Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jaka dieta mamy podczas karmienia piersią?

dzień dobry, Proszę o poradę czy karmiąc piersią można jeść : ser żółty, chałkę, sałatę zieloną, pierogi z serem lub jabłkiem i czy do zup lub rosołu można dodawać pora ?czytałam róznie opinie i w niektórych jest że tak a... dzień dobry, Proszę o poradę czy karmiąc piersią można jeść : ser żółty, chałkę, sałatę zieloną, pierogi z serem lub jabłkiem i czy do zup lub rosołu można dodawać pora ?czytałam róznie opinie i w niektórych jest że tak a w kolejnym pisze że nie .Moja córeczka skończyła tydzień i 3 dni i nie chciałabym jej zaszkodzić którymś z tych produktów dlatego proszę o odpowiedź. Sylwia
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Jaka dieta u chorej na boreliozę?

Witam u mojej mamy stwierdzono boleriozę.brała antybiotyk z grupy doksycyliny.ostatnio po zjedzeniu ryby po chińsku/duża zawartość papryki/zle się czuje.dostała gorączki i nic jej nie pomaga.co można poradzić.czy papryka może być głównym złym samopoczuciem.co powinna jeść a czego unikać.pozdrawiam ada
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ryzyko przedawkowania antyoksydantów

Od trzech miesięcy piję 120 ml dziennie soku Monavie Activ, w skład którego wchodzi jagoda ACAi i 18 innych synergicznie połączonych owoców. Jagoda ACAI jest największym źródłem antyoksydamtów z dotychczas poznanych i przebadanych owoców. największym źródłem antyoksydantów. Pijąc ten sok... Od trzech miesięcy piję 120 ml dziennie soku Monavie Activ, w skład którego wchodzi jagoda ACAi i 18 innych synergicznie połączonych owoców. Jagoda ACAI jest największym źródłem antyoksydamtów z dotychczas poznanych i przebadanych owoców. największym źródłem antyoksydantów. Pijąc ten sok czuję się fantastycznie. W związku że zawiera ona naturalną glukozaminę przestały mnie boleć stawy kolanowe. Pijąc sok czy istniej zagrożenie, że mogę przedawkować antyoksydanty i jakie mogą być tego konsekwenc
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Jaka dieta na przybranie masy mięśniowej przy stosowaniu leków?

Witam, moim problemem jest to że nie lubię owoców i warzyw. Zależy mi na przybraniu masy mięśniowej. Stosuję suplementację kreatyną. Jestem po operacji i muszę zażywać leki Depakine Chrono, Levetiracetam, Eutherox i jeszcze jedne. Nie wiem jak mam dobrze dobrać dietę aby przybrać na masie. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Przykładowy jadłospis dla 6-latka z AZS i alergią

Jak powinien wyglądać jadłospis u sześciolatka , który waży 19 kilogramów z AZS i jest uczulony na kurz , rybę , jajko, pyłki brzozy i trawy. Co może jeść bez ograniczeń a czego unikać. Dziękuję , pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Jak przytyć przy anoreksji?

Witam mam anoreksje i waze 32 kg przy wzroście 159.Mam 25 lat prosze o jakies wskazowki dotyczace przytycia.Bola mnie juz nogi i bardzo boje sie zaniku miesni.Oczywiście brak miesiaczki od dluzszego czasu.Bede bardzo wdzieczna za odpowiedz od Państwa.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ustalenie prawidłowej wagi dla 11-latki

moja siostra ma 11 lat i wazy 54 kilo i obawia sie ze jest za gruba czy warto sie czyms martwic czy wazy dobrze?
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska

Jaka dieta przy wysokim cholesterelorze i niskim poziomie żelaza?

Witam Chcialabym zapytać co powinnam jeść i stosować przy wysokim cholesterolu i niskiej zawartosci żelaza we krwi.Chciałabym nadmienić, że od 7 miesiecy jestem na leczeniu antydepresantami już w fazie końcowej czyli przyjmowanie tabletki co drugi dzień.Pozdrawiam Beata l35
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik

Dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze

ile gramów węglowodanów,białka i tłuszczów dziennie należy dostarczyć organizmowi przeciętnego człowieka,np.170 cm wzrostu i 70 kg wagi ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Peritol a apetyt i tycie

Dzień dobry, mam 24 lata i jestem bardzo szczupła, wręcz chuda. Z reguły słyszy się, że kobiety chcą zrzucić zbędne kilogramy, a ja mam odwrotny problem. Bardzo chciałabym trochę przytyć i w związku z tym zastanawiam się nad zastosowaniem leku... Dzień dobry, mam 24 lata i jestem bardzo szczupła, wręcz chuda. Z reguły słyszy się, że kobiety chcą zrzucić zbędne kilogramy, a ja mam odwrotny problem. Bardzo chciałabym trochę przytyć i w związku z tym zastanawiam się nad zastosowaniem leku Peritol. Nie wiem dlaczego nie przybieram na wadze, skoro jem regularne posiłki, bardzo też lubię słodkie rzeczy, a szczególnie ciasta, których sobie nie odmawiam. Moje koleżanki zazdroszczą mi, że mogę jeść bezkarnie takie rzeczy i nie tyję. Ale mnie ta chudość przeszkadza i chcę to zmienić. Moje pytanie to czy mogę zacząć brać lek Peritol, aby mieć większy apetyt? Jeśli tak to jakie dawki? Nie chce się roztyć, tylko trochę przytyć. Proszę o pomoc, czy Peritol pomoże mi osiągnąć zamierzone efekty? Czy stosowanie Peritolu będzie dla mnie bezpieczne? Może powinnam najpierw skonsultować się z lekarzem? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
 Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek

Odchudzanie z nadwagi przy nadciśnieniu

mam 179 cm 50 lat i 118 kilo no i nadcisnienie szukam diety jakiejs realnej nie drastycznej bo organizm bardzo zle sie zachowuje . raz spróbowałem niejesc przez łykend no i przyszedł wieczór sobotni pierwszy dzien diety a organizm zaczoł sie pocic ciało drgało i było słabo .prosze o porade
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odstający brzuch i boczki

mam 25 lat wzrost 165 cm 54 kg. mimo prawidlowej wagi to mam kompleksy na punkcje mojego brzucha bo troche odstaje i boczkami. nie zawsze jem zdrowo przwaznie szybka kanapka.od poltorej tygodnia staram sie chodzic nasilownie tak okolo 2 -... mam 25 lat wzrost 165 cm 54 kg. mimo prawidlowej wagi to mam kompleksy na punkcje mojego brzucha bo troche odstaje i boczkami. nie zawsze jem zdrowo przwaznie szybka kanapka.od poltorej tygodnia staram sie chodzic nasilownie tak okolo 2 - 3 razy w tygodniu po okolo 1.5 -2 godziny.raczej cwicze na wszystkie partie a mam jedynie 2 cwiczenia na brzuch jak cwiczenia na lawce rzymskiej i brzuszki przy urzycia maszyny a pytanie moje jest takie jakie mozna wykonywac cwicznia na silowni na brzuch?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta po operacji żylaków przełyku z marskością wątroby

witam, mam pytanie dotyczące jakie mogą być posiłki po operacji żylaków przełyku z marskością wątroby? ta osoba ma 24lata kobieta
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski

Jak schudnąć przy siedzącym trybie pracy?

Jak mogę spaść z wagi ? Mam tryb pracy siedzący, oraz mało regularne posiłki. Co powinienem jeść i ile . Zaznaczam że jem "dużo i często"oraz nie patrze na to co jem.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Co jeść na zmniejszenie ciśnienia krwi?

co należy jeśc aby zmnieszyc cisnienie krwi?.
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Hashimoto i nadciśnienie tętnicze oraz nadwaga

Witam. Mam duży kłopot z moim stanem zdrowia. Mam 30 lat, 163 cm wzrostu, ważę 95 kg (!), choruję na hashimoto (biorę Euthyrox 175) oraz nadciśnienie tętnicze (również biorę leki). Nie jem również produktów z glutenem. Muszę pozbyć... Witam. Mam duży kłopot z moim stanem zdrowia. Mam 30 lat, 163 cm wzrostu, ważę 95 kg (!), choruję na hashimoto (biorę Euthyrox 175) oraz nadciśnienie tętnicze (również biorę leki). Nie jem również produktów z glutenem. Muszę pozbyć się 30 kg, ponieważ bardzo źle się czuję i boję się o moje zdrowie i życie. Czy jest dla mnie jakaś szansa na ułożenie właściwej diety? Ile kcal dziennie powinnam jeść, żeby schudnąć? I jak to jest z tymi tłuszczami. Jeść olej rzepakowy czy oliwę, czy nie?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak karmić 8-miesięczne dziecko podczas biegunki?

Co podawać 8 miesięcznemu dziecku do jedzenia gdy ma biegunkę?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Stosowanie laktulozy u osoby z zaparciami

Witam.Ile lactulozy musi stosowac osoba o wadze 86 kg przy zaparciach?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Tygodniowy jadłospis dla 7-miesięcznego niemowlaka

Witam Chciałabym zapytac jak wygląda jadłospis tygodniowy ile razy mięsko w tygodniu dla niemowlaka ktory skonczyl 7 miesiecy co moglabym zaczac podawac corce dodam ze probowala juz cukinie dynie kurczaka indyka krolika banana buraczka marchew ziemniak zielony groszek z tłuszczy masło co mogla bym jeszcze wprowadzic
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Suplementacja kreatyną podczas ćwiczeń na przyrost masy mięśniowej

Witam, mam 18 lat 178 i ok. 78kg. Stosuje dietę (dużo białka, mało tłuszczy) oczywiście zbilansowaną. I chciałem wiedzieć czy moge stosować kreatynę dla lepszych efektów? Trenuje od 2 lat, mam trening typowy pod budowanie masy mięśniowej. Chciałbym dostać odpowiedź od lekarza a nie od kolegów z siłowni. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Patronaty