Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Spożywanie gorzkich pestek moreli

Ile gorzkich pestek moreli można bezpiecznie jeść dziennie? W internecie znajduję sprzeczne informacje na ten temat. Jedne źródła podają, że 2 sztuki a inne że nawet 50.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Wartości odżywcze surowego ryżu

Dzień dobry, Jak wiadomo wartości odżywcze danych produktow(weglowodany, bialka i tłuszcze) sa podane dla surowego środka spożywczego, przed obrobka termiczna. Czy zmielony, surowy ryż dostarczy w takim razie organizmowi tyle samo wartości co ugotowany? Czy organizm przyjmuje go w takiej postaci?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany

Jedzenie otrębów owsianych i pszennych

Dzień dobry, chciałam zapytać, czy mogę bezkarnie (3 razy dziennie) jeść otręby owsiane, pszenne? Ile można ich jeść i jak? Z wodą (ile trzeba wypić do posiłku?) Jak jeść zdrowo otręby? Za odpowiedź serdecznie dziękuję. Z poważaniem Joanna P
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Prawidłowa waga przy 162 cm wzrostu u kobiety

Witam Chciałam bym się zapytać czy waga 47 kg przy wzroście 162 jest prawidłowa a jesli nie to ile powinnam ważyć aby być szczupłym. W chwili obecnej moje wyniki badań są w normie , ale widać mi żebra i kości .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka

Pierwsze objawy anoreksji u nastolatki

Czy to są początki anoreksji ? Od paru miesięcy czuje sie gruba mimo ze wazę 50 kg przy wzroście 160. Mam 18 lat. I od tych paru miesięcy wyrzucam jedzenie jem czasami do 400 kcal dziennie ale staram sie jeść... Czy to są początki anoreksji ? Od paru miesięcy czuje sie gruba mimo ze wazę 50 kg przy wzroście 160. Mam 18 lat. I od tych paru miesięcy wyrzucam jedzenie jem czasami do 400 kcal dziennie ale staram sie jeść poniżej 100 kcal dziennie. Boje sie ze przytyje. Włosy mi wypadają. Mam niskie ciśnienie i cały czas jest mi zimno. Schudłam już 3 kg. Czuje sie osłabiona. Mało pije czasami tylko 300 ml dziennie. Zażywam środki przeczyszczające w dużej dawce. Liczę cały czas kalorie.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Kossowska
Mgr Anna Kossowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Anoreksja Niedociśnienie tętnicze Zaburzenia odżywiania Wypadanie włosów Dietetyka Osłabienie Kilokalorie

Wzrost masy ciała przy chorej tarczycy

witam mam 23 lata waga 76 kg rok temu waga byla 54kg zrobilam badania na tarczyce ktore wykazaly ze nie jestem chora na tarczyce co moze byc spowodowane taka spora waga?co mam zrobic mam brzuszek jak bym byla w ciazy :( prosze o cenne rady
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Scyntygrafia tarczycy Hormony Dietetyka Tarczyca

Anoreksja i stosowanie leku Forlax

Dzień dobry, moja córka ma 16 lat i ciepri na wczesną anoreksję (.Chorobie tej towarzyszyły uporczywe wzdęcia i kłopoty z wypróżnianiem dlatego lekarz zapisał Forlax 2x dziennie. Stosujemy diete na przybranie masy ciala, ale ta po dwóch tygodniach nic nie... Dzień dobry, moja córka ma 16 lat i ciepri na wczesną anoreksję (.Chorobie tej towarzyszyły uporczywe wzdęcia i kłopoty z wypróżnianiem dlatego lekarz zapisał Forlax 2x dziennie. Stosujemy diete na przybranie masy ciala, ale ta po dwóch tygodniach nic nie pomogła (0.10 kg więcej). Czy forlax może powodować zaburzenie wchałaniania skłądników pokarmowych, a tym samym przeszkadza nam w przytyciu? Lekarz zapisał to córce na 3 miesiące!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Agnieszka Balicka
Mgr Agnieszka Balicka
Dotyczy: Anoreksja Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Psychologia Stosowanie leków Leki Dieta na przybór masy

