Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dieta po perforacji wrzodu dwunastnicy

Witam, Jestem po perforacji wrzodu dwunastnicy. Operację miałem 3 miesiące temu, od wyjścia ze szpitala ciągle spożywam dietę lekkostrawną, jaką mi zalecili lekarze. Moje pytanie nasuwa się czy będę mógł zjeść kiedyś smażone i napić się piwa? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Wrzód dwunastnicy Dieta lekkostrawna Zabiegi żołądka i dwunastnicy Dietetyka Dieta

Stosowanie odżywek a zdrowie

Dzien dobry,chcialam zapytac o to czy wszelakie odzywki moga szkodzic gdy sie je regularnie bierze.Moj maz cwicz i zazywa Creatine 1000 z firmy Olimp i dodatkowo Proteine.On twirdzi ze to absolutnie nieszkodzi ,ja mysle inaczej.Prosze o opinie.dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Odchudzanie po operacji przepuklin kręgosłupa

Mam 38 lat 176 cm waga 116 jestem po operacji przepuklin kręgosłupa lekarz zalecił mi jak najszybciej schudnąć mam jeszcze 4 przepukliny proszę o pomoc Jola J ,
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina kręgosłupa Operacje przepuklin Przepuklina Operacje kręgosłupa Odchudzanie Dietetyka Kręgosłup

Otyłość brzuszna u 43-latka

Mam 43 lata, 181cm wzrostu i ważę 96kg. Moim problemem jest tzw. otyłość brzuszna. Postanowiłem się z nią rozprawić, zacząłem ćwiczyć, ograniczać tłuszcze i kalorie. Jakie substancje mogą mi pomoc w osiągnięciu celu? Na rynku jest wiele preparatów. Czy L-karnityna... Mam 43 lata, 181cm wzrostu i ważę 96kg. Moim problemem jest tzw. otyłość brzuszna. Postanowiłem się z nią rozprawić, zacząłem ćwiczyć, ograniczać tłuszcze i kalorie. Jakie substancje mogą mi pomoc w osiągnięciu celu? Na rynku jest wiele preparatów. Czy L-karnityna jest warta uwagi? Czy można ćwiczyć 7 dni w tygodniu czy może konieczne jest robienie przerw i czy pas neoprenowy warto zakładać na czas ćwiczeń? Czy są jakieś przeciwskazania do jego używania? Dziękuję i pozdrawiam, Adam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Dietetyka Leki Środki wspomagające odchudzanie

Wprowadzenie dużej ilości ciemnych owoców i warzyw do diety

Witam! Ponieważ mamy sezon na owoce i warzywa postanowiłem wprowadzić do diety dużą ilość owoców i warzyw. Codziennie wypijam pół litra soku z marchwi, zjadam 0,5, kg ciemnych czereśni, 300 g buraków i 0,5 l jagód pozostałe produkty. Martwi mnie... Witam! Ponieważ mamy sezon na owoce i warzywa postanowiłem wprowadzić do diety dużą ilość owoców i warzyw. Codziennie wypijam pół litra soku z marchwi, zjadam 0,5, kg ciemnych czereśni, 300 g buraków i 0,5 l jagód pozostałe produkty. Martwi mnie jednak fakty czy tak duże spożycie intensywnie ciemnych owoców i warzyw nie wpłynie niekorzystnie na mój organizm. Czy grozi mi przedawkowanie beta karotenu lub coś w tym stylu czy mogę bezpiecznie stosować taką dietę? Dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa

Jak wspomóc przybieranie na wadze u 15-letniej córki?

Moja corka ma niedomykalnosc zastawki mitralnej i trojdzielnej ma 15 lat pani kardiolog stewrdzila ze musi przytyc bo serce nie ma z kad brac zapasow...co mam robic jak dziecko ma przytc je normalne psilki
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedomykalność zastawki mitralnej Dietetyka Niedomykalność zastawki trójdzielnej Dieta na przybór masy

Zalecenie picia dużej ilości wody od onkologa

Witam Moja mama przyjmuję chemioterapię i lekarz onkolog kazał mamie pić dużo wody aby pracowały nerki bo w wynikach z krwi wychodzi że nie pracują tak jak powinny. Mama pije sporo wody ok 2,5 l dziennie i wyniki nadal nie... Witam Moja mama przyjmuję chemioterapię i lekarz onkolog kazał mamie pić dużo wody aby pracowały nerki bo w wynikach z krwi wychodzi że nie pracują tak jak powinny. Mama pije sporo wody ok 2,5 l dziennie i wyniki nadal nie są dobre bo nerki nadal źle pracują. lekarz twierdzi, że mama pije za mało ale nie jest to prawda. Co w takim razie powinna zrobić. Czy w jakimś określonym czasie powinna spożywać płyny czy jest coś innego co pomoże w tym kierunku.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka Woda

Suplementy diety a Cyclo 3 Fort

Mam 40 lat. Przez najbliższe 3 miesiące mam przyjmować Cyclo 3 Fort. Retroskopia nie wykazała zmian, ale zauważono hemoroidy. W zwiazku z tym mam pytanie czy ten lek może wejść w interakcję z suplementami diety? Głównie chodzi mi... Mam 40 lat. Przez najbliższe 3 miesiące mam przyjmować Cyclo 3 Fort. Retroskopia nie wykazała zmian, ale zauważono hemoroidy. W zwiazku z tym mam pytanie czy ten lek może wejść w interakcję z suplementami diety? Głównie chodzi mi o kreatynę, aminokwasy, tribulus, DAA, spore ilości białka, glutamina, karnityna, CLA itp. Przede mną 2 miesięczny cykl kreatynowy i nie wiem czy po połączeniu z Cyclo 3 Fort nie wystąpią jakieś problemy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Leki Dieta

Tabletki hormonalne a spadek wagi

witam jestem asia i mam 19 lat mam pewien problem chce schudna ale niewiem jak mam 165 wzrostu i 85 kg wagi to jest straszne a do tego biore tabletki hormonalne i to jest straszne bo mam wieksza ochote na... witam jestem asia i mam 19 lat mam pewien problem chce schudna ale niewiem jak mam 165 wzrostu i 85 kg wagi to jest straszne a do tego biore tabletki hormonalne i to jest straszne bo mam wieksza ochote na jedzenie .jedze codziennie rowerem az 30 km :D ale niewiem ile sportu mam robici co jesc ? moze dostane tutaj przykladowy plan na jeden dzien?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Sport

Badanie cholesterolu u kobiety ważącej 44 kg

witam mam 30 lat waże 44kg odebrałam wyniki z cholesterolu i jestem wszoku nie jem tłustych mięs żadko słodkie mam wyniki takie choresterol całkowity 203.60 choresterol HDL70.16 choresterol LDL103.92 Trójgicerydy 147.61 byłam oczywiście u lekarza powiedział że nadaje to się... witam mam 30 lat waże 44kg odebrałam wyniki z cholesterolu i jestem wszoku nie jem tłustych mięs żadko słodkie mam wyniki takie choresterol całkowity 203.60 choresterol HDL70.16 choresterol LDL103.92 Trójgicerydy 147.61 byłam oczywiście u lekarza powiedział że nadaje to się na diete żadne tabletki bardzo się boje pół roku temu zmarła moja mama miała 57 lat miażdzyce i wysoki choresterol dostała zawał 3 razy czy mi też to grozi czy genetycznie mogę być obciążona tą chorobą proszę o odp i dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Dotyczy: Miażdżyca Badanie cholesterolu Interna Dietetyka Cholesterol Mięso Dieta

Problem z wypróżnianiem podczas odchudzania

Witam Dwa miesiące temu postanowiłam wziąć się za siebie i wreszcie schudnąć. Ważyłam 99 kg, teraz 91 kg. Jem wszystko tylko w mniejszych pozycjach, odrzuciłam słodycze, zaczęłam ćwiczyć na stepperze i twisterze. Jeżdżę też rowerem. Widzę bardzo pozytywne zmiany, ale... Witam Dwa miesiące temu postanowiłam wziąć się za siebie i wreszcie schudnąć. Ważyłam 99 kg, teraz 91 kg. Jem wszystko tylko w mniejszych pozycjach, odrzuciłam słodycze, zaczęłam ćwiczyć na stepperze i twisterze. Jeżdżę też rowerem. Widzę bardzo pozytywne zmiany, ale mam teraz problem z wypróżnianiem. Wcześniej tego nie było. Próbowałam już suszonych śliwek, zup mlecznych na śniadanie, jogurty naturalne z dodatkiem ortębów pszennych i brak poprawy. Jak poradzić sobie z tym problemem?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaparcia Odchudzanie Dietetyka Dieta na zaparcia

Zapotrzebowanie na białko u kobiet

Witam jakie jest prawidłowe zapotrzebowanie na białko? ile gram na każdy kilogram ciała?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Czy picie dużej ilości wody mineralnej może wpłynąć na alkalizację moczu?

Czy picie dużej ilości (4,5 l) wody mineralnej dziennie, zawierającej (mg/l) 1650 HCO3, 320 Ca2 , 110 Naa , 50 K , 50 Mg2 , może wpłynąć w znacznym stopniu na alkalizację moczu?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Woda

Jak wyjść z diety kopenhaskiej, aby nie było efektu jojo?

Jak wyjść z diety kopenhaskiej, aby nie było efektu jojo?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Efekt jojo Dieta

Bóle brzucha, przelewanie i luźny stolec z rana

witam, zaczęło się od bólu brzucha z lewej strony przy pępku,potem doszła biegunka .miałam robione usg brzucha ,wszystko ok,bz badań krwi podniesione crp 22,40 pozostałe wyniki amylaza ,birilubina ,ast,alt w normie .w kale nie stwierdzono wirusów i bakterii. od... witam, zaczęło się od bólu brzucha z lewej strony przy pępku,potem doszła biegunka .miałam robione usg brzucha ,wszystko ok,bz badań krwi podniesione crp 22,40 pozostałe wyniki amylaza ,birilubina ,ast,alt w normie .w kale nie stwierdzono wirusów i bakterii. od 2 tygodni jestem na diecie -suchary,gotowana zupa z ryżu i ziemiaków i marchwi.Dolegliwości nie ustępują ,dalej mam bóle i przelewanie w brzuchu i rano lużny stolec.pomocy co robić ????
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Biegunka Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Uczucie przelewania w żołądku

Przyczyna codziennych wieczornych mdłości

Witam. Codziennie wieczorem mam mdłości,nudności i zgage i jest mi niedobrze. Biorę tabletki antykoncepcyjne ale uzywam osłonki. Skąd się biorą moje wieczorne dolegliwości? Są one bardzo uciążliwe i nie pozwalają mi zasnąć... Jaka jest przyczyna moim codziennych wieczornych mdłości?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Nudności Zgaga Interna Gastroenterologia Dietetyka

Jak odżywiać się i ćwiczyć, aby nadal chudnąć?

Mam 18 lat, moja waga to 57 kg przy wzroście 163cm. Schudłam ok. 7 kg. W ostatnim miesiącu było to 4 kg, wcześniej ok. 1,5 kg miesięcznie. Mój organizm się osłabił, czuje zmęczenie, nie dostałam w tym miesiącu miesiączki. Ostatni... Mam 18 lat, moja waga to 57 kg przy wzroście 163cm. Schudłam ok. 7 kg. W ostatnim miesiącu było to 4 kg, wcześniej ok. 1,5 kg miesięcznie. Mój organizm się osłabił, czuje zmęczenie, nie dostałam w tym miesiącu miesiączki. Ostatni miesiąc stosowałam dietę niskokaloryczną (ok 1000 kcal). Teraz chciałabym powrócić do normalnego żywienia, przy czym zrzucić jeszcze 2/3 kg. Jak się odżywiać i ćwiczyć by nadal chudnąć(chodzi mi głównie o spalanie tkanki tłuszczowej) ale więcej jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Osłabienie Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne

Stosowanie Nutridrink a wzrost masy mięśniowej

Witam. Czy napoje takie jak Nutridrink mogą służyć do diety mającej na celu zwiększenie masy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Dieta a węglowodany złożone

Witam Podobno przy odchudzaniu powinno się unikać wysokiego IG i cukrów prostych. A przecież istnieją produkty które mają niskie IG i przy tym są cukrami prostymi (czekolada i większość owoców) więc jedno drugiemu zaprzecza. Z kolei ziemniaki, fasolka szparagowa, kasza... Witam Podobno przy odchudzaniu powinno się unikać wysokiego IG i cukrów prostych. A przecież istnieją produkty które mają niskie IG i przy tym są cukrami prostymi (czekolada i większość owoców) więc jedno drugiemu zaprzecza. Z kolei ziemniaki, fasolka szparagowa, kasza jaglana to węglowodany złożone, a mają wysoki IG. Zatem, która z ww. grup produktów jest zdrowsza? Co ma większe znaczenie w czasie odchudzania-to, żeby spożywać produkty bogate w węglowodany złożone, czy produkty o niskim IG?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Ewa Tomczyk
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Węglowodany Słodycze

Tabletki odchudzające a wypadanie włosów

Tabletki odchudzajace i wypadanie włosów dlaczego podczas stosowania tabletek odchudzajacych wypadaja mi wlosy? Czy koniecznie musze zaprzestac ich stosowania?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dermatologia Wypadanie włosów Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Włosy

Popularne tematy

Środki przeciwalergiczne • Wapń • Homeopatyczne produkty na kaszel • Izotretynoina • Środki na ukąszenia owadów i pajęczaków • Mleka sojowe • Dermokosmetyki do twarzy • Środki przeciw wszawicy • Preparaty zwalczające objawy przeziębienia i grypy • Preparaty nasercowe • Leki uspokajające • Witaminy i minerały dla dzieci • Środki na hemoroidy • Leki na przeziębienie • Środki przeciw łuszczycy • Środki na ból żołądka • Preparaty koenzymu Q10
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy