Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak wyliczyć kaloryczność tego pieczywa?

dzień dobry, mam problem z obliczeniem kaloryczności stworzonego produktu... i nie chciałabym podzielić tego na jakieś części tylko wyliczyć na 100g. I tak - upiekłam chleb używając mąki (dwóch), oliwy, słonecznika, soli i wody... jak wyliczyć kaloroep produktu? czy wodę uwzględniamy? jakoś? proszę o pomoc... dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Tabele kaloryczne

Czy można suplementować żelazo na stałe bez recepty?

Witam serdecznie, Jak to wygląda z suplementacją żelaza? Jestem wegetarianką/ własciwie prawie weganką i wiem, że wchłania się ono gorzej z roślin niż z produktów mięsnych. Czy jest możliwość suplementowania żelaza tak na stałę bez recepty? Pozdrawiam serdecznie, Monika Mikulak
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Żelazo

Krosty na nogach - jakie są sposoby na ich wyleczenie?

Mam drobne krostki na łydkach i piszelach nóg , są one swędzonce. Przecieram octem jabłkowym , amolem , ale niewiele to pomaga. Proszę o pomoc, co może być przyczyną i jak sobie poradzić z tym problemem. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Dietetyka Noga

Jak popracować nad akceptacją swojego wyglądu?

Witam mam 18 lat 177 cm wzrostu i 64 kg. W listopadzie ważyłam 74 kg przez 3 miesiące schudłam 10 kg zaczęłam czuć się dobrze w swoim ciele mam partnera nie wstydziłam się źle przy nim lecz teraz zaczynam znów... Witam mam 18 lat 177 cm wzrostu i 64 kg. W listopadzie ważyłam 74 kg przez 3 miesiące schudłam 10 kg zaczęłam czuć się dobrze w swoim ciele mam partnera nie wstydziłam się źle przy nim lecz teraz zaczynam znów czuć się grubo mimo,że waga nie uległa zmianie i wstydze się pokazywać komukolwiek i jeść przy innych,bo mam wrażenie ,że oni patrząc na mnie myślą,że ile ona je albo jaka gruba. Nie mogę patrzeć na siebie w lustrze i staram się nie jeść,bo patrząc na siebie płacze i boje się pokazywać ludzią. Czy to tylko mi się tak wydaje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Psychologia Psychoterapia Utrata wagi

Jaka jest szansa na efekt jo-jo?

Dzień dobry. Zdecydowałem się na dietę u dietetyka. Stosując ją zrzucam ok 4-5 kg na miesiąc. Obawiam się że to jest za dużo, co w konsekwencji przyczyni się do powstania efektów jo-jo. Czy moje obawy są słuszne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Jakie badania należy zrobić?

Witam. Mam 28 lat. Od paru lat zmagam się z problemami ze strony układu pokarmowego. Mianowicie chodzi o to, że praktycznie codziennie męczą mnie wzdęcia, ból i ciężkość po lewej stronie brzucha ( raz w postaci kolek, a raz... Witam. Mam 28 lat. Od paru lat zmagam się z problemami ze strony układu pokarmowego. Mianowicie chodzi o to, że praktycznie codziennie męczą mnie wzdęcia, ból i ciężkość po lewej stronie brzucha ( raz w postaci kolek, a raz jakby ktoś położył mi jakiś kamień na brzuchu). Pilnuję diety. Staram się często nie jeść smażonych potraw, tłustych, laktozę również wykluczyłam, gdyż jej nie toleruję. Ponadto nie piję gazowanych napojów, nie jem słodyczy, słonych przekasek, staram się pić dużo wody i mimo to, ciągle te wzdęcia i ta ciężkość, brzuch jak balon. Zdarzają się jednak takie dni w miesiącu, że tych wzdęć nie ma, jest to jednak kilka dni w miesiącu ( zazwyczaj 5-7). W tym samym czasie staram się jeść raczej podobnie. Dodam jeszcze, że wypróżniam się codziennie, nie mam zaparć. Do tego wygląda to zazwyczaj tak, że przez cały dzień, do godziny zazwyczaj 17-18 jest ok, a potem się zaczyna...Jaka może być tego przyczyna? Gdzie i na jakie badania ewentualnie mam się kierować? Strasznie utrudnia mi to codzienne funkcjonowanie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Układ pokarmowy Wzdęcia brzucha Zaparcia Kolka u niemowląt Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Słodycze Dieta

Silne bóle podbrzusza, a spożywanie dużych ilości białka

Witam Mam silne boleści podbrzusza ..gdy się wyproznie robi mi się słabo .Oblewają mnie momentalnie poty,drze i tracę prawie przytomność.(muszę być wtedy na świeżym powietrzu i pić dużo wody ) .Dopada mnie wtedy też ból ledzwia.Wszystko trwa około 35 minut... Witam Mam silne boleści podbrzusza ..gdy się wyproznie robi mi się słabo .Oblewają mnie momentalnie poty,drze i tracę prawie przytomność.(muszę być wtedy na świeżym powietrzu i pić dużo wody ) .Dopada mnie wtedy też ból ledzwia.Wszystko trwa około 35 minut zdaza mi się to po koło co 4 miesiące . Przyczyną może być zbyt duża ilość spożywanego białka ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ból podbrzusza Interna Dietetyka

Co może oznaczać taki duży brzuch?

Mam. 37 lat jestem po 2 cesarkach moja waga to 55 kg a wzrost 155 moim problemem. Jest brzuch jak balon obwód 88 cm nie jem dluzo na śniadanie kromka chleba i jestem pewna mam problem z wypróżnianiem korzystam z... Mam. 37 lat jestem po 2 cesarkach moja waga to 55 kg a wzrost 155 moim problemem. Jest brzuch jak balon obwód 88 cm nie jem dluzo na śniadanie kromka chleba i jestem pewna mam problem z wypróżnianiem korzystam z toalety raz z w tygodniu ciężkomi się ruszać przez ten brzuch bo cały czas goczuje. Nie mogę ćwiczyć bo mam. Zwyrodnienie stawu biodrowego i brzuszki są dla mnie niewykonalne
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Problemy z wypróżnianiem

Czy profenid ma wpływ na odchudzanie?

Czy Profenid prolong. ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna

Jaki specjalista może skierować na badanie poziomu witamin?

Dzień dobry, Chciałabym zapytać, jaki specjalista może skierować na badanie poziomu witamin? Czy takie badania są refundowane przez NFZ? Badanie chciałaby wykonać osoba, która ma dietę ubogą w warzywa,owoce i z tego względu zastanawia się czy może mieć niedobry.... Dzień dobry, Chciałabym zapytać, jaki specjalista może skierować na badanie poziomu witamin? Czy takie badania są refundowane przez NFZ? Badanie chciałaby wykonać osoba, która ma dietę ubogą w warzywa,owoce i z tego względu zastanawia się czy może mieć niedobry. Osoba ta spożywa czasem zupy warzywne, natomiast dieta zawiera głównie pieczywo, nabiał, mięso. Czy w takiej sytuacji warto zrobić jakieś badania, aby zobaczyć jakie są niedobory w organizmie ze względu na taką dietę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Dietetyka Nabiał Owoce Warzywa Mięso Zupy Dieta

Czy takie ziele wpływa na sen?

Czy SERDECZNIK ZIELE Herbatka zioł. wpływa na sen?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Czy te herbaty wspomagają leczenie kamicy nerkowej?

Czy picie herbat, malinowa z pigwą czy czarna porzeczka z cytryną szkodzą czy wspierają (pomagają) w leczeniu kamicy nerkowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Urologia Kamica nerkowa Nefrologia Dietetyka Herbata

Interpretacja wyników biocenozy pochwy u 40-łatki

Proszę o interpretację wyników biocenozy pochwy i 40-łatki. Stopień czystości I/II; pH- ;komórki nablonka -występują; leukocyty-0; lactobacillus- 3 liczne; inne bakterie -0; grzyby-0; Czy ma to jakiś wpływ na zagniezdzenie się zarodka?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Poziom leukocytów Ginekologia Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Pochwa Grzyby

Co może być przyczyną rzadkiego wypróżniania?

Odkad pamietam bardzo rzadko sie wyprozniam 2x w tygodniu pomimo zroznicowanej diety i duzej ilosci blonnika oraz aktywnosci fizycznej nic sie nie zmienilo jest to dosc denerwujace poniewaz mam czesto wzdety brzuch. Nie przyjmuje zadnych lekow. Co moze byc przyczyna ze tak rzadko bywam w toalecie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Błonnik Aktywność fizyczna Dieta

W jakiej ilości powinnam przyjmować suplementy witaminy D?

Witam, mój wynik witaminy D to 13,6 , gdzie poniżej 20 jest deficyt, moje pytanie w jakiej ilości powinnam przyjmować suplementy witaminy D? Kobieta, wiek 31 lat, wzrost 160cm i waga 47kg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna

Jakie mogą być skutki niedobory witaminy B12?

Witam, mam 27 lat. Pół roku temu przeprowadzono u mnie zabieg gastrektomii (całkowita resekcja żołądka) z powodu GIST. Z ostatnich badań krwi wynika, że mam niedobór witaminy B12 - 18,80 pmol/L (norma 25,10-165). Wiem, że przy tej chorobie taki... Witam, mam 27 lat. Pół roku temu przeprowadzono u mnie zabieg gastrektomii (całkowita resekcja żołądka) z powodu GIST. Z ostatnich badań krwi wynika, że mam niedobór witaminy B12 - 18,80 pmol/L (norma 25,10-165). Wiem, że przy tej chorobie taki obrót sprawy był do przewidzenia, jednak nie rozumiem dlaczego lekarz rodzinny nie zdecydował się na podanie mi zastrzyku z tą witaminą. Po operacji chirurg mówił mi, że właśnie w taki sposób uzupełniany jest niedobór. Lekarz rodzinny stwierdził, że może mi tym zaszkodzić, gdyż witamina ta mogłaby spowodować rozrost nowotworu. Czy jego obawy są uzasadnione? Co mam z tą sytuacją zrobić? Boje się skutków ubocznych związanych z niedoborem wit. B12, a nawrotu choroby też bym nie chciała. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mariusz Lorenc
Mgr Mariusz Lorenc
Dotyczy: Badanie krwi Chirurgia Choroby nowotworowe Zabiegi żołądka i dwunastnicy Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Gastrektomia Resekcja Żołądek

Czy to jest prawidłowa waga?

Moja wnuczka ma 13 lat. Waży 42 kg i mierzy 158 cm. Czy to jest prawidłowa waga?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Interna Pediatria Dietetyka Ocena BMI

Czy można określić jaki to rodzaj kamienia nerkowego?

mam pytanie czy po wygladzie kamienia nerkowego mozna okreslic z jakim rodzajem kamienia ma sie do czynienia? I czy przyjmowanie magnezu i witamin z grupy b moze miec cos wspolnego z tworzeniem kamieni ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Nefrologia Dietetyka Magnez

Nagła senność po spożyciu węglowodanów

Jaka może być przyczyna nagłej senności i silnego otepienia po zjedzeniu niewielkiej ilości węglowodanów? Diabetolog wykluczył cukrzycę i inne choroby z jego specjalizacji. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cukrzyca Zespoły urojeniowe i otępienie Interna Diabetologia Dietetyka Senność Węglowodany

Czy steper to dobry pomysł na odchudzanie brzucha?

Witam chciałam schudnąć z brzucha czy steper to dobry pomysł czy nie bardzo
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy