Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Stosowanie Bodymaxu a poziom żelaza

Dzien dobry mam pytanie odnosnie mojego poziomu żelaza wynik 64ug/dl od dłszego czasu żle się czuje.Od 2 miesiecy biorę bodymax i kolagen z innego powodu.Bardzo proszę o odpowiedż.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska

Ciąża u osoby z nadwagą

Niedawno dowiedziałam się że jestem w 5 tygodniu ciąży. Jestem tym faktem przerażona i nie wiem jak dam sobie w tym stanie rade ponieważ jestem osobą otyłą mam 170cm wzrostu a ważę 104kg. Zastanawiam się czy aby lepiej funkcjonować w... Niedawno dowiedziałam się że jestem w 5 tygodniu ciąży. Jestem tym faktem przerażona i nie wiem jak dam sobie w tym stanie rade ponieważ jestem osobą otyłą mam 170cm wzrostu a ważę 104kg. Zastanawiam się czy aby lepiej funkcjonować w ciąży nie zacząć się odchudzać. Co mogę zrobić i czy w ciąży na pewno musze przytyć sporo?

Dieta stosowana przy chęci wyszczuplenia sylwetki

Witam serdecznie , chciałabym zgubić 4cm z bioder dlatego , iż potrzebne mi to do wstąpienia Agencji modelek , mam 18 lat . Chciałabym zapytac jaka diete stosowac by utrzymala mi się szczupła sylwetka oraz by moje włosy w trakcie... Witam serdecznie , chciałabym zgubić 4cm z bioder dlatego , iż potrzebne mi to do wstąpienia Agencji modelek , mam 18 lat . Chciałabym zapytac jaka diete stosowac by utrzymala mi się szczupła sylwetka oraz by moje włosy w trakcie tej diety były zdrowe , a nie wypadały ..> ? Czy zna ktoś dobre sposoby ? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Wynik badania cholesterolu u 30-latka a dieta i aktywność fizyczna

Witam serdecznie, mój mąż zrobił okresowe badania (pracuje w Policji, więc ma podwyższony poziom stresu). Ma 30 lat, 113 kg, 186 cm wzrostu. Nie pali od 3 miesięcy, pije alkohol sporadycznie. Okazało się, że cholesterol całkowity ma 216, a alat... Witam serdecznie, mój mąż zrobił okresowe badania (pracuje w Policji, więc ma podwyższony poziom stresu). Ma 30 lat, 113 kg, 186 cm wzrostu. Nie pali od 3 miesięcy, pije alkohol sporadycznie. Okazało się, że cholesterol całkowity ma 216, a alat 155. Bardzo się przejęłam tymi wynikami. Nie mam pojęcia jaką dietę trzeba stosować, czy wskazana jest jakaś aktywność fizyczna? pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jakimi lekami i jaką dietą można usprawnić prace wątroby?

Jakimi lekami i jaką dietą można usprawnić prace wątroby tzn,tworzenie enzymów trawiennych przy podzwyzszonym cukrze,stwierdzonym zwezeniu tetnincy plucnej i poszerzonym przedsionku ,ciśnieniu z tendencja do podwyższonego.zwyrodnieniu kregu szyjnego oraz lędzwiowego oraz alergii na kurz i pyłki zbóż i drzew liściastych? Informuję,że nie mam żadnych nałogów.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas

Rozciągnięta skóra na brzuchu po odchudzaniu

Schudłem 15 kg - ze 100 do 85, skóra na brzuchu jest rozciągnięta na tyle, że jest jej niejako "za dużo". W sklepie z ortopediami polecono mi pas brzuszny, ściągają talię a le nie tak mocno jak gorset. Mnie się to bardzo podoba. Czy warto kupić taki pas? pozdrawiam wiesław
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Czosnek w codziennej diecie

Chciałbym zapytać, czy nie ma przeciwskazań, aby w codziennej diecie znajdował się czosnek, gdy leczę się na depresję stosując Zoloft i Trittico? Pozdrawiam Radek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Dotyczy: Dietetyka Leki Dieta

Jaki czas musi upłynąć po operacji przepukliny pępkowej, aby powrócić na siłownię?

Witam jaki czas musi upłynąć po operacji przepukliny pepkowej aby powrócić na siłownię
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Rozsądność odchudzania a utrata zbędnych kilogramów

Pod koniec października postanowiłam zrzucić zbędne kilogramy. Przy wzroście 172 ważyłam 74 kg. Minęło 6tygodni a ja schudłam 6kg. Czy oznacza to, że moje odchudzanie jest rozsądne i nie jest szkodliwe dla zdrowia? Dodam tylko, że 5-6 razy w tygodniu... Pod koniec października postanowiłam zrzucić zbędne kilogramy. Przy wzroście 172 ważyłam 74 kg. Minęło 6tygodni a ja schudłam 6kg. Czy oznacza to, że moje odchudzanie jest rozsądne i nie jest szkodliwe dla zdrowia? Dodam tylko, że 5-6 razy w tygodniu ćwiczę po ok 40 minut oraz kontroluję to co jem. Mniej więcej ok 1300-1600kal dziennie. Czy taka dieta zapewni mi długotrwały efekt i nie doprowadzi do efektu jojo? I co więcej..czy nie jest szkodliwa dla mojego organizmu? Z góry dziękuję za pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nadmierne tycie bez konkretnego powodu

Witam. Od pewnego czasu zaczęłam nieco tyc bez wraźnego powodu, więc udalam się na badania. TSH miałam 1,09, nie pamiętam wyników ft3 i 4 ale mieściły się w granicach górnych norm. Mam jeszcze skierowanie na badanie USG tarczycy, gdyż w... Witam. Od pewnego czasu zaczęłam nieco tyc bez wraźnego powodu, więc udalam się na badania. TSH miałam 1,09, nie pamiętam wyników ft3 i 4 ale mieściły się w granicach górnych norm. Mam jeszcze skierowanie na badanie USG tarczycy, gdyż w mojej rodzinie zdarzały się guzki. Lekarz zdecydował również podawanie mi 25mg Euthyroxu. Po skierowaniu na aTPO i aTG wyniki są następujące: aTPO: 0,53IU/ml (0,00 - 5,61), aTG: 0,90 IU/ml (0,00 - 4,11). Czy otrzymane wyniki sugerują chorobę Hashimoto?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska

Wydzielina na gardle przy refluksie przełyku

witam serdecznie.cierpie na refluks przełyku i bardzo czesto z rana i wieczora mam okropna wydzieline od ktorej strasznie kaszle i chrząkam!!!czy jest na to jakis sposób?wiem ze dieta i jeszcze raz dieta ale nie rozumiem szczególnie tych porannych ataków...wstając rano wypijam szklanke wody i wtedy zaczyna sie koncert!!! :)
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Jakich potraw unikać przy wielotorbielatowatości nerek?

Jakie potrawy powinnam unikać przy wielotorbielowatości nerek.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz  Małek
Lek. Bartosz Małek

Dieta i aktywność po usunięciu pęcherzyka żółciowego z dużą ilością złogów

Witam!Tydzień temu miałam usunięty pęcherzyk żółciowy z dużą ilością złogów w wielkości kukurydzy. Chciałabym się dowiedzieć bardziej szczegółowo na czym ma polegać moja dieta,jak długo najlepiej ją utrzymywać?Czy po zabiegu jest prawidłowością utrzymywanie się uwypuklenia na brzuchu,kiedy nie czuję... Witam!Tydzień temu miałam usunięty pęcherzyk żółciowy z dużą ilością złogów w wielkości kukurydzy. Chciałabym się dowiedzieć bardziej szczegółowo na czym ma polegać moja dieta,jak długo najlepiej ją utrzymywać?Czy po zabiegu jest prawidłowością utrzymywanie się uwypuklenia na brzuchu,kiedy nie czuję wzdęć i nie mam po za tym innych dolegliwości ,tylko minimalne pobolewania takie delikatne kłucia w różnych miejscach,czy to są wzdęcia? Jak ma wyglądać moja aktywność?Co oznacza przewlekły stan ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Wypadanie włosów i rozdwajanie się paznokci po porodzie

Witam, 25 września 2014 r. urodziłam córeczkę, dokładnie dwa miesiące później straciłam pokarm i dostałam pierwszą miesiączkę. W chwili obecnej ważę 73 kg i mam 176 cm wzrostu. Po ciąży zostało mi kilka zbędnych kilogramów, oraz mała "oponka" w okolicach... Witam, 25 września 2014 r. urodziłam córeczkę, dokładnie dwa miesiące później straciłam pokarm i dostałam pierwszą miesiączkę. W chwili obecnej ważę 73 kg i mam 176 cm wzrostu. Po ciąży zostało mi kilka zbędnych kilogramów, oraz mała "oponka" w okolicach pasa i bioder. Chciałabym wprowadzić zdrowy tryb życia - odpowiednią dietę i aktywność fizyczną, żeby powrócić do formy. Równocześnie zauważyłam, że bardzo wypadają mi włosy oraz rozdwajają się paznokcie. pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Małgorzata Panek
Małgorzata Panek

Czy ćwiczenia wykonywane rano i wieczorem przez 20-30 minut pomogą schudnąć?

Witam, chcialabym zapytać czy jeśli będę ćwiczyć 20-30 min rano i 20-30 min wieczorem, pomoże mi to schudnąć? Ograniczam również słodkie i białe pieczywo. Inaczej nie mam możliwości ćwiczyć, czy to przyniesie jakiekolwiek efekty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Przejście na dietę bezglutenową

Jak długo gluten pozostaję w organiżmie od momentu przejścia na dietę bezglutenową ? pozdrawiam .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik

Wzmożony apetyt u 6,5-latki, która waży 43 kilogramy

Witam. mam problem moja corka ma 6.5 roku i wazy 43 kilo i nie wiem jak mam zaczac diete i cwiczenia z nia w domu .Nie pomaga ogranicznie jedzenia wicznie jest glodna zaznaczam nie je slodyczy pije wode ale lubi... Witam. mam problem moja corka ma 6.5 roku i wazy 43 kilo i nie wiem jak mam zaczac diete i cwiczenia z nia w domu .Nie pomaga ogranicznie jedzenia wicznie jest glodna zaznaczam nie je slodyczy pije wode ale lubi jesc. nie podaje jej nic tlustego smazonego staram sie gotowane.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Nieustanne pragnienie jedzenia

Witam, Proszę mi powiedzieć co mam zrobić? Ciągle jestem głodna, cały czas bym coś jadła. Mam zajęcie- pracuję, ale ciągle mam ochotę jeść!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Częste oddawanie moczu, zawroty i brak apetytu u babci chorej na cukrzycę typu II

Witam, mam do Państwa pytanie-moja babcia od niedawna choruje na cukrzyce typu II. Ciagle oddaje mocz i nie wiadomo czym to jest spowodowane, ostatnio zaczela miec zawroty glowy i robi jej sie slabo. A takze nie ma apetytu. Nie czuje... Witam, mam do Państwa pytanie-moja babcia od niedawna choruje na cukrzyce typu II. Ciagle oddaje mocz i nie wiadomo czym to jest spowodowane, ostatnio zaczela miec zawroty glowy i robi jej sie slabo. A takze nie ma apetytu. Nie czuje zadnego smaku w jedzeniu a naprawde bardzo sie ogranicza. Prosze o informacje czym moga objawiac sie te wszystkie przypadki oraz co powinna taka osoba jesc zeby nie wplynelo to na stan choroby. Czy w cukrzycy typu II mozna jesc owoce i warzywa jesli tak to jakie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Białe pieczywo a leczenie zapalenia żołądka

Witam, rozpoczynam kurację antybiotykową na H.Pylori i zapalenie żołądka. Wszędzie pisze, by wyeliminować pieczywo żytnie, a takie właśnie zawsze jadłem. Mam spożywać pszenne? Mam wątpliwości, gdyż nie chcę przy okazji dostać grzybicy, a mąka pszenna to przecież pożywka... Witam, rozpoczynam kurację antybiotykową na H.Pylori i zapalenie żołądka. Wszędzie pisze, by wyeliminować pieczywo żytnie, a takie właśnie zawsze jadłem. Mam spożywać pszenne? Mam wątpliwości, gdyż nie chcę przy okazji dostać grzybicy, a mąka pszenna to przecież pożywka dla grzybów. Gdy leczyłem antybiotykami boreliozę to miałem sztywny przykaz by w ogóle nie spożywać wyrobów pszennych. Co więc robić w tej sytuacji? Dodatkowo, jak sytuacja z nabiałem? Jedne źródła polecają, inne zabraniają.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Patronaty