Brak efektów po odchudzaniu a zakwaszenie organizmu

Witam prosze o pomoc , od 2miesiecy zaczelam sie odchudzac cwicze 4 razy w tygodniu min, 20min. jem racjonalnie 4posilki dziennie , nie jadam slodyczy i ciagle nie moge schudnac waga ani drgnela .Kupilam badania na zakwaszenie organizmu i przez... Witam prosze o pomoc , od 2miesiecy zaczelam sie odchudzac cwicze 4 razy w tygodniu min, 20min. jem racjonalnie 4posilki dziennie , nie jadam slodyczy i ciagle nie moge schudnac waga ani drgnela .Kupilam badania na zakwaszenie organizmu i przez tydzien robilam pomiary ciagle wychodzi mi kolor pomaranczowy oznacza zakwas, czy mam sie tym martwic prosze o odp
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Uczucie głodu i stan po usunięciu pęcherzyka żółciowego

witam, w styczniu miałam usuwany woreczek żółciowy laparoskowo ( zgorzelowy stan zapalny) mam również cukrzyce. Od jakis 2-3 miesięcy cały czas jestem głodna. Bez względu na ilość jedzenia które zjadam chciałabym się dowiedzieć z czym jest to związane. Cukry mam dobre
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Cukrzyca Diabetologia Dietetyka

Przyczyny braku apetytu po terapii przeciw depresji

Witam, chciałam zapytać, czy to normalne, że na lato ma się mniejszy apetyt? Mam 20lat, sesja zdania, brak powodu do stresu, zakończyłam po 2,5 latach terapię przeciw depresji, OCD i lękom, wszystko się układa... A jednak apetyt znacznie mi... Witam, chciałam zapytać, czy to normalne, że na lato ma się mniejszy apetyt? Mam 20lat, sesja zdania, brak powodu do stresu, zakończyłam po 2,5 latach terapię przeciw depresji, OCD i lękom, wszystko się układa... A jednak apetyt znacznie mi spadł. (leczę się teraz również przeciwko zaparciom) Jest powód do zmartwień?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Depresja Zaparcia Stres Dietetyka Psychologia Brak apetytu

Przybieranie na wadze po zakończeniu odżywiania z ograniczoną liczbą kalorii

Od października 2014r. odchudzałam się. Schudłam bardzo dużo, z 64 do 39. Moja waga jest niska ale bardzo mi się podoba. Bliscy jednak widzą w niej problem i dosłownie mnie dożywiają. Wiem, że zacznę tyć bo przechodzę z bardzo ograniczonej... Od października 2014r. odchudzałam się. Schudłam bardzo dużo, z 64 do 39. Moja waga jest niska ale bardzo mi się podoba. Bliscy jednak widzą w niej problem i dosłownie mnie dożywiają. Wiem, że zacznę tyć bo przechodzę z bardzo ograniczonej liczby kalorii do normalnego zapotrzebowania. Moje pytanie brzmi kiedy przestanę wzrastać na wadze? ile średnio organizm będzie przyzwyczajał się do takiej zmiany i przestanę przybierać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Przybieranie na wadze Kilokalorie

Dieta 8-miesięcznego dziecka karmionego piersią

Witam, jak powinna wyglądać dieta 8 miesięcznego dziecka karmionego piersią? Moja córka poza mlekiem je dwa razy dziennie kaszkę, słoiczek owoców, czasem jakiś jogurcik, ale obiadek bardzo niechętnie, max pół małego słoiczka dziennie i to nie zawsze. Ile powinna jeść w jej wieku? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Karmienie piersią Dziecko Owoce Mleko Karmienie niemowlęcia Dieta

Jak wspomóc odchudzanie 8-letniego dziecka?

Jak odchudzić 8 letnie dziecko. Wzrost 135 waga 40 kg. Uwielbia słodkości i nie możemy zapanować nad tym nawykiem. W domu nie ma nic słodkiego ale jak tylko gdzieś pojedzie do babci cioci to wyjada wszystko. Ruchu ma bardzo dużo więc jak mu pomóć.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dziecko

Stosowanie odżywek dla sportowców przy wypadaniu zastawki mitralnej

mam wypadanie zastawki mitralnej czy moge brac odzywki dla sportowców ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Kardiologia Niedomykalność zastawki mitralnej Dietetyka Suplementy diety

Picie alkoholu po mononukleozie

Witam. przechodzilam mononukleoze. 3 tygodnie spedzilam w szpitalu. Powiekszona sledziona, proby watrobowe ALAT i ASPAT okolo 500, przy wypisie 100. Od wypisu minely 2 miesiace. w tym czasie stosowalam diete,watrobowowa, zero alkoholu, brak aktywnosci fizycznej. Miesiac temu robilam badania... Witam. przechodzilam mononukleoze. 3 tygodnie spedzilam w szpitalu. Powiekszona sledziona, proby watrobowe ALAT i ASPAT okolo 500, przy wypisie 100. Od wypisu minely 2 miesiace. w tym czasie stosowalam diete,watrobowowa, zero alkoholu, brak aktywnosci fizycznej. Miesiac temu robilam badania ( ALT 32 w normie, AST 34 przy normie do 30 i podwyzszone GGTP). watroba szybko sie regeneruje, zazywam liv 52 i essential forte. W srode robie kolejne badania. za tydz ide na wesele, co z piciem alkoholu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Mononukleoza zakaźna Wątroba Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Alkohole Aktywność fizyczna Dieta

Odchudzanie przy zapotrzebowaniu 1300 kcal

Witam, od 2 mies jestem na diecie. Pod koniec kwietnia wazylam 54,obecnie 49kg,przy wzroscie 160 cm. Ostatnio jednakvzdarza mi sie podjesc slodyczy. Dziennie staram sie nie jesc wiecej niz 1300 kcal. Codziennie przez 6 dni cwicze: 30 minut na skakance... Witam, od 2 mies jestem na diecie. Pod koniec kwietnia wazylam 54,obecnie 49kg,przy wzroscie 160 cm. Ostatnio jednakvzdarza mi sie podjesc slodyczy. Dziennie staram sie nie jesc wiecej niz 1300 kcal. Codziennie przez 6 dni cwicze: 30 minut na skakance 10 min mel b na brzuch iposladki 10 min tiffany na boczki Moja zmora jest brzuch, chcialabym sie pozbyc boczkow i miec calkowicie plaski. Moje pytanie to czy te slodycze niweluja moj wysilek i czy w tym systemie osiagne cel?.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Słodycze Kilokalorie Dieta

Zmiana apetytu u półrocznego dziecka

Mójsynek ma pół roku. Karmie go piersią od początku ponieważ nie tolerował innej formy, ani mojego mleka ani modyfikowanego z butelki. Od 2 miesięcy słabo przybiera na wadze ( 60 g tygodniowo), wprowadziła mu pokarmy stałe najpierw klik potem zupy.... Mójsynek ma pół roku. Karmie go piersią od początku ponieważ nie tolerował innej formy, ani mojego mleka ani modyfikowanego z butelki. Od 2 miesięcy słabo przybiera na wadze ( 60 g tygodniowo), wprowadziła mu pokarmy stałe najpierw klik potem zupy. Kleik jadł chętnie, zupy juz słabiej ale z czasem ok 100 ml potrafił zjeść. Od jakiegoś czasu przestał jeść zupy, chętnie za to jadł kaszkę jaglaną z owocami wieczorem. Aktualnie nie chce jeśćnic poza moim mlekiem. Co mu się stało?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Przybieranie na wadze Owoce Mleko Zupy Karmienie niemowlęcia

