Dietetyka: Pytania do specjalistów
Suplementy diety, które pomogą w szybszym procesie metabolicznym
Czy są jakieś dobre,pomocne ziołowe sumpelementy diety które pomogą przy diecie w szybszym procesie metabolicznym? I moczopędnie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Chude łydki u 18-latka
Witam. Mam 18 lat, moim problemem są chude nogi, konkretnie łydki. Nie mają w ogóle kształtu. Jestem szczupły, ale nie chudy. Mam szerokie ramiona i przyzwoitą klatkę piersiową, uda też są w porządku, a łydek nie mogę ruszyć prostymi ćwiczeniami. Jem ok 2800-3200 kcal dziennie, gram w piłkę nożną.
Jak funkcjonować z nietolerancją laktozy i fruktozy?
Jak zyc i fukcjonowac z jednoczesna nietolerancja na laktoze i fruktoze ? Stwierdzono ja u mnie przed dziesiecioma laty .Czy puchniece stop i towarzyszacy bol w okolicach kostek moga byc skutkiem tej nietolerancji ?
Jak racjonalnie przybrać na wadze?
Dzień dobry. Mam 22 lata, 164 cm wzrostu i 50kg. Nie jestem przesadnie chuda. Jestem po prostu szczupła, mam nawet biodra i pupę . Mimo to bardzo zależy mi na tym, żeby przytyć. Nie chcę odżywiać się niezdrowo po to,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Co powinienem zrobić, aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej?
Witam,
Mam 19 lat, 186 wzrostu i ważę 93kg, chciał bym zrzucić 7-8kg i mam pytanie, co powinienem jeść, ile powinienem spać aby przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Codziennie jeżdżę po 20-25km rowerem, do tego 5 razy w tygodniu ćwiczę na...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Magdalena Mroczek
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Z jakich produktów zrezygnować przy Hashimoto?
Z jakich produktów powinnam zrezygnować chorując na HASHIMOTO ?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Prośba o polecenie diety dla kobiety po dwóch ciążach
37lat 166cm i 78kg po 2 ciążach typ klepsydry w tym masywne uda i biodra. Chciałabym wrócić do wagi max 65kg ale bieganie i dieta nie pomogło. 6 lat temu ładnie schudłam po Kopenhaskiej, minusem jest to że źle się...
Brak potrzeby oddawania kału
Witam. Od pewnego czasu zauważyłem, że nie odczuwam potrzeby oddawania kału. Oddaję go 2 razy w tygodniu, gdy czuję potrzebę. To dość dziwne, bo jeszcze niedawno oddawałem go niemal codzinnie. Obecnie jestem na diecie wysokobiałkowej 1500 kcal. Powinienem się martwić?
Niewielka ilość białka a niedowaga u 26-latka
Mam 26 lat i podejrzewam ze nigdy nie odzywialem sie prawidlowo, Chcialbym spytac o odpowiednia dla mnie diete.
Moj wzrost to 175cm i ważę zaledwie 64kg (czyli mam 10kg niedowagi?) chcialbym spytac o tygodniowy jadlospis aby uzyskac odpowiednią wagę, rozumiem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Łączenie pomidorów z twarogiem
Dzień dobry,
nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedzi na pytanie, czy jedzedznie mleka, a potem pomidorów na śniadanie może szkodzić? Doczytałam się, że jedzenie pomidorów z twarogiem szkodzi.
Dlaczego właściwie pomidor z twarogiem szkodzi i nie można tak łączyć do posiłku?
Za opdowiedź serdecznie dziękuję.
Z poważaniem
Joanna P.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dieta stosowana przy łuszczycowym zapaleniu stawów i odkwaszanie organizmu
Witam, proszę o udzielenie mi informacji na temat diety stosowanej przy łuszczycowym zapaleniu stawów oraz na temat odkwaszania organizmu. Dziękuję i pozdrawiam Maria B.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Zabieg zmniejszający obwód łydek
Witam , mam bardzo grube łydki , czy mogę cos zrobic zeby zmniejszyć ich obwód ? Np jakies masaże ćwiczenia ? A np jakiś zabiegi w salonach kosmetycznych sa skuteczne ?
Jaką dietę wybrać, by skutecznie schudnąć?
Witam
Mam 39 lat 65 kg i 158 cm wzrostu Ostatnio strasznie przytyłam.
Pracuję jako kelnerka, nie uprawiam sportu gdyż praca po 12 h jest wyczerpująca . jaką wybrać dietę by skutecznie schudnąć
Problem z akceptacją siebie a odchudzanie
Witam, wprowadzilam sobie bardziej zbilansowana dietę jem co trzy godziny i omijam słodycze,tłuszcze, pije dużo wody, dużo ćwiczeń jak czas pozwala to nawet 6 razy w tygodniu i schudlam 9kg o maja, mam 173cm i wazę 64kg, ale problem w...
Czy warto stosować zielony młody jęczmień?
Witam :) moje pytanie dotyczy słynnego w oststnim czasie zielonego młodego jęczmienia. czy jest to zdrowe ? i warto to stosowac ? :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakiego typu białko jest najmniej uciążliwe dla wątroby?
Mam niedowagę, chciałbym nabrać trochę masy z pomocą basenu, roweru, lekkiego fitnesu, jednak mam problem z wątrobą tzn z jej zwłóknieniem (WZW B od wielu lat- morfologia w miarę ok). Jakiego typu białko jest najmniej uciążliwe dla wątroby ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Zaparcia po diecie wysokobiałkowej
Witam.
Mam problemy z zaparciami, oddaje stolec średnio dwa razy w tygodniu. Kiedyś oddawałem codziennie. Czy może mieć to związek z dietą wysokobiałkową ( 1,5-2g/kg)? Jestem po okresie odchudzania. Obecnie jem 1500 kcal, ale stopniowo będę starał się jeść coraz...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta wysokobiałkowa a zaparcia
Witam. Mam problem z zaparciami. Oddaję stolec 2 razy w tygodniu, gdy czuję potrzebę. Jeszcze niedawno oddawałem go niemal codziennie. Czy przyczyną moich problemów może być dieta wysokobiałkowa (100g)? Od niedawna zacząłem przyjmować preparaty z błonnikiem i ananasem, zwiększyłem spożycie...
Popularne tematy
Uzależnienie od papierosów
•
Wsparcie w niepłodności
•
Nerwica natręctw
•
Zespół Aspergera
•
Zaburzenia osobowości
•
Histeria
•
Psychoza
•
Dystymia
•
Zaburzenia odżywiania
•
Zaburzenia nastroju
•
Ataki paniki
•
Bruksizm
•
Zaburzenia zachowania
•
Zespoły urojeniowe i otępienie
•
Zaburzenia snu
•
Uzależnienie od leków
•
Uzależnienie od alkoholu
•
Zaburzenia adaptacyjne
•
Bezsenność
•
Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych
•
Stres
•
Uzależnienie od zakupów
•
Schizofrenia
•
Lęk
•
Uzależnienie od seksu
•
Wypalenie zawodowe