Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Niewielka obecność warzyw i owoców w diecie a problemy gastryczne

Mam ubogą dietę w warzywa i owoce,sądzę że spożywam dużo białka na dzień.Przez pewien okres miałam dietę lekkostrawną,wyłącznie gotowane, ale wciąż pozbawioną owoców i warzyw.Czy to mogło doprowadzić do niedokwasoty żołądka, zgagi, a w efekcie do... Mam ubogą dietę w warzywa i owoce,sądzę że spożywam dużo białka na dzień.Przez pewien okres miałam dietę lekkostrawną,wyłącznie gotowane, ale wciąż pozbawioną owoców i warzyw.Czy to mogło doprowadzić do niedokwasoty żołądka, zgagi, a w efekcie do refluksu?Jestem osobą szczupłą.W pewnym okresie zaczął mnie nękać sporadycznie wilczy głód,którego nie jestem w stanie zaspokoić jedzeniem.Jem wtedy dużo, a żołądek wydaje się być pusty.Znacznie lepiej czuję się po większym obiedzie,jak po gotowanym
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zgaga Dieta lekkostrawna Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Wpływ zespołu jelita drażliwe na problemy z wagą i wypróżnianiem

Mam zespół jelita drażliwego, jakie spożywać najlepiej leki na tą dolegliwość? Czy problem z jelitami moze powodować otyłość i problemy z wyprożnianiem? Czy jelita mają wpływ na metabolizm u człowieka? Czym mógłbym poprawić swój metabolizm prócz domowych sposobów etc.? Dziękuje bardzo za udzielenie informacji.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Otyłość Zespół jelita drażliwego Interna Gastroenterologia Dietetyka

Waga u 38-latki a odpowiednia dieta

Mam 38 lat. W ciągu kilku, kilkunastu ostatnich lat sporo przytyłam. W wieku 25 lat ważyłam ok. 55kg, a dziś moja waga jest bliska 100kg. Byłam u dietetyczki, ale niczego konkretnego się nie dowiedziałam i powiem szczerze, że zraziłam się,... Mam 38 lat. W ciągu kilku, kilkunastu ostatnich lat sporo przytyłam. W wieku 25 lat ważyłam ok. 55kg, a dziś moja waga jest bliska 100kg. Byłam u dietetyczki, ale niczego konkretnego się nie dowiedziałam i powiem szczerze, że zraziłam się, bo głównie mówiła o rozwiązaniu chirurgicznym. Próbowałam się odchudzać, chodziłam na aerobik, ale bez rezultatu. Mam insulinooporność tkankową, hiperinsulinemię i nieprawidłową tolerancję glukozy. Co mam zrobić? Co stosować? Pomóżcie! 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Ewa Tomczyk
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Aerobik Insulinooporność

Dieta po perforacji wrzodu dwunastnicy

Witam, Jestem po perforacji wrzodu dwunastnicy. Operację miałem 3 miesiące temu, od wyjścia ze szpitala ciągle spożywam dietę lekkostrawną, jaką mi zalecili lekarze. Moje pytanie nasuwa się czy będę mógł zjeść kiedyś smażone i napić się piwa? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Wrzód dwunastnicy Dieta lekkostrawna Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Dieta

Odchudzanie po operacji przepuklin kręgosłupa

Mam 38 lat 176 cm waga 116 jestem po operacji przepuklin kręgosłupa lekarz zalecił mi jak najszybciej schudnąć mam jeszcze 4 przepukliny proszę o pomoc Jola J ,
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina kręgosłupa Operacje przepuklin Przepuklina Operacje kręgosłupa Odchudzanie Dietetyka Kręgosłup

Problem z dobraniem odpowiedniej diety odchudzającej i ćwiczeń

Dzien dobry .Mam 38 lat waga 70 kg,wzrost 159.Mam 3 dzieci.Moj problem to mam grube nogi na górze i brzuch.Staram się codziennie rano 30 min jezdzic na rowerze w domu,ponieważ nie dam rady iść na siłownie bo najmłodszy syn ma... Dzien dobry .Mam 38 lat waga 70 kg,wzrost 159.Mam 3 dzieci.Moj problem to mam grube nogi na górze i brzuch.Staram się codziennie rano 30 min jezdzic na rowerze w domu,ponieważ nie dam rady iść na siłownie bo najmłodszy syn ma 3 lata i niestety więcej czasu jemu musze poświęcić.Chciałabym schudnac prubowałam rożne diety ale nie trwały one długo.Dużo żeczy nie lubie jeść i cięrzko dobrać mi jakąś diete.Prosze o pomoc co mam zrobić .Z góry dziękuje.Andżela.Ja mieszkam w Londynie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Dieta dla 18-latki pozwalająca osiągnąć zamierzoną wagę

Witam. Napiszę w skrócie. Waha początkowa: 57 kg. od stycznia do maja schudłam do 46kg. Później przez maj i czerwiec strasznie dużo jadłam i nie ćwiczyłam, więc teraz waga pokazuje 55kg. Jak ponownie się ich pozbyć? W miesiąc? Zależy mi... Witam. Napiszę w skrócie. Waha początkowa: 57 kg. od stycznia do maja schudłam do 46kg. Później przez maj i czerwiec strasznie dużo jadłam i nie ćwiczyłam, więc teraz waga pokazuje 55kg. Jak ponownie się ich pozbyć? W miesiąc? Zależy mi aby do końca lipca zobaczyć te 46kg na wadze. Jest to możliwe? Mam 166cm wzrostu. Wiem, że 46 to mało, ale proszę o radę jak tego osiągnąć. Ile dziennie ćwiczyć i ile kalorii jeść?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Przyczyny powstających nieustannie wzdęć

Witam.Piszę do Państwa,ponieważ codziennie miewam wzdęcia.Nic mnie nie boli,nie mam gazów,tylko brzuch mi rośnie.Nie piję żadnych napojów gazowanych,piję herbatę miętową.Staram się zdrowo odżywiać,ale brzuch rośnie po wszystkim co zjem,po truskawkach,po pieczywie,dosłownie po wszystkim.Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Gastroskopia Wzdęcia brzucha Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Żywienie

Czy dieta odchudzająca może powodować pojawienie się ciał ketonowych w moczu?

Czy dieta odchudzająca może powodować pojawienie się ciał ketonowych w moczu/
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Suplementy diety a Cyclo 3 Fort

Mam 40 lat. Przez najbliższe 3 miesiące mam przyjmować Cyclo 3 Fort. Retroskopia nie wykazała zmian, ale zauważono hemoroidy. W zwiazku z tym mam pytanie czy ten lek może wejść w interakcję z suplementami diety? Głównie chodzi mi... Mam 40 lat. Przez najbliższe 3 miesiące mam przyjmować Cyclo 3 Fort. Retroskopia nie wykazała zmian, ale zauważono hemoroidy. W zwiazku z tym mam pytanie czy ten lek może wejść w interakcję z suplementami diety? Głównie chodzi mi o kreatynę, aminokwasy, tribulus, DAA, spore ilości białka, glutamina, karnityna, CLA itp. Przede mną 2 miesięczny cykl kreatynowy i nie wiem czy po połączeniu z Cyclo 3 Fort nie wystąpią jakieś problemy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Leki Dieta

Waga u 53-latki a menopauza

Dzień dobry Co prawda nie mam nadwagi, bo przy wzroście 164 cm ważę 63 kg, ale jest to dla mnie problem i to wielki. Od zawsze aż do menopauzy ważyłam w granicach 56-58 kg od kilku lat ważę 63 kg... Dzień dobry Co prawda nie mam nadwagi, bo przy wzroście 164 cm ważę 63 kg, ale jest to dla mnie problem i to wielki. Od zawsze aż do menopauzy ważyłam w granicach 56-58 kg od kilku lat ważę 63 kg i w żadem sposób mimo moich usilnych starań nie mogę wrócić do poprzedniej wagi z tą wagą czuję się źle, szybko się męczę, często bolą mnie nogi, bywa, że się pocę, czego wcześniej nie doświadczałam. Co mam zrobić, żeby zrzucić te niechciane kilogramy? Nie przepadam za słodyczami i niezdrowym jedzeniem.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Menopauza Nadwaga Dietetyka Ból nogi

Problemy w odchudzaniu u 57-latki

Mam problemy z nadwagą rzuciłam palenie 6 lat temui strasznie tyję ,mam170 cm 114 kg i dochodzą choroby przy otyłośc. Całymi dniami mogę spać jestem zmęczona i otyła czy mogę zrobic oczyszczanie lewatywa jelita grubego.. mam nalot na języku nieprzyjemny... Mam problemy z nadwagą rzuciłam palenie 6 lat temui strasznie tyję ,mam170 cm 114 kg i dochodzą choroby przy otyłośc. Całymi dniami mogę spać jestem zmęczona i otyła czy mogę zrobic oczyszczanie lewatywa jelita grubego.. mam nalot na języku nieprzyjemny zapach , dzikie mięso wokół szyi i pod pachami... na rowniez nerwice ciśnienie cukier podwyższony i nie udaje mi się schudnąć proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zdrowe odżywianie

Jak pomóc 12-letniemu synowi w zgubieniu zbędnych kilogramów?

Witam mój 12 letni syn wazy 78 kilo w ostanim roku przytyl az 12 kg.Mam pytanie jaka diete powinnam mu zastosować i jakie ćwiczenia by schudl.Jestem zalamana proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie dzieci

Jak zwiększyć częstotliwość wypróżnień?

Co ja mam zrobić jeżeli od urodzenia mam problemy z częstym wyproznianiem się, co powoduje nadmierne kilogramy w organizmie? Stosuje rożne domowe sposoby suszone owoce, więcej płynów etc. Proszę o pomoc. Jak mam sobie z tym poradzić? Co mam stosować,... Co ja mam zrobić jeżeli od urodzenia mam problemy z częstym wyproznianiem się, co powoduje nadmierne kilogramy w organizmie? Stosuje rożne domowe sposoby suszone owoce, więcej płynów etc. Proszę o pomoc. Jak mam sobie z tym poradzić? Co mam stosować, aby poprawić częstotliwość wyróżnień do więcej niż 2-3 razy w tyg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Dieta na zaparcia

Niechęć do picia wody a zaburzenia odżywiania

Dzień dobry, Czy jeśli jakaś osoba świadomie nie chce pić to może być to związane w jakimś stopniu z zaburzeniami odżywiania? Chodzi o to że pije bardzo mało wody czy innych napojów, nawet jak jest gorąco. Uważa, że nie chce... Dzień dobry, Czy jeśli jakaś osoba świadomie nie chce pić to może być to związane w jakimś stopniu z zaburzeniami odżywiania? Chodzi o to że pije bardzo mało wody czy innych napojów, nawet jak jest gorąco. Uważa, że nie chce jej się pić i nie musi. Dodatkowo je też od jakiegoś czasu mniej niż zwykle. Jak można pomóc takiej osobie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie

Dieta a poziom cukru we krwi

Witam, mam 26 lat, 173 cm i ważę 80 kg(przytyłam 3 lata temu przez problemy z tarczycą i przysadką). Tryb życia średnio aktywny. Od pół roku zaczęłam mierzyć cukier. Wynik na czczo wynosił zazwyczaj ok 125 mg/dL. Poprawiłam dietę,... Witam, mam 26 lat, 173 cm i ważę 80 kg(przytyłam 3 lata temu przez problemy z tarczycą i przysadką). Tryb życia średnio aktywny. Od pół roku zaczęłam mierzyć cukier. Wynik na czczo wynosił zazwyczaj ok 125 mg/dL. Poprawiłam dietę, więcej się ruszam, schudłam z 88 kg i teraz jest 100-110. Dzisiaj zrobiłam sobie krzywą i na czczo było 104, po 1 h 264, po 2 h 191. I mam pytanie, czy to jest moment, żeby już iść do lekarza, czy poczekać, skoro dość dobrze idzie mi samodzielne poprawianie wyników?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Dietetyka Dieta Tarczyca

Sposoby na przytycie u 18-latki

Witam. Mam 18 lat waze 38 kg, przy wzroscie 157 cm. Mam szybką przemianę materi, jem duzo, od paru lat jestem przy tej samej wadze, byłam rok temu na badaniach i wyniki okazały się bardzo dobre. Co moge zrobic aby przytyc, bo juz nie wiem.. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka

Dieta a węglowodany złożone

Witam Podobno przy odchudzaniu powinno się unikać wysokiego IG i cukrów prostych. A przecież istnieją produkty które mają niskie IG i przy tym są cukrami prostymi (czekolada i większość owoców) więc jedno drugiemu zaprzecza. Z kolei ziemniaki, fasolka szparagowa, kasza... Witam Podobno przy odchudzaniu powinno się unikać wysokiego IG i cukrów prostych. A przecież istnieją produkty które mają niskie IG i przy tym są cukrami prostymi (czekolada i większość owoców) więc jedno drugiemu zaprzecza. Z kolei ziemniaki, fasolka szparagowa, kasza jaglana to węglowodany złożone, a mają wysoki IG. Zatem, która z ww. grup produktów jest zdrowsza? Co ma większe znaczenie w czasie odchudzania-to, żeby spożywać produkty bogate w węglowodany złożone, czy produkty o niskim IG?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Ewa Tomczyk
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Słodycze

Tabletki odchudzające a wypadanie włosów

Tabletki odchudzajace i wypadanie włosów dlaczego podczas stosowania tabletek odchudzajacych wypadaja mi wlosy? Czy koniecznie musze zaprzestac ich stosowania?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dermatologia Wypadanie włosów Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Włosy

Rekonstrukcja ACL a waga

Witam .jestem po rekonstrukcji acl . Od 13 lutego (termin operacji) do 15 czerwca nie robiłem nic i przytyłem. Od 15 czerwca do dzisiaj codziennie miałem 1 lub 2 treningi , drastycznie ograniczyłem węglowodany i jadłem około 1500 kalorii dziennie... Witam .jestem po rekonstrukcji acl . Od 13 lutego (termin operacji) do 15 czerwca nie robiłem nic i przytyłem. Od 15 czerwca do dzisiaj codziennie miałem 1 lub 2 treningi , drastycznie ograniczyłem węglowodany i jadłem około 1500 kalorii dziennie . Przez ten czas schudłem 8 kilo !! Jak teraz odżywiać się by waga znowu nie wzrosła ? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Węglowodany

Popularne tematy

Sporty wodne • USG tarczycy • Infekcje dróg moczowych • Problemy psychologiczne • Zioła na potencję • Witamina E • Preparaty na kurzajki (brodawki) • Bakteryjne i pierwotniakowe choroby weneryczne • Antygen specyficzny gruczołu krokowego • Wirusowe zapalenie wątroby typu C • Sarkoidoza • Terapia odklejania siatkówki • Fruktozamina • Stopy • Produkty homeopatyczne zwalczające objawy przeziębienia i grypy • Diagnostyka zaburzeń przewodu pokarmowego i chorób alergicznych • Sigmoidoskopia • Okulary korekcyjne • Choroba uchyłkowa jelit • Wzmożone napięcie mięśniowe • Przeszczep wysp trzustkowych • CA 72-4
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy