Bywaja dni ze po obiedzie, kolacji. Kazdy dodatkowy dg powoduje ze.kolejnego dnia.sie.glodze. Wszystko wymknelo sie spod kontroli. Nie czuje sie w zadnym stopniu potrzebna.... Witam, od pewnego czasu mam problemy z bulimia. Wazenie stalo sie codziennoscia, szczegolnie rano. Bywaja dni ze po obiedzie, kolacji. Kazdy dodatkowy dg powoduje ze.kolejnego dnia.sie.glodze. Wszystko wymknelo sie spod kontroli. Nie czuje sie w zadnym stopniu potrzebna. Bywaja napady głodu, wymuszam wymioty, wtedy kiedy juz czuje sie nikim. Nie wiem.gdzie mam szukac pomocy, od lekarza.pierwszego kontaktu dostalam skierowanie.do psychologa. Pomozcie.mi
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Tylko
Mgr Magdalena Tylko
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Wzrost wagi po złamaniu nogi a odpowiednia dieta

Witam, jestem ponad półtora roku po wypadku, w którym połamałam nogę. Od tego czasu poruszam się jedynie o kulach, więc i tak praktycznie nie mam żadnego ruchu, całe dnie spędzam w domu najczęściej. Mój problem wiąże się z tym, że... Witam, jestem ponad półtora roku po wypadku, w którym połamałam nogę. Od tego czasu poruszam się jedynie o kulach, więc i tak praktycznie nie mam żadnego ruchu, całe dnie spędzam w domu najczęściej. Mój problem wiąże się z tym, że od czasu operacji przytyłam 20 kg. Nie mam pojęcia jak mam się odżywiać by nie doprowadzić się do kompletnego kalectwa, co jeść, czego nie, czy jest jakakolwiek możliwość na choćby zerowy bilans kaloryczny? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Możliwość wykonania badań diagnostycznych w kierunku grzybicy ogólnoustrojowej

Witam! Chciałam zapytać czy jest jakieś potwierdzenie, że istnieje taka jednostka chorobowa jak grzybica ogólnoustrojowa, ponieważ zauważam u siebie jej objawy, jednak są one bardzo ogólne, niecharakterystyczne (ciągłe zmęczenie, zły nastrój, ochota na słodycze i produkty mączne, wzdęcia, uczucie przelewania... Witam! Chciałam zapytać czy jest jakieś potwierdzenie, że istnieje taka jednostka chorobowa jak grzybica ogólnoustrojowa, ponieważ zauważam u siebie jej objawy, jednak są one bardzo ogólne, niecharakterystyczne (ciągłe zmęczenie, zły nastrój, ochota na słodycze i produkty mączne, wzdęcia, uczucie przelewania w jelitach). O chorobie czytałam tylko w internecie i nie jest to dla mnie wiarygodne źródło informacji.. Czy jest przy tym możliwośc wykonania badań diagnostycznych w kierunku tej choroby?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Patronaty