Napady obżarstwa u biegaczki

Witam. Od pewnego czasu mam napady obżarstwa. Moge jeść normalnie a nagle pod koniec dnia lub też rzucam sie na jedzenie nie zdrowych rzeczy tych zakazanych w moim odżywaniu słodyczy białego chleba. Uprawniam sport jem zdrowo poza tymi napadami które... Witam. Od pewnego czasu mam napady obżarstwa. Moge jeść normalnie a nagle pod koniec dnia lub też rzucam sie na jedzenie nie zdrowych rzeczy tych zakazanych w moim odżywaniu słodyczy białego chleba. Uprawniam sport jem zdrowo poza tymi napadami które zaczynają sie nasilać co mam robić? jak jeśc by ich sie pozbyć nie chce iść do psychologa więc pisze tutaj. Staram sie je powstrzymać ale nie daje rady to jest silniejsze.Mam 19 lat i staram sie schudnąć ponieważ jestem biegaczem długodystansowy
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu Jedzenie kompulsywne Słodycze Sport

Przekąski podczas odchudzania

Witam, od ponad miesiąca mam dietę jem co trzy godziny omijam slodycze, tłuszcze cukry itp, schudlam 6kg do tego prawie dziennie spedzam min 3h aktywnie, niestety od paru dni za mną chodzą słodycze i inne przekąski miedzy posiłkami, wiec moje... Witam, od ponad miesiąca mam dietę jem co trzy godziny omijam slodycze, tłuszcze cukry itp, schudlam 6kg do tego prawie dziennie spedzam min 3h aktywnie, niestety od paru dni za mną chodzą słodycze i inne przekąski miedzy posiłkami, wiec moje pytanie brzmi co można jesc miedzy nimi ? A co omijać szerokim lukiem, efektu JoJo bym nie chciała miec. Co można pić ? Po za woda niegazowana
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Słodycze Dieta

Natur House, opinie i wpływ na zdrowie

Dzień dobry. Nazywam się Wojtek i mam 18 lat. Chciałbym się dowiedzieć, czy suplementy z Natur House są zdrowe dla organizmu. Bardzo dużo dobrego dzisiaj się mówi i pisze o suplementach i zaczynam się zastanawiać, ile jest w tym prawdy.... Dzień dobry. Nazywam się Wojtek i mam 18 lat. Chciałbym się dowiedzieć, czy suplementy z Natur House są zdrowe dla organizmu. Bardzo dużo dobrego dzisiaj się mówi i pisze o suplementach i zaczynam się zastanawiać, ile jest w tym prawdy. Ilość różnych suplementów rośnie jak grzyby po deszczu. czy nie powodują one skutków, ubocznych? I czy spożywanie suplementów jest zdrowe i bezpieczne dla nas? Czy osoba w moim wieku, której zależy na utrzymaniu szczupłej sylwetki może się nimi wspomagać? Czy cena Natur House jest adekwatna do korzyści jakie z niego płyną? Czy środek ten jest przetestowany i jego skuteczność jest potwierdzona, czy to tylko kolejne tabletki, które działają jak placebo. Bardzo mi zależy na szczerej i rzetelnej odpowiedzi, a nie to co pisze producent w ulotce. Z góry bardzo dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Popularne tematy

Objawy ciąży • Uderzenia gorąca • Ginekologia wieku rozwojowego • Test PCT • Ból jajnika • Niewydolność szyjki macicy • Histerosalpingografia • Test HPV • Przezpochwowe (igłowe) podwieszenia szyi pęcherza • Przedwczesne oddzielenie się łożyska • USG przezpochwowe • Antykoncepcja mechaniczna • Owulacja • Zapalenie pochwy • Endometrioza • Badanie bakteriologiczne moczu • Nacięcie krocza • USG ginekologiczne • Badania prenatalne • Rozwój płodu • Wydzielina z pochwy • Obniżone libido • Aborcja • Brodawki płciowe • HyCoSy • Cykl miesiączkowy • ECHO serca płodu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy