Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dieta po operacji jelita

Witam! Jestem po operacji jelita cienkiego/skręt krezki/ bez resekcji jelita. Operacja przeprowadzona dwa tygodnie wstecz. Jestem od dwóch dni w domu a w związku z dużą utratą wagi ciała/11kg/ czuję się osłabiony. Moje zasadnicze pytanie dotyczy czasokresu diety, której ogólne... Witam! Jestem po operacji jelita cienkiego/skręt krezki/ bez resekcji jelita. Operacja przeprowadzona dwa tygodnie wstecz. Jestem od dwóch dni w domu a w związku z dużą utratą wagi ciała/11kg/ czuję się osłabiony. Moje zasadnicze pytanie dotyczy czasokresu diety, której ogólne wskazania są mi znane natomiast brakuje informacji o możliwości spożywania np ziemniaków i buraków w dowolnej gotowanej postaci oraz barszczu czystego. Dziękuję za możliwość zapytania i spodziewam się odpowiedzi. Jerzy P.

Spożywanie śledzi w 23 tygodniu ciąży

w jakiej formie mogę spożywac śledzie będąc w 23 tygodniu ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Dieta w cukrzycy typu 2

Witam, po świeżo rozpoznanej cukrzycy t.II lekarz zalecił miinsulinę przed jedzeniem: 24j rano i 20j wieczorem, kontrola cukru 6-12-17-21 dieta bezmleczna i bezmięsna. Ponieważ najbliższy termin konsultacji diabetologa mam za 4 dni, proszę o udzielenie mi pomocy i odpowiedzi na... Witam, po świeżo rozpoznanej cukrzycy t.II lekarz zalecił miinsulinę przed jedzeniem: 24j rano i 20j wieczorem, kontrola cukru 6-12-17-21 dieta bezmleczna i bezmięsna. Ponieważ najbliższy termin konsultacji diabetologa mam za 4 dni, proszę o udzielenie mi pomocy i odpowiedzi na pytania: 1. czy dostosować godziny posiłków tak, aby ww. kontrole cukru były przed posiłkami? 2.czy wyznaczona dieta wyklucza także chude produkty mleczne /twarogi, sery itp./? oraz mięso w ogóle /co z rybami, drobiem/?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy po osteotomii szczęki mogę nadal uprawiać sport?

Czy po osteotomii szczęki mogę nadal uprawiać sport, np. piłkę ręczną?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Mirosław Wojtulewicz
Lek. Mirosław Wojtulewicz
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Kandyzowane owoce i cukier

Witam, czy kandyzowane owoce(np. imbir, ananas) maja jakiekolwiek witaminy, czy ze wzgledu na duza zawartosc cukru najlepiej z nich calkowicie zrezygnowac i uznac za produkt niezdrowy?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Dieta po operacji przepukliny pachwinowej dla 34-latka

WITAM JAKA DIETE NALEZY STOSOWAC PO PRZEPUKLINIE PACHWOWEJ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Picie dużej ilości wody a odchudzanie

jak picie dużej ilości wody wpływa na odchudzanie i wogóle jak łatwo i szybko schudnąć bez wysiłku fizycznego i diety
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak zdrowo i bezpiecznie schudnąć?

Witam ! Chciałbym zapytać jak szybko schudnąć ? Mam 19 lat ważę 101 kg i mam 193cm wzrostu , nie jem dużo a ciągle tyje , jakaś dieta , cwiczenia? Chce schudnąć około 4-5 kg . Prosze o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie antydepresantów z dietą

W jaki sposób połączyć stosowanie antydepresantów wraz z dietą, aby osiągnąć oczekiwany rezultat utraty wagi? W ulotkach wspomina się o możliwym zwiększeniu apetytu, jakie w tej sytuacji "zdrowe zamienniki" stosować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek

Dieta i ćwiczenia przy przepuklinie lędźwiowej

jak zaplanować dietę utrzymującą wagę i jakie ćwiczenia modelujące wykonywać na brzuch i pupę, przy przepuklinie lędźwiowej ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Odchudzanie u 36-latki

Witam. Chciałam prosić o radę. Nie jestem osobą otyłą przy wzroście 170 ważę 65kg. Bardzo bym chciała trochę schudnąć 3-5 kg lecz mimo moich ograniczeń waga odrobię spada a potem wraca. Nie jem fast foodów, nie piję gazowanych napoi, ograniczam... Witam. Chciałam prosić o radę. Nie jestem osobą otyłą przy wzroście 170 ważę 65kg. Bardzo bym chciała trochę schudnąć 3-5 kg lecz mimo moich ograniczeń waga odrobię spada a potem wraca. Nie jem fast foodów, nie piję gazowanych napoi, ograniczam słodycze(ktore uwielbiam niestety), ograniczam chleb do 3 kromek dziennie pieczywa ciemnego, unikam ziemniaków i makaronu. Ostatnio zajadam sie kasza jaglaną wiem że jest bardzo zdrowa. prosze o rade
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jakie suplementy są najlepsze przy odchudzaniu?

Jakie suplementy są najlepsze przy odchudzaniu?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie diety przy łysieniu plackowatym

co trzeba jeść by pozbyc sie łysienia placowatego mam go narazie w jednym miejscu czy moze powstac wieej ognisk i czy stres to powoduje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska

Stosowanie witaminy B6 domięśniowo w pośladki

Otrzymywałam domięśniowo w pośladki Milgammę (wit. B6). Jeden z zastrzyków został prawdopodobnie niewłaściwie wykonany i od 2 tygodni boli mnie mięsień uda (odnoszę wrażenie jakby był lekko opuchnięty). Czy udo nagrzewać czy rozmasowywać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Stosowanie witamin przy stanach lękowych

stany lękowe jakie witaminy stosowac ,biore depralin a wstanach lękowych afobam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Czy karmiąc piersią, mogę brać witaminę PP?

Czy karmiąc piersią moge brać witaminę PP a może jeszcze inne powinnam? Jakiej firmy smoczek dla dziecka które karmię piersią (mam avent ale córka nie chce nawet wziąć do buzi) ponieważ chcę dopajac z uwagi na rzadkie oddawanie kupki. Sama... Czy karmiąc piersią moge brać witaminę PP a może jeszcze inne powinnam? Jakiej firmy smoczek dla dziecka które karmię piersią (mam avent ale córka nie chce nawet wziąć do buzi) ponieważ chcę dopajac z uwagi na rzadkie oddawanie kupki. Sama pije koper ale to na nic. Jestem już załamana, Może debridat jej ulży.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka

Chrom a wspomaganie odchudzania

witam....czy chrom organiczny wspomaga odchudzanie?jaka dawkadzienna jest zalecana?prosze o odp
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Brak efektów odchudzania pomimo diety i ćwiczeń

wyliczyłam swoje cpm i ppm, 163 cm , 80kg, kobieta,siedzący tryb życia. mam dietę redukcyjną 1800 kcal-białko84g,węglowodany215g,tłuszcze66g.Od 2miesięcy uprawiam aerobic po 50 minut 2x w tygodniu, do tego 3x w tygodniu jeżdżę po 30 minut na rowerku stacjonarnym i dodatkowo... wyliczyłam swoje cpm i ppm, 163 cm , 80kg, kobieta,siedzący tryb życia. mam dietę redukcyjną 1800 kcal-białko84g,węglowodany215g,tłuszcze66g.Od 2miesięcy uprawiam aerobic po 50 minut 2x w tygodniu, do tego 3x w tygodniu jeżdżę po 30 minut na rowerku stacjonarnym i dodatkowo kilka razy w tygodniu wykonuję tzw.dziesięciominutówki. Mam niedoczynność tarczycy,biorę letrox-50mg. NIE widzę żadnych efektów.1.Co robię źle? 2.Zwiększyć aktywność fizyczna? 3.za dużo tłuszczy? Proszę o konkretna odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak pozbyć się 7 kg w zdrowy sposób?

Mam na imie kaska mam 27 lat mam wzrostu 155cm i ważę 57 kg.jak mogę pozbyć się tych 7 kg w przeciągu 7 tygodni.cwicze sie codziennie po 1 godzinie.chce powiedziec ze przez 7 tygodni stosowalam diete (wczesniej wazylam 62 kg)... Mam na imie kaska mam 27 lat mam wzrostu 155cm i ważę 57 kg.jak mogę pozbyć się tych 7 kg w przeciągu 7 tygodni.cwicze sie codziennie po 1 godzinie.chce powiedziec ze przez 7 tygodni stosowalam diete (wczesniej wazylam 62 kg) przy ktorej schudlam 5kg, jednak stosujac dalej ta dietę nie chudne wprost przeciwnie stoje w miejscu co mam zrobic aby schudnąć? Mniej jeść? I tak juz malo jem bo ograniczylam sie do 2 posilkow dziennie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Patronaty