Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dieta dziecka z laktozą

tu znowu anna. dotyczy pytania o laktozę,oczywiście córeczka je wszystkie owoce i warzywa,oraz pije tran ponieważ za bardzo nie lubi ryb. jest pod stała opieka lekarza ,robione ma badania kontrolne,ogólnie dobrze się rozwija nie ma zastrzezeń tylko martwi mnie to... tu znowu anna. dotyczy pytania o laktozę,oczywiście córeczka je wszystkie owoce i warzywa,oraz pije tran ponieważ za bardzo nie lubi ryb. jest pod stała opieka lekarza ,robione ma badania kontrolne,ogólnie dobrze się rozwija nie ma zastrzezeń tylko martwi mnie to czy nie zamało ma w diecie wapnia? dziękujję serdecznie za odpowiedz.anna.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Badania kontrolne Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Warzywa Ryby i owoce morza Dieta

Jak zrzucić zbędne kilogramy?

Witam, w ciągu ostatniego roku przytyłam 8kg. Ważę 63,5kg. przy wzroście 165cm. Chciałabym zrzucić "nadprogramowe" kilogramy , jednak nie za bardzo wiem jak. Koleżanka dała mi pewne wskazówki, ale nie wiem czy są właściwe dla mnie. Mianowicie : śniadanie 30g... Witam, w ciągu ostatniego roku przytyłam 8kg. Ważę 63,5kg. przy wzroście 165cm. Chciałabym zrzucić "nadprogramowe" kilogramy , jednak nie za bardzo wiem jak. Koleżanka dała mi pewne wskazówki, ale nie wiem czy są właściwe dla mnie. Mianowicie : śniadanie 30g węglowodanów, 100g białka,warzywa. 2śniadanie:owoc, obiad:100g białka, 30g węglowodanów, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, warzywa gotowane i surowe, podwieczorek:150ml jogurtu naturalnego, kolacja:100g białka, warzywa gotowane i surowe,łyż.oliwy.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Dobór suplementu na poprawę kondycji włosów

witam, szukam dla siebie odpowiedniego suplementu na poprawę kondycji swoich włosów,są bardzo zniszczone i wypadają mimo iż nie poddaje je zabiegom typu farbowanie lub rozjaśnianie. Nie mogę przyjmować Vitapilu,gdyż źle się po nich czuję,a Merz specjal nie dał żadnych efektów. Bardzo proszę o poradę. Magda
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Wypadanie włosów Dietetyka Kosmetologia Leki Włosy Suplementy diety na włosy

Publikacje na temat zbilansowania diety

Witam, gdzie można znaleźć informację nt. Zbilansowanej diety tak by keś tozsądnie i dostarczać w pokarmie jak największą ilość niezbędnych mikroelementów. Czy są dostępne strony www ciekawe publikacje skazujące menu? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Dlaczego cholina z magnezem oraz magnez z tłuszczem odchudza lub działa jak spalacz?

dlaczego cholina z magnezem oraz magnez z tłuszczem odchudza lub działa jak spalacz ? co właściwie spala mięsnie czy tłuszcz ? czym zakwasic sok trawienny w żołądku do trawienia ryby czy mięsa jak w żołądku zostały niestrawione fasola, twaróg, warzywa,... dlaczego cholina z magnezem oraz magnez z tłuszczem odchudza lub działa jak spalacz ? co właściwie spala mięsnie czy tłuszcz ? czym zakwasic sok trawienny w żołądku do trawienia ryby czy mięsa jak w żołądku zostały niestrawione fasola, twaróg, warzywa, którego nie widac, ale czuc po tym, że ciągle alkaizują i przeszkadzają w trawieniu ryby, mięsa, jak zneutralizowac te czynniki zasadotwórcze do trawienia na później ewentualnie ewentualnie na odwrót,
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Magnez Warzywa Mięso Ryby i owoce morza Żołądek

Pieczywo Wasa na diecie a zdrowie

Dobry wieczór, mam kilka pytań dotyczących stosowania pieczywa Wasa w diecie. Mam obecnie 27 lat, 176 centymetrów wzrostu i ważę 100 kilogramów. Chciałbym zrzucić kilka zbędnych kilogramów, bo pojawiła się już u mnie spora nadwaga, granicząca wręcz z otyłością. Przede... Dobry wieczór, mam kilka pytań dotyczących stosowania pieczywa Wasa w diecie. Mam obecnie 27 lat, 176 centymetrów wzrostu i ważę 100 kilogramów. Chciałbym zrzucić kilka zbędnych kilogramów, bo pojawiła się już u mnie spora nadwaga, granicząca wręcz z otyłością. Przede wszystkim chciałem spróbować zmienić swoje nawyki żywieniowe i często słyszałem, że mocno tuczącym produktem jest pieczywo. Wobec tego pomyślałem, żeby zmienić je na pieczywo Wasa. Chciałbym jednak zapytać czy pieczywo Wasa faktycznie jest zdrowe i lepsze do odchudzania niż tradycyjne czy nie ma różnicy? Czy lepszym wyjściem byłoby całkowite odrzucenie pieczywa? Będzie z tym u mnie ciężko, wiem, że zastosowanie pieczywa Wasa i tak nie będzie u mnie łatwe, a co dopiero całkowite jego odstawienie. Z góry dziękuję za poradę w mojej sprawie. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Rozpoznanie zaniedbanej cukrzycy

Mam skierowana do szpitala na internę z rozpoznana zaniedbana cukrzyca od 12/2013.Skierowanie mam dzisiaj lecz dopiero jutro rano pojadę do szpitala.Mój wiek 56lat.Wziąłem. 1000 glucophadexr ok g. 15 CZY MOGE NA NOC WZIAC JESZCZE RAZ TYLE????? Poziom cukru 463
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Diabetologia Dietetyka

Dieta odpowiednia dla 33-letniego mężczyzny

Witam serdecznie mam 33 lata 187 cm wzrostu i waze 80 kg cwicze od 2 miesięcy ale nie widac zbyt wielkiego efektu jesli chodzi o moja diete to na sniadanie jen jajecznice do tego chleb razowy pomidor i papryka na... Witam serdecznie mam 33 lata 187 cm wzrostu i waze 80 kg cwicze od 2 miesięcy ale nie widac zbyt wielkiego efektu jesli chodzi o moja diete to na sniadanie jen jajecznice do tego chleb razowy pomidor i papryka na obiad ryz lub makaron razowy kukurydza z puszki lub fasola czerwona i filet z kurczaka z przyprawami jesli chodzi o owoce to jem banany i pomarancze i moje pytanie czy powinienem cos zmienic w swojej diecie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Wpływ szczepień na zdrowie małego dziecka

Szczepienia małych dzieci-skąd opinia że mogą szkodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Szczepienia dzieci Pediatria Dietetyka

Owoce niezawierające sacharozy

jakie warzywa i owoce pasują do twarogu, żeby uzupełnic niacynę nie zawierały fityny ani sacharozy ? czy fruktoza jest tak samo szkodliwa dla białka twarogu, mięsa jak sacharoza? dlaczego czosnek blokuje wchłanianie wapna, czy można to jakoś zneutralizowac ? jakie... jakie warzywa i owoce pasują do twarogu, żeby uzupełnic niacynę nie zawierały fityny ani sacharozy ? czy fruktoza jest tak samo szkodliwa dla białka twarogu, mięsa jak sacharoza? dlaczego czosnek blokuje wchłanianie wapna, czy można to jakoś zneutralizowac ? jakie owoce nie zawierają sacharozy ? należy jeśc białko z owocami bez sacharozy a warzywa mają często szkodliwe fityny ale jakie ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Ile kalorii powinnam jeść dziennie?

Witam! jestem 27 letnia kobieta, od miesiąca ćwiczę na siłowni ( 30 min orbitrek, 15 min rowerek lub bierznia do tego 3 x po 50 powtórzeń na maszynach na nogi rece i brzuch) chodze 4x w tyg. Moje pytanie brzmi... Witam! jestem 27 letnia kobieta, od miesiąca ćwiczę na siłowni ( 30 min orbitrek, 15 min rowerek lub bierznia do tego 3 x po 50 powtórzeń na maszynach na nogi rece i brzuch) chodze 4x w tyg. Moje pytanie brzmi : Ile kalorii powinnam jeść dziennie ? przez miesiac schudłam z 81,5 do 76,5 kg. jem ok 1500 kacl dziennie. pozdrawiam :)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Tabele kaloryczne Siłownia Noga

Zielona herbata a dieta 1300 kalorii

Witam, Co sądzi Pan/ Pani o połączenie diety ok. 1300 kalorii, codziennym piciu czerwonej i zielonej herbaty oraz braniu przed obiadem i śniadaniem tabletek Linea? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Leki

Dieta nisko-wapniowa dla dziecka

Witam,syn ma mieć dietę nisko-wapienną,co mu dawać jeść???
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Dziecko

Wpływ diety nowojorskiej na nerki

Witam Czy dieta nowojorska nie obciąży nerek ? Kilka lat temu okazało się, że mam kamienie nerkowe.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Bugaj
Mgr Magdalena Bugaj
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Dieta pozwalająca na wzrost wagi u mężczyzny

Witam, jestem bardzo szczuply, mam 19 lat a waze 56kg przy wzroscie 183cm. Jem duzo i nie wiem dlaczego nie tyje. Mam tez niestety szybka przemiane materii. Prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Warzywa w połączeniu z twarożkiem

witam czy do twarogu można warzywa dodac ? dobrze składnikowo pasuje korzeń pietruszki 100g ma wit.c 45mg niacyne 2mg nie wiadomo czy zawiera sacharoze, fityny czy sacharoza niszczy białko twarogu, ryby, mięsa, chleba ? i należy nie jesc produktów z sacharozą, nawet przy uwzględnieniu pasujęcego ph potrzebnych kwasów trawiennych
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Co oznacza zwrot waga stała?

Witam mam pytanie czy istnieje takie cos jak "waga stała". Chodzi mi o to czy jezeli ktos faktycznie schudl to potem gdy zacznie jesc normalnie wroci do swojej wagi?? Pozdraiwam
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jakie soki owocowe najlepiej spożywać żeby przytyć?

Przeczytałem przed chwilą że osoby które chcą przytyć powinny pić szklane soku warzywnego lub owocowego. Przed każdym posiłkiem. Mogli byście podać jakie owoce lub warzywa najlepiej nadające sie do tego.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Soki owocowe i warzywne

Jak zmniejszyć wagę u 18-latka

witam poztebuje pomocy mam 18 lat waze 95 kg mam 180 gram w pilke bardzo czesto alre moje zapotzebowanie na jedzenie rosnie ciagla bym jadl i jadl chce sie zabrac za siebie tylko nw jak
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Czy sok z dziurawca działa uspokajająco?

Czy sok z dziurawca SUCCUS HYPERICI działa uspokajajaco ?? nie moge sie tego doczytac
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Ziołolecznictwo
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy