Dietetyka: Pytania do specjalistów
Zaburzenia odżywiania a zbilansowana dieta
Witam.Choruję na depresję od 10 lat,od tego czasu albo dłużej mam problemy z racjonalnym odżywianiem,przez to jestem wiecznie zmęczona,senna,mam osłabioną odporność.Od paru lat zmagam się równolegle z nerwicą,a ostatnio pojawiła astma oskrzelowa,nawrót niedoczynności tarczycy(biopsja wykryła guzki...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Bieganie godzinę po posiłku
czy godzinę po posiłku można biegać
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta na przybranie masy u 21-latka
Witam. Mam 21 lat, ważę 65kg i mam 183 cm wzrostu. Jem regularne posiłki i mam szybką przemianę materii. Chciałbym przybrać trochę na masie. Jaką dietę powinienem zastosować?
odpowiada 3 ekspertów:
Piotr Pilarski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problemy z odchudzaniem po ciąży pomimo aktywności fizycznej
Pomimo diety i aktywności fizycznej nie mogę schudnąć po ciąży. A nawet gorzej, jestem 4 miesiące po przestaniu karmienia piersią i wróciłam do wagi ciążowej.
POMOCY!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Możliwość schudnięcia przy Chorobie Hashimoto
Witam
Mam 27 lat, hashimoto. Ciągle tyje mimo ćwiczeń po 1 godz przez 3 dni w tyyg, staram sie zdrowo i regularnie odżywiać, słodycze są dla mnie żadkościa. Co zrobić jeszcze by móc schudnac? mam 168 cm wzrostu i ważę...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jakimi witaminami wspomagać dietę i ćwiczenia u 13-letniej córki z nadwagą?
dobry wieczor , mam problem z moja 13- letnia corka. ma ona typowe objawy nadwagi. przy wzroscie 150 wazy 75kg. jakimi witaminami moge wspomagac cwiczenia i diete.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niedoczynność tarczycy i stosowanie Letrox 125 a stosowanie diety Dukana
Witam mam 22 lata i od dwoch lat zdiagnozowana niedoczynnosc tarczycy. Nigdy nie bylam osoba szczupla wazylam 69-74kg przy wzroscie 166cm jednak w obecnej fazie kg jest ponad 100 przy (Letrox125). Chcialabym dowiedziec sie czy moja choroba daje jakies...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Możliwość zrzucenia kilogramów po ciąży
Witam , mam 21 lat i jestem po ciąży ( przed ciążą ważyłam 60-62kg. ) teraz po ciąży ciężko mi schudnąć do tej wagi sprzed ciąży :( mam blizne po cesarce i nie moge tez zgubic brzucha bo zostaje mi...
Jedzenie selera naciowego na surowo
Czy selera naciowego można jeść na surowo ? Tak do pochrupania , jak np. marchewkę ? Troszkę się boję zjeść żeby nie mieć problemów z żołądkiem.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta na przytycie dla 23-latki
Witam serdecznie, moim problemem z którym nie umiem sobie poradzić jest przytycie. Mam 23 lata, 162cm wzrostu i ważę 47,5 kg. Od jakiegoś czasu przeglądam różne strony internetowe, i czytam co jesć żeby przybrać chodź troszkę na wadze. NA każdej...
Czy dieta zgodna z grupą krwi jest szkodliwa dla zdrowia?
czy dieta zgodna z grupą krwi jest szkodliwa dla zdrowia?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przytycie 1,5 kg w ciągu ostatniego tygodnia a zatrzymanie wody
Witam.
Jestem kobietą pół roku po porodzie. W ciąży przytyłam bardzo dużo, bo aż 34 kg. Ostatnio jestem bardzo przemęczona i mam uczucia ciężkości, częściej boli mnie też strasznie głowa, mam też osłabione włosy i paznokcie. W przeciągu ostatniego tygodnia...
Przyczyna szybkiego tętna po posiłku
Witam mam pytanie. Miałem wykonane już chyba wszystkie badania i nic nie wykazały,ale wcześniej brałem bisocard i było to napadowe. Teraz po odstawieniu ,dwa tygodnie nie biorę już tabletek,mam po posiłku szybkie tętno 100 110. Czym może być to spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Odchudzanie, treningi i żywienie
Witam. Chcę schudnąć, wiec trenuje 2 razy dziennie. Przed południem i po południu. Po pierwszym treningu o godz 13 jem kurczaka z kaszą jęczmienną bądź gryczaną i jakimiś warzywami, a w piątek kurczaka zamieniam na rybę, ale co jesc po...
Chęć zbudowania tkanki mięśniowej
Witam mam 152 cm wzrostu i ważę pomiędzy 44 a 45 kg a także ćwiczę. Nie chcę wiecej chudnąć ani przytyć tylko zbudować bardziej tkankę mięśniową. Co powinnam jeść ?
Problemy ze zrzuceniem wagi po ciąży
Witam mam prawie 50 lat. Kiedyś byłam chuda, ale po ciąży utyłam i nabrała w brzuchu i udach. Chciałabym dostać jakąś dietę, nie mogę za bardzo ćwiczyć, ponieważ mam chorobę kręgosłupa.
Dieta 1200 kalorii dziennie i ćwiczenie przez 50 minut a odchudzanie
Witam. Ważę 55kg przy wzroście 166cm. Czy jedząc 1200 kalorii dziennie i ćwicząc 50 minut 4/5 razy tygodniu schudnę? To dobry pomysł?
Dieta po usunięciu złogów w wątrobie
Mam 70 lat, dwa lata temu miałem usunięty woreczek żółciowy ,w tym roku pojawiły się złogi wątrobie ,które miałem łyżeczkowane ,wróciłem ze szpitala i mam stosować dietę -co mogę jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Dieta na szybki przyrost masy mięśniowej
Chcem szybko zwiększyć masę mieśniową, jaką dietę zastosować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)