Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dieta dla kobiety a obniżony poziom cukru we krwi
witam
am 162 cm wzrostu i waze 43 kg ile musze przytyc aby miec wage prawidlowa moje badania aktualne sa w miare dobre cho w moczu wysszlo ze mam za malo cukru
dziekuje za odp
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Dieta po przebytej anoreksji
Witam, jestem 3 miesiace po hospitalizacji.Ama anoreksje prosze powiedziecmi co mam jesc aby przytyc.Pije calogen 2 nutridrinki dziennie.Jeśli jest mozliwosc prosze podsunac mi pomysl co jesc aby wkoncu przytyc.Waze 37,5kg przy wzroscie 157cm.
Błagam o odpowiedz.
Z gory dziekuje.
Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Stosowanie e-papierosa a dieta
Witam. Czy jeśli przejdę ze zwykłego papierosa na epapierosa, będę nadal dużo ćwiczyć i trzymać dietę to przytyje? Nawet jeśli nie będę podjadac? Odchudzam się i nie chce przytyć, to mój największy lęk :( bardzo proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wzrost wagi podczas treningów
Witam. Odchydzam się od lutego (bez większych ćwiczeń, max 15 min/dziennnie) i schudłam już 14 kg.
Od tygodnia rozpoczęłam godzinne treningi aby poprawić wygląd sylwetki i od tamtego czasu waga tylko rośnie.
Waga: 65kg
Wzrost: 164cm
Staram się jeść 1400kcal.
Co może być tego przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Planowanie posiłków przy nocnych zmianach
Witam, jestem na diecie. 5 posiłków dziennie, codziennie owoce do południa, na podwieczorek warzywa itd.No i oczywiście codziennie aktywność fizyczna i co 3dzień ok 50min biegu(ok 6km)Pracuje na 3 miany o ile na rano i na popołudniu jeśli chodzi o...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Wpływ kawy na układ krążenia, nerki i serce
Jaki wpływ na układ krążennia, nerki, serce ma picie kawy w wysokich tempyeraturach i upałach?
Czy jest to szkodliwe?
Gromadzenie się wody w miejscu biustu
Witam.
Byłem ostatnio u dietetyka,gdzie wykonano u mnie podstawowe badania. Wyniki są następujące:
BMI- 21,9, Nadmiar tłuszczu- -2,08, Zatrzymywanie płynów- 2,58, Waga zdrowa 68,8 (u mnie 69,3).
Mam problem z brzydko mowiac sflaczałymi brodawkami,piersiami i dietetyk powiedział ze nie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stosowanie kreatyny przez 20-latka
Witam, mam 20 lat, od 10 lat uprawiam sport. Mam zamiar zaczac stosowac suplementacje, a dokladnie kreatyne. Moje pytanie brzmi czy monohydrat podnosi cisnienie (obecnie mam w okolicach 145/75)? Drugie pytanie: Jak podnosi cisnienie, to moze byc to grozne dla...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Dieta dla 53-letniej osoby pozwalająca schudnąć
Chcialabym schudnąć mam 53 lata 162 cm wzrostu i 64 kg. Ostatnio nie moge za wiele sie ruszac po artroskopii kolana zostalo mi tylko plywanie. W okresie menopauzy w ktorym jestem b.trudno schudnac. Mam klopoty z chrzastka stawowa, prosze o...
Przyczyna przybrania na wadze w ciągu roku
witam mam 23 lata waga 76 kg rok temu waga byla 54kg zrobilam badania na tarczyce ktore wykazaly ze nie jestem chora na tarczyce co moze byc spowodowane taka spora waga?co mam zrobic mam brzuszek jak bym byla w ciazy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Magazynowanie kalorii przez organizm
Dzien dobry,
nurtuje mnie pytanie. Czy taki sposób odżywiania źle wpływa na figurę? Otóż jeśli wczoraj zjadłam 5posilkow razem 1000kcal, a dzisiaj zjadłam ok 2100 to wywoła u mnie efekt odwrotny i organizm zmagazynuje te kalorie z podwójna siła?
Dziękuję za odp
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wzrost wagi przy diecie wegetariańskiej
Witam,
Czemu po przejściu na dietę wegańską nagle zaczęłam tyć?
Częste oddawanie stolca i problemy w przybraniu na wadze
Mam taki problem z wypróżnianiem się. Mianowicie chodzi o to, że jestem szczupła i denerwuje mnie, że czasami np. częściej robię kupę niż raz dziennie. Usiłuję przytyć, a to wypróżnianie mam wrażenie nie pomaga mi w tym, wręcz przeciwnie wydaje...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zmniejszenie mięśni czworobocznych grzbietu u kobiety
Pomocy!
Mam straszne kompleksy z powodu moich mięśni "kapturowych" (nie wiem jak się nazywają profesjonalnie). Przypuszczam że to być może od baletu który tańczyłam wiele lat temu. Moje pytanie jest krótkie: JAK SIĘ ICH POZBYĆ?? zmniejszyć czy cokolwiek. Są okropne, wyglądam przez nie jak kulturystyka.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Suplementacja ACL a wpływ na pamięć długotrwałą
Dzień dobry, chciał bym się zapytać o suplementację ALC(acetyl-l-karnityna,
ALCAR), czy rzeczywiście ma ona wpływ na pamięć długotrwałą, jakie ma skutki uboczne? Jaka jest dzienna dawka by osiągnąć najlepsze efekty. Kto powinien unikać jej przyjmowania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Skuteczny trening przy odchudzaniu
Który z tych treningów jest najskuteczniejszy w odchudzaniu - cardio, siłowy, czy może interwałowy ? Dodam, że zależy mi wyłącznie na schudnięciu, nie chcę wyrabiać mięśni.
Z góry dziękuję za odpowiedzi
Co zrobić, żeby zdrowo przytyć?
Witam! Od dziecka mam szczupłą budowę ciała. Ważę 52 kg przy wzroście 161,5 cm. Mam 18 lat. Chciałabym zdrowo przytyć. Ćwiczę 5 razy w tygodniu i jem 5 posiłków dziennie (min. 2300 kcal). Co jeszcze mogę zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta na przyspieszenie metabolizmu
Proszę o radę . Cierpię na porodowe zapalenie tarczycy ...jestem w trakcie diagnozowania i początku leczenia tarczycy ...jaką dietę stosować by metabolizm przyspieszył ..ratunku :/
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy przy pozostaniu przy normalnym obiedzie i spożywaniu dużego jogurtu można schudnąć?
Witam. Mam pytanie. Czy przy pozostaniu przy normalnym obiedzie i spożywaniu dużego, owocowego jogurtu, można schudnąć?
chciałabym zachować obiad, ze względu na to, że mam świadomość, iż same jogurty mogą nie być w stanie dostarczyć mi wszystkich potrzebnych składników. Chciałabym...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Usuwanie kurzajek
•
Trądzik niemowlęcy
•
Dermoterapia
•
Bielactwo
•
Pleśniawki
•
Łysienie bliznowaciejące
•
Wszawica głowowa
•
Łupież
•
Pielęgnacja cery tłustej
•
Zakażenia ropne
•
Usuwanie przebarwień
•
Trądzik pospolity
•
Kaszak
•
Swędzenie skóry
•
Wypadanie włosów
•
Znamię Beckera
•
Pokrzywka
•
Łysienie rozlane
•
Wyprysk potnicowy
•
Egzema
•
Pielęgnacja cery mieszanej
•
Nadmierne owłosienie
•
Brodawki skórne
•
Trądzik różowaty