Dietetyka: Pytania do specjalistów
Zaburzenia odżywiania a zbilansowana dieta
Witam.Choruję na depresję od 10 lat,od tego czasu albo dłużej mam problemy z racjonalnym odżywianiem,przez to jestem wiecznie zmęczona,senna,mam osłabioną odporność.Od paru lat zmagam się równolegle z nerwicą,a ostatnio pojawiła astma oskrzelowa,nawrót niedoczynności tarczycy(biopsja wykryła guzki...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Bieganie godzinę po posiłku
czy godzinę po posiłku można biegać
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie leki na apetyt?
Witam. Mam 38 lat ponad 2 lata temu stosowałem przez 3 miesiące syrop megalia przytylem prawie 30 kg po odstawienie miałem ciężko dojść do siebie zero apetytu brak energii przez pół roku prawie z domu nie wychodziłem teraz już jest...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Ponowne odchudzanie po przybraniu na wadze
Od stycznia do maja schudłam 10kg ćwicząc jakoś 3 razy w tygodniu Cardio po 40 min. W maju i czerwcu dużo jadłam i znów przytylam 9kg. Jeżeli teraz znów chce schudnąć to mogę ćwiczyć to samo i też 40 min 3 razy w tygodniu czy to już nie da efektow?
Dieta na przybranie masy u 21-latka
Witam. Mam 21 lat, ważę 65kg i mam 183 cm wzrostu. Jem regularne posiłki i mam szybką przemianę materii. Chciałbym przybrać trochę na masie. Jaką dietę powinienem zastosować?
odpowiada 3 ekspertów:
Piotr Pilarski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problemy z odchudzaniem po ciąży pomimo aktywności fizycznej
Pomimo diety i aktywności fizycznej nie mogę schudnąć po ciąży. A nawet gorzej, jestem 4 miesiące po przestaniu karmienia piersią i wróciłam do wagi ciążowej.
POMOCY!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Treningi i dzienne zapotrzebowanie na białko
Proszę o radę Ważę 55 kg i mam 165 cm ćwiczę 5-6 razy w tyg.po 30-50 min. w tym raz pływam 50 min (60 basenów), dodat.chodzę na spacery i gram np. w badmintona. Do tej pory spożywałam ok. 55 g...
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Jakimi witaminami wspomagać dietę i ćwiczenia u 13-letniej córki z nadwagą?
dobry wieczor , mam problem z moja 13- letnia corka. ma ona typowe objawy nadwagi. przy wzroscie 150 wazy 75kg. jakimi witaminami moge wspomagac cwiczenia i diete.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niedoczynność tarczycy i stosowanie Letrox 125 a stosowanie diety Dukana
Witam mam 22 lata i od dwoch lat zdiagnozowana niedoczynnosc tarczycy. Nigdy nie bylam osoba szczupla wazylam 69-74kg przy wzroscie 166cm jednak w obecnej fazie kg jest ponad 100 przy (Letrox125). Chcialabym dowiedziec sie czy moja choroba daje jakies...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niska waga ciała a brak okresu
Chciałam się dowiedzieć jak przywrócić samej miesiączkę? Ważę 43kg przy 159cm wzrostu. Jem tak około 1200-1300 kcal,ćwiczę 4 razy w tygodniu,oraz pracuję jako pokojówka co wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym. Nie chciałabym przytyć. Czy są jakies domowe sposoby,aby...
Dieta na przytycie dla 23-latki
Witam serdecznie, moim problemem z którym nie umiem sobie poradzić jest przytycie. Mam 23 lata, 162cm wzrostu i ważę 47,5 kg. Od jakiegoś czasu przeglądam różne strony internetowe, i czytam co jesć żeby przybrać chodź troszkę na wadze. NA każdej...
Czy dieta zgodna z grupą krwi jest szkodliwa dla zdrowia?
czy dieta zgodna z grupą krwi jest szkodliwa dla zdrowia?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przytycie 1,5 kg w ciągu ostatniego tygodnia a zatrzymanie wody
Witam.
Jestem kobietą pół roku po porodzie. W ciąży przytyłam bardzo dużo, bo aż 34 kg. Ostatnio jestem bardzo przemęczona i mam uczucia ciężkości, częściej boli mnie też strasznie głowa, mam też osłabione włosy i paznokcie. W przeciągu ostatniego tygodnia...
Przyczyna szybkiego tętna po posiłku
Witam mam pytanie. Miałem wykonane już chyba wszystkie badania i nic nie wykazały,ale wcześniej brałem bisocard i było to napadowe. Teraz po odstawieniu ,dwa tygodnie nie biorę już tabletek,mam po posiłku szybkie tętno 100 110. Czym może być to spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Odchudzanie, treningi i żywienie
Witam. Chcę schudnąć, wiec trenuje 2 razy dziennie. Przed południem i po południu. Po pierwszym treningu o godz 13 jem kurczaka z kaszą jęczmienną bądź gryczaną i jakimiś warzywami, a w piątek kurczaka zamieniam na rybę, ale co jesc po...
Dieta 1200 kalorii dziennie i ćwiczenie przez 50 minut a odchudzanie
Witam. Ważę 55kg przy wzroście 166cm. Czy jedząc 1200 kalorii dziennie i ćwicząc 50 minut 4/5 razy tygodniu schudnę? To dobry pomysł?
Dieta po usunięciu złogów w wątrobie
Mam 70 lat, dwa lata temu miałem usunięty woreczek żółciowy ,w tym roku pojawiły się złogi wątrobie ,które miałem łyżeczkowane ,wróciłem ze szpitala i mam stosować dietę -co mogę jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Dieta na szybki przyrost masy mięśniowej
Chcem szybko zwiększyć masę mieśniową, jaką dietę zastosować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta przy zapaleniu błędnika
witam moja mam od paru miesiecy cierpi na zapalenie błędnika bierze oczywiscie leki jest pod stała kontroloa lekarza.Poniewarz je duzo grjfrutow tak jej lekarz tez kazał , to czy sa moze inne owoce ktore zawieraja tez składniki ktore pomagaja przy...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski